مواد
آپ اپنے آپ سے پوچھ رہے ہوں گے کہ اپنے شوہر کو آپ کو تکلیف پہنچانے پر کیسے معاف کریں۔ اگر آپ نے ایسا نہیں کیا تو ، آپ شادی شدہ خواتین میں ایک استثناء ہوں گے۔ غلطیوں کے بغیر شادی ایک افسانہ ہے ، آئیے اسے راستے سے ہٹا دیں۔ اور چاہے اس نے کچھ کہا ہو یا کیا ہو ، چاہے وہ کوئی چھوٹی چیز ہو یا خوفناک غلطی ، کوئی بھی چیز یہ سوال پوچھنا معمولی بات نہیں ہے۔ کیوں؟ یہ آسان ہے - آپ اس کے بغیر کہیں نہیں پہنچیں گے۔
لیکن ، چونکہ آپ اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں کہ معافی کیسے دور کی جائے ، آپ کو یقینا already اس حقیقت کا ادراک ہو چکا ہے۔ شادی میں ، ملین ممکنہ طریقوں میں سے کسی کی بھی توہین ، بے عزتی ، کم قیمت ، نقصان پہنچانا عام بات ہے۔ بدقسمتی سے ، یہ اس حقیقت کے ساتھ آتا ہے کہ آپ اپنا سارا وقت اور اپنے تمام خیالات کسی دوسرے شخص کے ساتھ بانٹتے ہیں۔ آپ اپنے آپ کو چوٹ پہنچنے کے امکان کے لیے کھولتے ہیں۔ لیکن ، اگر ہم شادی کو اس طرح دیکھتے ہیں ، تو یہ ایک خوفناک اذیت دینے والی اسکیم کی طرح لگتا ہے۔ پھر بھی ، یہاں تک کہ اگر آپ کو ابھی تکلیف ہو رہی ہے اور آپ اسے معاف کرنا نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں ، آپ شاید جانتے ہوں گے کہ یہ سچ نہیں ہے۔ یہ صرف یہ ہے کہ یہ دو افراد میں سے بنا ہے ، دونوں ان کی خامیوں اور کمزوریوں کے ساتھ۔ اس کے نتیجے میں ، بہت سی خواتین کو دھوکہ دیا جاتا ہے ، ان کی توہین کی جاتی ہے ، انھیں دھکیل دیا جاتا ہے ، جھوٹ بولا جاتا ہے ، بدنام کیا جاتا ہے ، غیر جانکاری دی جاتی ہے ، دھوکہ دیا جاتا ہے۔
اب ، آئیے یہ سوال پوچھتے ہیں کہ آپ کو ایسی چیزوں کو پہلے کیوں معاف کرنا چاہیے؟
معافی آپ کو آزاد کرتی ہے۔
معافی شاید ایک ہی چیز ہے جو آپ کو آزاد کرے گی ، آپ کو شکار ہونے کے بوجھ سے آزاد کرے گی ، حد سے تجاوز کا بوجھ اٹھائے گی ، نفرت اور ناراضگی جو غصے پر قابو پانے کے ساتھ آتی ہے۔ دھوکہ دہی پر درد ہونا بالکل عام بات ہے۔ اور ایک اور چیز بھی عام ہے - ہمارے غصے سے منسلک ہونا۔ ہم شاید اس کا ادراک نہیں کریں گے جیسا کہ ہم حقیقی طور پر چاہتے ہیں کہ (نہیں ، اس کی ضرورت ہے) دور ہو جائے ، لیکن بعض اوقات ایسا ہوتا ہے کہ ہم زخمی ہونے کے اپنے جذبات سے چمٹے رہتے ہیں کیونکہ وہ ستم ظریفی یہ ہے کہ وہ ہمیں حفاظت کا احساس دلاتے ہیں۔ جب ہم جو کچھ ہوا اس پر اذیت میں ہیں ، یہ دوسروں پر منحصر ہے کہ اسے ٹھیک کریں۔ اس کو بہتر بنانا ہمارے شوہر پر منحصر ہے ، کیونکہ وہ ہی اس کی وجہ ہے۔ ہمیں صرف اس کی کوششوں کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے جو ہمیں مکمل اور خوش محسوس کرے۔
پھر بھی ، بعض اوقات ایسا نہیں ہوتا ، کئی وجوہات کی بنا پر۔ وہ کوشش نہیں کرتا ، کامیاب نہیں ہوتا ، پرواہ نہیں کرتا ، یا نقصان کو ٹھیک کرنے کے لیے کچھ بھی اچھا نہیں ہے۔ تو ، ہم اپنی ناراضگی کے ساتھ رہ گئے ہیں۔ ہم معاف نہیں کرنا چاہتے ، کیونکہ جو کچھ ہو رہا ہے اس پر ہمارا صرف کنٹرول کا احساس باقی ہے۔ ہم نے اس طرح چوٹ پہنچنے کا انتخاب نہیں کیا ، لیکن ہم اپنے غصے کو برقرار رکھنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
بہت سے لوگ کہیں گے کہ معافی شفا کی طرف پہلا قدم ہے۔ پھر بھی ، عملی طور پر ، یہ واقعی ایسا نہیں ہے۔ لہذا ، اپنے شفا یابی کے عمل کو شروع کرنے کے لیے دباؤ محسوس نہ کریں (اور اگر آپ ایسا کرنا چاہتے ہیں تو اپنی شادی کی مرمت کریں) فورا معاف کرنے جیسے بڑے اقدام کے ساتھ۔ پریشان نہ ہوں ، آپ آخر کار وہاں پہنچ جائیں گے۔ لیکن زیادہ تر کے لیے ، معافی پہلا قدم نہیں ہے۔ یہ عام طور پر آخری ہوتا ہے۔ مزید یہ کہ ، آپ کی شادی (یا آپ کا اعتماد اور امید) کو دوبارہ تعمیر کرنے کے لیے درگزر کرنا واقعی ضروری نہیں ہے اور یہ شفا یابی کے بطور پیداوار کے طور پر زیادہ آتا ہے۔
پہلے اپنے آپ کو ٹھیک کرو۔
معافی کے لیے زرخیز زمین بنانے کی طرف پہلا قدم یہ ہے کہ آپ ان تمام جذبات سے گزریں جو آپ محسوس کر رہے ہیں ، اور ایسا کرنے میں اپنا وقت نکالیں۔ آپ کو معاف کرنے کے قابل ہونے سے پہلے اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو یہ صدمہ ، انکار ، ڈپریشن ، اداسی ، غصے سے گزرنے کا حق ہے اس سے پہلے کہ آپ اپنے نئے ورلڈ ویو میں جو کچھ ہوا اسے ضم کرنے اور تجربے کے ذریعے بڑھنے کا راستہ تلاش کریں۔ اس کے بعد ، آپ اپنے تعلقات کو ٹھیک کرنا ، دوبارہ جوڑنا ، اور اعتماد کو دوبارہ قائم کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ اور پھر آپ سچی معافی کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔
اگر یہ آسان نہیں ہوتا ہے تو ، یاد رکھیں - معافی آپ کے شوہر کے جرم کو معاف نہیں کر رہی ہے۔ اس نے جو کچھ کیا اسے نظر انداز نہیں کیا اور نہ ہی اسے اپنے اعمال کا جوابدہ ٹھہرایا۔ بلکہ ، اسے سزا دینے ، ناراضگی کو عزت کے بیج کے طور پر لے جانے ، ناراضگی رکھنے کی جلتی ہوئی خواہش کو چھوڑنا ہے۔ معافی میں ، آپ کو ان سب کو چھوڑنے کی ضرورت ہے یہاں تک کہ اگر اس نے یہ نہیں مانگا۔ کیوں؟ معاف کرنا آپ کے ساتھ جو کچھ ہو رہا ہے اس پر قابو پانے کی ایک ناقابل یقین حد تک صحت مند شکل ہے۔ جب آپ معاف کر دیتے ہیں تو آپ دوسروں کے اعمال کے رحم و کرم پر نہیں ہوتے۔ جب آپ معاف کر دیتے ہیں ، آپ اپنے جذبات پر قابو پاتے ہیں ، اپنی زندگی پر۔ یہ (صرف) کچھ نہیں ہے جو آپ اس کے لیے کرتے ہیں ، یا اپنے دل کی مہربانی سے کرتے ہیں - یہ بھی کچھ ہے جو آپ اپنے لیے کرتے ہیں۔ یہ آپ کی اپنی صحت اور صحت کا معاملہ ہے۔