مواد
ہر رشتہ کام لیتا ہے ، یہاں تک کہ صحت مند بھی ، تو ہم کیسے جانیں گے کہ ہمارے مسائل صرف ایک عام مرحلے ہیں یا زہریلے تعلقات کی علامت ہیں؟
اس کام کو بنانے کے لیے ہمیں جس کام کی ضرورت ہوتی ہے وہ تعلقات سے تعلق سے مختلف ہوتی ہے۔ لیکن ایک بات یقینی ہے کچھ وقت کے بعد ، اسے ادا کرنا چاہئے۔
اگر آپ اسے کام کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ طوفان کے بعد دھوپ سے لطف اندوز ہو سکیں گے اور پہلے سے کہیں زیادہ مضبوطی سے اس سے باہر نکل آئیں گے۔
لیکن اگر ایسا نہیں ہوتا ، اور اگر یہ خوشی کے مختصر مواقع کے ساتھ مسلسل جدوجہد ہے تو ، آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا چاہیے کہ کیا یہ اس کے قابل ہے یا نہیں۔
ایک زہریلے رشتے کی نفسیات ہمیشہ ظاہر نہیں ہوتی ، اور اگر یہ ہے بھی ، ہم میں سے بہت سے لوگ زہریلے تعلقات کی خصلتوں کو پہچاننے میں ناکام رہتے ہیں۔
تو زہریلے تعلقات کے پیچھے نفسیات کیا ہے؟ کیا زہریلا رشتہ طے کیا جا سکتا ہے؟ اور اگر اسے ٹھیک نہیں کیا جا سکتا تو پھر زہریلا رشتہ کیسے چھوڑیں؟
مضمون میں زہریلے رشتوں کی خصوصیات پر روشنی ڈالی گئی ہے ، ہم ایسے تعلقات میں کیوں مشغول ہیں ، اور ان سے کیسے بچا جائے۔
یہ بھی دیکھیں: زہریلے تعلقات کی 7 ابتدائی علامات۔
زہریلے تعلقات کے کچھ پہلو یہ ہیں کہ آپ انہیں زیادہ آسانی سے سمجھنے اور پہچاننے میں مدد کریں۔
زہریلا رشتہ کیا ہے؟
اے۔ زہریلی شادی یا رشتہ۔ ایک ایسا ہے جس میں ایک بار پھر ، باہمی طور پر تباہ کن ، غیر صحت بخش نمونہ ہے جو دونوں افراد کے لیے اچھے سے زیادہ نقصان کا باعث بنتا ہے۔
اس میں ملکیت ، حسد ، غلبہ ، ہیرا پھیری ، یہاں تک کہ زیادتی ، یا ان زہریلے طرز عمل کا مجموعہ شامل ہوسکتا ہے۔
شراکت دار عام طور پر ایک دوسرے کے ساتھ رہنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں چاہے کچھ بھی ہو ، اور وہ دوسرے شخص پر اپنے رویے کے اثرات کا ادراک کرنے کے لیے کافی غور نہیں کرتے۔
وہ صرف اپنے بندھن کو اتنی بری طرح تھامنا چاہتے ہیں ، صرف ایک ساتھ رہنے کی خاطر۔ ان کے ساتھ گزارے گئے وقت کے معیار کو نظر انداز کیا جاتا ہے۔
وہ عام طور پر جذباتی بھوک کے لیے محبت کو الجھا دیتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ ان کا شریک حیات ان کی ملکیت ہے تاکہ ان پر ان کا کنٹرول ہو۔
ہم ایسے تعلقات میں کیوں مشغول ہیں۔
اگرچہ ہم زہریلے تعلقات کے اثرات جانتے ہیں جیسے ذہنی صحت کے مضمرات ، اعتماد میں کمی ، تناؤ اور اضطراب ، ہم سب ان میں سے کم از کم ایک میں مصروف ہیں۔ لیکن کیوں؟
زہریلے تعلقات میں شامل ہونے کی تین ممکنہ وجوہات ہیں۔
سب سے پہلے ، ہم اپنے خیالات اور جذبات کو دبا رہے ہیں کیونکہ ، کسی وجہ سے ، ہم سمجھتے ہیں کہ ہمیں اس شخص کی ضرورت ہے یا ہمیں ان کے ساتھ ہونا چاہیے۔ شاید یہ بچوں کی وجہ سے ہے یا اس لیے کہ ہم فرض کرتے ہیں کہ ہم اس سے بہتر کے مستحق نہیں ہیں۔
دوسرا ، یہ شاید ہماری اپنی ناپسندیدہ خصوصیات کی وجہ سے ہے جس پر ہمیں کام کرنا چاہیے۔ شاید ہم اکیلے ہونے سے ڈرتے ہیں۔ یا شاید ہم اپنے ساتھی سے ہیرا پھیری کر رہے ہیں۔
اگر ہم غیر فعال ہیں تو ، ہم آسانی سے کسی ایسے شخص سے ہیرا پھیری کریں گے جو احکامات دینا پسند کرتا ہے اور کنٹرول کو پسند کرتا ہے۔
اگر ہم آسانی سے جرم کی طرف رہنمائی کرتے ہیں ، اور اگر ہمارا ساتھی یہ جانتا ہے ، تو وہ ہمیں آسانی سے یہ سوچنے پر مجبور کر سکتا ہے کہ ہم نے کچھ غلط کیا ہے۔
تیسری ممکنہ وجہ یہ ہے کہ ہم سب کو اپنے بچپن سے ہی کچھ حل طلب مسائل ہیں ، لہذا شاید ہم ان سے نمٹنے کے بجائے غیر شعوری طور پر کچھ غیر صحت بخش نمونے دہراتے ہیں۔
کچھ لوگ رشتوں میں مشغول ہوتے ہیں کیونکہ وہ کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا چاہتے ہیں جو ان کے والد ، بھائی یا سابق ساتھی کے براہ راست مخالف ہو۔
لہذا ، وہ صرف ایک غیر صحت مند انتہا سے دوسرے میں جاتے ہیں ، یہ سوچتے ہوئے کہ یہ صحیح آپشن ہوگا۔
زہریلے تعلقات سے کیسے بچا جائے۔
جب آپ کسی کے ساتھ تعلقات میں جدوجہد کرتے ہیں تو آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا پڑتا ہے کہ یہ مسائل کہاں سے آتے ہیں۔
کیا آپ واقعی اس شخص کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ ان کے ساتھ ان کی مثبت خصوصیات کی وجہ سے ہیں یا اس وجہ سے کہ یہ تنہا رہنے سے بہتر ہے؟
اپنے دفاعی طریقہ کار ، خوف اور خامیوں کو پہچاننے کی کوشش کریں ، تاکہ آپ زیادہ خود آگاہ ہوں اور اس وجہ سے ، اس وجہ سے آگاہ ہوں کہ کوئی آپ کو کیوں اپنی طرف راغب کرتا ہے۔
کیا آپ کا ساتھی ہے جس کے ساتھ آپ کو فخر ہے کیونکہ یہ کوئی قابل احترام ، قابل ستائش ، ایماندار اور دیکھ بھال کرنے والا ہے؟ اگر وہ ہے تو ، یہ اب بھی کام کرنے کے قابل ہے۔
ایک وجہ ڈھونڈنے کی کوشش کریں کہ آپ ابھی تک اپنے ساتھی کے ساتھ کیوں ہیں اور اپنے فیصلوں پر خود قابو پالیں۔
لہذا ، کلید یہ ہے کہ اپنے آپ ، اپنے ساتھی اور اپنے تعلقات کا تجزیہ کریں۔ اور ، سب سے اہم حصہ اپنے ساتھ ایماندار ہونا ہے۔
اگر آپ کسی نہ کسی طرح اپنے آپ کو کسی ایسے رشتے میں پاتے ہیں جو آپ کی زندگی میں زہریلا ہوتا ہے ، تو شاید آپ زہریلا رشتہ چھوڑ کر آگے بڑھنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔