مواد
اگر آپ کا شریک حیات بچپن یا نوعمر جنسی زیادتی کا شکار تھا ، تو وہ نادانستہ طور پر اپنی بدسلوکی کے کچھ اثرات کو شادی کے بستر پر لا رہی ہو گی۔ یہ آپ دونوں کے لیے پریشان کن اور مایوس کن ہو سکتا ہے ، اپنے آپ کو یا ایک دوسرے کو کنکشن کی کمی اور قربت کی وجہ سے جس کی آپ وضاحت نہیں کر سکتے ، الزام لگاتے ہیں۔ تاہم ، ایسے طریقے ہیں جن سے آپ اسے محفوظ اور پیار محسوس کرنے میں مدد کر سکتے ہیں تاکہ وہ جنسی قربت کے گہرے اور امیر تجربات کے لیے کھل سکے۔
مقابلہ کرنے کی حکمت عملی۔
جب بچوں کو کسی بھی قسم کے نامناسب رویے کی دھمکی دی جاتی ہے ، چاہے دھمکی حقیقی ہو یا نہیں ، وہ اپنی حفاظت کرنا سیکھتے ہیں۔ وہ اپنے جسم کو تنگ کر سکتے ہیں ، "پوشیدہ" ہونے کے طریقے ڈھونڈ سکتے ہیں یا باغی طریقوں سے کام کر سکتے ہیں۔ اکثر ، یہ رویے نفسیات میں سرایت کر جاتے ہیں اور لاشعوری طور پر بالغ زندگی میں لے جاتے ہیں۔ حفاظتی رویوں کو کھولنے میں وقت ، ہمت اور صبر درکار ہوتا ہے ، لیکن یہ ممکن ہے کہ ان کو کامیابی سے ختم کیا جائے اور خوشگوار جنسی زندگی کا تجربہ کیا جائے۔
خوف اور آنسو۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وہ آپ سے کتنا پیار کرتی ہے اور آپ کے ساتھ ایک خوبصورت جنسی زندگی چاہتی ہے ، جب آپ جنسی تعلقات کے لیے اس سے رجوع کرتے ہیں تو اپنے آپ کو بچانے کی بے ہوشی کی ضرورت پریشان کن خوف ، آنسو اور حدود کو متحرک کر سکتی ہے۔ آپ کا فطری مردانہ جوش دباؤ کی طرح محسوس کر سکتا ہے اگر اس نے اپنی فطری ردعمل کو بند کر دیا ہو۔ نتیجہ یہ ہوسکتا ہے کہ وہ یا تو آپ کو دھکیل دیتی ہے یا ہاں کہتی ہے جب اس کا مطلب واقعی نہیں ہے۔
ڈرامے کو کم کریں۔
آپ اس کی مدد کرنے کا پہلا طریقہ یہ ہے کہ اس کے بارے میں بات کریں۔ مواصلات اور افہام و تفہیم کی لائنیں کھولیں ، اسے بتائیں کہ آپ اس کی مدد کرنا چاہتے ہیں اور جو کچھ بھی ہوتا ہے اس کے ساتھ حاضر رہنے کے لیے تیار ہیں۔ اگر جذبات پیدا ہوتے ہیں جو کوئی معنی نہیں رکھتے ہیں تو ، صرف اس کے ساتھ موجود رہیں اور اس کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ جو بھی محسوس کر رہا ہے اسے محسوس کرے۔ امکان سے زیادہ ، یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے ، لہذا اسے ذاتی طور پر نہ لیں۔ جذبات کو کچھ معنی دینے کا رجحان اکثر ہوتا ہے ، لیکن یہ موجودہ حالات سے مکمل طور پر وابستہ نہیں ہوسکتا ہے۔ کوئی کہانی یا ڈرامہ تفویض کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اسے جذبات کو بھرنے کے بجائے صرف محسوس کرنے کی دعوت دیں ، اور اس سے اسے آزاد ہونے اور صاف ہونے کا موقع ملے گا۔
جنسی مباشرت۔
دوسرا طریقہ جس سے آپ اس کی مدد کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ قربت اور جنسی تعلقات کے لیے ایسے وقت پیدا کیے جائیں جن میں جنسی تعلقات کا کوئی مقصد نہ ہو۔اسے گرم کرنے کا وقت دیں اور اس کے محافظ کو چھونے ، بوسہ دینے اور بغیر کسی ایجنڈے کے گلے لگنے دیں۔ زبانی معاہدے کے ساتھ ان اوقات کو طے کریں کہ وہ جنسی تعلقات کے بارے میں نہیں ہیں ، بلکہ قربت بڑھانے کے بارے میں ہیں۔ جیسا کہ آپ مل کر قربت قائم کرتے ہیں ، آپ حفاظت اور اعتماد بھی پیدا کر رہے ہیں ، جو خوشگوار جنسی تعلقات کے ٹھوس بنیاد ہیں۔
جنسی تندرستی۔
تیسرا طریقہ جس سے آپ اس کی مدد کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ اسے نرم شفا بخش جگہ میں مدعو کیا جائے جو اس پر مرکوز ہے۔ اس صورت حال میں ، وہ قبول کرنے والی ، جزوی طور پر جھکی ہوئی پوزیشن میں ہوگی۔ آپ اس کے سامنے بیٹھے ہوں گے اس کی ٹانگیں آپ کے اوپر لپٹی ہوئی ہیں ، یا تو مساج ٹیبل ، بستر ، یا تکیے والے فرش پر۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ بغیر کسی دباؤ کے آپ کے ساتھ آنکھوں کا رابطہ برقرار رکھنے کے لیے کافی حد تک تیار ہے۔ اسے بتائیں کہ یہ وقت اس کے لیے صرف آپ کی محبت اور شفا بخش توانائی حاصل کرنے کا ہے۔ اس کے ساتھ موجود رہیں اور اس کی آنکھوں میں دیکھیں۔
اپنے ہاتھ اس کے جسم پر رکھنے کی اجازت مانگیں ، اور اگر وہ راضی ہو جائے تو ایک ہاتھ کو اس کے دل کے مرکز (اس کے سینوں کے درمیان) اور دوسرے کو اس کے نچلے پیٹ پر رکھیں اور انہیں سکون میں رکھیں۔ جیسے ہی وہ وصول کرنے میں آرام کرتی ہے ، پوچھیں کہ کیا آپ اس کے شرونیی علاقے پر ہاتھ رکھ سکتے ہیں ، اور اگر وہ ہاں کہتی ہے تو ، اس کے پیٹ سے ہاتھ ہٹائیں اور اسے اس کے شرونیی ٹیلے پر آہستہ سے رکھیں۔ خیال اس علاقے کو متحرک کرنا نہیں ہے ، بلکہ موجودگی اور شفا بخش توانائی لانا ہے۔
ایک ہاتھ اس کے دل کے مرکز پر اور دوسرا اس کے جنسی مرکز پر ، سانس لیں اور اسے سانس لینے کی دعوت دیں۔ جو کچھ بھی ہوتا ہے اس کے ساتھ موجود رہیں ، یہاں تک کہ اگر ایسا لگتا ہے کہ کچھ نہیں ہورہا ہے۔ اگر جذبات پیدا ہوتے ہیں تو ، اسے دعوت دیں کہ وہ انہیں مکمل طور پر محسوس کریں اور انہیں حرکت دیں۔ اس سے پوچھیں کہ کیا وہ چاہے گی کہ آپ کے ہاتھ اس کے جسم پر کہیں اور ہوں اور اس کی ہدایت پر عمل کریں۔ اس کے ساتھ رہیں جب تک کہ یہ مکمل محسوس نہ ہو۔
سادہ اور طاقتور۔
یہ بہت سادہ ، طاقتور شفا یابی ان احساسات اور یادوں کو سامنے لا سکتی ہے جو شاید طویل عرصے سے دفن ہیں۔ اگرچہ ماضی سے چیزوں کو ہلچل میں ڈالنا تکلیف دہ لگتا ہے ، لیکن یہ دراصل طویل مدت میں کافی فائدہ مند ہے۔ جو کچھ بھی ابھرتا ہے اسے حل کرنے میں مدد کے لیے اسے اضافی پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ جیسا کہ یہ ابھرتا ہے ، اسے چھوڑا اور شفا دیا جا سکتا ہے ، اور وہ محبت ، خوشگوار ، اور مربوط جنسی تعلقات کے لیے کھلا اور دستیاب ہونے کے لیے اپنے راستے پر ہو گی۔