مواد
- لوگ شادی میں خاموش علاج کیوں استعمال کرتے ہیں؟
- میں اس پر مزید بحث نہیں کرنا چاہتا۔
- مائیک ڈراپ کریں۔
- تم ایک بیوقوف ہو ، چپ رہو۔
- دفعہ ہو جاو
- وقار کے ساتھ خاموش سلوک کو کیسے سنبھالیں۔
جوڑے لڑتے ہیں۔ یہ زندگی کی حقیقت ہے۔
جب ہم کسی رشتے میں داخل ہوتے ہیں ، ہم امید کرتے ہیں کہ سب کچھ کامل ہے اور ہم شادی کے بعد بھی خوشی سے رہتے ہیں۔ لیکن ایسا رشتہ صرف کتابوں اور فلموں میں موجود ہے۔
حقیقی زندگی میں ، ایک ملین چیزیں ہیں جن کے بارے میں جوڑے لڑتے ہیں۔ اس میں ٹوائلٹ سیٹ جیسی معمولی چیز سے لے کر کوئی بڑی چیز شامل ہوسکتی ہے جیسے جوئے کے پیسے کو جوا۔
کچھ لوگ شادی میں خاموش علاج کو مسائل سے نمٹنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
وہ اسے دلیل کو مختصر کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ شادی میں خاموش علاج کے پیچھے میکانکس کو جاننے کے لیے اور اس پر رد عمل ظاہر کرنے کے لیے ، آئیے پہلے اس کے پیچھے محرکات کو سمجھیں۔
لوگ شادی میں خاموش علاج کیوں استعمال کرتے ہیں؟
ظالمانہ جیسا کہ لگتا ہے ، تمام خاموش علاج کے دفاعی طریقہ کار برابر نہیں بنائے جاتے ہیں۔
جسمانی سزا کی طرح ، اس کا اطلاق ، شدت اور حوصلہ افزائی خود ہی اس عمل کی اخلاقیات کا تعین کرتی ہے۔ یہ بذات خود قابل بحث ہے ، لیکن یہ کسی اور وقت کا ایک اور موضوع ہے۔
شادی میں خاموش سلوک کی بات کرتے ہوئے ، اس کا اطلاق اور محرکات ایک کیس ٹو کیس کی بنیاد پر مختلف ہوتے ہیں ، یہاں تک کہ جب ایک ہی شخص استعمال کرتا ہو۔
یہاں کچھ وجوہات ہیں کہ کچھ لوگ دلیل کو حل کرنے کے لیے اسے کیوں استعمال کرتے ہیں۔
یہ بھی دیکھیں:
میں اس پر مزید بحث نہیں کرنا چاہتا۔
ایک ساتھی کو لگتا ہے کہ بات چیت جاری رکھنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔
ان کا ماننا ہے کہ کسی بھی پارٹی کے منہ سے کوئی تعمیری بحث نہیں نکلے گی اور صرف صورت حال کو خراب کرے گی۔ وہ محسوس کرتے ہیں کہ ان کا غصہ ابلتے ہوئے مقام پر پہنچ گیا ہے ، اور وہ ایسی باتیں کہہ سکتے ہیں جن پر دونوں کو افسوس ہو سکتا ہے۔
وہ خاموش علاج کو ٹھنڈا کرنے اور صورتحال سے دور ہونے کے راستے کے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔ یہ ایک بڑا اور طویل لڑائی کو روکنے ، تعلقات کی حفاظت کا ایک طریقہ ہے۔
مائیک ڈراپ کریں۔
اس خاموش علاج کے ذائقہ کا مطلب یہ ہے کہ ایک فریق کے پاس اس موضوع کے بارے میں مزید کچھ نہیں کہنا ہے۔ دوسرے فریق کو یا تو اس سے نمٹنا پڑتا ہے یا جو وہ چاہتے ہیں کرتے ہیں اور اس کے نتائج بھگتتے ہیں۔
یہ اس وقت لاگو ہوتا ہے جب جوڑا کسی خاص فیصلے پر بحث کر رہا ہو ، اور ایک ساتھی پہلے ہی اپنا موقف دے چکا ہو۔
دوسرے نقطہ نظر کو سننا نظر انداز کر دیا جاتا ہے۔ خاموش علاج کے دوسرے ورژن کے برعکس ، یہ ایک الٹی میٹم ہے۔ ایک ساتھی نے ان کی طرف بات کی ہے ، یہاں تک کہ اگر یہ مبہم طور پر کیا گیا ہو یا ریورس نفسیات کا استعمال کیا گیا ہو۔
تم ایک بیوقوف ہو ، چپ رہو۔
یہ بھی ایک الٹی میٹم ہے۔
یہ پہلے دو کا مجموعہ ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب ایک فریق دور جانا چاہتا ہے اور دوسری پارٹی سے دور رہنا چاہتا ہے اس سے پہلے کہ چیزیں ہاتھ سے نکل جائیں۔
یہ خاموشی سے دلیل کی ایک شکل ہے۔ دوسرا فریق یہ جاننے کی کوشش کرتا ہے کہ دوسرے فریق کا کیا مطلب ہے ، لیکن خاموش علاج کرنے والا ساتھی یہ سمجھتا ہے کہ اسے پہلے سے معلوم ہونا چاہیے ، اور اگر وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو وہ مزید نتائج بھگتیں گے۔
شادی میں خاموش سلوک بات چیت میں ناکامی ہے۔
یہ قسم خاص طور پر سچ ہے۔ ایک کھلا سوال کے ساتھ رہ گیا ہے ، جبکہ دوسرا یہ مانتا ہے کہ انہیں پہلے ہی صحیح جواب جاننا چاہیے -یا کوئی اور۔
خاموش سلوک کو روکنے اور تعمیری گفتگو کو دوبارہ قائم کرنے کا طریقہ معلوم کرنا عام طور پر غیر سنجیدہ ردعمل کے ساتھ ختم ہوتا ہے جیسے "آپ کو پہلے ہی معلوم ہونا چاہئے۔"
دفعہ ہو جاو
یہ خاموش علاج کی بدترین قسم ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ دوسرا فریق بھی آپ کی باتوں کی پرواہ نہیں کرتا ، اور آپ کو یہ جاننے کا حق بھی نہیں ہے کہ وہ کیا سوچتے ہیں۔
یہ خاموش علاج کا غلط استعمال ہے جو یہ ظاہر کرنے کے لیے بنایا گیا ہے کہ ان کا ساتھی ان کے وقت اور کوشش کے قابل نہیں ہے۔ یہ سوشل میڈیا پر نفرت انگیز تبصروں کو نظر انداز کرنے سے مختلف نہیں ہے۔
تاہم ، آپ کے شریک حیات کے لیے ، شادی میں خاموش سلوک افسردہ کن ہے اور جان بوجھ کر نفسیاتی اور جذباتی نقصان پہنچانے کی کوشش ہے۔
یہ معلوم کرنا مشکل ہے کہ اس معاملے میں خاموش علاج کا جواب کیسے دیا جائے۔
زیادہ تر معاملات میں ، نقطہ نظر ایک خاموش علاج کا استعمال کرنا ہے ، اور شادی مواصلات اور اعتماد کے بغیر ختم ہوتی ہے۔ یہ طلاق سے صرف ایک قدم دور ہے۔
وقار کے ساتھ خاموش سلوک کو کیسے سنبھالیں۔
خاموش علاج جذباتی زیادتی پر مثبت رد عمل کا اظہار صبر کی ضرورت ہے۔
آپ کے اپنے ورژن کے ساتھ شادی میں خاموش سلوک کا جواب دینے سے تعلقات کی بنیادیں ٹوٹ سکتی ہیں۔ تاہم ، اپنے ساتھی کو ٹھنڈا کرنے کی اجازت دینے کے لیے ایک عارضی قدم عام طور پر بہترین حل ہے۔
یہ بہترین ہے اگر آپ کا ساتھی صرف خاموش علاج کو ٹھنڈا کرنے کے لیے استعمال کر رہا ہو نہ کہ آپ کے خلاف ہتھیار کے طور پر۔
اپنے ساتھی کو ایک یا دو رات ٹھنڈا کرنے سے آپ کے تعلقات کو بچانے میں بہت کچھ ہوسکتا ہے۔ آپ اپنے آپ کو پرسکون کرنے کے لیے بھی وقت نکال سکتے ہیں۔ اس وقت کے دوران کسی بھی قسم کی بے وفائی ، جذباتی بے وفائی کا ارتکاب نہ کریں۔ نشے میں نہ پڑیں اور نہ ہی کسی قسم کا نشہ کریں۔
کچھ تعمیری کام کریں جیسے آپ کا دن۔
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ خاموش علاج کے خلاف کیسے جیتا جائے تو ، بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو جگہ دیں جبکہ انہیں یہ سوچنے سے روکیں کہ ان کا نفسیاتی حملہ کام کر رہا ہے۔
خاموش علاج جذباتی زیادتی حملے کی ایک شکل ہے۔ یہ ٹھیک ٹھیک ہے ، لیکن یہ ان کے مخالف/شریک حیات کے دلوں اور دماغوں کو الجھا کر فائدہ اٹھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
خاموش علاج کے نفسیاتی اثرات ، اگر بدنیتی سے کیے جائیں تو کنٹرول کے بارے میں ہے۔
بے بسی ، بے چینی ، انحصار ، نقصان اور تنہائی کا احساس پیدا کرنا ایک بامقصد عمل ہے۔ یہ ممکنہ طور پر اضطراب اور کلینیکل ڈپریشن کا باعث بن سکتا ہے۔ شادی میں خاموش سلوک مناسب نہیں ہے ، لیکن شادی شدہ بالغ بھی بعض اوقات بچوں کی طرح کام کرتے ہیں۔
اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ رشتوں میں خاموش سلوک کا جواب کیسے دیا جائے تو ، بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کا جواب ہرگز نہ دیا جائے۔ "خاموشی کو نظر انداز کرو ،" اپنے دن کے بارے میں جاؤ ، اس سے زیادہ یا کم نہ کرو جو تم عام طور پر کرتے ہو۔
اگر آپ کا ساتھی صرف ٹھنڈا ہو رہا ہے تو مسئلہ خود ہی حل ہو جائے گا۔
اگر آپ کا ساتھی اسے بدنیتی کے ساتھ کر رہا ہے ، تو یہ انہیں دوسرے طریقے آزمانے پر مجبور کرے گا۔ لیکن اس قسم کے شخص کے ساتھ تعلقات میں رہنا درست نہیں ہوگا ، لیکن شاید ، شاید ، حالات بدل جائیں گے۔
شادی میں خاموش سلوک کا خلاصہ دو میں کیا جا سکتا ہے۔
آپ کا ساتھی کسی بڑی لڑائی کو روکنے کی کوشش کر رہا ہے یا اسے ایک بڑی لڑائی میں بڑھانا چاہتا ہے۔ ہمیشہ پہلا فرض کریں۔ ان کے راستے سے ہٹ جاؤ اور اپنی زندگی بسر کرو۔ اس پر زیادہ سوچنے سے کچھ بھی اچھا نہیں نکلے گا۔