مواد
- 1. کم ٹیسٹوسٹیرون۔
- 2. منفی جنسی پریزنٹیشن۔
- 3. ادویات
- 4. دائمی بیماری۔
- 5. ہارمونز میں تبدیلی۔
- 6. کمزور جسم کی تصویر
- 7. ذہنی صحت۔
- 8. ضرورت سے زیادہ پینا۔
- کم جنسی خواہش کے حل۔
- جنسی مشاورت۔
- پل جذباتی فاصلہ۔
- مصالحے کی چیزیں۔
- اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
- نتیجہ
جسمانی قربت کسی بھی شادی کا لازمی جزو ہے۔ یہ آپ کے شریک حیات سے آپ کے جذباتی تعلق کو بڑھاتا ہے ، اعتماد پیدا کرتا ہے ، اور مجموعی طور پر تعلقات کی اطمینان میں معاون ہوتا ہے۔ پلس ، یہ مزہ ہے ، اور یہ بہت اچھا محسوس ہوتا ہے۔
اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ آپ کی شادی میں جنسی اور غیر جنسی دونوں جسمانی قربت کی کمی کس طرح ناخوشگوار اتحاد میں حصہ ڈال سکتی ہے۔
آپ کی شادی کے دوران آپ کی سیکس ڈرائیو میں چوٹیوں اور وادیوں کا ہونا معمول کی بات ہے ، لیکن آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ جب ایک مباشرت کا شکار ایک حقیقی مسئلہ بن گیا ہے؟
سیکس ڈرائیو میں کمی کی مختلف قسم کی نفسیاتی اور نفسیاتی وجوہات ہیں۔ جنسی خواہشات کی خرابیوں سے لے کر دائمی بیماریوں اور میرج میں کشش کم ہونا اس وجہ سے ہوسکتا ہے کہ آپ کم جنسی خواہش کا مشاہدہ کر رہے ہیں۔
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ شادی میں سیکس کی کمی کی وجہ کیا ہے یا آپ شادی کے بعد سیکس ڈرائیو کیوں کھو رہے ہیں یہاں مردوں اور عورتوں میں کم سیکس ڈرائیو کی 8 عام وجوہات ہیں اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں:
1. کم ٹیسٹوسٹیرون۔
ٹیسٹوسٹیرون کی کم سطح ہونا مردوں میں کم آزادی کا سبب بنتا ہے اور جنسی مسائل میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ جنسی ڈرائیو کی کمی ، عضو تناسل ، orgasm کرنے میں ناکامی ، اور بہت کچھ۔
آپ سوچ سکتے ہیں کہ ٹیسٹوسٹیرون کی کم سطح صرف مردانہ جنسی عمل کو متاثر کرتی ہے ، لیکن ایسا نہیں ہے۔
خواتین کے جسم ٹیسٹوسٹیرون بھی پیدا کرتے ہیں۔، جو ان کی جنسی خواہش کے لیے ذمہ دار ہارمون ہے۔ مردوں اور عورتوں دونوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی کمی ان کی خواہشات کو پیچھے چھوڑ سکتی ہے۔
یہ بھی دیکھیں:
2. منفی جنسی پریزنٹیشن۔
شادی میں جنسی خواہش کا نقصان دیکھنا؟ بعض اوقات یہ آپ کا جسم نہیں ہوتا ، لیکن آپ کا سابقہ جنسی تجربہ جو شادی میں جنسی تعلقات کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔
منفی جنسی تجربات شادی کے بعد کم جنسی خواہش کی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔
جنہوں نے جنسی زیادتی کی ہے یا جنہوں نے فلموں ، میڈیا اور فحش نگاری کے ذریعے جنسی تعلقات کی پریشان کن نمائندگی دیکھی ہے وہ جنسی تعلقات میں عدم دلچسپی محسوس کر سکتے ہیں۔
3. ادویات
کچھ ادویات مدد کر سکتی ہیں۔ شادی میں کم جنسی خواہش رکھنا
پیدائش پر قابو پانے والی گولی میں پایا جانے والا ایسٹروجن ٹیسٹوسٹیرون کے اثر میں رکاوٹ ڈال سکتا ہے اور ان کی آزادی کو کم کر سکتا ہے۔ دیگر ادویات ، جیسے کلینیکل ڈپریشن کے لیے لی گئی ہیں ، آپ کی جنسی ڈرائیو پر بھی منفی اثر ڈال سکتی ہیں۔
4. دائمی بیماری۔
دائمی بیماری کا شکار ہونا آپ کو مسلسل تھکاوٹ کا احساس دلاتا ہے۔ تھکن کسی سیکس ڈرائیو اور مباشرت کی خواہش نہ رکھنے میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔
مزید برآں ، یہ بھی ہو سکتا ہے کہ آپ کو جنسی خواہشات ہوں لیکن ذہنی اور جسمانی طور پر اس پر عمل کرنے کے لیے بہت زیادہ خرچ ہونے کا احساس ہو۔
5. ہارمونز میں تبدیلی۔
رجونورتی آپ کے ہارمونز کے ساتھ کھیل سکتی ہے ، ٹیسٹوسٹیرون کو کم کرتی ہے اور ایسٹروجن کی سطح کو گرا سکتی ہے۔
یہ اندام نہانی کو خشک محسوس کر سکتا ہے اور جنسی بے چینی یا تکلیف محسوس کر سکتا ہے.
خواتین رجونورتی کے بعد کم ایسٹروجن پیدا کرتی ہیں ، یہی وجہ ہے کہ پوسٹ مینوپاسل خواتین کو اپنی جنسی بھوک میں نمایاں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
حمل اور دودھ پلانا بھی کم آزادی کی وجوہات میں سے ایک ہو سکتا ہے جو ایک وقت کے لیے جنسی خواہشات کو روکتا ہے۔
6. کمزور جسم کی تصویر
خود ہوش میں رہنا اور اپنے جسم پر اعتماد کا فقدان سیکس لیس شادی میں حصہ ڈال سکتا ہے۔
وہ لوگ جن کی خود اعتمادی کم ہے یا جنہوں نے جسمانی وزن یا تصویر میں شدید تبدیلی کا تجربہ کیا ہے وہ جنسی تعلقات کی طرف مائل نہیں ہوسکتے ہیں یا اپنے ساتھیوں کے ساتھ مباشرت نہیں کرسکتے ہیں۔ جسمانی امیج کے یہ مسائل جنسی خواہشات کو ختم کر سکتے ہیں۔
7. ذہنی صحت۔
وہ لوگ جو ڈپریشن یا ذہنی صحت کے دیگر مسائل سے دوچار ہیں یا جن کی جنسی یا جسمانی زیادتی کی تاریخ ہے ان کے نتیجے میں شادی شدہ زندگی میں جنسی کمی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
شادی میں کم جنسی خواہش کی وجوہات بہت زیادہ تناؤ یا پریشانی کا باعث بن سکتی ہیں۔
8. ضرورت سے زیادہ پینا۔
کچھ مطالعات کا نظریہ ہے کہ انحصار کرنا۔ الکحل کا سبب بن سکتا ہے ایستادنی فعلیت کی خرابی اور مردوں میں کوئی جنسی خواہش نہیں۔
جیسا کہ الکحل خون کے راستے میں داخل ہوتا ہے ، دماغ کی جنسی محرکات کو رجسٹر کرنے کی صلاحیت کمزور ہو جاتی ہے۔
اگر آپ بہت زیادہ جذب کرتے ہیں یا الکحل پر انحصار کرتے ہیں تو ، یہ جنسی خواہش نہ ہونے کی ایک وجہ ہوسکتی ہے۔
جب آپ کی شادی شدہ زندگی میں سیکس کی کمی ہو تو کیا کریں؟
اب جب کہ آپ شادی میں کم جنون اور ناقص جنسی کی اہم وجوہات جانتے ہیں ، اب وقت آگیا ہے کہ اس کے بارے میں کچھ کیا جائے۔ اگر آپ شادی میں سیکس کی کمی کے اثرات سے دوچار ہیں تو اپنے ساتھی یا اپنے ڈاکٹر کو اندھیرے میں مت چھوڑیں!
کم جنسی خواہش کے حل۔
رابطہ کریں۔
اگر آپ کھلے اور ایماندار نہیں ہیں تو آپ کچھ ٹھیک نہیں کر سکتے کہ مسئلہ کیا ہے۔ اگر آپ کے پاس کوئی جنسی خواہش نہیں ہے تو آپ کو اپنے شریک حیات کے ساتھ کرنے کی پہلی چیزوں میں سے ایک اس کے بارے میں ان سے بات کرنا ہے۔
یہ تکلیف دہ ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ اس مسئلے کو حل نہیں کرتے ہیں تو ، آپ اپنے ساتھی کو یہ سوچ کر چھوڑ رہے ہیں کہ کیا آپ اب ان کی طرف متوجہ نہیں ہیں یا اگر آپ کا کوئی معاملہ ہے۔
ناراضگی پیدا ہو سکتی ہے۔ جب آپ کا ساتھی آپ کی کم ہوتی ہوئی جنسی زندگی کے بارے میں اندھیرے میں رہ جائے۔
جنسی مشاورت۔
آپ کے کم جنون کے بارے میں کسی جنسی معالج یا شادی کے مشیر سے بات کرنے کا خیال ایک مطلق ڈراؤنے خواب کی طرح لگتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ فطرت کے لحاظ سے نجی شخص ہیں۔
لیکن ، بہت سے جوڑوں نے اپنی جنسی زندگی کے حوالے سے مشاورت حاصل کرنے سے فائدہ اٹھایا ہے۔ ایک مشیر جنسی بیماریوں یا کم آزادی کے پیچھے مسئلہ کی نشاندہی کرنے کے قابل ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر مسئلہ فطرت میں جذباتی ہو۔
پل جذباتی فاصلہ۔
ان مسائل میں سے ایک جو آپ کے شریک حیات کے ساتھ جنسی تعلقات نہ رکھنے میں معاون ہیں وہ جذباتی طور پر دور محسوس کرنا ہے۔
اس مسئلے کو حل کرنے میں مدد کریں اور ایک ہی وقت میں آپ کے تعلقات میں پیدا ہونے والے کسی بھی جذباتی فاصلے کو ختم کرنے کی کوشش کرکے اپنی شادی کو مضبوط بنائیں۔
مشاورت حاصل کریں اور ہر ہفتے باقاعدہ تاریخ کی رات شروع کریں۔ یہ آپ کو بطور دوست اور رومانٹک شراکت دار دوبارہ جوڑنے اور جنسی تناؤ پیدا کرنے میں مدد دے گا۔
مصالحے کی چیزیں۔
کچھ لوگ صرف اپنے جنسی معمولات سے بور ہو جاتے ہیں۔ کرنے کی کوشش کریں۔ چیزوں کو مصالحہ بنائیں اور نئی چیزوں کو ایک ساتھ آزمائیں۔.
جوڑے جو سونے کے کمرے کے اندر اور باہر نئے تجربات تخلیق کرتے ہیں ، ان کے تعلق کو گہرا کرتے ہیں اور اپنی زندگی کے دیگر پہلوؤں میں زیادہ مہم جوئی محسوس کرتے ہیں۔
ان چیزوں کو دریافت کریں جو آپ دونوں کو قابل قبول لگتی ہیں جیسے گندی باتیں ، کھلونے ، یا رول پلے آپ کے جنسی معمول کا ایک نیا اور دلچسپ حصہ۔
اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
بہت سے لوگوں کے نزدیک کم لیبڈو ہونا معمول نہیں ہو سکتا۔
اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں کہ کون سے عوامل آپ کی جنسی زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔
آپ کا ڈاکٹر یہ جانچنے کے قابل ہو جائے گا کہ آیا کوئی ادویات ، جذباتی مسائل ، یا ٹیسٹوسٹیرون کی کمی آپ کی جنسی خواہش کی کمی میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔
نتیجہ
جسمانی قربت نہ ہونا آپ کی شادی کی خوشی کے لیے خطرناک ثابت ہو سکتا ہے۔
کم لیبڈو ہونا آپ کی جنسی زندگی میں بوریت ، کام کا دباؤ ، اضطراب ، کچھ ادویات ، اور آپ کے شریک حیات سے خراب جذباتی تعلق کا سبب بن سکتا ہے۔
اگر آپ اپنی سیکس ڈرائیو واپس لینا چاہتے ہیں تو ، آپ اور آپ کے شریک حیات سیکس کونسلر سے ملنا چاہتے ہیں ، اپنے فیملی ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں ، اور ہر روز جذباتی اور جسمانی طور پر دونوں کو جوڑنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔