غیر فعال تعلقات کی 15 نشانیاں۔

مواد

• غیر فعال رشتہ کیا ہے؟
• غیر فعال تعلقات کیسے شروع ہوتے ہیں؟
• غیر فعال تعلقات کی 15 نشانیاں۔
• 1. رشتے میں غلبہ یا تسلیم کرنا۔
• 2. الزام کھیل
• 3. کشیدگی
• 4. مایوسی۔
• 5. بے وفائی۔
• 6. ناراضگی
• 7. تنازعات کی اعلی سطح۔
• 8. مسلسل تنقید۔
• 9. آپ مسلسل ناخوش رہتے ہیں۔
• 10. حدود کی خلاف ورزی
• 11. خوشی کا واحد ذریعہ
• 12. جذباتی لاتعلقی۔
• 13. رنجشیں رکھنا۔
• 14. غیر یقینی صورتحال
• 15۔ اعتماد کا فقدان۔
• لوگ غیر فعال تعلقات میں کیوں رہتے ہیں؟
• 1. محبت کو نہ سمجھو۔
• 2. امید۔
• 3. انحصار۔
• 4. اپنے بچوں کے لیے۔
• آپ غیر فعال تعلقات کو کیسے ٹھیک کرتے ہیں؟
• نتیجہ

کچھ رشتے خوشی ، عظیم وقت اور یادیں لاتے ہیں۔ تاہم ، کچھ دل کی تکلیف اور دکھ کا سبب بن جاتے ہیں۔ رشتے میں سرخ جھنڈوں کو پہچاننا اور ان سے چھٹکارا پانا مشکل ترین چیزوں میں سے ایک ہے۔

تو ، غیر فعال تعلقات کی علامات کیا ہیں؟

غیر فعال تعلقات دونوں شراکت داروں کو جذباتی تباہی کا باعث بنتے ہیں۔ وہ تعلقات میں غیر صحت بخش چیلنجوں کو شامل کرتے ہیں اور ایک پریشان کن رجحان رکھتے ہیں جو وقت کے ساتھ زیادہ بڑھتے ہیں۔

غیر فعال رشتہ کیا ہے؟

لفظ "غیر فعال" یا "زہریلا" استعمال کیا جاتا ہے جب چیزیں تعلقات میں اچھی طرح کام نہیں کر رہی ہیں۔

یہ اس وقت ہوتا ہے جب تعلقات اپنے شراکت داروں کے لیے خوشی اور جذباتی مدد لانے کے اپنے بنیادی مقصد کو پورا نہیں کرتے اور مسلسل تکلیف دہ چیلنجوں اور عدم استحکام سے بھرے رہتے ہیں۔

جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ تعمیری وقت کے بجائے زیادہ تباہ کن محسوس کرنا شروع کردیتے ہیں ، تو یہ ایک غیر فعال تعلقات کی علامت ہیں۔

ایک غیر فعال رشتہ ہمیشہ زہریلا ہوتا ہے اور اکثر اس رشتے کا خاتمہ ہوتا ہے۔

یہ بھی آزمائیں:غیر فعال رشتہ کوئز۔

غیر فعال تعلقات کیسے شروع ہوتے ہیں؟

ایک غیر فعال رشتہ اکثر ہمارے بچپن کے واقعات کا نتیجہ ہوتا ہے۔ جو بچے افراتفری کے ماحول میں پرورش پاتے ہیں وہ اکثر اپنے تعلقات میں غیر فعال شراکت دار بن جاتے ہیں۔ یہ افراد اپنے شراکت داروں کے ساتھ غیر فعال تعلقات کے نمونے استعمال کرتے ہیں۔

غیر حل شدہ تعلقات کے مسائل کو زیادہ دیر تک چھوڑنا بھی غیر فعال تعلقات کی وجہ بن سکتا ہے۔ صحتمند تعلقات کا سفر ساتھی کے ساتھ صحت مند ، محفوظ اور پائیدار تفہیم قائم کرنے سے شروع ہوتا ہے۔

تمام خوشیوں کے لیے اپنے ساتھی پر انحصار غیر فعال تعلقات کے نمونوں کا ایک اور اشارہ ہے۔ جب ہم تعلقات کے چیختے ہوئے رولر کوسٹر سے امن چاہتے ہیں تو غیر فعال تعلقات میں مسلسل اتار چڑھاؤ سے نمٹنا اذیت ناک ثابت ہوسکتا ہے۔

یاد رکھیں ، کوئی کامل رشتہ نہیں ہے۔ تنازعات کے انتظام کے لیے اسے مسلسل صحت مندانہ رابطے کی ضرورت ہے۔ چاہے کتنا ہی اچھا رشتہ کیوں نہ ہو ، آپ کو اس کے لیے اپنی سلامتی ، خوشی اور ذہنی سکون کو کبھی قربان نہیں کرنا چاہیے۔

غیر فعال تعلقات کی 15 نشانیاں۔

کچھ خود تباہ کن رویے کے بغیر طویل مدتی تعلقات کا تصور کرنا مشکل ہے۔ غیر فعال تعلقات کی مختلف اقسام سے نمٹنے کے مختلف طریقے ہو سکتے ہیں۔

ایک غیر فعال شخص اپنے ساتھی کو نظر انداز کرتا ہے اور بالآخر انہیں اپنی زندگی سے مٹا دیتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، کامیاب لوگ اپنے تعلقات کے تباہ کن اثرات کو سمجھنے اور کم کرنے میں وقت لیتے ہیں۔

غیر فعال تعلقات کی مندرجہ ذیل 15 نشانیاں ان منفی تجربات کی نمائندگی کرتی ہیں جن کا اکثر لوگ اپنی زندگی میں مشاہدہ کرتے ہیں۔

ابتدائی مرحلے میں ان علامات کو دیکھنا تعلقات کے عزم کو شیطانی نقصان کو روکنے میں مدد دے سکتا ہے۔

1. رشتے میں غلبہ یا تسلیم کرنا۔

آپ کے تعلقات میں تمام فیصلے کرنے کا اختیار کس کو ملا؟ کیا یہ برابر ہے یا یک طرفہ؟

طاقت کے درجہ بندی پر مبنی ایک رشتہ ایک شراکت دار کے ساتھ سب سے اوپر اور دوسرا تمام قواعد کی پیروی کرتے ہوئے طویل مدت میں کام نہیں کرتا ہے۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ سے زیادہ مطالبہ کرتا ہے ، نظر انداز کر رہا ہے اور آپ کو رشتے میں دور کر رہا ہے۔

صحت مند تعلقات میں فیصلہ لینے اور ایک دوسرے کی حمایت کرنے کے لیے فراخدلی سے مشترکہ طاقت ہوتی ہے۔

2. الزام کھیل

زیادہ تر مایوس اور مایوس جوڑے تعلقات میں پیدا ہونے والے مسائل کے لیے ایک دوسرے کو مورد الزام ٹھہراتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، لوگ اطمینان بخش تعلقات کے حصول کے لیے اپنے قول و فعل کی ذمہ داری لیتے ہیں۔

غیر فعال مواصلات تعلقات میں بلیم گیم بڑھانے کی بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے۔ جوڑے بحث کرنا چھوڑ دیتے ہیں اور اپنے ساتھی کو مسائل کا ذمہ دار ٹھہراتے ہیں۔

اگر آپ کا ساتھی ان کے اعمال کی ذمہ داری نہیں لیتا اور آپ تعلقات میں تنہا کام کر رہے ہیں تو یہ ایک غیر فعال تعلقات کی واضح علامت ہے۔

3. کشیدگی

زیادہ تر لوگ پرامن وقت کے دوران اپنے ساتھی کے ساتھ متضاد چیزوں کے بارے میں بات کرنے سے ہچکچاتے ہیں۔ وہ ہچکچاہٹ محسوس کرتے ہیں اور دوسری لڑائی شروع کیے بغیر اچھے وقت سے لطف اندوز ہونے کی خواہش رکھتے ہیں۔

سچ یہ ہے کہ غیر فعال محبت کے رشتے میں رہتے ہوئے آپ کبھی اچھا وقت نہیں گزار سکتے۔

4. مایوسی۔

جب رشتے میں سادہ چیزوں پر کام کرنا انتہائی پیچیدہ ہوتا ہے ، پوری کوشش اور محنت کے باوجود ، آپ کے ساتھی کے ساتھ کام نہ کرنا ہمیشہ مشکل ہوتا ہے کیونکہ ان کی مسلسل رکاوٹ ہوتی ہے۔

جب آپ کسی غیر حساس انا پرست غیر فعال شخص کے ساتھ تعلقات میں ہوتے ہیں تو آپ کو حملہ محسوس ہوتا ہے ، کافی کام نہیں کرتے ، بوجھ محسوس کرتے ہیں ، اور فیصلے آپ کے چہرے پر ڈالے جاتے ہیں۔

5. بے وفائی۔

تباہ کن مثلث کا ہونا ایک غیر فعال شخص کی علامات میں سے ایک ہے۔ وہ اپنے ساتھی کو اعتماد میں لیے بغیر رشتے سے باہر کسی کے ساتھ نجی معلومات شیئر کرتے ہیں۔

اگرچہ دوستوں کے ساتھ اشتراک کرنا اور مشورے لینا عام بات ہے ، لیکن یہ اس وقت پریشان کن اور انتہائی تکلیف دہ ہو جاتا ہے جب کنفیڈنٹ بے خبر ساتھی کو سب کچھ بتاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں بے وفائی کے متعدد معاملات شروع ہوتے ہیں۔

6. ناراضگی

تعلقات میں ناراضگی کی بڑھتی ہوئی سطح خاموش زہر کا کام کرتی ہے اور ساتھ ہی غیر فعال رابطے میں بھی کردار ادا کرتی ہے۔ روزانہ کی بنیاد پر ناراضگی تعلقات میں ٹوٹی ہوئی چیزوں پر کام کرنے کے لیے آپ کے ساتھی کے ساتھ تعامل کو متاثر کرتی ہے۔

اگرچہ طویل ناراضگی اکثر فخر اور اقدار سے وابستہ ہوتی ہے ، یہ آپ کے تعلقات کو برباد کرنے کے لیے کافی طاقتور ہے۔

متعلقہ تعلق:آپ رشتے میں غصے اور ناراضگی کو کیسے چھوڑتے ہیں؟

7. تنازعات کی اعلی سطح۔

ایک غیر فعال شخص ہمیشہ تعلقات میں تباہ کن مواصلات کا آغاز کرے گا۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ جب بحث شروع ہوتی ہے ، "آپ ہمیشہ خودغرض کیسے رہ سکتے ہیں؟" یا "آپ پریشان کن ہیں۔"

کوئی بھی تعلق کامل نہیں ہوتا اور بغیر کسی تنازعہ کے ، زیادہ تر تنازعات کو اچھے مواصلات اور تنازعات کے انتظام کے طریقوں سے حل کرنا ممکن ہے۔

8. مسلسل تنقید۔

مثبت اور منفی تنقید کے درمیان واضح فرق کے ساتھ ، صحت مند تعلقات کو مسلسل تنقید کے ساتھ مسائل کا سامنا نہیں کرنا پڑتا۔

ایک غیر فعال شخص مسلسل آپ کے وجود کو نظر انداز کرتا ہے ، جارحانہ لہجہ استعمال کرتا ہے اور آپ کی عزت نفس کو ٹھیس پہنچاتا ہے۔ جب آپ کا ساتھی آپ کا چیئر لیڈر بننے کے بجائے آپ کو پھاڑ رہا ہے تو آپ ایک غیر فعال محبت کے رشتے میں ہیں۔

9. آپ مسلسل ناخوش رہتے ہیں۔

اگرچہ تمام رشتوں میں دلائل ہوتے ہیں ، اپنے عام دوسرے سے پریشان ہونا عام بات ہے۔ اگر تعلقات میں مسلسل ناخوشی ہے ، تو آپ کو اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں بات کرنی چاہیے۔ طویل عرصے تک ناخوشی کو برداشت کرنا ایک غیر فعال تعلقات کا عقیدہ ہے۔ اپ خوش رہنے کے مستحق ھیں!

10. حدود کی خلاف ورزی

لوگ تعلقات میں اپنے خدشات اور کمزوریوں کو محفوظ رکھنے کے لیے حدود قائم کرتے ہیں۔

یہ غیر فعال تعلقات کی ایک قسم ہے جب آپ کا ساتھی ان کی حد کا احترام نہیں کرتا ہے۔ وہ اپنے شراکت داروں کے نجی رازوں کو چھپانے کے لیے حدود کی خلاف ورزی کرتے ہیں بغیر ان کے نقصان دہ نتائج کی فکر کیے۔

11. خوشی کا واحد ذریعہ

کبھی کبھی اپنے شراکت داروں پر بھروسہ کرنا اچھا ہو سکتا ہے۔ تاہم ، ہمیں کبھی بھی آپ کی خوشی کی واحد وجہ نہیں بننا چاہیے۔

یہ ایک غیر فعال تعلقات کی واضح علامت ہے۔ آپ کے ساتھی کو سب سے پہلے خوش ہونا چاہیے اور آپ کے ساتھ رہ کر بھی زیادہ خوش ہونا چاہیے ، لیکن ہمیشہ اپنی خوشی کو ان کی خوشی سے مت جوڑیں کیونکہ یہ غیر حقیقی ہے۔

12. جذباتی لاتعلقی۔

ایک صحت مند تعلقات کے لیے مسلسل جذباتی تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ جذباتی رابطہ محسوس نہیں کرتے ہیں تو آپ ایک غیر فعال محبت کے رشتے میں ہیں۔ جذباتی دستیابی ، خودغرضی اور متحرک مفادات کی کمی ایک غیر فعال شخص کی علامات ہیں۔

13. رنجشیں رکھنا۔

ظاہر اور نامعلوم شکایات کے جواب میں غور و فکر کا فقدان تعلقات میں بگاڑ کا سبب بنتا ہے۔

یہ رنجشیں شروع میں چھوٹی ہو سکتی ہیں لیکن وقت کے ساتھ تیز ہو سکتی ہیں۔ غیر فعال افراد ہمیشہ ناراض ہوتے ہیں اور اپنے آپ کو شراکت داروں کا شکار سمجھتے ہیں۔

نیچے دی گئی ویڈیو پر ایک نظر ڈالیں جس سے واضح ہوتا ہے کہ کس طرح رنجش نقصان دہ ہے اور وہ تعلقات میں کس طرح تباہی مچا سکتے ہیں۔

14. غیر یقینی صورتحال

یہ ایک غیر فعال تعلقات کی واضح علامت ہے جب آپ اپنے ساتھی کے رویے کے بارے میں مسلسل یقین نہیں رکھتے ہیں۔ ایک غیر فعال شخص ایک رات اچھا ، دیکھ بھال کرنے والا اور میٹھا ہوگا اور دوسری کے برعکس ہوگا۔

آپ اپنے لہجے ، آواز اور اعمال پر نظر رکھنے کی مستقل ضرورت کے ساتھ کنارے پر رہنا شروع کردیتے ہیں۔

15۔ اعتماد کا فقدان۔

اعتماد صحت مند تعلقات کے بنیادی عنصر کے طور پر کام کرتا ہے۔ بغیر اعتماد کے رشتہ زیادہ دیر تک قائم نہیں رہتا۔

یہ غیر فعال تعلقات کی ایک قسم ہو سکتی ہے جب وہ مسلسل پوچھ گچھ کر رہے ہوں اور آپ پر اعتماد نہ کریں۔

لوگ غیر فعال تعلقات میں کیوں رہتے ہیں؟

لوگ اپنے احساسات میں پھنسے ہوئے ، مستقبل کے بارے میں فکر مند ، اور اپنے جذبات کو سمجھنے کے قابل نہ ہونے کی وجہ سے اکثر غیر فعال تعلقات میں رہتے ہیں۔

اکثر ، وہ نہیں جانتے کہ "غیر فعال تعلقات سے کیسے نکلیں۔"

ہم نے ذیل میں کچھ وجوہات کی ایک فہرست مرتب کی ہے جس کی وجہ سے لوگ غیر فعال تعلقات میں رہتے ہیں۔

1. محبت کو نہ سمجھو۔

زیادہ تر لوگ جو غیر فعال تعلقات کو برقرار رکھتے ہیں وہ محبت کے حقیقی معنی سے ناواقف ہیں۔

وہ اپنی زندگی کی محبت پر غور کرتے ہوئے منفی طور پر متاثر ہونے والی غیر فعال محبت کو حل کرتے ہیں۔

2. امید۔

وہ امید کرتے رہتے ہیں کہ ایک دن سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا۔

غیر فعال تعلقات کے نمونے صحت مند بننے جا رہے ہیں۔ امید ایک ہی وقت میں حقیقت پسندانہ اور دھوکہ دہی کا باعث بن سکتی ہے۔ تاہم ضرورت عملی ہونے کی ہے۔

3. انحصار۔

ایک غیر فعال شخص منفی ، زہریلا ، جسمانی اور جذباتی پرتشدد رویے سے تعلق کو بھرتا ہے۔

ایک غیر فعال شخص کی تمام نشانیاں جاننے کے باوجود ، لوگ اکثر یہ سمجھتے ہیں کہ ان کے بغیر جینا مشکل ہے۔ لہذا ، وہ رشتے سے بچنے کے لیے کسی بھی پیش کردہ موقع کو لینے سے انکار کرتے ہیں۔

4. اپنے بچوں کے لیے۔

تمام والدین کی خواہش ہوتی ہے کہ وہ اپنے بچوں کو ایک ساتھ پالیں اور انہیں طلاق کے دل دہلا دینے والے درد سے بچائیں۔

اسی طرح ، وہ اپنے آپ کو اپنے بچوں کی طرف سے خاندان کو ایک ساتھ نہ رکھنے کے الزام سے بچانا چاہتے ہیں۔ وہ ایک غیر فعال شخص اور اپنے بچوں کے ساتھ تعلقات کے ساتھ رہنے کا انتخاب کرتے ہیں۔

آپ غیر فعال تعلقات کو کیسے ٹھیک کرتے ہیں؟

اپنے پیاروں اور خصوصی تعلقات کے بغیر زندگی کا تصور کرنا مشکل ہے۔ مناسب رہنمائی اور لگن کے ساتھ ، غیر فعال تعلقات پر کام کرنے میں کبھی دیر نہیں ہوتی۔

ہم نے ذیل میں چند نکات جمع کیے ہیں جو آپ کے غیر فعال تعلقات کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

• اپنی ذاتی ترقی میں مل کر سرمایہ کاری کریں۔
• بہتر تعلقات کے لیے باہمی رضامندی دکھائیں اور مل کر کام کریں۔
• تعلقات میں اپنے رویے اور اعمال کے ذمہ دار بنیں۔
• اپنے ساتھی کے ساتھ معنی خیز گفتگو شروع کریں۔
• اگر تعلقات میں کوئی زہریلا ہے تو ، آپ کو اسے تسلیم کرنے کی ضرورت ہے۔
• اپنے ماضی کے واقعات کو بھول جاؤ اور مل کر ایک صحت مند مستقبل کے لیے کام کرو۔
• صبر کریں اور لچکدار رہیں۔
• ورزش اور مراقبہ کے سیشن جیسے خود کو سکون دینے والی حکمت عملی تلاش کریں۔
• کام کرنے والی چیزوں کے لیے جوڑے تھراپی آزمائیں۔

نتیجہ

غیر فعال تعلقات کے عقائد کو ٹھیک کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ تاہم ، صحیح نقطہ نظر اور کوششیں وقت کے ساتھ مثبت تعلقات کے حصول میں مدد کر سکتی ہیں۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ چیزوں کو درست کرنے کے لیے سخت محنت کر رہے ہوں تو اپنے ساتھی کو صحت مند رکھیں۔

ہمیشہ اختلافات اور تعلقات میں الزام تراشی سے بچنا مشکل ہوسکتا ہے۔ تاہم ، آپ یہ صحیح ذہنیت اور رویہ کے ساتھ کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، ہر کوئی صحت مند ، خوش اور راحت بخش تعلقات میں رہنے کا مستحق ہے۔