چیخنا مدد نہیں کرتا: اسے چیخنا نہیں ، اسے لکھنا۔

مصنف: Louise Ward
تخلیق کی تاریخ: 8 فروری 2021
تازہ کاری کی تاریخ: 1 جولائی 2024
Anonim
ورکشاپ کے لیے حیرت انگیز DIY آئیڈیا! مجھے پہلے معلوم ہو جائے گا - میں نے اسے فوری طور پر کر دیا تھا!
ویڈیو: ورکشاپ کے لیے حیرت انگیز DIY آئیڈیا! مجھے پہلے معلوم ہو جائے گا - میں نے اسے فوری طور پر کر دیا تھا!

مواد

ہر رشتے میں دلائل کا حصہ ہوتا ہے-پیسہ ، سسرال ، پارٹیوں ، محافل موسیقی ، پلے اسٹیشن بمقابلہ ایکس باکس (یہ صرف ایک شادی کا بندہ نہیں بلکہ ایک خاندانی بسٹر ہے)۔ فہرست جاری ہے۔ ہم میں سے بیشتر کبھی نہیں سنتا کہ دوسرا شخص کیا کہہ رہا ہے ہم صرف جواب دینے یا زیادہ درست طریقے سے انتظار کرتے ہیں ، انہیں ان کے جواب اور حملے کے چند الفاظ بتانے دیں۔ ہم میں سے کچھ اصل میں وہ نہیں سنتے جو ہم خود کہہ رہے ہیں۔ اگر ہم صرف آدھی بات چیت کو بہترین طریقے سے سن رہے ہیں تو ہم کسی بھی چیز کو حل کرنے کی توقع کیسے کریں گے؟

دلائل شاذ و نادر ہی کسی بھی چیز کو حل کرتے ہیں۔

ان کے نتیجے میں تکلیف دہ جذبات ، ناراضگی ، اور ، کسی نہ کسی شکل میں ، ایک شخص جس سے ہم محبت کرتے ہیں کسی ایسی چیز پر راضی ہونا پسند کرتے ہیں جو وہ نہیں چاہتے ہیں یا پسند کرتے ہیں۔

ہم جانتے ہیں کہ عمل کام نہیں کرتا ہے ، لیکن ہمارے پاس اسی طرح کے دلائل بار بار ہوتے رہتے ہیں یا نئے دلائل اسی پرانے انداز میں۔ ہم یہ عادت سے ہٹ کر کرتے ہیں۔ ہم ایسا کرتے ہیں کیونکہ یہ واقف اور آرام دہ ہے۔ ہم یہ اس لیے کرتے ہیں کہ ہمیں کوئی اور طریقہ معلوم نہیں۔ اس طرح ہمارے والدین نے اختلافات کو حل کیا۔ اس طرح ہم نے ساری زندگی اختلافات کو حل کیا ہے۔ ہم میں سے کچھ کے لیے ، اس کے نتیجے میں ہم زیادہ تر وقت حاصل کرتے ہیں اور دوسروں کے لیے ، اس کے نتیجے میں مایوسی اور تکلیف ہوتی ہے یا کسی بھی قیمت پر اگلی دلیل جیتنے کا عزم ہوتا ہے چاہے یہ صرف وہ شو ہو جس کے بارے میں ہم لائیو دیکھتے ہیں اور جو بعد میں DVR پر گھڑی دکھاتا ہے۔


بحث اور شور مچانا عام طور پر صرف گھر والوں اور ممکنہ طور پر پڑوسیوں کو پریشان کرتا ہے۔ دلائل ، اکثر اوقات ، جب ہم اپنے اندرونی بچے کو "کھیلنے" کی اجازت دیتے ہیں۔ جیسا کہ ڈیو رامسی کہتے ہیں ، "بچے وہی کرتے ہیں جو اچھا لگتا ہے۔ بالغ ایک منصوبہ تیار کرتے ہیں اور اس پر قائم رہتے ہیں۔ شاید اب وقت آگیا ہے کہ ہم بالغوں کی طرح کام کریں جب ہمارے اختلافات ہوں۔

کچھ لوگ بحث کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہ بہتر ہے. اگر اس میں شامل تمام فریق عام طور پر شادی سے پہلے کی مشاورت میں سکھائے گئے قواعد پر عمل پیرا ہوتے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ ایک شخص بات کرتا ہے جبکہ دوسرا اصل میں سنتا ہے اور اس کا خلاصہ کرتا ہے جو انہوں نے وقتا فوقتا سنا ہے۔ کوئی بھی فریق یہ اندازہ لگانے کی کوشش نہیں کرتا کہ دوسرا کیا کہے گا یا وہ کیسا رد عمل ظاہر کرے گا۔ ہم بے بنیاد الزامات لگانے میں مشغول نہیں ہیں اور ہم سمجھوتہ کرتے ہیں۔ اس کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ ہم جتنے ذاتی طور پر کسی مسئلے میں سرمایہ کاری کرتے ہیں ، اتنی ہی تیزی سے بحث مباحثوں میں گھٹ جاتی ہے۔

تو آپ متنازعہ موضوعات پر کیسے بحث کر سکتے ہیں اور پھر بھی کہیں جا سکتے ہیں؟

آپ اسے لکھ دیں۔ میں اسے ذاتی طور پر اپنے گاہکوں کے ساتھ استعمال کرتا ہوں۔ اس منصوبے میں اب تک 100 success کامیابی کی شرح ہے ، ہر بار جب اسے استعمال کیا جاتا ہے۔ یقینا ، زیادہ تر گاہک ایک یا دو بار ایسا کرتے ہیں اور پھر پرانی عادتوں میں واپس آجاتے ہیں۔ میرے پاس ایک جوڑا تھا جو ہفتے میں ایک بار اس کا انتظام کرتا تھا۔ اندازہ لگانا چاہتے ہیں کہ کس جوڑے نے سب سے زیادہ ترقی کی؟


اسے لکھنے کے پیچھے خیال کثیر جہتی ہے۔ پہلا وجود ، آپ سوچتے ہیں کہ آپ کیا کہنا چاہتے ہیں۔ جب آپ چیزیں لکھتے ہیں ، تو آپ جامع اور عین دونوں بن جاتے ہیں۔ ابہام دور ہوجاتا ہے اور آپ اپنی بات پر دھیان دیتے ہیں۔ اگلا خیال یہ ہے کہ جواب دینے کے لیے آپ کو پڑھنا ہوگا جو دوسرے شخص یا افراد نے کہا ہے۔ اس کے بارے میں ایک اور بڑی بات یہ ہے کہ جوابدہی اندرونی ہے۔ مزید نہیں "میں نے یہ نہیں کہا" یا "مجھے یہ کہنا یاد نہیں ہے۔" اور ظاہر ہے ، اسے لکھ کر یہ آپ کو جذباتی ردعمل کا وقت دیتا ہے اور عام طور پر زیادہ عقلی ہوتا ہے۔ یہ حیرت انگیز ہے کہ جب ہم انہیں تحریری طور پر دیکھتے ہیں تو کتنی مختلف چیزیں نظر آتی ہیں اور یہ حیرت انگیز ہے کہ جب ہم اسے لکھتے ہیں تو ہم اس سے کتنے محتاط ہوتے ہیں یا اس سے وعدہ کرتے ہیں۔


اس عمل کے کچھ آسان اصول ہیں۔

1. سرپل نوٹ بک یا کاغذ کا پیڈ استعمال کریں۔

اس طرح بحث مباحثہ ترتیب اور ایک ساتھ رہتا ہے۔ اگر ضروری ہو تو ٹیکسٹ یا ای میل کیا جا سکتا ہے اگر آپ الگ ہوتے ہیں جب ان مباحثوں کی ضرورت ہوتی ہے لیکن قلم اور کاغذ بہترین ہے۔

2. خلفشار کو کم کیا جاتا ہے۔

سیل فون بند ہیں یا خاموش ہیں اور دور رکھے گئے ہیں۔ بچوں کو تقریبا always ہمیشہ کسی چیز کی ضرورت ہوتی ہے لیکن انہیں کہا جائے کہ اگر ممکن ہو تو رکاوٹ نہ ڈالیں۔ اس میں شامل بچوں کی عمر اور ضروریات پر منحصر ہے کہ آپ اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کہ بحث کب طے کی جائے۔ تاہم ، صرف اس وجہ سے کہ آپ کی سب سے چھوٹی عمر 15 ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جب بھی کوشش کریں کامیاب بحث کریں گے۔ اگر اسے پیٹ کا فلو ہے اور وہ دونوں سروں سے فائر ہائیڈرنٹ کی طرح پھینک رہا ہے ، تو یہ ایک "تمام ہاتھوں پر ڈیک" صورت حال ہے اور اس رات بحث مباحثہ زیادہ امکان نہیں ہو گا۔ اپنے لمحات چنیں۔

3. ہر بحث کو لیبل لگائیں اور موضوع پر قائم رہیں۔

اگر ہم بجٹ کے بارے میں بحث کر رہے ہیں ، برتن روسٹ کے بارے میں تبصرے سہارا سے زیادہ خشک ہیں یا آپ کے شریک حیات کی ماں کو کس طرح کنٹرول اور/یا مداخلت کر رہی ہے ، اس بحث پر کوئی اثر نہیں پڑتا اور نہ ہی اس کا تعلق ہے (الٹن براؤن کی اچھی کتابیں سابق اور حدود میں ڈاکٹروں کی طرف سے مدد کر سکتے ہیں۔ نیز ، اس بارے میں بات چیت کہ آیا آپ کا بچہ کینکون کے سینئر دورے پر جا رہا ہے ، یہاں بجٹ بحث میں شامل نہیں ہے۔ بجٹ بحث میں جو بات ہے وہ یہ ہے کہ آپ بچے کو بھیجنے کے متحمل ہو سکتے ہیں یا نہیں۔ بجٹ بحث ختم کرنے کے بعد ان کے جانے یا نہ جانے کے بارے میں ایک نئی بحث کی جا سکتی ہے اور اس بات کا تعین کریں کہ کیا آپ انہیں بھیجنے کے متحمل ہو سکتے ہیں۔

4. ہر شخص مختلف رنگ کی سیاہی استعمال کرتا ہے۔

میں جانتا ہوں کہ آپ میں سے کچھ سوچ رہے ہیں ، "یہ مضحکہ خیز ہے۔" تجربے نے مجھے سکھایا ہے کہ یہ اہم ہے۔ A) یہ آپ کو کسی شخص کے تبصرے کو جلدی جلدی تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے اور B) یہ مباحثے اب بھی کافی رواں دواں ہو سکتے ہیں اور آپ حیران رہ جائیں گے کہ آپ کی ہینڈ رائٹنگ کتنی ملتی جلتی ہے جب آپ متحرک ہوتے ہیں۔

5. بحث ایک گھنٹے سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے۔

جب تک کہ اس رات کسی فیصلے تک نہ پہنچنا ہو ، آپ بحث کو ٹیبل کریں اور کسی اور وقت پر اٹھا لیں۔ آپ اپنے شریک حیات سے تحریری بحث کے باہر اس مسئلے کے بارے میں بات کرنے کی کوشش نہ کریں۔

6. بریکس کہا جا سکتا ہے

بعض اوقات ، آپ بہت جذباتی طور پر شامل ہو جاتے ہیں اور ٹھنڈا ہونے کے لیے ایک یا دو منٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ تو ، آپ باتھ روم کا وقفہ لیں۔ پیو۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے وہیں ہیں جہاں انہیں ہونا چاہیے۔ شاید کسی کو بحث میں واپس لانے کے لیے کچھ تحقیق کرنے کی ضرورت ہو۔ وقفے 10 سے 15 منٹ سے زیادہ نہیں ہونے چاہئیں۔ اور نہیں جو اس وقت کے حساب سے نہیں ہے۔

7. آگے کی منصوبہ بندی

اگر آپ جانتے ہیں کہ بجٹ کی کمی آنے والی ہے ، اس کے بارے میں بات کرنے اور اس کے لیے منصوبہ بندی کرنے کا وقت بہت پہلے ہے ، نہ کہ جب بل آنے شروع ہوں گے۔ خاندانی دوروں کی منصوبہ بندی کم از کم 2 ماہ قبل کی جاتی ہے۔ 16 سال کے بچے اور ڈرائیونگ اسکول ، کاریں اور کاروں کی انشورنس غیر متوقع واقعات نہیں ہیں لیکن زیادہ تر خاندان ان کے ساتھ ایسا سلوک کرتے ہیں جیسے وہ ہیں۔ بات چیت کے لیے اپنی منصوبہ بندی میں ہر ممکن حد تک فعال رہیں۔

8. پیسے کی لڑائی رشتوں کے لیے خطرناک ہوتی ہے۔

آپ جو پڑھتے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، پیسے اور پیسے کی لڑائی طلاق کی پہلی یا دو نمبر وجہ بتائی جاتی ہے۔ بجٹ تیار کرنا (کیش فلو پلان ، یا اخراجات کا منصوبہ اکثر بجٹ کے لیے زیادہ قابل قبول شرائط ہیں) ان لڑائیوں کو کم یا ختم کر سکتا ہے۔ بجٹ پیسے سے کسی اور کو کنٹرول کرنے کے لیے نہیں ہے۔ بجٹ یہ ہے کہ لوگ اپنے پیسے خرچ کرنے کا فیصلہ کیسے کریں۔ ایک بار جب آپ اہداف پر متفق ہوجائیں کہ بجٹ کے ذریعے پیسہ کیسے منتقل کیا جائے جذباتی سے زیادہ علمی ہو جاتا ہے۔

دوسرے قوانین ہو سکتے ہیں جن میں آپ کو شامل کرنے کی ضرورت ہے۔ مخصوص جوڑوں یا خاندانوں کے لیے بنائے گئے دیگر قوانین میں شامل ہیں: تخلیقی سوچ اور مسائل کو حل کرنے کی کوشش کی جانی چاہیے ، ایک ہی بات کو بار بار نہیں دہرانا چاہیے ، اور ہر ایک کو مختلف طریقے سے کرنے کی کوشش کرنے کے لیے کھلے رہنے کی ضرورت ہے۔ کسی صورت حال کو کامیابی سے حل کرنے کی کوشش کرتے وقت لچکدار اور سمجھوتے کے لیے کھلا ہونا ہمیشہ اچھا ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ نیا حل مکمل طور پر کام نہ کرے اور شاید تھوڑا سا ٹوئکنگ کی ضرورت ہو۔ ہم صرف نئے راستے سے دستبردار نہیں ہوتے اور پرانے راستے کی طرف لوٹتے ہیں جو یا تو کام نہیں کر رہا تھا ، بلکہ زیادہ آرام دہ ہے۔

یاد رکھیں کہ حالات سیال ہیں۔آپ کے بچے ابھی 4 اور 6 سال کے ہو سکتے ہیں لیکن چند سالوں میں ، وہ بہت سارے کاموں میں مدد کر سکیں گے۔ انہیں کپڑے دھونے کے بارے میں سکھانا شروع کریں۔ وقت بچانے والا ہے۔ جیسے جیسے وہ بوڑھے ہوتے جائیں گے ، وہ کپڑے دھونے کے بارے میں زیادہ سے زیادہ سمجھیں گے اور بالآخر اپنا کام خود کر سکیں گے۔ گھر کی صفائی کے ساتھ بھی۔ صحن کا کام۔ برتن دھونا۔ کھانا پکانے. کبھی ماسٹر شیف جونیئر دیکھا؟ میرا اگلا مضمون بچوں کے گھر کے کاموں میں حصہ ڈالنے کی اہمیت اور اس کے لیے ادائیگی نہ ہونے کے بارے میں ہوگا۔