مواد
- اگر آپ کو شادی کی مشاورت کی ضرورت ہو تو کیسے جانیں۔
- آپ شادی تھراپی سے کیا توقع کر سکتے ہیں؟
- شادی تھراپی کی کامیابی کی شرح کیا ہے؟
یہ کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے کہ جوڑے اس وقت تک مدد حاصل کرنا چھوڑ دیں جب تک کہ وہ بحران میں نہ ہوں اور یہاں تک کہ الگ ہونے پر بھی غور کریں۔
مدد لینے یا شادی کی تھراپی لینے کا یہ بہترین وقت نہیں ہے! اس وقت ، یہ سب سے زیادہ امکان ہے کہ ہر شریک حیات کو یا تو دوسرے کی طرف سے بہت تکلیف پہنچی ہو یا اپنے ساتھی کے خلاف بہت زیادہ ناراضگی پیدا ہو۔
اس طرح کی ناراضگی ان کے لیے اس عمل پر اعتماد کرنا کافی مشکل بنا دیتی ہے تاکہ وہ اپنے رشتے کی مشکلات کو سمجھنے کے نئے طریقوں کی اجازت دے سکیں۔ اس کا یہ بھی مطلب ہے کہ ایک ساتھی اپنے آپ کو چوٹ اور درد سے بچانے کی کوشش میں رشتے سے دستبردار ہو سکتا ہے ، اور اس کی وجہ سے ان کے لیے اپنی دیواریں گرانا اور تعلقات میں دوبارہ شامل ہونا مشکل ہو جاتا ہے۔ اور ہوسکتا ہے ، یہ چند واضح نشانیاں ہیں جن کی آپ کو شادی کے مشیر سے ملنے کی ضرورت ہے۔
جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، مشورہ دیا جاتا ہے کہ پہلے مدد لی جائے اور شادی کی تھراپی کروائی جائے ، جب آپ کو احساس ہو کہ آپ اپنے اختلافات کو مؤثر طریقے سے حل نہیں کر رہے ہیں اور یہ ایک دوسرے کی طرف منفی رویوں کے نمونوں کی طرف لے جا رہا ہے۔
اگر آپ کو شادی کی مشاورت کی ضرورت ہو تو کیسے جانیں۔
یہ معمول ہے کہ ہمارے تعلقات میں تنازعہ یا اختلافات ہوں گے۔
ہم دو الگ الگ افراد ہیں جن کے سوچنے اور سمجھنے کے مختلف طریقے ہیں ، نیز مختلف ترجیحات اور کام کرنے کے طریقے۔ یہ آپ کے ساتھی کو غلط یا برا نہیں بناتا ہے۔
لیکن ، شادی کے کچھ تنازعات ہیں جن کے لیے ماہر کے مشورے اور مشاورت کی ضرورت ہوتی ہے۔ میرج تھراپی سے گزرنا دراصل جوڑوں کو اس طرح کے چھوٹے چھوٹے مسائل کو بڑھانے میں مدد دے سکتا ہے ، جو دوسری صورت میں ان کی شادی کو مستقل طور پر برباد کر سکتا ہے۔
آپ کی شادی میں کچھ نمایاں نشانیاں آپ کو بتائیں گی کہ اب وقت آگیا ہے کہ آپ کو شادی تھراپی کے لیے جانا پڑے گا۔
- آپ کو بیٹھنے اور اچھی گفتگو کرنے کے لیے مشکل سے وقت ملتا ہے۔
- آپ تقریبا ہر ایک دن معمولی معاملات پر بحث کرتے ہیں۔
- آپ کے پاس راز ہیں اور یہاں تک کہ آپ کا ساتھی آپ سے معلومات چھپاتا ہے۔
- آپ کو شبہ ہے کہ آپ کے ساتھی کا شادی کے باہر کوئی معاملہ ہے۔
- آپ خود کو کسی دوسرے فرد کی طرف متوجہ محسوس کرتے ہیں۔
- آپ دونوں نے مالی بے وفائی کا ارتکاب کیا ہے ، اور فہرست جاری ہے۔
تو ، آپ کو جوڑے کے علاج کے لیے کب جانا چاہیے؟ اگر آپ کی شادی ایسی صورتحال کی طرف جا رہی ہے جیسا کہ مذکورہ بالا نکات میں بیان کی گئی ہے ، تو آپ کو یقینی طور پر میرج تھراپی کی ضرورت ہے۔
آپ شادی تھراپی سے کیا توقع کر سکتے ہیں؟
ایسے سوالات ہیں جو آپ کو پریشان کر سکتے ہیں جبکہ یہ فیصلہ کرتے ہوئے کہ شادی کا علاج کیا جائے یا نہیں۔ آپ ورلڈ وائڈ ویب کو اس طرح کے سوالات کے لیے اسکین کرنا ختم کر سکتے ہیں ، جیسے 'شادی تھراپی سے مجھے کیا توقع کرنی چاہیے؟' یا ، 'کیا شادی کی مشاورت اس کے قابل ہے؟'
اعداد و شمار شادی تھراپی کے بارے میں ایک مثبت تصویر دیتے ہیں۔ امریکن ایسوسی ایشن آف میرج اینڈ فیملی تھراپسٹ کی جانب سے کی گئی تحقیق کے مطابق ، سروے کیے گئے تقریبا 97 97 فیصد جوڑوں نے اس بات پر اتفاق کیا کہ میرج تھراپی نے انہیں ہر طرح کی مدد فراہم کی۔
اور ، آپ کی معلومات کے لیے ، شادی تھراپی تیزی سے کام کرتی ہے اور انفرادی مشاورت سے کم وقت لیتی ہے۔ لیکن ، یہ مکمل طور پر انحصار کرتا ہے کہ آپ ایک جوڑے کی حیثیت سے ایک معالج سے ملنے کے لیے کتنے آمادہ ہیں اور آپ مشیر کے مشورے کو کتنا قبول کرتے ہیں۔
آپ معالج کے ذریعہ آپ سے پوچھے گئے بہت سے ذاتی سوالات کی توقع کرسکتے ہیں جن کے درست جوابات درکار ہیں۔ مختص سیشن کے اختتام پر بہتر نتائج کی توقع کرنے کے لیے آپ کو ایک جوڑے کے طور پر اسائنمنٹ مکمل کرنے کی عکاسی ، بات چیت اور ذمہ داری لینے کی ضرورت ہوگی۔
شادی تھراپی کی کامیابی کی شرح کیا ہے؟
تعلقات کے ماہرین اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ یہ اس بات سے متعلق نہیں ہے کہ آیا آپ کی شادی میں کوئی تنازعہ ہے جو کامیاب شادی کی پیش گوئی کرتا ہے ، بلکہ آپ کس طرح ایک ساتھ واپس آتے ہیں اور اپنا تعلق برقرار رکھتے ہیں۔
ایک بار جب آپ دونوں اس بات پر متفق ہو جائیں کہ آپ کو منفی رویے کے نمونوں کو تبدیل کرنے میں بیرونی مدد کی ضرورت ہے ، اور آپ دونوں اس عمل کے لیے پرعزم ہیں ، تو آپ کے لیے یہ ضروری ہے کہ معالج جس نمونے کو دیکھ رہا ہے اس کے بارے میں نئی معلومات حاصل کرنے کے لیے کھلا ہو۔
جو بہت سے حالات میں لاگو ہوتا ہے وہ یہاں بھی لاگو ہوتا ہے۔
“اگر آپ وہی رشتہ چاہتے ہیں جو اب آپ کے پاس ہے تو پھر آپ جو کر رہے ہیں اسے کرتے رہیں۔ اگر آپ ایک مختلف رشتہ چاہتے ہیں تو آپ کو کچھ مختلف کرنے کی ضرورت ہے۔.”
یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ اپنے جڑے ہوئے نمونوں کو تبدیل کریں ، لیکن ایسا کرنا زیادہ اطمینان بخش اور خوشگوار تعلقات کا باعث بن سکتا ہے۔
اور ، آپ کے علم کے مطابق ، امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے مطابق ، جذباتی طور پر مرکوز تھراپی کے لیے کامیابی کی اوسط شرح 75 فیصد ہے۔