مواد
- 1. معاملہ بند کرو اور اپنے شریک حیات کو یقین دلاؤ کہ یہ ختم ہوچکا ہے۔
- 2. تمام سوالوں کے جواب دینے کے لیے تیار رہیں۔
- 3. اپنے شریک حیات کے ساتھ ہمدردی کریں۔
- 4. بات کرتے رہیں اور سنتے رہیں ، چاہے کتنا ہی وقت کیوں نہ لگے۔
- 5. ذمہ داری لیں۔
- 6. اپنی توقعات کا انتظام کریں۔
اگر آپ کسی شادی کے بعد اپنی شادی کو ٹھیک کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ہم آپ کے لیے محسوس کرتے ہیں۔
یہ ایک مشکل چیلنج ہے ، لیکن اگر آپ اور آپ کے شریک حیات بے وفائی کے صدمے کے بعد شادیوں کی تعمیر نو کا فن سیکھنے کی کوشش کریں تو آپ اس پر قابو پا سکتے ہیں۔
آپ کی شادی کی تشکیل نو کا عمل ہر شریک حیات کے لیے مختلف ہے۔
ذیل میں آپ کو ہماری بہترین تجاویز ملیں گی جو کہ بے وفائی کرنے والے میاں بیوی کو سمجھنے میں مدد دیتی ہیں کہ انہیں کیا کرنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ شفا یابی کے عمل میں کامیابی کا بہترین موقع ہے۔
1. معاملہ بند کرو اور اپنے شریک حیات کو یقین دلاؤ کہ یہ ختم ہوچکا ہے۔
- اپنے پریمی کے ساتھ تمام رابطے منقطع کریں آپ کے لیے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اگر آپ اپنی شادی کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں تو آپ اپنے سابق عاشق کے ساتھ دوستی کا خطرہ مول نہیں لے سکتے۔ کم از کم نہیں اگر آپ اپنی شادی کو بچانا چاہتے ہیں۔ یہ صرف کام نہیں کرے گا۔
- اپنے شریک حیات کے ساتھ ایماندار رہو - اس مرحلے میں ، اپنے شریک حیات کے ساتھ ایماندار ہونا بھی ضروری ہے۔ اگر آپ اتفاقی طور پر اپنے پریمی کو دیکھتے ہیں تو اپنے شریک حیات کو بتائیں ، اپنے ساتھی کو بھی مطلع کریں اگر آپ کا سابقہ عاشق آپ سے رابطہ کرتا ہے۔ یہ کرنا اچھا نہیں لگے گا ، لیکن یہ آپ کو اور آپ کے شریک حیات کو صورتحال پر تبادلہ خیال کرنے اور اعتماد کو دوبارہ شروع کرنے کی اجازت دے گا۔
- اپنے شریک حیات کو دکھائیں کہ آپ نے اپنے سابق عاشق کے ساتھ تمام روابط حذف کر دیے ہیں۔ رابطے کی تفصیلات کو ہٹا کر اور اپنے سابقہ عاشق کے ساتھ اپنے شریک حیات کے سامنے اپنے سوشل میڈیا کنکشن کو حذف کرکے اسے دکھائیں۔ یہ آپ کے شریک حیات کو دوبارہ اعتماد پیدا کرنے میں بھی مدد دے سکتا ہے اگر تھوڑی دیر کے لیے آپ انہیں اپنے سوشل میڈیا اور فون تک رسائی کی اجازت دیں تاکہ انہیں یہ سمجھنے میں مدد ملے کہ معاملہ ختم ہو چکا ہے اور آپ کے پاس چھپانے کے لیے کچھ نہیں ہے۔
- دوستوں اور خاندان کے ساتھ دیگر خفیہ ملاقاتوں سے گریز کریں۔ یہ آپ کے شریک حیات میں فالج پیدا کر سکتا ہے اور نازک زخموں کو دوبارہ کھول سکتا ہے۔
- باہمی تعامل کو کاروبار کی طرح رکھیں اگر ضرورت ہو اگر آپ اس شخص کے ساتھ کام کرتے ہیں تو ، اپنی بات چیت کو کاروبار کی طرح رکھیں اور اپنے شریک حیات سے بات چیت کرنے کے لیے تیار رہیں کہ آپ اپنے پریمی کے ساتھ کام کرتے رہیں گے یا نہیں۔ یاد رکھیں نوکریاں بدلنے کے قابل ہیں ، لیکن آپ کی شادی نہیں ہے۔
اس حصے میں مشورہ سب ٹھنڈا اور سخت لگتا ہے ، لیکن یہ واحد راستہ ہے کہ آپ اپنے درمیان اعتماد کو دوبارہ بنانا شروع کر سکیں گے۔
وقت گزرنے کے ساتھ حالات معمول پر آجائیں گے۔ اگرچہ مستقبل میں کوئی بھی خفیہ رویہ آپ کی شریک حیات کے لیے تشویش کا باعث بن سکتا ہے - یہ قابل توجہ ہے۔
2. تمام سوالوں کے جواب دینے کے لیے تیار رہیں۔
زیادہ تر شادی کے ماہرین کا دعویٰ ہے کہ جوڑے اپنی شادی کو بہتر بناتے ہیں اگر دھوکہ دہی کرنے والا شریک حیات ان تمام سوالات کا جواب دے جو ان کے شریک حیات ان کے تعلقات کے بارے میں رکھتے ہیں۔
یہ اس میاں بیوی کی مدد کرتا ہے جس کے ساتھ دھوکہ کیا گیا ہو اور وہ معلومات کو ٹھیک کرے۔ یہ کسی بھی 'کیا اگر؟' سوالات کرتا ہے اور تمام اسرار کو صورتحال سے باہر لے جاتا ہے ، اس طرح ، آپ کے شریک حیات کو صورتحال پر قابو پانے میں اور کم کمزور محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔
یہ راز کو ختم کرتا ہے اور اعتماد کو فروغ دیتا ہے۔
3. اپنے شریک حیات کے ساتھ ہمدردی کریں۔
ایماندار بنیں؛ آپ نے دھوکہ دیا ، آپ کو اس کے نتائج لینے ہوں گے ، آپ کو اس جذباتی ردعمل کو قبول کرنے کی ضرورت ہوگی جو آپ کا شریک حیات آپ کو دے گا۔
یہ اچھا نہیں ہونے والا ہے۔
یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کے شریک حیات کے پاس جگہ اور وقت ہو کہ وہ اپنے حالات کے بارے میں اپنے جذبات کا اظہار کر سکیں (بشمول ان کی تکلیف اور غصے کے)۔ جب آپ کا شریک حیات اپنے جذبات کا اظہار کر رہا ہے ، یہ ضروری ہے کہ آپ ہمدردی کا مظاہرہ کریں چاہے چیزیں کتنی ہی مایوس کن کیوں نہ ہوں۔
یہ مشکلات گزر جائیں گی۔
آپ کے لیے یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ نے اپنے شریک حیات کے رد عمل کو قبول کرتے ہوئے اور ان کے ساتھ ہمدردی کرتے ہوئے تھوڑی سی چیز کو دوبارہ تعمیر کیا ہے۔ اس مرحلے کو کامیابی کے ساتھ حاصل کریں اور آپ کے شریک حیات جذباتی طور پر آپ کی طرف سے محسوس ہونے لگیں گے۔ نیز ، ایک عجیب و غریب انداز میں ، آپ نے ابھی اپنے درمیان ایک نیا مباشرت کا لمحہ پیدا کیا ہے ، جسے ایک نئی صحت مند شادی کا پہلا قدم سمجھا جا سکتا ہے۔
4. بات کرتے رہیں اور سنتے رہیں ، چاہے کتنا ہی وقت کیوں نہ لگے۔
یاد رکھیں کہ آپ اپنے شریک حیات کے شفا یابی کے عمل کو مجبور نہیں کر سکتے۔ بستر پر لانے سے پہلے انہیں کئی بار آپ کے ساتھ حالات پر جانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
حرکات سے گزریں ، ایماندار بنیں ، اپنے شریک حیات سے بات کریں ، ان کی باتیں سنیں اور اس سے گزرنے کے لیے ضروری تبدیلیوں کو بجانے کی کوشش کریں چاہے اس میں زیادہ وقت لگے۔
5. ذمہ داری لیں۔
اس کی وجوہات ہو سکتی ہیں کہ آپ کا افیئر کیوں تھا۔
شاید ، آپ کی شادی پتھروں پر تھی ، آپ کی جنسی زندگی غیر موجود تھی ، اور آپ کے شریک حیات کو آپ کے ساتھ منسلک ہونے میں مسائل تھے۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو اس جگہ پر لے جانے کے لئے ، کسی بھی صورت میں ، اپنے شریک حیات کو الزام دیں.
آپ کسی بھی ایسے مسئلے کے ذریعے کام کرسکتے ہیں جو آپ کی دھوکہ دہی کا باعث بنتا ہے جب آپ اپنی شادی کو دوبارہ تعمیر کرتے ہیں ، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے شریک حیات کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔
اس کے بجائے ، جتنی بار چاہیں معافی مانگیں ، ندامت کا اظہار کریں اور مخلصانہ طور پر ندامت کریں۔ اپنی اہلیہ کو یقین دلانے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں کہ آپ پھر کبھی دھوکہ نہیں دیں گے۔ آپ کو اس کو بار بار دہرانا پڑ سکتا ہے جب تک کہ آپ کا شریک حیات آپ پر اعتماد نہ کرے۔
لیکن جو نقصان ہوا ہے اس کی مرمت کے لیے آپ کو یہی کرنے کی ضرورت ہے۔ کسی دوسرے مسئلے پر کام کرنے کے لیے وقت اور جگہ ہوگی جو افیئر سے پہلے شادی میں موجود تھے ، بعد میں شفا یابی کے عمل کے دوران۔
6. اپنی توقعات کا انتظام کریں۔
یہ سوچنے میں گمراہ نہ ہوں کہ معافی جلدی یا آسانی سے آئے گی۔ آپ کو غلطی ہوگی۔
آپ اپنے شریک حیات سے غصہ ، آنسو ، غصہ ، الزام تراشی ، الگ تھلگ اور درمیان میں ہر چیز کا تجربہ کرنے کی توقع کر سکتے ہیں۔ اس کے ساتھ رہو۔ یہ گزر جائے گا - خاص طور پر اگر آپ کا شریک حیات معاملے سے شفا کے لیے مناسب اقدامات کر رہا ہے۔