مواد
- 1. آپ کو لگتا ہے کہ یہ سچ ہونا بہت اچھا ہے۔
- 2. آپ ہر چیز کا زیادہ تجزیہ کرتے ہیں۔
- 3. آپ کو لڑائی کی توقع ہے۔
- 4. آپ اکثر معافی مانگتے ہیں۔
- 5. آپ کو شک ہے کہ وہ کیا کہتے ہیں۔
- 6. آپ کو نامعلوم احساسات کا سامنا ہے۔
- 7. آپ کو اپنی ضرورت کی جگہ مل جاتی ہے۔
- 8. آپ اپنے سابقہ کو بھولنا شروع کردیتے ہیں۔
- 9. آپ سیکھتے ہیں کہ آپ کس کے لیے پیار کرنا پسند کرتے ہیں۔
- 10. آپ اپنے اور اپنے نئے ساتھی پر بھروسہ کرنا سیکھتے ہیں۔
زہریلے تعلقات ناقابل یقین حد تک آپ کی عزت نفس کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ زہریلے رشتے سے دور جانا ہمت کی ضرورت ہے۔ یہ سب ڈرامہ ، چیخ و پکار ، طنز اور اختلاف رائے کا نتیجہ ہے۔ آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کو ہر وقت انڈوں کے خول پر چلنا پڑتا ہے کیونکہ تھوڑی دیر کے لیے آپ نے ایسا کیا۔
زہریلے تعلقات بعض اوقات عجیب لت بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ بعض اوقات ایسا لگتا ہے کہ تمام گندگی اس کے ساتھ ایک خاص جوش لاتی ہے۔ گہرائی میں آپ جانتے ہیں کہ یہ صحت مند نہیں ہے ، لیکن اپنے ساتھ نرمی برتیں اگر آپ کو رشتے کی لت محسوس ہوتی ہے۔ زہریلے تعلقات کی اونچائی اتنے حیرت انگیز لگ سکتے ہیں جتنی کم خوفناک ہے۔
زہریلے تعلقات میں رہنا آپ کے مستقبل کے رشتوں کو متاثر کرتا ہے ، لیکن کسی دوسرے ساتھی کے ساتھ شفا یابی اور شاندار تعلق ممکن ہے۔ یہاں 10 چیزیں ہیں جو اس وقت ہوتی ہیں جب آپ زہریلے تعلقات کے بعد کسی اچھے آدمی سے ملتے ہیں۔
1. آپ کو لگتا ہے کہ یہ سچ ہونا بہت اچھا ہے۔
غیر صحت مند تعلقات میں رہنے کے بعد پہلے پر اعتماد کرنا مشکل ہے۔ آپ اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے سوچ سکتے ہیں کہ یہ سچ ہونا بہت اچھا ہے ، اور سوچ رہے ہو کہ دوسرا جوتا کب گرے گا۔
یہ مکمل طور پر نارمل ہے۔ غیر صحت مند شراکت داری اپنے آپ پر یا کسی اور پر اعتماد کرنا مشکل بناتی ہے۔ آپ اپنے آپ سے ، اور اپنے نئے ساتھی سے بہت سوال کریں گے۔ اپنا وقت نکالیں اور اپنے ساتھ مہربانی کریں۔
2. آپ ہر چیز کا زیادہ تجزیہ کرتے ہیں۔
شروع کرنے کے لئے ، آپ فرض کریں گے کہ ہر چیز کا ایک مقاصد ہے۔ اگر وہ دو دن تک کال نہیں کرتے ہیں تو آپ سمجھ لیں گے کہ وہ آپ کو مزید نہیں دیکھنا چاہتے۔ اگر وہ خاموش دکھائی دیتے ہیں تو آپ سمجھ لیں گے کہ وہ آپ سے ناراض ہیں۔
اگر آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں تو ، اپنے نئے ساتھی کو بتائیں کہ آپ کو ان پر اعتماد کرنے میں دشواری کیوں ہو رہی ہے ، تاکہ آپ اس کے ساتھ مل کر اپنی رفتار سے کام کر سکیں۔
3. آپ کو لڑائی کی توقع ہے۔
اگر آپ زہریلے تعلقات میں رہے ہیں تو ، آپ ہر وقت لڑنے کے عادی ہیں۔ ہم شرط لگانے کے لیے تیار ہیں کہ آپ اپنے آپ کو چھوٹی ، چھوٹی چھوٹی چیزوں پر لڑتے ہوئے پائیں ، جبکہ بڑی لڑائیاں تیزی سے بدصورت اور تکلیف دہ ہو گئیں۔
تمام جوڑے بعض اوقات لڑتے ہیں ، لیکن ایک صحت مند تعلقات میں ، وہ وقت جب آپ لڑائی نہیں کر رہے ہیں دلائل کو بڑے مارجن سے بڑھاتے ہیں۔
اس میں وقت لگے گا ، لیکن آپ سیکھیں گے کہ افق پر ہمیشہ کوئی لڑائی نہیں ہوتی ہے ، اور آپ اس سے اختلاف کر سکتے ہیں بغیر اس کے کہ یہ ایک بہت بڑا گر جائے۔
4. آپ اکثر معافی مانگتے ہیں۔
بعض اوقات زہریلے تعلقات میں لڑائیوں کو پھیلانے کا واحد طریقہ معافی مانگنا ہوتا ہے۔ یہ خاص طور پر درست ہے اگر آپ کا ساتھی جذباتی طور پر بدسلوکی کرتا اور ٹوپی کے قطرے پر اپنا غصہ آپ پر ڈال دیتا۔
آپ کا نیا ساتھی حیران ہوسکتا ہے کہ آپ اتنی معافی کیوں مانگتے ہیں۔ انہیں بتائیں کہ آپ ماضی کی کچھ چیزوں پر کام کر رہے ہیں۔ وقت کے ساتھ آپ سیکھیں گے کہ آپ کو ہر چیز کے لیے معافی مانگنے کی ضرورت نہیں ہے۔
5. آپ کو شک ہے کہ وہ کیا کہتے ہیں۔
تبدیل کرنے کے وعدے ، یا ہمیشہ آپ کے ساتھ رہیں گے؟ امکانات ہیں کہ آپ نے انہیں پہلے سنا ہے - اور وہ نہیں رکھے گئے تھے! جب آپ زہریلے تعلقات میں رہتے ہیں تو ، آپ کے ساتھی کی باتوں پر اعتماد کرنا مشکل ہے۔
کوئی فوری حل نہیں ہے ، لیکن جیسے جیسے وقت گزرتا ہے اور آپ دیکھتے ہیں کہ ان کا مطلب وہی ہے جو وہ کہتے ہیں ، آپ زیادہ آرام دہ محسوس کریں گے۔ یہاں تک کہ آپ اپنے جذبات کے بارے میں اور ان تمام اوقات کے بارے میں بھی جرنل لکھ سکتے ہیں جو آپ نے آگے بڑھے ہیں۔
6. آپ کو نامعلوم احساسات کا سامنا ہے۔
زہریلے تعلقات اکثر خوف ، اضطراب اور خوف سے بھرے رہتے ہیں۔ جب آپ صحت مند تعلقات میں ہوں گے تو آپ اپنے آپ کو نئی چیزیں محسوس کریں گے - امن ، سکون ، قبولیت اور حفاظت۔
اپنے آپ کو اس سے لطف اندوز ہونے دیں اور وقت آنے پر وہ اچھے جذبات معمول بن جائیں گے۔
7. آپ کو اپنی ضرورت کی جگہ مل جاتی ہے۔
صحت مند تعلقات میں رہنا آپ کو وہ جگہ دیتا ہے جہاں آپ کو مثبت ، پرورش پانے والے کنکشن کا تجربہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اپنے نئے رشتے میں جلدی نہ کریں - ماحول میں تبدیلی کی تعریف کریں ، اور اپنے آپ کو کسی دوسرے شخص کے ساتھ صحت مند کنکشن رکھنے سے لطف اندوز ہونے دیں۔
8. آپ اپنے سابقہ کو بھولنا شروع کردیتے ہیں۔
پہلے تو ، یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کبھی نہیں بھولیں گے کہ آپ کے سابقہ نے آپ کو کیا دیا۔ سچ میں ، کچھ نشانات آپ کے ساتھ رہیں گے ، اور آپ کو وقتا فوقتا رشتہ یاد رہے گا۔
تاہم ، وقت گزرنے کے ساتھ آپ اپنے سابقہ کے بارے میں کم سے کم سوچیں گے اور اپنے آپ کو اس لمحے میں زندہ پائیں گے۔
9. آپ سیکھتے ہیں کہ آپ کس کے لیے پیار کرنا پسند کرتے ہیں۔
جب آپ زہریلے رشتے میں ہوتے ہیں تو ، آپ کو کبھی بھی اچھا محسوس نہیں ہوتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے ، اور اگر آپ اسے ٹھیک کر سکتے ہیں تو چیزیں بہتر ہوں گی۔
یہ سمجھنا عجیب اور آزادانہ ہے کہ آپ کبھی بھی مسئلہ نہیں تھے۔ اب آپ آرام کر سکتے ہیں اور پیار کرنے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں کہ آپ کون ہیں۔
10. آپ اپنے اور اپنے نئے ساتھی پر بھروسہ کرنا سیکھتے ہیں۔
اس میں وقت لگتا ہے ، لیکن آپ اپنے اور اپنے نئے ساتھی کے بارے میں اپنے جذبات پر اعتماد کرنا سیکھیں گے۔ آپ ان پر بھروسہ کرنا بھی سیکھیں گے۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ جب وہ وعدہ کرتے ہیں تو ان کا مطلب ہوتا ہے ، اور جب آپ متفق نہیں ہوتے تو آپ ایک دوسرے کا احترام کرتے ہوئے اسے محفوظ طریقے سے کرسکتے ہیں۔
وہاں رکیں - یہ آخری مرحلہ انتظار کے قابل ہے۔
زہریلے تعلقات نقصان دہ ہیں ، لیکن امید ہے۔ اپنے ماضی میں زہریلا رشتہ رکھنا آپ کو مستقبل میں گرم ، معاون تعلقات رکھنے سے نہیں روکتا۔