مواد
- 1. ایمان رکھیں۔
- 2. مسئلہ کو پہچانیں۔
- 3. اپنے آپ پر کام کریں۔
- 4. ایک دوسرے سے بات کریں۔
- 5. بستر میں تجربہ
- 6. صرف آپ دونوں کے لیے وقت تلاش کریں۔
- 7. ورزش
- 8. دوسرے پر الزام نہ لگائیں۔
- 9. مشاورت کی کوشش کریں
کیا آپ کی شادی وقت کے ساتھ بدل گئی ہے؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنی شادی کو بحال کرنے کی ضرورت ہے؟ کیا آپ لاوارث اور کھوئے ہوئے محسوس کرتے ہیں؟
ٹھیک ہے ، یہ صورتحال بہت سارے لوگوں کے ساتھ ہوتی ہے ، لیکن ان میں سے سبھی اس کے بارے میں کچھ کرنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ لوگ اسے آسانی سے نظر انداز کرتے ہیں۔ وہ شادی کی بحالی کے طریقوں پر غور کرنے کے بجائے اپنے شریک حیات سے الگ رہنا پسند کرتے ہیں۔
کسی شادی کے لیے کچھ عرصے کے لیے اپنی زنگ کھو دینا بالکل عام بات ہے۔ شادی ، زندگی کی طرح ، اتار چڑھاؤ ہے ، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ یہ سڑک کا اختتام ہے۔
تو ، اپنی شادی کو کیسے بحال کریں؟
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ شادی کو کیسے بحال کیا جائے تو مزید تلاش نہ کریں۔ اس آرٹیکل میں آپ کی شادی میں خوشی اور جوش و خروش کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے کچھ اقدامات بتائے گئے ہیں جو آپ کو پہلے مل چکے تھے۔
شادی کی بحالی سے متعلق کچھ ضروری تجاویز پڑھیں۔
1. ایمان رکھیں۔
اگر آپ اس پر ایمان رکھتے ہیں تو خدا شادیوں کو بحال کرتا ہے۔ اگر آپ کو یہ یقین ہے تو ، آپ شادی کی بحالی کی دعا یا پریشان شادی کی دعا کی مدد لے سکتے ہیں ، یا 'شادی کی وزارتوں کو بحال کریں' سے مشورہ کرسکتے ہیں جو شادیوں کی بحالی میں مدد کرتے ہیں۔
لیکن ، اگر آپ عیسائی نہیں ہیں یا خدا پر یقین نہیں رکھتے ہیں تو کم از کم آپ ایمان کا انتخاب کر سکتے ہیں اور کسی بھی صورتحال کے مثبت نتائج پر یقین کر سکتے ہیں۔
آپ کو جو کچھ کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ تعلقات کو بحال کرنے یا اپنی شادی کو بحال کرنے کے عمل میں کچھ دیانت دار کوششیں کریں۔
لہذا ، اپنی شادی سے دستبردار نہ ہوں اور ایماندارانہ کوشش کرکے اس پر کام کریں۔ شادی کی بحالی کی سمت میں یہ پہلا قدم ہے۔
2. مسئلہ کو پہچانیں۔
ہر مسئلے کا ایک حل ہوتا ہے ، لیکن اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے ، آپ کو پہلے اسے تلاش کرنا ہوگا۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ کی ازدواجی زندگی میں پریشانی کیا ہے۔
اپنے مسائل میں آپ کی مدد کرنے کے لیے اپنے قریبی دوستوں یا خاندان سے مدد لینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں یا اگر آپ خود ہی جڑ کے مسئلے کا پتہ لگانے کے قابل نہ ہوں تو آپ کی رہنمائی کریں۔
بعض اوقات ، کسی تیسرے فریق کی مداخلت آپ کو اپنے دیرینہ مسائل کا غیر جانبدارانہ نقطہ نظر حاصل کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔
اس کے علاوہ ، آپ کسی پیشہ ور مشیر یا کسی معالج کی مدد لینے پر غور کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو اپنی پریشانیوں کا پتہ لگانے میں مدد ملے اور ساتھ ہی ان سے بنیادی طور پر چھٹکارا حاصل کیا جا سکے۔
3. اپنے آپ پر کام کریں۔
یہ کہنا درست نہیں ہے کہ صرف آپ کی شریک حیات غلط ہے ، یا آپ کے ساتھی کو شادی کی بحالی کا عمل شروع کرنا چاہیے۔
جذباتی یا جسمانی زیادتی کے معاملات ہوسکتے ہیں ، جہاں آپ کا ساتھی مکمل طور پر غلطی پر ہوسکتا ہے۔ لیکن ، زیادہ تر دیگر معاملات میں ، شادی کو توڑا نہیں جا سکتا کیونکہ شراکت داروں میں سے ایک اسے خراب کر رہا ہے۔ آپ دونوں ضرور کچھ غلط کر رہے ہوں گے۔
کئی بار ، سادہ لڑائیاں عمل اور رد عمل کے دائمی گندی کھیل میں بدل جاتی ہیں۔
اپنے شریک حیات سے کچھ توقع کرنے سے پہلے یہ ضروری ہے کہ آپ کہیں رک جائیں ، تجزیہ کریں اور اپنے آپ پر کام کریں۔ لہذا ، یہ دیکھنے کی کوشش کریں کہ آپ کیا غلط کر رہے ہیں اور اپنی ازدواجی زندگی کی تعمیر نو کے لیے اسے ٹھیک کرنے کی کوشش کریں۔
4. ایک دوسرے سے بات کریں۔
یہ جاننا ناممکن ہے کہ آپ کا ساتھی آپ میں کیا ناپسند کرتا ہے ، یا اگر آپ بات نہیں کرتے ہیں تو اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ ان کے بارے میں کیا ناپسند کرتے ہیں۔
بات چیت بذات خود ایک علاج ہے ، اور اگر بات چیت مہذب ہے تو یہ حل کی طرف لے جا سکتی ہے۔
جب آپ ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں تو مسائل کھلے میں رکھے جاتے ہیں اور حل کرنے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو ابتداء میں کوئی خدشہ ہے تو ، بات چیت شروع کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ثالث کو شامل کرنا اچھا خیال ہو سکتا ہے۔
مزید جاننے کے لیے ، اپنی شادی میں خوشیاں کیسے حاصل کی جائیں ، درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔
5. بستر میں تجربہ
صحت مند شادی کے سب سے عام قاتلوں میں سے ایک بورنگ سیکس ہے۔
جسمانی قربت کے جذبے کی کمی بچوں یا کام کے بوجھ کی وجہ سے یا گھر میں خاندان کے دیگر افراد کی موجودگی کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ وجہ کچھ بھی ہو ، جوڑے وقت میں اپنا جذبہ کھو دیتے ہیں ، اور یہ معمول کی بات ہے۔
اسی لیے آپ کو اپنی جنسی عادات پر کام کرنا چاہیے تاکہ بیڈروم میں وقت کو مزید پرجوش بنایا جا سکے۔ تجربہ کرنا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے۔
رول پلے ، معمول سے مختلف پوزیشنز آزمائیں ، یا یہ جانیں کہ آپ کے ساتھی کو کیا پسند ہے اور انہیں حیران کریں۔
6. صرف آپ دونوں کے لیے وقت تلاش کریں۔
اگر آپ کے بچے ہیں تو اپنے لیے وقت نکالنا مشکل ہے۔ مسلسل کام اور بچوں کی دیکھ بھال زندگی کی خوشی کو مار رہی ہے۔ اگر آپ زندگی سے لطف اندوز نہیں ہوتے تو آپ شادی سے بھی لطف نہیں اٹھائیں گے۔
لہذا ، تاہم ، آپ بچوں یا دفتر یا دیگر خاندانی مسائل کی وجہ سے کام کر رہے ہیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دونوں کے لیے وقت نکالیں۔
ایک نینی کی خدمات حاصل کریں یا کوئی مختلف حل تلاش کریں لیکن جوڑے کی حیثیت سے اپنے لیے کچھ وقت نکالیں۔ کسی پارٹی میں جائیں ، موٹل پر جائیں ، یا جو بھی آپ کو جوڑے کی حیثیت سے خوش کرے۔
اور ، اگر آپ رومانٹک تاریخوں پر جانے کے لیے وقت نہیں نکال پاتے ہیں تو ، کم از کم تھوڑا سا وقت گزاریں ، صرف ایک دوسرے کی موجودگی میں ٹہلنے کے ساتھ یا رات کا کھانا پکاتے ہوئے ، یا کوئی بھی کام جو آپ دونوں کو پسند ہو۔ .
7. ورزش
شادی میں کچھ عرصے کے بعد ، شراکت دار یہ بھول جاتے ہیں کہ وہ کیسے نظر آتے ہیں۔ یہ عام بات ہے ، اور یقینی طور پر ، دیکھنے سے زیادہ محبت کرنے کے لیے اور بھی بہت کچھ ہے۔
لیکن ، ورزش کرکے ، آپ صرف اپنے ساتھی کو اپنی طرف متوجہ نہیں کرتے ہیں۔ ورزش آپ کے جذباتی اور جسمانی تندرستی کو برقرار رکھنے میں بھی مدد دیتی ہے۔
لہذا ، ورزش ایک ایسی چیز ہے جو شادی کے ساتھ ساتھ آپ کی صحت کو بحال کرنے میں مدد دیتی ہے۔ جیت!
8. دوسرے پر الزام نہ لگائیں۔
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، ٹینگو میں دو لگتے ہیں ، لہذا مسائل کا الزام صرف اپنے شریک حیات پر نہ ڈالیں۔ الزام لگانے سے کچھ بھی حل نہیں ہوگا ، بلکہ مسئلے کا ادراک کرکے اسے حل کرنے کے لیے کام کریں گے۔
الزام لگانے سے صرف صورت حال خراب ہوتی ہے ، دوسرے شخص کو زیادہ گھبراہٹ ہوتی ہے ، اور مزید مسائل میں اضافہ ہوتا ہے۔
مزید یہ کہ ، تنقید دوسرے شخص کے مقابلے میں آپ کو زیادہ منفی خیالات میں ڈال کر آپ کو نقصان پہنچاتی ہے جو آپ کی خوشی کے لیے نقصان دہ ہیں۔
لہذا ، اگر آپ شادی کی بحالی کے بارے میں جا رہے ہیں تو ، الزام تراشی سے بچیں!
9. مشاورت کی کوشش کریں
آخری لیکن کم از کم ، مشاورت کی کوشش کریں۔ جوڑے تھراپی کے پاس اب اس طرح کے حالات کے لیے ہر قسم کے آپشن موزوں ہیں۔ معالج جانتے ہیں کہ ٹوٹے ہوئے شادیوں کو کئی سائنسی طور پر قائم طریقوں سے دوبارہ کام کرنا ہے۔
نیز ، لائسنس یافتہ معالجین کے ذریعہ آن لائن مشاورت کے سیشن دستیاب ہیں۔ آپ اپنے گھر کے آرام سے ایسے علاج معالجے کا انتخاب کرسکتے ہیں اور شادی کی بحالی کے عمل سے شروع کرسکتے ہیں۔