مواد
- گھریلو تشدد ہماری ثقافت کا ایک نمایاں مسئلہ ہے۔
- مددگار تلاش کریں۔
- فرار کا منصوبہ بنائیں۔
- صورتحال کے بارے میں حکام کو مطلع کریں۔
- لوٹنا نہیں۔
مارلن جانتی تھی کہ جب وہ باورچی خانے کے دروازے سے گزرتی ہے تو پریشانی ہوتی ہے۔ ٹی وی چمک رہا تھا ، شراب کی کابینہ وسیع کھلی ہوئی تھی ، اور مارلبورو ریڈ سگریٹ کی بے ساختہ بو نے جگہ بھر دی۔ رالف پھر نشے میں تھا۔
بدقسمتی سے ، اس رات رالف کا "بتانے والا" نشے میں رویہ انتہائی ہوگا۔ مارلن اس سے پہلے بھی کئی بار رالف کی جارحیت کے خاتمے پر تھی ، لیکن آج رات وہ موت کے خلاف برش کرے گی۔
مارلن نے رالف کو چھپانے کی کوشش کی ، اس امید پر کہ وہ اسے اس کی حماقت سے نہیں اٹھائے گی۔ "اگر میں اسے صرف اپنا مطالعہ بنا سکتا ہوں ،" اس نے اپنے آپ سے کہا جب وہ کمرے میں گھس گئی۔ وہ ناکام تھی۔
جب رالف نے قدموں کی آواز سنی تو وہ اٹھ کھڑا ہوا اور فورا his اپنی بیوی کو ڈانٹا۔ ناراض کہ اس کا ڈنر تیار نہیں ہوا ، رالف نے ایک چراغ پکڑا اور مارلن کی سمت پھینک دیا۔
جب چراغ کا سیرامک بیس مارلن کے چہرے سے ٹکرایا ، نتیجے میں دھماکے نے اسے گہرا کاٹ دیا۔ اس کے چہرے پر خون بہہ رہا تھا ، مارلن ایک گزرتی ہوئی گاڑی کو جھنڈا لگانے کی امید میں سامنے والے دروازے سے بھاگی۔ رالف کے پاس اس میں سے کوئی نہیں ہوگا۔
ناقابل تصور طاقت کو طلب کرتے ہوئے ، رالف نے اپنی بیوی کو فٹ پاتھ سے نیچے گھر کے کھلے دروازے کی طرف کھینچ لیا۔ جیسے ہی اس نے سرگوشی کی ، مارلن نے خود سے کہا ، "میں اسے نہیں بناؤں گی۔"
اسی وقت جب رالف گھر کی "لینڈنگ" کی طرف جانے والے قدم پر پھسل گیا۔ اس کے سر کے پچھلے حصے پر مارتے ہوئے وہ بڑے ہو گیا ، رالف بے ہوش ہو گیا۔ مارلن کے لیے مدد پہنچے گی۔ بمشکل۔
یہ بھی دیکھیں:
گھریلو تشدد ہماری ثقافت کا ایک نمایاں مسئلہ ہے۔
اگرچہ اعداد و شمار ہمیں بتاتے ہیں کہ مرد گھریلو تشدد کا شکار ہونے کا اتنا ہی امکان رکھتے ہیں جتنا کہ عورتوں کا ، ہمیں اسے تسلیم کرنا چاہیے۔ مرد بہت سی خواتین کے مقابلے میں کہیں زیادہ جسمانی نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
ذہنی طور پر مکروہ تعلقات اور گھریلو تشدد ہمیشہ طاقت کے بارے میں ہوتے ہیں۔ شرمناک ، گیس لائٹنگ ، جسمانی جارحیت ، اور اس طرح کا استعمال کرتے ہوئے ، مجرم اپنے طاقت اور امید کا شکار چھین لیتے ہیں۔
اکثر ، گھریلو تشدد کے متاثرین کو یہ احساس نہیں ہوتا کہ وہ بدسلوکی کے رشتے میں ہیں جب تک کہ مجرم نے متاثرہ شخص کے لیے حقیقت بدل دی ہو اور کافی تکلیف دی ہو۔
اس ٹکڑے میں ، ہم گھریلو تشدد کی بنیادی وجوہات کو اس امید کے ساتھ ختم کرنے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں کہ ہم اس کے شروع ہونے سے پہلے "اسے ختم" کر سکتے ہیں۔
اس کے برعکس ، ہم یہ فرض کر رہے ہیں کہ گھریلو تشدد پہلے ہی تعلقات کا ایک عنصر ہے۔
اگر متاثرہ شخص جانتا ہے کہ وہ ذہنی طور پر بدسلوکی کرنے والے شوہر کے ساتھ ہے اور یہ جاننا چاہتا ہے کہ بدسلوکی تعلقات سے کیسے نکلنا ہے ، تو یہ اقدامات مستقبل کی مشکلات اور نقصان کو کم کرنے کے لیے کیے جا سکتے ہیں۔
مددگار تلاش کریں۔
اگر آپ کسی بدسلوکی آدمی کے ساتھ تعلقات میں ہیں ، مشکل وقت میں اکیلے گزرنے کی کوشش نہ کریں۔.
بدسلوکی کے مضمرات سے نمٹنے کے دوران ، متاثرین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے آپ کو جذباتی اور مادی مدد کے ساتھ گھیر لیں۔
ایک قابل اعتماد خاندان کے رکن ، دوست سے رابطہ کریں ، گھریلو بدسلوکی سے متعلق مشاورت ، گھریلو بدسلوکی کی تھراپی کی کوشش کریں ، یا گھریلو بدسلوکی کی ہاٹ لائن پر کال کرکے گھریلو بدسلوکی سے مدد حاصل کریں۔
واضح کریں کہ آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے۔ اس مددگار (یا مددگار) کو بتائیں کہ اگر آپ کی صورت حال خطرناک ہو جاتی ہے تو آپ کو ان تک پہنچنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
مددگاروں سے ان معلومات کا تفصیلی لاگ بنائیں جو آپ انہیں فراہم کرتے ہیں۔ اگر مددگار بدسلوکی یا مشکوک رویہ دیکھتا ہے تو ان سے یہ معلومات بھی ریکارڈ کروائیں۔ یہ معلومات بدسلوکی تعلقات سے نکلنے میں بہت مددگار ثابت ہوگی۔
فرار کا منصوبہ بنائیں۔
اگر آپ کا ساتھی اس کے ناروا سلوک کو تسلیم کرنے اور مدد لینے کو تیار نہیں ہے تو آپ کو لازمی طور پر رشتہ چھوڑ دینا چاہیے۔ آپ کی نیک نیتی اور کردار کی طاقت سے صورتحال میں سختی سے بہتری نہیں آئے گی۔
تو مکروہ رشتہ کیسے چھوڑیں؟ بہت زیادہ ، آپ کو اب ایک فرار کا منصوبہ بنانے کی ضرورت ہے۔. بھاگنے کے لمحے کے لیے اضافی رقم جمع کرو ، اپنے نسخے اور اہم دستاویزات اپنے گھر سے باہر کسی محفوظ مقام پر رکھو۔
جانیں - پہلے سے - آپ کس کو کال کریں گے اور کہاں رہیں گے جب آپ کو اپنا گھر خالی کرنا ہوگا۔ اگر آپ کے بچے ہیں تو آپ کے منصوبے میں انہیں بھی شامل کرنا چاہیے۔
اپنے بچوں کو کسی بھی حالت میں پیچھے نہ چھوڑیں۔ اگر آپ کو چاہیے تو اپنے آپ کو مسلح کریں۔
صورتحال کے بارے میں حکام کو مطلع کریں۔
اگر آپ کے گھر سے انخلاء ہونے والا ہے تو آگے بڑھیں اور پولیس کو آپ کی پریشانی اور مکروہ رشتہ چھوڑنے کے آپ کے منصوبے کے بارے میں بتائیں۔ آپ رشتے کے غلط استعمال کی ہاٹ لائن پر بھی کال کر سکتے ہیں اور ان سے مدد لے سکتے ہیں۔
اگر آپ ثبوت ہیں جو آپ کے جسمانی استحصال کے دعوے کی تصدیق کرتے ہیں۔، ثبوت پولیس کے حوالے کرنے کے لیے تیار ہیں۔ جب آپ گھر سے صاف ہو جائیں تو پولیس کو کال کریں اور انہیں بتائیں کہ آپ گھریلو تشدد کا شکار ہیں۔
پولیس عدالتوں میں مناسب دستاویزات داخل کرنے میں آپ کی مدد کرے گی تاکہ آپ اپنی طرف سے "تحفظ کا آرڈر" قائم کر سکیں۔
لوٹنا نہیں۔
جب جذباتی طور پر بدسلوکی کا رشتہ چھوڑنا یا بدسلوکی کرنے والا شوہر چھوڑنا ، آپ کو چاہیے گھر واپس نہیں.
بدسلوکی کے عام چکر میں ، مجرم آپ کو جوڑ توڑ کرنے کی کوشش کرے گا تاکہ آپ گھر/رشتے میں واپس آ جائیں۔ اسے نہ خریدیں!
بدسلوکی تعلقات کے سہاگ رات کا مرحلہ ہمیشہ بدعنوانی کے اسی پرانے پیٹرن پر چکر لگاتا ہے۔ ایک بدسلوکی ساتھی کو چھوڑ دو ، اور ایک آنکھ نہیں جھپکنا.
گھریلو تشدد کی حقیقت یہ ہے۔ نفسیاتی مداخلت کے بغیر ، یہ بڑھ جائے گا۔ اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ کیوں ڈالیں؟
حتمی خیالات۔
کوئی بھی اس مفروضے کے ساتھ رشتہ داخل نہیں کرتا کہ رشتہ بری طرح ختم ہو جائے گا۔ بدقسمتی سے ، کچھ خوشگوار اختتام ہوتے ہیں جب گھریلو تشدد تعلقات کو تھام لیتا ہے۔
آپ اپنے ساتھی کو ٹھیک نہیں کر سکتے! آپ اپنے طور پر تشدد کو نہیں روک سکتے۔ لہذا ، اپنے آپ کو سہارے سے گھیریں ، اور جذباتی زیادتی کرنے والے کو چھوڑنے کے لیے ایک منصوبہ تیار کریں اور زیادہ مستحکم ، متحرک زندگی کی طرف بڑھیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ زیادتی کے چکر سے بچ نہیں سکتے ، تو زیادتی کا شکار خواتین کے لیے جتنی مدد حاصل کر سکتے ہو حاصل کریں۔ آپ کو جلد ہی پتہ چل جائے گا کہ جو لوگ آپ کو بہتر جانتے ہیں وہ پہلے ہی جان چکے ہیں کہ آپ ایک جہنمی تعلقات سے نبرد آزما ہیں۔
اپنی جبلتوں پر بھروسہ کریں۔، اپنی طاقت کو اکٹھا کریں ، اور اپنی زندگی پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کی تیاری کریں ، اور جلد ہی آپ اپنے آپ کو ایک ناگوار تعلقات سے دوچار کرتے ہوئے دیکھیں گے۔