مواد
- اپنے شریک حیات کے ساتھ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے کا طریقہ
- 1. ٹائم آؤٹ سسٹم بنائیں۔
- 2. موضوع پر رکھو
- 3. لڑنے پر راضی ہوں۔
- 4. جیتنے کا مقصد نہ رکھیں۔
- 5. چیخنا بند کرو۔
- 6. اپنا وقت چنیں۔
- 7. گلے کے لیے مت جاؤ۔
- 8. اپنی حس مزاح کو برقرار رکھیں۔
ہر شادی کی لڑائی ہوتی ہے ، خاص طور پر جب مواصلات کی مہارت کو بہتر بنانے کی کوششیں کم ہو جاتی ہیں اور مواصلات اور تنازعہ عجیب بیڈ فیلو بن جاتے ہیں۔
بعض اوقات آپ دونوں کا دن مشکل سے گزرتا ہے ، یا آپ کسی مسئلے پر آنکھ نہیں دیکھ سکتے۔ ہر کوئی بستر کے غلط پہلو سے باہر نکلتا ہے اور وقتا فوقتا from دن بے چین گزارتا ہے۔ تاہم ، شادی میں مواصلات کو بہتر بنانا ضروری ہے کیونکہ اس سے ازدواجی اطمینان میں اضافہ ہوتا ہے۔
تو ، ناراضگی اور شور مچانے سے بچتے ہوئے اپنے ساتھی سے کیسے بات چیت کریں؟
اگر آپ ایک بیوی ہیں جو لڑائی کے بغیر شوہر کے ساتھ بات چیت کرنے کے بارے میں مشورے کی تلاش کر رہی ہے ، یا ایک شوہر جو ہرن کی طرح محسوس کرتا ہے جب ہیڈ لائٹس میں پھنس جاتا ہے جب بات چیت اور تنازعات کے حل کی بات ہوتی ہے تو پڑھیں۔
اپنے شریک حیات کے ساتھ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے کا طریقہ
کوئی بھی جوڑا اپنی شادی میں لڑائی جھگڑا نہ کرے۔
شادی کے مواصلات کو بہتر بنانے کے طریقوں میں سے ایک آخری مقصد کو ذہن میں رکھنا ہے۔ اس سے آپ کو مؤثر طریقے سے بحث کرنے ، قریب رہنے اور ایک دوسرے کے ساتھ ہمیشہ مدد کرنے میں مدد ملے گی۔
اعلی کام کرنے والے تعلقات سے لطف اندوز ہونے کے لیے آپ کے روزمرہ کے مواصلات میں شامل کرنے کے لیے بات چیت کی کچھ دلچسپ اقسام یہ ہیں۔
تنازعہ تعلقات میں رہنے کا ایک عام حصہ ہے ، اور یہاں تک کہ انتہائی پرعزم شادی شدہ جوڑے بھی وقتا فوقتا گر جاتے ہیں۔
تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو صرف دلائل کو غیر چیک کرنے دینا چاہئے۔ لڑائی جلدی زہریلی بن سکتی ہے اور آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
یہ یاد رکھنا انتہائی ضروری ہے کہ میاں بیوی کے ساتھ بات چیت کی مہارت کو بہتر بنانا صرف صحیح نیت اور تنازع کے دوران مواصلات کے دوران رکاوٹ کو دور کرنے کے مضبوط عزم کے ساتھ ممکن ہے۔
یہی وجہ ہے کہ اپنے شریک حیات کے ساتھ بات چیت کرتے وقت منصفانہ لڑنا سیکھنا بہت ضروری ہے-اس کا مطلب ہے کہ آپ ایک دوسرے کو تکلیف پہنچائے بغیر تنازعات کا سامنا کر سکتے ہیں یا آپ کے تعلقات کو دیرپا نقصان پہنچانا۔
مضبوط رشتے کا نشان یہ نہیں ہے کہ آپ بحث کریں یا نہ کریں ، جب آپ مسائل پیدا کرتے ہیں تو آپ ان کو کتنی اچھی طرح حل کرتے ہیں۔
دردناک تنازعات کو ماضی کی بات بنا دیں اور تعلقات کو بہتر بنانے اور خوشگوار ازدواجی زندگی سے لطف اندوز ہونے کے ان آسان طریقوں سے منصفانہ لڑنا سیکھیں۔
شادی میں رابطے کو بہتر بنانے کے 8 طریقے یہ ہیں کہ جب آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے جسم میں ایڈرینالائن سے لڑائی کی تیاری ہو رہی ہے اور آپ دونوں تنازع کے دوران بات چیت کرنے کے طریقے سے محروم ہو جاتے ہیں۔
یہ بھی دیکھیں: تعلقات کا تنازعہ کیا ہے؟
1. ٹائم آؤٹ سسٹم بنائیں۔
شادی میں مواصلات کے بارے میں کوئی قانون نہیں ہے ، جو کہتا ہے کہ ایک بار لڑائی شروع ہونے کے بعد اسے اپنا راستہ چلانا ہوگا۔ ٹھنڈا ہونے ، پرسکون ہونے اور اگلے بہترین مرحلے کے بارے میں سوچنے کے لیے وقت نکالنا بالکل ٹھیک ہے۔
مواصلات کو بہتر بنانے اور ناراضگی کو دور کرنے کے لیے۔ اپنے ساتھی کے ساتھ ٹائم آؤٹ سسٹم قائم کریں اور اس بات سے اتفاق کریں کہ آپ میں سے کوئی بھی کسی بھی وقت لڑائی پر "توقف" کہہ سکتا ہے۔
آپ ایک مخصوص کوڈ لفظ استعمال کر سکتے ہیں جس پر آپ اتفاق کرتے ہیں ، یا آپ صرف "ٹائم آؤٹ" کہہ سکتے ہیں۔
ہمیشہ یاد رکھیں کہ ایک دوسرے کے وقت ہماری درخواستوں کا احترام کریں - جب آپ کا ساتھی وقت مانگتا ہے تو اپنی بات ختم کرنے کی کوشش نہ کریں۔
2. موضوع پر رکھو
جب آپ لڑتے ہیں تو اس پر توجہ دیں کہ لڑائی کس چیز کے بارے میں ہے۔
ماضی کی چیزوں کو گھسیٹنے کی خواہش کا مقابلہ کریں۔ اگر آپ مایوس ہیں کیونکہ لگتا ہے کہ آپ تمام کام کرتے ہیں تو اس کے بارے میں بات کریں۔ ایک بار جب وہ آپ کو ایک اہم ایونٹ کے لیے کھڑا کرتے ہیں تو اسے گھسیٹیں نہیں۔
ماضی کی ہر ناراضگی کو نشر کرنے کے لیے لڑائیوں کا استعمال صرف درد کا باعث بنتا ہے اور آپ کے ساتھی کو دور کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
3. لڑنے پر راضی ہوں۔
جب ہم مواصلات کو بہتر بنانے کے لیے پالنا نوٹ بناتے ہیں تو یہ عجیب اور متضاد لگتا ہے ، لیکن اگر آپ لڑنے پر راضی ہو جائیں تو یہ بہتر ہے۔ اپنے ساتھی کو یہ بتانے کے بجائے کہ آپ اسے باہر نکال رہے ہیں ، ابھی ، چاہے وہ اسے پسند کریں یا نہ کریں - ان سے پوچھیں۔
انہیں بتائیں کہ آپ کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے اور پوچھیں کہ کیا یہ اچھا وقت ہے۔ یقینا ، اگر وہ موضوع کو چکما دیتے رہتے ہیں تو ایک مسئلہ ہے ، لیکن۔ یہ صرف قابل احترام ہے کہ انہیں یہ کہنے کا موقع دیا جائے کہ کیا وہ تیار ہیں اور بحث پر راضی ہیں۔
4. جیتنے کا مقصد نہ رکھیں۔
آپ کا ساتھی آپ کا مخالف نہیں ہے ، اور یہ مقابلہ نہیں ہے۔
اسے جیتنے کے مقصد کے ساتھ لڑائی میں نہ جائیں۔ جب آپ میں سے کوئی جیتتا ہے تو آپ میں سے کوئی بھی نہیں جیتتا - جب آپ دوسرے کو شکست سے دوچار کرتے ہیں تو آپ کیسے کر سکتے ہیں؟ تم ایک ٹیم ہو ، اور جب تم لڑ رہے ہو تب بھی تم ایک ٹیم ہو۔ کسی ایسے نتیجے کا مقصد حاصل کریں جس سے آپ دونوں اتفاق کر سکیں۔
5. چیخنا بند کرو۔
چیخنا آپ کے ساتھی کو دفاعی بنا دیتا ہے اور بات چیت کو بہتر بنانے میں مدد نہیں کرتا ہے۔ جب آپ کسی پر شور مچاتے ہیں تو آپ جارح بن جاتے ہیں اور وہ قدرتی طور پر دفاعی طور پر چلتے ہیں اور یا تو آپ کو بند کردیتے ہیں یا پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔
اگر آپ کو شور مچانا پسند ہے تو ، وقت نکالیں اور جب آپ پرسکون ہوسکیں تو بحث پر واپس آئیں۔. اپنے ساتھی کو چیخے بغیر اپنی بات کو سامنے رکھنا سیکھیں۔
6. اپنا وقت چنیں۔
ہر وقت لڑائی کے لیے منصفانہ کھیل نہیں ہوتا۔ اگر آپ کا ساتھی کام سے تھکا ہوا ہے ، یا آپ بچوں سے نمٹنے کی کوشش کر رہے ہیں ، یا آپ اپنے جوڑے دوستوں سے ملنے کے لیے باہر جانے والے ہیں تو لڑائی نہ کریں۔
اگر آپ مواصلات کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو اپنی بحث کے لیے ایک وقت منتخب کریں جب آپ دونوں نسبتا ease آرام محسوس کر رہے ہوں ، اور آپ جانتے ہیں کہ آپ رکاوٹ نہیں بنیں گے۔ آپ کا مقصد اپنے ساتھی پر حملہ کرنا نہیں ہے ، بلکہ بات کرنے کے لیے صحیح وقت اور جگہ تلاش کرنا ہے۔
7. گلے کے لیے مت جاؤ۔
- ہر ایک میں حساسیت اور کمزور مقامات ہوتے ہیں۔
- امکانات ہیں کہ آپ اپنے ساتھی کو جانتے ہیں اور وہ آپ کو جانتے ہیں - لہذا انہیں ایک دوسرے کے خلاف استعمال نہ کریں۔
چاہے آپ کتنے ہی غصے میں ہوں ، ان کی عدم تحفظ کو ان کے خلاف استعمال نہ کریں۔
جو نقصان آپ کرتے ہیں وہ لڑائی ختم ہونے کے بہت دیر بعد ختم ہو سکتا ہے۔ آپ ایک دوسرے کو تکلیف پہنچانے کے لیے نہیں لڑ رہے ہیں - آپ کسی مسئلے پر بات کر رہے ہیں تاکہ آپ اسے حل کر سکیں ، مواصلات کو بہتر بنا سکیں اور اس طرح آگے بڑھ سکیں جس سے آپ دونوں خوش ہوں۔
8. اپنی حس مزاح کو برقرار رکھیں۔
مزاح کا احساس تنازعات کو حل کرنے اور تناؤ کو حل کرنے کے لیے بہت آگے جا سکتا ہے۔
جب حالات کشیدہ ہو جائیں تو کوئی لطیفہ بنانے سے نہ گھبرائیں اور نہ ہی کوئی لطیفہ بنائیں جس سے آپ کو معلوم ہو کہ آپ کا ساتھی بھی ہنسے گا۔
ایک ساتھ ہنسنے کو تیار رہیں اور اپنے اختلاف کا مضحکہ خیز پہلو دیکھیں ، چاہے آپ ناراض بھی ہوں۔ ہنسی آپ کو قریب لاتی ہے اور آپ کو یاد دلاتی ہے کہ آپ ایک ہی ٹیم میں ہیں۔
لڑائیوں کو بدصورت اور تکلیف دہ نہیں ہونا چاہیے۔ رشتے کے تنازعے کے دوران موثر رابطے کی ان تکنیکوں پر عمل کریں تاکہ آپ زیادہ منصفانہ طور پر لڑنا سیکھ سکیں۔ اگر باقی سب کچھ ناکام ہو جائے تو ، ڈی۔مشاورت کی مدد سے مواصلات کو بہتر بنانے کے لیے تیسرے فریق ، پیشہ ورانہ مداخلت کے حصول میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
بہتر تعلقات کے مواصلات کے لیے تنازعات کو مواقع میں تبدیل کریں ، اس سے پہلے کہ مواصلات کی خرابی آپ کے تعلقات کو ختم کردے۔