مواد
- جب آپ کی شادی ختم ہو جائے تو کیسے جانیں - سوالات پوچھنا۔
- شعور ، سالمیت اور احترام کے ساتھ چھوڑنے کا فیصلہ کریں۔
- اپنے ارادوں کے ساتھ واضح رہیں۔
- مستقبل کے مواصلات کے ساتھ حدود طے کریں۔
- اس فیصلے پر معافی مانگیں۔
- ہمدردی کا اظہار کریں۔
- اپنے شریک حیات کے ساتھ گزارے وقت کے لیے اظہار تشکر کریں۔
- اپنا قائم کریں۔ترجیحات
- صبر کرو
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس محفوظ جگہ ہے۔
اپنی شادی کو چھوڑنا زندگی کے مشکل ترین فیصلوں میں سے ایک ہے۔ آپ نے اس رشتے میں بہت زیادہ سرمایہ کاری کی ہے ، اور اسے بچانے کے لیے سخت محنت کی ہے ، لیکن آپ کو احساس ہے کہ آپ کے تنازعات ناقابل حل ہیں اور آپ کو چھوڑنے کی ضرورت ہے۔
وہاں سے نکلنے کا کوئی صحیح طریقہ نہیں ہے ، لیکن اس مشکل صورتحال میں شامل درد اور غصے کو کم کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ حیرت ہے کہ بری شادی سے کامیابی سے کیسے نکلیں؟ اس وقت سے گزرنے میں آپ کی مدد کے لیے کچھ تجاویز ہیں۔
تو آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کی شادی ختم ہو گئی ہے؟ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ شادی کب چھوڑنی ہے؟
سب سے پہلے ، آپ کو رشتہ پر کام کرنے کی ضرورت ہے اور اسے اپنی آخری کوشش کے طور پر دینا ہے۔ تاہم ، اگر ہر کوشش ناکام ہوتی رہتی ہے تو جان لیں کہ یہ نشانیاں ہیں کہ آپ کی شادی ختم ہوچکی ہے۔
جب شادی زہریلی ہو گئی ہو تو آپ علیحدگی کی کوشش کر سکتے ہیں یا طلاق کے لیے جا سکتے ہیں۔ یہ بھی ذہن میں رکھیں کہ ناخوشگوار واقعات اور بار بار ہونے والے تنازعات ناکام شادی کی واحد علامت نہیں ہیں۔ ایک جوڑے کے طور پر یا ایک فرد کے طور پر آپ کہاں کھڑے ہیں اس کی شناخت کے کئی طریقے ہیں۔ بعض اوقات ، خراب شادی کا خاتمہ بھی کچھ مسائل کا حل نہیں ہوتا ہے۔
جب آپ کی شادی ختم ہو جائے تو کیسے جانیں - سوالات پوچھنا۔
طلاق کی کارروائی شروع کرنے سے پہلے اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھیں:
- کیا میں اکیلے فرد کے طور پر ایک بامعنی زندگی بنانے کے لیے تیار ہوں ، چاہے میں دوبارہ شادی نہ کروں؟
- اگر آپ کے ساتھ کوئی معاملہ ہو رہا ہے تو ، کیا آپ اپنی بری شادی کو ختم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں ، یا کیا آپ اپنی شادی ختم کر دیں گے چاہے آپ کسی اور سے نہ ملے ہوں؟
- کیا آپ کے روزمرہ کے خیالات ناکام شادی سے باہر نکلنے پر قابض ہیں ، اور کیا آپ یہ سوچنے میں زیادہ وقت صرف کرتے ہیں کہ آپ کی شریک حیات کے بغیر آپ کی زندگی کتنی بہتر ہوگی؟
- کیا آپ دوسرے جوڑوں کے رشتوں پر حسد کرتے ہیں ، اور ان کا موازنہ اپنے آپ سے کرتے ہوئے برا محسوس کرتے ہیں؟
- کیا آپ جھگڑا کرتے وقت شادی چھوڑنے کی دھمکی دیتے ہیں؟
- کیا آپ نے اپنی غیر صحت مند شادی کے لیے مدد تلاش کیے بغیر تین سے زیادہ بار جوڑوں کے پاس جانے کی کوشش کی ہے؟
- کیا آپ جانے کے لیے تیار ہیں اور کیا آپ کے پاس مستقبل کا کوئی منصوبہ پہلے سے ہی نقشہ بن چکا ہے؟
- کیا یہ اس بات کی بات نہیں ہے کہ اس کو ختم کرنے کی ضرورت کیوں ہے بلکہ اس کے بارے میں کہ جب اسے ختم ہونے کی ضرورت ہے۔ اگر ہاں ، تو آپ کو اس بات کا اندازہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ رشتے کو ختم کرنے میں اتنی جلدی کیوں محسوس کرتے ہیں۔
ان سوالات کے جوابات آپ کو آگے بڑھنے میں بہت سارے فیصلے کرنے میں مدد کریں گے۔
شعور ، سالمیت اور احترام کے ساتھ چھوڑنے کا فیصلہ کریں۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی روانگی سے پہلے آپ کی شریک حیات کے ساتھ ایماندارانہ گفتگو ہونی چاہیے۔ زندگی کو متاثر کرنے والا یہ فیصلہ یکطرفہ نہ کریں ، یہاں تک کہ اگر آپ کا شریک حیات اس بات سے متفق نہ ہو کہ آپ شادی کے مسائل کو کس نظر سے دیکھتے ہیں۔
رشتے میں آپ میں سے دو ہیں اور دوسرے شخص کو گفتگو میں لانے کے لیے آپ اس رشتے کے مقروض ہیں۔ میز پر ایک نوٹ چھوڑ کر صرف باہر نہ نکلیں۔
اپنی سالمیت کو محفوظ رکھیں اور اپنے شریک حیات کا احترام کریں بالغ بات چیت کر کے
اپنی بری شادی کو صحت مند طریقے سے ختم کرنا مستقبل کے کسی بھی رشتے کے لیے بہتر ہو گا اور کسی بھی بچے کے لیے بہتر ہو گا۔
اپنے ارادوں کے ساتھ واضح رہیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا ساتھی سمجھ گیا ہے کہ آپ کا فیصلہ ہوچکا ہے اور کام کرنے کا کوئی امکان نہیں ہے۔ اگر آپ اپنی بحث کے دوران ہچکچاتے ہیں تو ، آپ کا ساتھی کھلنے کا احساس کر سکتا ہے اور کوشش کر سکتا ہے کہ آپ ٹھہریں۔
اگر ضروری ہو تو اپنی روانگی کی تقریر کی مشق کریں ، تاکہ آپ یہ پیغام بھیجیں کہ آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے۔
خراب تعلقات کو چھوڑنے کے بارے میں کوئی طے شدہ اصول نہیں ہیں لیکن تعلقات کے ہر مرحلے پر واضح رہنا (چاہے وہ ختم ہو رہا ہو) آپ کی ذہنی صحت کے لیے اچھا ہوگا۔
مستقبل کے مواصلات کے ساتھ حدود طے کریں۔
اگرچہ آپ اپنی بری شادی چھوڑ رہے ہیں ، آپ اور آپ کے شریک حیات کے درمیان بہت سی بات چیت ہوگی جب آپ تعلقات کو کھولیں گے۔ آپ کے مواصلات کیسا نظر آئے گا اس کی حدود طے کرنا بہتر ہے۔
کیا آپ دونوں اب بھی سولی سے بات کر سکتے ہیں؟ اگر نہیں تو شاید کم از کم ابتدائی دنوں میں ایک ٹیکسٹ یا ای میل آپ کی بات چیت کا طریقہ ہو گا۔
ایک "ہلکے اور شائستہ" تعلقات کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں ، ذاتی گفتگو کرنے سے گریز کریں جہاں جذبات کا تبادلہ ہو جو دلائل کو متحرک کرسکتا ہے۔
اس فیصلے پر معافی مانگیں۔
جب آپ بری شادی کی علامات کو پہچانتے ہیں اور علیحدگی کا فیصلہ کر لیتے ہیں تو ، اپنے شریک حیات کو بتائیں کہ آپ ان کو تکلیف پہنچانے ، ان کی رہنمائی کرنے ، یا پہلے ان کو اس گندگی میں ڈالنے پر معذرت خواہ ہیں۔
توثیق کریں کہ آپ کے پاس بہت اچھا وقت تھا ، لیکن آپ اب مختلف راستوں پر ہیں۔
ہمدردی کا اظہار کریں۔
کسی بھی سطح پر یا کسی دوسرے پارٹنر کے لیے شادی کو ترک کرنا آسان نہیں ہے۔ اس سے متعلق ہونے کی کوشش کریں کہ وہ کیسا محسوس کر رہے ہیں ، اور شادی کے اختتام میں اپنے حصے کی ذمہ داری لیں۔ "میں سمجھتا ہوں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہوں گے ، اور مجھے افسوس ہے کہ میں اس چوٹ کا ذمہ دار ہوں۔"
اپنے شریک حیات کے ساتھ گزارے وقت کے لیے اظہار تشکر کریں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ سچ ہے تو ، ان سب کا شکریہ جنہوں نے آپ کے ساتھ اشتراک کیا ہے۔ آپ نے رشتے سے جو کچھ حاصل کیا ہے اس کی قدر کریں۔ طلاق کو ان تمام اچھے اوقات پر قبضہ نہ کرنے دیں جو آپ نے ایک ساتھ بانٹے ہیں۔
راستے میں کئی اچھے حصے تھے۔
اپنا قائم کریں۔ترجیحات
اگر آپ کے بچے ہیں تو وہ اس طلاق میں آپ کی ترجیح ہونی چاہیے۔ آپ کا ساتھی اس کے ساتھ ایک ہی صفحے پر ہونا چاہیے۔ آپ کے لیے یہ فیصلہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ برے تعلقات سے کیسے نکلیں لیکن بچوں کے لیے یہ اور بھی مشکل ہے۔ نیز ، اپنے مالی معاملات کو ترتیب سے حاصل کریں۔
صبر کرو
آپ ایک طویل عرصے سے چھوڑنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں ، لیکن آپ کا ساتھی صرف اس کے بارے میں سیکھ رہا ہے اور اس پر کارروائی کے لیے کچھ وقت درکار ہے۔
انہیں ان کے جذبات رکھنے دو ہوسکتا ہے کہ آپ کو پہلے ہی یہی جذبات ہو چکے ہوں اور آپ ان سے گزر چکے ہوں اور یہاں تک کہ بہت پہلے ٹھیک ہو گئے ہوں۔
یہ نہ کہیں کہ "آپ کو اس پر قابو پانے کی ضرورت ہے" ، جب آپ کا ساتھی ایک سال کے بعد بھی مسائل پر نظرثانی کرتا ہے۔ ان کی ٹائم لائن آپ کی طرح نہیں ہے لہذا اس کا احترام کریں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس محفوظ جگہ ہے۔
بری شادی چھوڑنے میں مستقبل کی بہت سی منصوبہ بندی شامل ہے ، اور اپنی فہرست میں سب سے پہلے جانے کے لیے جگہ کا تعین کرنا چاہیے۔ در حقیقت ، آپ کو شادی کے خاتمے کے بارے میں فیصلہ کرتے ہی اس کے بارے میں سوچنا شروع کر دینا چاہیے۔ یہ ایک محفوظ جگہ ہونی چاہیے ، مثالی طور پر وہ جگہ جہاں آپ کو منتقلی کے دوران سپورٹ تک رسائی حاصل ہو۔
اگر آپ کے والدین ایسے لوگ ہیں جن کے ساتھ آپ کو لگتا ہے کہ آپ محفوظ طریقے سے رہ سکتے ہیں تو شاید ان کا گھر آپ کے لیے عارضی پناہ گاہ ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس ایک اضافی بیڈروم والا دوست ہو جسے آپ کرایہ پر دے سکیں جب آپ اپنا گیم پلان بنائیں۔ یا شاید آپ کی مالی حالت ایسی ہے کہ آپ اپنی جگہ کرائے پر لے سکتے ہیں۔
کسی بھی صورت میں ، اس کے لئے منصوبہ بندی کریں۔ گھر سے باہر طوفان نہ کریں ، "یہ ختم ہو گیا ہے!" آپ اپنے آپ کو فٹ پاتھ پر سوٹ کیس کے ایک جوڑے کے ساتھ پائیں گے اور کہیں نہیں جائیں گے۔ ایک اور مسئلہ جو پیدا ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ جب ایک شریک حیات کو یہ سوچنا پڑتا ہے کہ پیسے کے بغیر بری شادی سے کیسے نکلیں۔
ٹھیک ہے ، اس مسئلے کو سنبھالنے کے ل you ، آپ کو پہلے سے منصوبہ بندی شروع کرنی چاہئے۔ ایک اسٹش رکھیں جس پر آپ واپس آ سکتے ہیں یا دوستوں کا بیک اپ لے سکتے ہیں جو یقینی طور پر آپ کی مدد کریں گے جب آپ شادی ختم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔
بری شادی سے نکلنا آسان نہیں لیکن ناممکن نہیں ہے۔ لیکن مناسب منصوبہ بندی کے ساتھ اور اس عمل کے بارے میں ذہن میں رکھ کر ، آپ اپنے آپ کو اور اپنے ساتھی کو بہت زیادہ درد سے بچا سکتے ہیں۔