چیک آؤٹ یا ڈبل ​​ڈاؤن - اپنی شادی کی حفاظت کریں۔

مواد

• طلاقیں عورتوں نے بھی شروع کی ہیں۔
• تو کیا بصیرت اور اقدامات شادی کی حفاظت کر سکتے ہیں؟
• محبت کا وعدہ۔
• سرمایہ کاری مزید سرمایہ کاری کریں۔
• لیکن اگر کنکشن ختم ہو رہا ہے تو ، شاید سگنل کو فروغ دینے کی ضرورت ہے۔
• اور ایک اور چیز: شاید یہ محسوس ہوتا ہے کہ دینا کافی نہیں ہے ، یا اسے کاٹنا ہے۔

جدید زندگی - ہم ایک معاشرے کے طور پر بہت سے مختلف طریقوں سے ترقی کی کوشش کرتے ہیں۔ جب شادی کی بات آتی ہے - ہم کس طرح ترقی کر رہے ہیں ، انسانی تعلقات کے انتہائی قریبی دائرے میں؟ اگر ہم خالصتا divorce طلاق کی شرح کے حساب سے ماپتے ہیں ، تو موجودہ لوک کہانیوں سے ہمیں یقین ہو سکتا ہے کہ طلاق کی شرح صرف بڑھتی ہی چلی جا رہی ہے۔

سچ یہ ہے کہ طلاق کی شرح بہت سے عوامل پر مبنی ملک سے ملک میں مختلف ہوتی ہے۔ یورپ کے کچھ حصوں جیسے اعلی شرح والے کچھ علاقوں کا جائزہ (حالیہ سروے میں بیلجیئم ، لکسمبرگ ، فرانس ، چیک جمہوریہ اور پرتگال 60 فیصد سے زائد شرح کے ساتھ ، بیلجیم 73 فیصد!) ظاہر کرتا ہے کہ معاشرتی استحکام کی کمی ، معمولی طلاق کی بنیادوں کے معیار ، کھیل میں صرف چند عوامل ہیں۔ اگرچہ امریکہ دنیا میں طلاق کی شرح میں سرفہرست 10 ہے ، 70 سے 80 کی دہائی میں طلاق کے عروج کے بعد سے مجموعی طور پر شرحیں کم ہو رہی ہیں۔ اعلیٰ تعلیم سب سے زیادہ نامہ نگار بفرنگ عنصر لگتا ہے غربت کی لکیر پر یا اس سے نیچے والے سب سے زیادہ خطرے میں ہیں۔

طلاقیں عورتوں نے بھی شروع کی ہیں۔

ولیم ڈوہرٹی ، مینیسوٹا کے ماہر نفسیات ، نوٹ کرتے ہیں کہ ان کے اندازے کے مطابق ، تقریبا 2 2/3 طلاقیں عورتوں کی طرف سے شروع کی جاتی ہیں ، لہذا جب ہم طلاق کے مسئلے پر غور کرتے ہیں تو ، وہ کہتے ہیں ، ہم خواتین کی بدلتی ہوئی توقعات کے مسئلے پر غور کر رہے ہیں۔ مزید تلاش کرنے کے قابل. 20 ویں صدی کے اوائل سے لے کر اب تک ، شادی کے رویوں اور اخلاقیات نے مسلسل ترقی کی ہے۔ ہمیشہ کی طرح ، کچھ بہتر کے لیے ، شاید کچھ نہیں۔ جبکہ 50 سال پہلے ، آپ نے زندگی بھر شادی کی ، اور ایسا ہی تھا۔ اب ، ہم تمام اختیارات پر غور کرنے کے لیے تیار ہیں درحقیقت ، ہماری جدید ثقافتی اخلاقیات اور نفسیات ، میں بحث کروں گا ، ایک بار شادی شدہ (ایک حقیقی مثبت) کے بغیر شک کے کردار سے زیادہ دور ہو گیا ہے۔

تاہم ، جیسا کہ ذاتی خوشی اور تسکین پر معاشرتی زور ہماری اجتماعی نفسیات کا حصہ بن چکا ہے ، میں یہ کہوں گا کہ ہم اس سوال میں مبتلا ہیں ، "اس میں میرے لیے کیا ہے؟" ہم اپنے حقوق ، اپنے اختیارات اور خوشی کے حصول کے بارے میں پہلے سے زیادہ آگاہ ہیں۔ ہم پر اچھا۔ یہ صرف ، پرانے سوال پر واپس آ رہا ہے - حقیقی خوشی کیا ہے ، یہ کہاں پایا جاتا ہے؟ پریوس سائیکالوجی آج کا مواد ، جس میں بہت سے بہترین مضامین ہیں ، تاہم آپ کو ذاتی تسکین تلاش کرنے کے بارے میں موضوعات کے سلسلے نظر آئیں گے۔

تو کیا بصیرت اور اقدامات شادی کی حفاظت کر سکتے ہیں؟

ہم یہاں کیا درخواست دیتے ہیں؟ میں اس بات کو لاگو کرنا چاہتا ہوں جو ایم سکاٹ پیک نے اپنے کلاسک عنوان ، دی روڈ لیس ٹریولڈ کی پہلی سطر میں کہی تھی۔ "زندگی مشکل ہے" وہ کہتا ہے ، بہت سے لوگ تھراپی میں ختم ہوتے ہیں ، یا ان مسائل میں جو ہم کرتے ہیں ، کیونکہ ہم اپنے مسائل کو حل کرنے کے مشکل کام سے گریز کرتے ہیں۔ ہم شارٹ کٹ چاہتے ہیں۔ سرمایہ کاری کام لیتی ہے۔ یہ ہماری بڑھتی ہوئی فوری تسکین کی ثقافت کی ذہنیت کے مطابق نہیں ہے ، ایسا کرتا ہے ، غیر ضروری ضروریات کو برداشت کرنا۔

کوئی بھی رشتہ کبھی بھی ہماری تمام ضروریات کو پورا نہیں کرے گا۔ لیکن ، جب آپ اپنے آپ کو غیر مطمئن محسوس کرتے ہیں تو ، یہ آسان ہے ، اور میں بحث کروں گا ، شاید اس سے بھی جبلی ، جب آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ واپسی میں کمی محسوس کر رہے ہوں۔ پیک نے کہا ، اور دوسروں نے اسے دوسرے طریقوں سے کہا ہے: سستی محبت کے برعکس ہے۔ شاید ہماری اپنی خوشی میں لپیٹنے میں ناکامی ایک بڑا حصہ ہے جہاں چیزیں خراب ہوتی ہیں۔

اگر ہمارا معاشرتی اخلاق ہمیں یہ خیال بیچنا شروع کر رہا ہے کہ ، "چیزیں ہمیشہ کے لیے نہیں رہیں گی - چاہے آپ ساتھ رہیں" ، (شکریہ شیرل کرو) - اگر ہم اس سوچ کو خریدنا شروع کر دیں - تو دوگنا ہونے کے بجائے جب عدم اطمینان کی لہریں اٹھتی ہیں ، ہم آزادی اور نئی محبت کے رومانوی تصورات کو قبول کرنے کے لیے بہت زیادہ آمادہ ہو سکتے ہیں ، یا کم از کم اس چیز کو نکال سکتے ہیں جسے ہم اپنے درد کا ذریعہ سمجھتے ہیں۔

محبت کا وعدہ۔

ہوسکتا ہے کہ یہ غیر مشروط محبت کے وعدے میں ہو ، کہ کچھ دیرپا رہ سکے۔ اگر آپ اسے محسوس نہیں کر رہے ہیں تو ، شاید کسی کے درمیان پھنسے ہوئے ہیں یا کسی اور چیز کی طرف مائل ہونے کے تصورات ، بمقابلہ ب یہ محسوس کرتے ہوئے کہ آپ کو حل کرنا ہوگا یا تکلیف ہوگی ، میرا ایک تیسرا راستہ ہے ، بالآخر زیادہ اطمینان بخش تصور ، ایک کہ مجھے مکمل یقین ہے کہ تیزی سے انسداد کلچر ہے؟

سرمایہ کاری مزید سرمایہ کاری کریں۔

کہا جاتا ہے کہ ہم کسی ایسی چیز سے محبت کرتے ہیں جس میں ہم سرمایہ کاری کرتے ہیں۔ اب میں غیر صحت مند ، غیر فعال شادیوں کی بات نہیں کر رہا ہوں جہاں کوئی بھی بدلہ نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کسی ایسے ساتھی کے ساتھ ہوں جو چیک آؤٹ کر رہا ہو۔ اس مشورے کی طرح ، کام کے لیے اکثر ایک سے زیادہ ٹولز درکار ہوتے ہیں۔ میں نے بعض اوقات ایک کلائنٹ کے ساتھ اپنے پارٹنر کی توجہ حاصل کرنے کے لیے خلل ڈالنے کے طریقوں پر کام کیا ہے ، شاید ایک مخصوص وقت کے لیے ، کسی خاص مقصد یا ہدف کے ساتھ ، ایک مخصوص طریقے سے ان کے تحفے کو واپس کھینچ رہا ہوں۔ اپنی غیر ضروری ضروریات پر بہت زیادہ غور کرنا ، ہماری محبتوں کا گلا گھونٹ دے گا۔ ہم دوسروں کے علیحدگی کے راستے کو آزمانے کے بارے میں سنتے ہیں ، یا کوئی ہمارے درد کی توثیق کرتا ہے ، اور ہم اندرونی طور پر تباہی کا بٹن دبا سکتے ہیں۔

لیکن اگر کنکشن ختم ہو رہا ہے تو ، شاید سگنل کو فروغ دینے کی ضرورت ہے۔

سوچ سمجھ کر اپنے راستے سے ہٹ جاؤ اپنے ساتھی کے لیے کچھ ایسی باتیں کریں جو انھیں آپ کی محبت سے ظاہر کرے۔ اور ایک وقت کے لیے اس کا عہد کریں - اسے کم از کم چند ہفتوں کا وقت دیں ، تاکہ آپ کا ساتھی فرق محسوس کر سکے۔ ان کے اعتراف کا پیچھا نہ کریں۔ بس کر ڈالو. ثابت قدم رہو؛ ان کے لئے کھانا پکانا. زندگی کو آسان بنائیں۔ ان سے اپنے اور ان کے خیالات کے بارے میں پوچھیں۔ غور کریں کہ آپ ان کی ضروریات کو کیسے پورا کرتے ہیں۔ اپنے ذاتی خیالات میں ، ان خصلتوں کے بارے میں سوچیں جن کی آپ قدر کرتے ہیں اور ان کی تعریف کرتے ہیں۔

حالیہ تحقیق کہتی ہے کہ پرانی یادیں بقا کے لیے ایک انتہائی مؤثر رومانٹک اشارہ ہے۔ اس شخص کے لیے روزانہ اندرونی شکر ادا کریں جس کو آپ نے اپنی زندگی کی اعلیٰ ترین نشست پر منتخب کیا ہے۔ اگر وہ وہ شخص نہیں رہا ہے جسے آپ پیار کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ، غور کریں کہ اگر زندگی کی کسی قوت نے انہیں متاثر کیا ہو۔ ہم ڈپریشن ، اضطراب یا غم کے مرحلے ، طبی مسئلہ ، یا زندگی کی منتقلی کی جدوجہد کو سمجھنے سے بھی نہیں روک سکتے ہیں۔ وہ جدوجہد کر رہے ہیں ، اگر ہم ایماندار ہیں تو ہمیں خود بھی سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ شادی کے لیے ہم کس قسم کی آب و ہوا کی تعمیر کر رہے ہیں اگر ہم مشکل کے وقت دور جانے کے خیال کو خریدیں۔ ایک کلائنٹ کی کہانی جو میں نے حال ہی میں سنی تھی ان کے معالج کا تبصرہ کہ کچھ جوڑے اسے کیوں بناتے ہیں جبکہ دوسرے نہیں کرتے؟ کچھ لوگوں کے نزدیک طلاق ایک آپشن نہیں ہے۔

اور ایک اور چیز: شاید یہ محسوس ہوتا ہے کہ دینا کافی نہیں ہے ، یا اسے کاٹنا ہے۔

بہت سے لوگ اپنی ضروریات کی وجہ سے اپنی شادی چھوڑ دیتے ہیں۔ تاہم بہت سے لوگوں سے جنہوں نے ملنا چھوڑ دیا ہے ، یا سب سے زیادہ ، ان کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ، واقعی اپنے ساتھی کو قدم بڑھانے کا موقع دینے کے لیے ، کافی واضح طریقے سے پوچھنا نہیں چھوڑا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کی شریک حیات میں آپ کی سرمایہ کاری ، اسی کام کو کرنا ہے - رکیں اور اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کہیں۔یہ ہمیں کمزوری کی قیمت دیتا ہے ہمیں ان پر انتظار کرنے کے لیے کافی سرمایہ کاری کرنا پڑتی ہے ، بلکہ انہیں ایک موقع دینا بھی پڑتا ہے۔ اور ہاں ، ہمیں صبر کرنے کی بھی ضرورت پڑسکتی ہے ، کیونکہ ہم زندگی کے کسی بھی بوجھ پر غور کرتے ہیں جس سے ان پر بوجھ پڑ سکتا ہے۔ سنہری اصول - کسی نئی چیز کی چمک میں ، واپس آنا بہت آسان ہے۔ رکھی ہوئی آگ کی مستحکم شعلہ ، بالکل مختلف چمک فراہم کرتی ہے۔