رشتے میں حسد کی 15 نشانیاں

مواد

• حسد کے معنی۔
• رشتے میں حسد کی 15 نشانیاں۔
• 1. آپ کو بار بار چیک کرنا۔
• 2. آپ کے ارد گرد کی پیروی
• 3. غصہ جب آپ ان کے بغیر کچھ کرتے ہیں۔
• 4. اپنے سماجی دائرے میں مداخلت کرنا۔
• 5. دوسرے لوگوں کے ساتھ آپ کی دوستی پر سوال اٹھانا۔
• 7. کپڑے پہننے کا طریقہ بتانا۔
• 8. اپنے اندر بھلائی نہ دیکھیں۔
• 9. آپ کا پیچھا کرنا۔
• 10. جب آپ کسی دوسرے شخص کا ذکر کرتے ہیں تو بھڑک اٹھنا۔
• 11. آپ پر دھوکہ دہی کا الزام لگانا۔
• 12. آپ کو باہر جانے سے روکنا۔
• 13. اپنے رویے کو کنٹرول کرنا۔
• 14. اپنے آپ کو سمجھانا۔
• 15۔ جب آپ دوسروں کی تعریف کرتے ہیں تو غصہ کرنا۔
• 16۔ اپنے ماضی کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔
• اپنے حسد کرنے والے ساتھی کا سامنا کرتے وقت 5 اقدامات۔
• 1. بات چیت پرسکون طریقے سے شروع کریں۔
• 2. آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کا اظہار کریں۔
• 3. پوچھیں کہ وہ بدل جاتے ہیں
• 4۔ انہیں بات کرنے کا موقع دیں۔
• 5. ان کے جواب کو تسلیم کریں یا چھوڑ دیں۔
• نتیجہ

عام طور پر لوگ رشتے میں حسد کی کبھی کبھار علامات کو بے ضرر سمجھتے ہیں کیونکہ زیادہ تر لوگ اپنے رشتے کے لیے خطرے سے نمٹنا پسند نہیں کرتے۔

اگرچہ رشتے میں حسد کی علامات ابتدائی طور پر کوئی بڑی بات نہیں ہیں ، لیکن یہ ضروری ہے کہ تعلقات میں انتہائی حسد کی تلاش کی جائے۔ آپ اپنی ناراضگی ظاہر کر سکتے ہیں جب آپ کا ساتھی دوسرے لوگوں کے ساتھ رہنا پسند کرتا ہے یہاں تک کہ جب آپ آس پاس ہوں یا اگر وہ ان کی زیادہ قدر کرتے ہیں۔

تاہم ، معمولی معاملات پر غیر صحت مندانہ حسد ناقابل قبول ہے کیونکہ یہ آپ کے تعلقات کو تباہ کر سکتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق ، حسد گھریلو تشدد کی ایک اہم علامت ہے۔ اگرچہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ رشتے کی حسد ہمیشہ خطرناک ہوتی ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ انتہائی حسد آپ کے تعلقات کو ختم کر سکتا ہے۔

تو ، رشتے میں حسد کا کیا مطلب ہے؟

حسد کے معنی۔

حسد غصے یا ناراضگی کا احساس ہے جب کوئی سوچتا ہے کہ کوئی دوسرا شخص اپنے عاشق یا ساتھی کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ لوگ حسد اور حسد کو ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کرتے ہیں جس کا مطلب یہ ہے کہ کسی شخص کی مضبوط خواہش ہے کہ وہ دوسرے شخص کے پاس ہو۔ تاہم ، دونوں شرائط مختلف ہیں۔

حسد ناراضگی کا احساس ہے جو اس وقت پیدا ہوتا ہے جب آپ کسی دوسرے شخص کے مال یا خصوصیات چاہتے ہیں۔ اس کے برعکس ، حسد وہ کنٹرول ہے جس پر آپ کسی چیز یا کسی پر قابو پانا چاہتے ہیں جو پہلے ہی آپ کا ہے۔ یہ آپ کے ملحق کو بچانے یا کسی یا کسی چیز پر مطلق تسلط دکھانے کا ایک ذریعہ ہے۔

ماہرین نفسیات نے حسد اور حسد کی علامات کے درمیان فرق کا مطالعہ کیا ہے تاکہ ان کی وجوہات اور ان کے رویے پر کیسے اثر پڑے۔ حسد لوگوں کو دوسرے لوگوں کی چیزوں اور خوبیوں کا خواہش مند بناتا ہے۔ تاہم ، حسد انہیں کسی ایسی چیز یا کسی کے بارے میں غیر محفوظ بنا دیتا ہے جو ان کی زندگی میں پہلے سے موجود ہے۔

رشتے میں حسد کی 15 نشانیاں۔

جب کوئی رشتے میں ہوتا ہے تو ، یہ بتانا مشکل ہوسکتا ہے کہ کیا حسد تشویش کا علاقہ بن گیا ہے۔

اگر آپ کو رشتے میں حسد کی علامات کا شبہ ہے جس میں آپ ہیں ، اور آپ جاننا چاہیں گے کہ ان کو کیسے پہچانا جائے تو رشتے کی حسد کی یہ 15 نشانیاں دیکھیں:

1. آپ کو بار بار چیک کرنا۔

آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آیا کوئی شخص آپ کو کتنی بار چیک کرتا ہے اس کا مشاہدہ کرکے حسد کرتا ہے۔ کچھ ٹیکسٹ یا کالز حاصل کرنے کا مطلب ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی فلاح و بہبود کا خیال رکھتا ہے۔ لیکن جب آپ کا ساتھی بار بار فون کرتا ہے ، خاص طور پر جب آپ دوستوں کے ساتھ باہر ہوتے ہیں تو یہ رشتے میں حسد کی علامت ہے۔

کسی بھی رشتے میں مواصلات اہم ہوتا ہے ، لیکن مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ٹیکنالوجی کا استعمال اپنے ساتھی سے مسلسل رابطہ قائم کرنے سے تعلقات کی اطمینان میں نمایاں کمی واقع ہو سکتی ہے۔

2. آپ کے ارد گرد کی پیروی

اپنے ساتھی کو تقاریب کی پیروی کرنا ایک مضبوط بندھن بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

تاہم ، جب آپ کا ساتھی ہر جگہ آپ کی پیروی کرنے کی ضرورت محسوس کرتا ہے یا جب آپ انہیں پیچھے رہنے کو کہتے ہیں تو غصہ آتا ہے ، یہ رشتے کی حسد کی علامت ہے۔ جوڑے ایک دوسرے کو جگہ دینے سے فائدہ اٹھاتے ہیں ، کیونکہ اس سے انھیں تعلقات میں خود کو کھونے سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

3. غصہ جب آپ ان کے بغیر کچھ کرتے ہیں۔

اپنے ساتھی کے ساتھ اہم وقت گزارنا آپ کے تعلقات کو مستحکم کرنے اور دوستی بڑھانے کا ایک ذریعہ ہے۔ جب آپ ان سے الگ ہوتے ہیں تو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ کچھ غائب ہے ، جو کہ عام بات ہے۔ لیکن اگر آپ کا ساتھی ناراض ہو جاتا ہے جب آپ ان کے بغیر کچھ کرتے ہیں تو یہ انتہائی حسد ظاہر کرتا ہے۔

جوڑوں کے الگ الگ شوق ہوتے ہیں جہاں وہ میرے وقت سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ یہ خوشگوار اور صحت مند تعلقات کی سہولت فراہم کرتا ہے۔ جب آپ کا ساتھی اپنے دوستوں کے ساتھ یا کسی اور جگہ تفریح ​​کرنے کا فیصلہ کرتا ہے تو غصہ آ جاتا ہے۔

4. اپنے سماجی دائرے میں مداخلت کرنا۔

رشتے میں حسد کی علامتوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب آپ کا ساتھی غیر اعلانیہ طور پر آپ کے سماجی اجتماعات پر حملہ کرتا ہے۔

مثال کے طور پر ، آپ کا ساتھی اچانک آپ کے دوست کی پارٹی میں آسکتا ہے ، یہ سب آپ کو چیک کرنے کے نام پر۔ جب آپ میٹنگ میں ہوں تو وہ آپ کے کام کی جگہ سے بھی رک سکتے ہیں۔

5. دوسرے لوگوں کے ساتھ آپ کی دوستی پر سوال اٹھانا۔

اپنے ساتھی کی زندگی میں لوگوں کے بارے میں سوالات پوچھنا معمول کی بات ہے کیونکہ یہ ان کو بہتر جاننے کا ایک طریقہ ہے۔

تاہم ، جب آپ کا ساتھی دوسرے لوگوں کے ساتھ آپ کے تعلقات کے بارے میں سب کچھ جاننا چاہتا ہے ، تو یہ حسد کی پریشان کن علامت ہے۔ حیران نہ ہوں جب وہ ارد گرد سے ہر اس چیز کی تصدیق کرنے کو کہتے ہیں جو آپ نے انہیں بتایا تھا۔

7. کپڑے پہننے کا طریقہ بتانا۔

جب آپ کا ساتھی مضبوطی سے اصرار کرتا ہے کہ آپ کو کوئی خاص لباس یا بالوں کا سٹائل پہننا چاہیے تو یہ تعلقات میں حسد کی علامت ہے۔

لوگوں کے پاس تصویر ہوتی ہے کہ وہ اپنے ساتھی کو کیسا دیکھنا چاہتے ہیں ، لیکن وہ مطالبہ نہیں کر سکتے۔ یہ جاننا کہ لکیر کہاں کھینچنی ہے ایک صحت مند تعلقات کی علامت ہے۔

8. اپنے اندر بھلائی نہ دیکھیں۔

رشتے میں حسد کی علامتوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب آپ کا ساتھی آپ کو کمزور کرتا ہے اور آپ کو چھوٹا محسوس کرتا ہے۔

آپ کی حوصلہ افزائی اور مدد کرنے کے بجائے ، وہ آپ کو کسی پروجیکٹ کو پیچھے چھوڑنے پر آمادہ کرتے ہیں اور آپ کو کوشش کرنے کے لیے ایک کم تصور تجویز کرتے ہیں۔

9. آپ کا پیچھا کرنا۔

رشتے کی حسد کی ایک اور علامت یہ ہے کہ جب آپ باہر جاتے ہیں یا اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس پر ہوتے ہیں تو آپ کا ساتھی آپ کو ڈنڈے مارتا ہے۔

یہاں تک کہ وہ کسی کو آپ پر نظر رکھنے ، آپ کا اکاؤنٹ ہیک کرنے ، یا یہ جاننے کا مطالبہ بھی کرسکتے ہیں کہ آپ سے کچھ بات چیت کیوں ہوتی ہے۔ جب آپ ڈنڈا مارتے ہوئے دیکھیں تو یہ غیر صحت مندانہ حسد ہے۔

اس ویڈیو کو چیک کریں جو آپ کو ڈنڈے کے نشانات کی شناخت میں مدد دے سکتا ہے:

10. جب آپ کسی دوسرے شخص کا ذکر کرتے ہیں تو بھڑک اٹھنا۔

اگر آپ نے اپنے آپ سے پوچھا ہے ، "حسد کیسا محسوس ہوتا ہے؟" دیکھیں کہ جب آپ کسی دوسرے شخص کے نام کا ذکر کرتے ہیں تو آپ کا ساتھی کیسا رد عمل ظاہر کرتا ہے۔

وہ ناراض ہو سکتے ہیں یا اس شخص کے ساتھ آپ کے تعلقات کو جاننے کے لیے مزید سوال کر سکتے ہیں یہاں تک کہ جب دوسرا شخص کام پر آپ کا دوست یا ساتھی ہو۔

11. آپ پر دھوکہ دہی کا الزام لگانا۔

دھوکہ دہی کا غلط الزام رشتے میں حسد کی دیگر تمام علامات کی انتہا ہے۔

بے شک ، یہ انتہائی حسد کے ساتھ کسی کی طرف سے ایک عام الزام ہے. اپنے ساتھی کے ساتھ مذاق کرنا معمول کی بات ہے ، لیکن جب ہر گفتگو آپ کے گرد گھومتی ہے جب دھوکہ دہی ہوتی ہے جب یہ درست نہیں ہوتا تو آپ کو زیادہ چوکس رہنا چاہیے۔

12. آپ کو باہر جانے سے روکنا۔

انتہائی حسد خود کو ظاہر کرتا ہے جب آپ کا ساتھی آپ کو باہر جانے سے روکتا ہے۔

ایک غیرت مند ساتھی ہر وقت آپ کو ان کے شانہ بشانہ دیکھنا چاہتا ہے ، اور جب بھی آپ باہر جاتے ہیں تو وہ ایک چھوٹی سی لڑائی کا انتخاب کرتے ہیں۔ دلیل ایک غیر محفوظ ذہنیت پر مبنی ان کی حسد کا براہ راست نتیجہ ہے۔

13. اپنے رویے کو کنٹرول کرنا۔

جب آپ کا ساتھی مطالبہ کرتا ہے کہ آپ کسی خاص طریقے سے کام کریں تو یہ رشتے میں حسد کی علامتوں میں سے ایک ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کا ساتھی آپ کو سوشل میڈیا پر ان کی تعریف کرنے کے لیے کہتا ہے یا آپ کو ان کے پیچھے بیٹھنے کے لیے کہتا ہے جب وہ آپ کے مسائل حل کرتے ہیں تو یہ رویے کو کنٹرول کرنے کا واضح نشان ہے۔

معالج کمالین کور نے مشاہدہ کیا ہے کہ تعلقات میں کنٹرول کرنے والے رویے سے کنٹرول شدہ شخص کے اعتماد اور مجموعی طور پر جذباتی تندرستی کو نقصان پہنچتا ہے۔ ایسے رشتے سے دور رہنا ہر کسی کے مفاد میں ہے۔

14. اپنے آپ کو سمجھانا۔

حسد کو پہچاننے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ جب آپ کا ساتھی آپ کے ہر کام اور آپ سے ملنے والے لوگوں کے بارے میں تفصیلات طلب کرے۔

سائیکو تھراپسٹ شیرون مارٹن بتاتے ہیں کہ کس طرح جواز پیش کرنا ، بحث کرنا ، دفاع کرنا اور اپنی وضاحت کرنا (جے اے ڈی ای) غیر صحت مند تعلقات کے مواصلاتی نمونوں کو نشان زد کرتا ہے جو فرد اور تعلقات پر منفی اثر ڈالتے ہیں۔

15۔ جب آپ دوسروں کی تعریف کرتے ہیں تو غصہ کرنا۔

اگر آپ یہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ آپ کا ساتھی حسد کر رہا ہے یا نہیں ، جب آپ دوسروں کو سادہ تعریفیں دیتے ہیں تو ان کا ردعمل دیکھیں۔

جب آپ رشتے میں ہوں تب بھی دوسروں کی تعریف کرنا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ دھوکہ دے رہے ہیں۔ جب آپ کے شراکت دار بے ضرر تعریفوں پر طنز کرتے ہیں ، تو وہ غیر محفوظ ہوتے ہیں ، جو حسد کے رویے کے آثار دکھاتے ہیں۔

16۔ اپنے ماضی کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔

اگرچہ آپ کے پچھلے تعلقات کوئی اہمیت نہیں رکھتے ، حسد کی علامتوں والا ساتھی ہر تفصیل جاننا چاہتا ہے۔ اور اگر آپ نہیں کہتے تو وہ ناراض ہو جائیں گے۔ ان کی عدم تحفظ آپ کے ماضی کے بارے میں مزید جاننے کی مسلسل بڑھتی ہوئی خواہش کو آگے بڑھاتی ہے۔

اپنے حسد کرنے والے ساتھی کا سامنا کرتے وقت 5 اقدامات۔

اگر آپ اب بھی اپنے تعلقات کو کام کرنے کی خواہش رکھتے ہیں تو ، آپ ایسی تبدیلیاں شروع کرسکتے ہیں جو رشتے میں حسد کی ان علامات کو حل کرتی ہیں۔

اپنے ساتھی سے ان کی نظر آنے والی حسد کے بارے میں بات چیت کرنے کے لیے درج ذیل اقدامات دیکھیں۔

1. بات چیت پرسکون طریقے سے شروع کریں۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ایسا نہ لگے کہ انہیں کوئی مسئلہ ہے۔

اس کے بجائے ، اسے پیش کریں جیسے یہ ایک مسئلہ ہے جسے آپ مل کر حل کرنا چاہتے ہیں تاکہ تعلقات کو آگے بڑھایا جا سکے۔ اس سے مدد ملے گی کیونکہ یہ آپ کے ساتھی کو گھٹنوں کے احساس سے بچائے گا ، جس کی وجہ سے وہ گفتگو کے لیے مزید کھلا ہو سکتا ہے۔

2. آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کا اظہار کریں۔

اپنے جذبات کو مخلص اور ایمانداری سے بتائیں۔ ان کے رویے سے آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے اس کے بارے میں الفاظ کو کم نہ کرنے کی کوشش کریں۔

واضح طور پر بیان کریں کہ صحت مند تعلقات کے بارے میں آپ کی سمجھ کیا ہے اور آپ کی توقعات کیا آگے بڑھ رہی ہیں۔ ثابت قدم اور غیر معذرت خواہ بنیں ، کیونکہ آپ کو ایسے رشتے میں رہنے کا حق ہے جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔

3. پوچھیں کہ وہ بدل جاتے ہیں

انہیں بتائیں کہ آپ کو ان کے اعمال یا وہ آپ سے بات کرنے کا طریقہ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔

مثبت تبدیلیوں کے لیے پوچھنا جو آپ کے تعلقات کو فائدہ پہنچائے گا کسی بھی طرح خود غرض نہیں ہے۔ فیصلہ کن تبدیلی کے لیے پوچھنا آپ کے لیے معاملے کی سنگینی کو اپنے ساتھی تک پہنچادے گا۔

4۔ انہیں بات کرنے کا موقع دیں۔

ان کی وضاحت بھی سننا بہتر ہے۔

کوشش کریں کہ اپنی شکایات کو زیادہ دور نہ کریں تاکہ انہیں بات کرنے کی جگہ دینا بھول جائیں۔ ان کو سننے سے آپ کو چیزوں کو بہتر طور پر سمجھنے اور اس کے مطابق اپنے اعمال کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد ملے گی۔

5. ان کے جواب کو تسلیم کریں یا چھوڑ دیں۔

اس مرحلے پر ، آپ کے ساتھی کا جواب اس بات کا تعین کرے گا کہ رشتہ کہاں جا رہا ہے۔

اگر وہ سنجیدہ ہیں اور اپنی غلطیوں کو قبول کرتے ہیں تو ، آپ انہیں بتا سکتے ہیں کہ آپ ان کی ایمانداری کی تعریف کرتے ہیں اور چیزوں کو کام کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ تاہم ، اگر انہیں اپنے اعمال میں کوئی خرابی نظر نہیں آتی ہے تو ، یہ وقت ہوسکتا ہے کہ آپ اپنی پوزیشن کا دوبارہ جائزہ لیں اور چھوڑ دیں۔

نتیجہ

رشتے اپنی خصلتوں کے ساتھ آتے ہیں ، بشمول رشتے میں حسد کی علامات۔

کبھی کبھار حسد عام ہے ، لیکن انتہائی حسد اس میں شامل ہر ایک کے لیے تباہ کن ثابت ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے ساتھی میں حسد کے رجحانات ہیں اور آپ ان کو کیسے پہچاننا چاہتے ہیں تو اس مضمون میں درج علامات پر توجہ دیں۔