مواد
- ایک بڑی چوٹ تعلقات کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
- چوٹ مواصلات کو متاثر کر سکتی ہے۔
- ایک بڑی چوٹ تعلقات کے کردار کو متاثر کر سکتی ہے۔
- چوٹ ذمہ داریوں کو متاثر کر سکتی ہے۔
- رشتے میں کسی زخمی کی مدد کرنے کے طریقے کیا ہیں؟
- 1. خاندان اور دوستوں سے تعاون حاصل کریں۔
- 2. ان سے نمٹنے کی مثبت حکمت عملی استعمال کریں۔
- 3. ان کی بات سنیں جب وہ اپنی بے بسی اور مایوسی کا اظہار کر رہے ہوں۔
- 4. اپنے آپ کو ہمیشہ دستیاب رکھیں۔
- 5. چیزوں کو زیادہ قابل انتظام بنائیں۔
ایک بڑی چوٹ کا سامنا کسی دوسرے کے ساتھ کسی کے تعلقات کو ڈرامائی طور پر بدل سکتا ہے۔ جب یہ تبدیلیاں وقت کے ساتھ ساتھ برقرار رہتی ہیں تو ، صورتحال تعلقات میں دونوں لوگوں کے لیے زیادہ جذباتی اور تکلیف دہ ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو کسی بڑی چوٹ میں مبتلا ہے تو ، ذیل میں وہ چیزیں ہیں جن پر غور کرنے کے لیے ان کے رشتے سے نمٹنے میں مدد کریں۔
ایک بڑی چوٹ تعلقات کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
کسی کے رشتے پر کسی بڑی چوٹ کا اثر بدترین ہو سکتا ہے۔ اضطراب اور صدمے کی وجہ سے ، زخمی شخص کو چوٹ کے بعد صحت یاب ہونا بہت مشکل لگتا ہے۔ کچھ اپنے آپ کو اپنے خاندان اور دوستوں سے الگ تھلگ کرنا شروع کردیتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے جاننے والے کو کسی بڑی چوٹ کی وجہ سے رشتے سے نمٹنے میں مشکل پیش آرہی ہے تو ، نوٹ کریں کہ چوٹ تعلقات کو کس طرح متاثر کرتی ہے۔
چوٹ مواصلات کو متاثر کر سکتی ہے۔
رشتے میں بات چیت ضروری ہے۔ اسے صحت مند تعلقات کی بنیادوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔
- جب ہم مواصلات کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، لوگ جذباتی رد عمل ، چہرے کے تاثرات اور جسمانی اشاروں کے ذریعے بات چیت کرتے ہیں۔ تاہم ، زخمی ہونے والے لوگوں کی بات چیت کو سب سے اہم مسائل میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔
- یاد رکھیں کہ رشتے میں رابطے میں تبدیلی تنہائی اور غلط فہمی کے جذبات پیدا کر سکتی ہے۔ اس قسم کی صورتحال میں ، جوڑے اب ایک دوسرے کو نہیں سمجھ سکتے۔
- ذہن میں رکھو کہ مواصلات کی جدوجہد خود تعلقات کو خراب کر سکتی ہے ، جو بعد میں جوڑوں کو دور کرنے اور اپنے حل طلب دلائل کو پیچھے چھوڑنے کی ضرورت پر مجبور کرتی ہے۔
- نوٹ کریں کہ رابطے میں دشواری تعلقات کے دیگر تمام پہلوؤں کو بھی متاثر کرتی ہے۔
ایک بڑی چوٹ تعلقات کے کردار کو متاثر کر سکتی ہے۔
کردار ادا کرنا تعلقات میں ایک لازمی عنصر ہے۔
- جوڑوں کے لیے اپنے تعلقات کے کردار کی وضاحت کرنا معمول ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جب تعلقات میں کرداروں میں تبدیلیاں آتی ہیں تو کسی زخمی کے لیے ایڈجسٹمنٹ زیادہ مشکل اور بعض اوقات مایوس کن ہوتی ہے۔
چوٹ ذمہ داریوں کو متاثر کر سکتی ہے۔
کسی ایسے شخص کی ذمہ داریوں میں تبدیلی جو شدید زخمی ہوا ہو تباہ کن ہو سکتا ہے۔
- جب رشتے میں ذمہ داریاں ڈرامائی طور پر تبدیل ہوتی ہیں تو جوڑے زیادہ تناؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ صورت حال اور بھی خراب ہو سکتی ہے جب تناؤ کی سطح زخموں کے ساتھ ہو۔
- آپ کو یہ بھی یاد رکھنا ہوگا کہ ذمہ داریوں میں تبدیلی سے لایا جانے والا تناؤ جوڑوں کے درمیان تناؤ پیدا کرسکتا ہے۔
اگر آپ کسی بڑی چوٹ کو برداشت کرنے کے بعد کسی سے نمٹنے کے طریقوں کے بارے میں فکر مند ہیں تو ، یہ بہتر ہے اگر آپ سمجھیں کہ چوٹ تعلقات کی جدوجہد میں متعلقہ عنصر کیسے ہوسکتی ہے۔
رشتے میں کسی زخمی کی مدد کرنے کے طریقے کیا ہیں؟
یہ جاننے کے بعد کہ کس طرح ایک بڑی چوٹ کسی رشتے کو متاثر کر سکتی ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ اس پر توجہ مرکوز کی جائے کہ آپ کے جاننے والے کسی کے زخمی ہونے کے بعد اس سے کیسے نمٹ سکتے ہیں۔
1. خاندان اور دوستوں سے تعاون حاصل کریں۔
کنبہ اور دوستوں کی مدد سے ان لوگوں کی مدد کی جاسکتی ہے جو شدید زخمی ہوئے ہیں ان کو ایڈجسٹ اور صحت یاب کریں۔
- اگرچہ یہ عمل مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اپنے پیاروں سے مناسب مدد حاصل کرنا ان کے لیے بہت معنی رکھ سکتا ہے۔ یہ ان سے نمٹنے کی نئی مثبت مہارت قائم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- ان کے اہل خانہ اور دوستوں کو زیادہ سے زیادہ وہاں رہنے کی ترغیب دیں۔ ان سے کہو کہ وہ صبر کریں اور اپنے رویوں اور جذبات کے بارے میں زیادہ ہوشیار رہیں۔ زخمی شخص کے پیارے ان کی صحت مند اور مثبت ماحول بنانے میں مدد کر سکتے ہیں جسے وہ اپنی صحت یابی کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
2. ان سے نمٹنے کی مثبت حکمت عملی استعمال کریں۔
یہ عام ہے کہ زخمی افراد اپنی زندگی کے ساتھ منفی نمٹنے کے منصوبوں کو اپنائیں۔
- کچھ ، مثال کے طور پر ، خود پر الزام لگانا ، بہت زیادہ پریشان کن اور خواہش مند سوچ کا سہارا لیتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ وہ جو رشتے میں ہیں وہ وقت کے ساتھ بہت پریشان کن اور غیر صحت بخش ہو سکتے ہیں۔
- اس قسم کے حالات میں ، ان سے نمٹنے کی مثبت حکمت عملی استعمال کرنا صحت مند تعلقات کا کلیدی عنصر ہوسکتا ہے۔
- نوٹ کریں کہ مقابلہ کرنے کی حکمت عملی موجود ہیں جو کہ بحالی کے مکمل عمل سے گزرتے ہوئے اپنی زندگی کو مزید ڈھالنے کے قابل بناتی ہیں۔ جیسے - مثبت پر توجہ مرکوز کرنے میں ان کی مدد کرنا۔ ان کے فوری اور قلیل مدتی اہداف کی وضاحت میں ان کی مدد کرنا۔ انہیں کچھ جسمانی سرگرمیاں اور تفریح کی دوسری اقسام کرنے کی ترغیب دینا اور کاموں کو انجام دینے میں ان کی مدد کرنا۔
3. ان کی بات سنیں جب وہ اپنی بے بسی اور مایوسی کا اظہار کر رہے ہوں۔
- ایسی مثالیں ہیں جہاں وہ ہمیشہ تنہا رہنا چاہتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو ذہن میں رکھنا ہوگا کہ یہ جذبات تعلقات کو تباہ کرسکتے ہیں۔
- جب ایسا ہوتا ہے ، اچھا ہے اگر آپ صبر سے ان کی بات سننے کی کوشش کریں۔ اس طرح ، وہ جان لیں گے کہ ان کشیدگی کے اوقات میں ان کے پاس کوئی ہے۔
- ان کے برے رویوں پر تنقید کی غلطی کبھی نہ کریں۔ اس کے بجائے ، حساس اور ان کے جذبات کو زیادہ سمجھنے کی کوشش کریں۔
4. اپنے آپ کو ہمیشہ دستیاب رکھیں۔
یہ واقعی دل دہلا دینے والا ہے کسی کو دیکھ کر جس سے آپ محبت کرتے ہو چوٹ کی وجہ سے جدوجہد کرتے ہو۔ درحقیقت وہی جذبات ان حالات میں جاتے ہیں جہاں وہ اپنے رشتے کھو دینے لگتے ہیں۔
- ان مشکل وقتوں میں ، اپنے آپ کو ہمیشہ دستیاب رکھنے سے ان کی صحت یابی اور دوبارہ بہتر انسان بننے میں مدد مل سکتی ہے۔
- ان کو تسلی دینے اور ان کی حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کریں کہ وہ اٹھیں اور کسی بڑی چوٹ کی وجہ سے اٹھنے والے درد اور تکلیف سے صحت یاب ہوں۔ آپ کی موجودگی کچھ مددگار ثابت ہو سکتی ہے جس کی وجہ سے وہ پیار اور حمایت محسوس کرتے ہیں۔
5. چیزوں کو زیادہ قابل انتظام بنائیں۔
جو شخص زخمی ہوا ہے اس کے لیے چیزیں پریشان کن ہوسکتی ہیں۔ اتنا تنہا اور بکھرے ہوئے محسوس کرنے کے علاوہ ، وہ اپنے اردگرد اپنے لیے غیر محفوظ محسوس کر سکتے ہیں۔
- کسی کے زخمی ہونے پر کسی رشتے کو سنبھالنے میں مدد کرنا اس کے لیے چیزوں کو زیادہ قابل انتظام بنانا ہے۔
- جتنا ممکن ہو ، ان کے ساتھ مل کر اس بات کا تعین کریں کہ انہیں کیا پریشان کر رہا ہے۔ ان کی حوصلہ افزائی کے کچھ طریقے نکال کر مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کریں۔
ایک بڑی چوٹ تعلقات کو متاثر کر سکتی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا کوئی پیار کرنے والے کو کسی رشتے سے نمٹنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے جب ان کو چوٹ لگی ہو ، اوپر وہ چیزیں ہیں جن پر آپ ان پریشان کن حالات میں غور کر سکتے ہیں۔