مواد
- رشتے میں قربت کیا ہے؟
- مباشرت کی مختلف اقسام کیا ہیں؟
- جذباتی قربت: جوڑے کے مابین تعلقات کو مضبوط کرتا ہے۔
- جسمانی مباشرت: تعلقات کو فروغ دینے کی بنیادی ضرورت۔
- دانشورانہ قربت: بہتر مواصلات کے لیے رائے کے اظہار کی آزادی۔
- قربت کی کتنی مضبوط سطح تعلقات کو پروان چڑھاتی ہے؟
- رشتے میں 5 عام مباشرت قاتل۔
- 1. پرانے شعلے کے ساتھ شریک حیات۔
- 2. شریک حیات تلخی کو پناہ دیتا ہے۔
- 3. جنسی خواہشات کے بارے میں بات نہ کرنا۔
- 4. ایڈونچر کی کمی۔
- 5. خود غرضی۔
- کیا کوئی رشتہ مباشرت کے بغیر قائم رہ سکتا ہے؟
- مباشرت کے خوف پر کیسے قابو پایا جائے؟
- اپنے تعلقات میں قربت کیسے پیدا کریں؟
- ٹیک وے۔
مباشرت کی صحیح تعریف کو الفاظ میں صحیح طریقے سے بیان نہیں کیا جا سکتا۔ یہ ایک نفسیاتی کیفیت ہے جہاں دونوں شراکت دار بہت قریب محسوس کرتے ہیں ، ایک دوسرے کے ساتھ جڑے ہوئے ہیں ، اور اپنے ہونے کا احساس بانٹتے ہیں۔
مباشرت زندہ ، مواد ، پرجوش ، اور ایک ہی وقت میں کمزور ہونے کے بارے میں ہے۔ یہ تعلقات کی ایک حالت ہے جو راتوں رات حاصل نہیں کی جا سکتی۔ آہستہ آہستہ بڑھنے میں وقت لگتا ہے ، جہاں دو افراد ایک دوسرے سے قریب سے جڑے ہوتے ہیں۔
ہماری روح مباشرت کی خواہش رکھتی ہے۔
ارون رافیل میک مینس۔
رشتے میں قربت کیا ہے؟
جب ہم مباشرت کے بارے میں سوچتے ہیں ، خود بخود ، ہم اسے جنسی یا جسمانی قربت کے مترادف سمجھتے ہیں۔
اگرچہ مباشرت ان سب پر محیط ہے ، یہ درحقیقت صرف جنسی مباشرت سے کہیں زیادہ ہے۔ اس کا ایک بڑا مقصد ہے جہاں باہمی تفہیم اور باہمی انحصار بنیادی طور پر درکار ہے۔
اگرچہ ہم صحت مند تعلقات میں جسمانی قربت کی اہمیت کو نظر انداز نہیں کر سکتے ، جذباتی قربت آپ کے ساتھی کے ساتھ کسی بھی قسم کی جسمانی قربت کی شرط ہے۔
مباشرت کی مختلف اقسام کیا ہیں؟
تعلقات میں قربت کیا ہے یا جب آپ رشتے میں ہوتے ہیں؟ کیا آپ جانتے ہیں کہ شراکت داروں کے مابین قربت کی مختلف اقسام ہیں؟
جذباتی ، جنسی ، ذہنی ، یا فکری یکجہتی پر مشتمل ، رشتے میں قربت کا وسیع پہلو ہوتا ہے۔ جب کامیاب ازدواجی یا ازدواجی تعلق ، جذباتی ، جسمانی ، روحانی اور فکری ہونے کی بات آتی ہے تو ، قربت کو خوشگوار طریقے سے کام کرنا چاہیے۔
کسی رشتے میں جذباتی قربت اس ذہن کو دبانے والے جسمانی تعلق کو بڑھانے کی شرط ہے ، جو کسی کے قریب ہونے کے بارے میں ہماری پہلی سوچ ہے۔
یہ خوشی کی ایک حالت ہے جہاں ایک جوڑے جذباتی سطح پر ایک دوسرے کے ساتھ جوڑتا ہے کسی بھی دنیاوی پیچیدگیوں سے پاک۔
آپ اپنی خواہشات ، احساسات ، خوابوں ، خواہشات ، رازوں کو بانٹ کر ایک دوسرے کے قریب محسوس کرتے ہیں اور عمل کے ذریعے آپ ایک دوسرے کے لیے کمزور ہو جاتے ہیں۔ اس طرح ، جوڑے کے درمیان کیمسٹری بنتی ہے۔
رشتے میں جذباتی قربت تعلقات کی پرورش کرتی ہے۔
جذباتی قربت کے لیے آپ کو گھنٹوں اکٹھے گزارنے کی ضرورت نہیں ہے۔ صرف 10 منٹ کا معیاری وقت ایک ساتھ گزارنا یا گھریلو کاموں میں ایک دوسرے کی مدد کرنا بھی جذباتی قربت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
یہ اعتماد ، تفہیم ، قبولیت پیدا کرتا ہے ، اور آپ کو ایک دوسرے سے زیادہ جڑے ہوئے محسوس کرتا ہے۔
پیار ، محبت ، رومانس ، جنس سے لے کر روحانیت تک ، جذباتی قربت ہر احساس پر مشتمل ہے جو آپ کی شادی یا رشتے کو مضبوط رکھنے کے لیے اہم ہے۔ جب جنسی شوق اور خواہشات بڑھتی عمر کے ساتھ ختم ہو جاتی ہیں ، صرف جذباتی قربت باقی رہتی ہے اور جوڑے کو گہری سطح پر جوڑتی ہے۔
یہ محبت ظاہر کرنے کا ایک طاقتور اور عام طریقہ ہے جو آپ کو اپنے ساتھی کے قریب لاتا ہے۔ یہ صرف جنسی تعلقات یا باہر بنانے کے بارے میں نہیں ہے۔ جسمانی قربت صرف جنسی تعلقات سے زیادہ ہے۔
یہ آپ کو یقین دلاتا ہے کہ آپ کی اہمیت ہے اور آپ کے ساتھی کے لیے آپ کے دل میں ایک خاص جگہ ہے۔
آپ کی تسخیر ، لگن ، تعلق ، ایک دوسرے کے لیے مایوسی-سب کچھ اس وقت ظاہر ہوتا ہے جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ جسمانی طور پر قربت اختیار کرتے ہیں۔
جنسی کیمسٹری کے علاوہ ، ایک سادہ بیک رگ ، رومانٹک باڈی مساج ، ہاتھ پکڑنا ، آرام دہ گلے ، یا میٹھا بوسہ بھی جسمانی قربت کی شکل سمجھا جاتا ہے۔
عدم تحفظ پر قابو پانے اور اختلافات کو کم کرنے سے لے کر محبت کی گرمی کو محسوس کرنے تک ، جسمانی قربت کا تعلقات میں بہت بڑا کردار ہے۔
رشتے میں جسمانی قربت کے بغیر ، شادی یا رشتہ صحیح طور پر پنپ نہیں سکتا اور برقرار نہیں رہ سکتا۔
ذیل میں ویڈیو جان کرونڈے کی جلد سے جلد تک مراقبہ کی تکنیک پر بحث کرتی ہے تاکہ تعلقات میں جسمانی قربت کو بہتر بنایا جا سکے۔ اسے آزمائیں:
کسی رشتے میں دانشورانہ قربت آپ دونوں کو اپنے خیالات اور خیالات کو آزادانہ طور پر بانٹنے کی اجازت دیتی ہے ، چاہے آپ کی رائے ایک دوسرے سے مختلف کیوں نہ ہو۔
جب دو افراد فکری طور پر جڑ جاتے ہیں تو وہ نتائج کے خوف کے بغیر کسی بھی معاملے پر اپنے خیالات کا اشتراک کرنے میں محفوظ اور راحت محسوس کرتے ہیں۔ سیاست ، بچوں کی پرورش ، اور خاندانی اخراجات سے لے کر بین الاقوامی معاملات تک ، وہ آزادانہ طور پر اپنے خیالات کا اظہار کر سکتے ہیں اور بحث کر سکتے ہیں۔
یہ آپ کے ساتھی کی طرف سے فیصلہ کیے جانے کے خوف کے بغیر خیالات کا اظہار کرتے ہوئے محفوظ محسوس کرنے کے بارے میں ہے ، اور یہ بات چیت کو موثر بناتا ہے اور آپ کی شادی یا محبت کے رشتے کو مضبوط بناتا ہے۔
قربت کی کتنی مضبوط سطح تعلقات کو پروان چڑھاتی ہے؟
رشتے میں قربت کیا ہے ، کیا یہ شادی شدہ جوڑوں ، خاندان اور دوستوں کے لیے ہو سکتی ہے؟ کسی اور فرد کے ساتھ مباشرت کرنا آپ کو اور آپ کے تعلقات کو کیا دیتا ہے؟ واضح جواب ایک مضبوط رشتہ ہے۔
تعلقات میں قربت کتنی اہم ہے سب سے زیادہ زیر بحث موضوعات میں سے ایک ہے۔
جیسا کہ ہمیں اپنے آپ کو پورے دل سے کسی دوسرے شخص کو دینے کی اجازت ہے ، یہ باہمی احترام ، محبت اور تفہیم کے لیے ایک کھڑکی کھولتا ہے۔ اس کے ساتھ ، قربت لوگوں کو ایک گہری تفہیم کے ساتھ جوڑتی ہے۔
اگر ہم اس کی دیکھ بھال کرنے کے قابل ہیں تو ، یہ آپ اور ان لوگوں کے درمیان دیرپا تعلقات کی ضمانت دے سکتا ہے جن کی آپ دیکھ بھال کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ مباشرت شادی اور رشتوں کے سب سے قیمتی پہلوؤں میں سے ایک ہے۔
رشتے میں 5 عام مباشرت قاتل۔
مختلف عوامل ہوسکتے ہیں جو مباشرت کو ختم کر سکتے ہیں اور رشتہ خراب کر سکتے ہیں۔ کچھ عام شکایات اور ازدواجی مسائل درج ذیل ہیں:
1. پرانے شعلے کے ساتھ شریک حیات۔
جوڑے کے مابین مباشرت ایک ایسے شراکت دار کے ساتھ مرنے کا پابند ہے جو غیر ازدواجی تعلقات میں ملوث ہے۔ یہ نہ صرف قربت کو ختم کرتا ہے بلکہ تعلقات کو تلخ بنا دیتا ہے۔
2. شریک حیات تلخی کو پناہ دیتا ہے۔
مسائل ہو سکتے ہیں جس کی وجہ سے میاں بیوی تلخ ہو جاتے ہیں۔ یہ کسی خاص صورتحال یا گفتگو کی وجہ سے ہو سکتا ہے جس پر بات چیت نہیں کی گئی تھی اور اس کی وجہ سے ڈھیر لگ گیا۔
3. جنسی خواہشات کے بارے میں بات نہ کرنا۔
اگر جوڑے اپنی جنسی خواہشات کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں تو ، ان کے درمیان کوئی جنسی قربت نہیں ہوگی۔ شادی کے کامیاب ہونے کے لیے اپنی ضروریات اور خواہشات کے بارے میں کھلے رہنا ضروری ہے۔
4. ایڈونچر کی کمی۔
تعلقات کو دلچسپ رکھنے کے لیے تھوڑی سی چنگاری ہمیشہ ضروری ہوتی ہے۔ جب رشتہ میں کوئی مہم جوئی یا تعجب کا عنصر باقی نہ رہے تو رشتہ بور ہو جاتا ہے اور قربت ختم ہو جاتی ہے۔
5. خود غرضی۔
خود غرضی تعلقات کے مرنے کا امکان بھی بن سکتی ہے ، اور اس طرح ، مباشرت بھی۔ اگر ایک ساتھی رشتے سے منہ موڑ لیتا ہے اور ایک ٹیم کے طور پر سوچنا چھوڑ دیتا ہے ، تو ہم سب سے پہلا رویہ ختم ہوجاتا ہے اور دونوں شراکت دار مباشرت محسوس کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔
کیا کوئی رشتہ مباشرت کے بغیر قائم رہ سکتا ہے؟
تعلقات میں قربت صحت مند تعلقات کا بنیادی ستون ہے ، چاہے وہ ازدواجی ہو یا محبت کا رشتہ۔ قربت دونوں شراکت داروں کو یہ سمجھنے میں مدد دیتی ہے کہ وہ ایک دوسرے کے لیے کتنے اہم ہیں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہمارے پاس کتنی ہی کوتاہیاں یا حدود ہیں ، ہم ہمیشہ اپنے شراکت داروں کی طرف سے قبول اور پیار کی خواہش رکھتے ہیں۔ ایک صحت مند بندھن کی طرف اپنے تمام اختلافات کو ایک طرف رکھنے کے لیے ، جسمانی اور جذباتی دونوں طرح سے گہرا رشتہ رکھنا لازمی ہے۔
جب کسی رشتے میں ، مباشرت ایک ایسی چیز ہوتی ہے جس کی ہم خواہش کرتے ہیں ، لہذا اس خوشی کے احساس کے بغیر ، طویل مدتی تعلقات کو برقرار رکھنا ناممکن ہے۔ ایک بار جب آپ مختلف اقسام کی قربت کی اہمیت کو جان لیں تو بہتر ہے کہ آپ اپنے تعلقات کے لیے کیا بہتر کام کرتے ہیں اس پر کام شروع کریں کیونکہ مختلف جوڑوں کی ضروریات مختلف ہو سکتی ہیں۔
مباشرت کے خوف پر کیسے قابو پایا جائے؟
مباشرت ایک خوبصورت احساس ہے ، ایک مثالی جزو اگر ہم اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ ہمارا دیرپا رشتہ ہے۔ لیکن جتنا خوبصورت لگتا ہے - قربت کچھ لوگوں کے لیے خوفناک بھی ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ ، تمام لوگ مباشرت کرنے کے لیے تیار نہیں ہوتے اور اب بھی ماضی کے تجربات سے محفوظ رہتے ہیں۔ ان کے لیے ، ان کے ساتھیوں کے ساتھ بھی مباشرت کا مطلب یہ ہوگا کہ وہ اپنے محافظ کو مایوس کردیں گے اور آسانی سے زخمی ہوسکتے ہیں اور دوبارہ استعمال ہوسکتے ہیں۔
جیسے اعتماد کے مسائل ، رشتہ میں قربت کچھ لوگوں کے لیے مشکل ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ان کے لیے ، نہ صرف ان کا اعتماد حاصل کرنا تھوڑا مشکل ہے ، بلکہ ان کی مباشرت کی خواہش بھی ہے۔
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کسی رشتے میں قربت کا خوف ہے تو ، درج ذیل پر غور کریں:
- اپنے شریک حیات سے اپنی صورتحال کے بارے میں بات کریں اور جب وہ آپ کے ساتھ مباشرت کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو اس طرح کے رد عمل کو کس طرح متحرک کرتا ہے۔ انہیں اندھیرے میں نہ رکھیں۔
- اپنے آپ کو دباؤ میں نہ ڈالیں۔ آپ کامل نہیں ہیں اور یہ ٹھیک ہے۔ اپنے آپ کو کچھ وقت دیں اور شفا کے لیے وقت نکالیں۔
- اصل وجہ کو سمجھیں۔ اپنے ماضی میں غوطہ لگائیں اور جانیں کہ آپ کے لیے کیا کام نہیں کر رہا ہے۔ یہ کوئی ماضی کا صدمہ ہے یا نامعلوم خوف۔ مسئلے کو حل کرنے کی بنیادی وجہ حاصل کریں۔
- اپنی حالت کے بارے میں پیشہ ور سے مدد لیں کہیں ایسا نہ ہو کہ یہ سنجیدہ ہو جائے۔ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد آپ کو مسئلہ کی تشخیص اور مناسب حل یا علاج فراہم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
متعلقہ پڑھنا: قربت کا خوف: ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
اپنے تعلقات میں قربت کیسے پیدا کریں؟
اگر آپ فی الحال بغیر رشتہ کے رشتے میں ہیں ، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ رشتے میں حقیقی قربت کیا ہے اور آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ بعض اوقات مشکل بھی ہوسکتا ہے۔ ایسے عوامل ہوسکتے ہیں جو مباشرت کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔
تو ، آپ اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان قربت کا مضبوط تعلق قائم رہے گا؟
- اسے آہستہ سے لیں ، خاص طور پر جب آپ کسی رشتے کے آغاز پر ہوں۔ مباشرت کبھی جلدی نہیں ہوتی ، لہذا ایک دوسرے کو آہستہ آہستہ بنانے کی اجازت دیں۔
- پہلے آسان چیزوں کے ساتھ قربت پیدا کریں جیسے اپنی زندگی اور خوابوں کے بارے میں بات چیت شروع کرنے کی کوشش کرنا وغیرہ۔ ایک بار پھر ، صبر کرو اور جلدی نہ کرو۔
- اپنے شریک حیات یا ساتھی کا احترام کریں۔ ایسے وقت بھی آسکتے ہیں جب آپ کے شریک حیات کو مباشرت کا احساس نہ ہو یا آپ کو محسوس ہو کہ وہ یا وہ دور جا رہا ہے - وجہ کا احترام کریں اور اس پر کام کریں۔
- آخر میں ، ایک دوسرے کے جذبات سے حساس رہیں۔ اگر آپ اپنے جذبات سے ہم آہنگ ہیں تو ، امکانات ہیں ، آپ کے لیے اپنے ساتھی کے جذبات کے بارے میں حساس ہونا بھی آسان ہوگا۔ یہ دینے اور لینے کا عمل ہے۔
ٹیک وے۔
ہم میں سے ہر ایک کی رائے میں تھوڑا سا فرق ہو سکتا ہے کہ مباشرت کیا ہے۔
لیکن ، یہاں تک کہ اگر ہمارے خیالات مختلف ہوں ، اہم بات یہ ہے کہ ہم اس کی اہمیت کو سمجھنے کے قابل ہیں نہ صرف ہمارے لیے بلکہ ان لوگوں کے لیے جن سے ہم محبت کرتے ہیں اور جب تک ہم احترام اور بے لوث محبت پر عمل کرنے کے قابل ہیں تب تک حقیقی قربت ہے ہمیشہ وہاں