کس طرح بہت زیادہ آزاد ہونا آپ کے تعلقات کو تباہ کر سکتا ہے۔

مواد

• آپ کے تعلقات میں آزاد رہنے کا کیا مطلب ہے؟
• کیا بہت زیادہ آزادی آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتی ہے؟
• A. یہ مواصلات کو متاثر کرتا ہے۔
• B. یہ آپ کے ساتھی کی خود اعتمادی کو متاثر کر سکتا ہے۔
• باہمی انحصار کے حصول کے 6 اقدامات
• 1. ملکیت لے کر شروع کریں۔
• 2. اس کی جڑوں تک ٹریس کریں اور اس سے نمٹیں۔
• 3. اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کریں۔
• 4. اپنے ذہن کو اس امکان کے لیے کھولیں کہ جو آپ چاہتے ہیں وہ قابل حصول ہے۔
• 5. فیصلہ کریں کہ تعلقات میں کیا قابل قبول ہے۔
• 6. اپنے آپ کو مسلسل یاد دلائیں کہ اپنے ساتھی پر انحصار کرنا ٹھیک ہے۔
• نتیجہ

زیادہ تر حصہ کے لیے ، ہر ایک آزاد پارٹنر سے محبت کرتا ہے جس قسم کی حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی ہوتی ہے اس کا اپنا ذہن ہوتا ہے اور وہ اپنے لیے فیصلے کرسکتا ہے ، اور وہ جو ان کے لیے قدم رکھ سکتا ہے جب وہ آسانی سے دستیاب نہ ہوں۔

اگرچہ ہم اس قسم کا ساتھی چاہتے ہیں ، لیکن یہ زیادہ تر لوگوں کے ذہنوں میں ایک اہم سوال چھوڑتا ہے۔ "کیا میرے تعلقات میں بہت زیادہ آزاد رہنا میرے لیے مسئلہ بن سکتا ہے؟"

یہاں بات ہے۔ اس سوال کا جواب دینا شاید آسان نہ ہو ، کیونکہ اس مساوات کے کئی پہلو ہیں۔ تاہم ، ہم اس مضمون میں اس کا بغور جائزہ لینے کی پوری کوشش کریں گے۔

آخر تک ، آپ سمجھ جائیں گے کہ رشتے میں آزاد رہنے کا کیا مطلب ہے ، اور آپ کو معلوم ہوگا کہ کیا آپ (یا آپ کا ساتھی) کسی رشتے کے لیے بہت آزاد ہیں۔

ہم رشتوں میں باہمی انحصار کے تصور کی بھی جانچ کریں گے اور یہ آپ کے لیے کیسے کام کریں گے۔

آپ کے تعلقات میں آزاد رہنے کا کیا مطلب ہے؟

اپنے رشتے میں خود مختار ہونا ایک ایسی صورت حال ہے جس میں آپ نے سیکھا ہے اور اس میں مہارت حاصل کرلی ہے کہ آپ اپنے فرد کیسے بن سکتے ہیں (ایک علیحدہ ہستی کے طور پر کام کریں جو عقلیت کے قابل ہے) ، حالانکہ آپ کسی کے ساتھ تعلقات میں ہیں۔

یہ آپ کی سوچ ہے کہ آپ اپنے خیالات کو سوچیں ، اپنے فیصلے کریں ، اور یہاں تک کہ اپنی شخصیت کو برقرار رکھیں تاکہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ آپ کی رومانوی شمولیت کی راہ میں رکاوٹ نہ بنیں۔

کیا بہت زیادہ آزادی آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتی ہے؟

یہاں ایک حقیقت ہے!

اگر آپ صحت مند تعلقات چاہتے ہیں تو کچھ سطح کی آزادی ضروری ہے۔ تاہم ، بہت زیادہ آزاد ہونا آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

تو ، یہ سوال کا آسان جواب ہے۔

"جی ہاں. اگرچہ کسی بھی صحت مند تعلقات کے لیے آزادی (کسی حد تک) اہم ہے ، بہت زیادہ آزاد رہنا آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

یہ چند طریقے ہیں جن کے ذریعے یہ ہو سکتا ہے۔

A. یہ مواصلات کو متاثر کرتا ہے۔

مواصلات ہر رشتے میں بہت ضروری ہے اور اس کام کو انجام دینے کے لیے ، کمزوری کی ایک سطح ہے جو تمام شراکت داروں کی ضرورت ہے۔ مؤثر مواصلات کا تقاضا ہے کہ آپ اپنی کچھ دیواریں نیچے لائیں اور اپنے ساتھی کو اندر آنے دیں۔

تاہم ، بہت زیادہ آزاد ہونا اس کو بہت زیادہ متاثر کر سکتا ہے کیونکہ جب آپ بہت زیادہ آزاد ہوتے ہیں تو آپ اپنے ساتھی کو جذباتی طور پر بند کر سکتے ہیں۔

B. یہ آپ کے ساتھی کی خود اعتمادی کو متاثر کر سکتا ہے۔

جب آپ بہت زیادہ انحصار کرتے ہیں تو ، اس بات کا ہر ممکن امکان ہے کہ آپ اپنے فیصلوں میں حد سے زیادہ مضبوط ہوں اور آپ اپنے ساتھی کی طرف سے آنے والی کچھ مدد کو مسترد کر سکتے ہیں۔

جب ، ایک خاص وقت کے دوران ، آپ آزادانہ فیصلے کرتے ہیں (خاص طور پر ان مسائل پر جو آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو متاثر کرتے ہیں) ، اور آپ کو ان کی دیکھ بھال اور توجہ کو قبول کرنا مشکل لگتا ہے ، وہ پیغام کی غلط تشریح کرسکتے ہیں۔ اس سے آپ کے تعلقات پر دباؤ پڑ سکتا ہے۔

اب ہم نے اندازہ لگا لیا ہے کہ بہت زیادہ آزاد رہنا آپ کے تعلقات کو کس طرح متاثر کر سکتا ہے ، آپ اسے سنبھالنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

باہمی انحصار کے حصول کے 6 اقدامات

باہمی انحصار (جسے باہمی انحصار بھی کہا جاتا ہے) ایک رشتے میں ضرورت سے زیادہ آزادی کا حل ہے۔ اسے بہت زیادہ آزادی اور رشتے میں ضرورت سے زیادہ انحصار/چپکنے کے درمیان ایک محفوظ میدان سمجھا جاتا ہے۔

باہمی انحصار اس وقت ہوتا ہے جب رشتے میں اپنے اور ان کے ساتھی کے درمیان توازن ہو۔ ایک دوسرے پر منحصر رشتہ وہ ہوتا ہے جس میں دو مضبوط اور آزاد افراد رومانوی طور پر شامل ہوتے ہیں ، لیکن اس عمل میں خود کو قربان نہیں کرتے یا اپنی انفرادیت نہیں کھوتے ہیں۔

ایک دوسرے پر منحصر تعلقات میں ، تمام شراکت دار اپنے آپ اور اپنی صلاحیتوں پر یقین رکھتے ہیں ، لیکن وہ یہ بھی جانتے ہیں کہ لکیر کہاں اور کیسے کھینچی جائے۔

اس ویڈیو کو دیکھیں جو آزادی سے باہمی انحصار تک کے سفر کی وضاحت کرتی ہے۔

باہمی انحصار حاصل کرنے کے لیے ، یہاں پر عمل کرنے کے لیے 6 اقدامات ہیں۔

1. ملکیت لے کر شروع کریں۔

اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ اپنے جذبات ، اپنے اعمال اور اپنے ساتھی کے ساتھ آپ کے رد عمل پر ملکیت لینا۔ باہمی انحصار کے اس مرحلے میں ، خود تشخیص ضروری ہوگا۔

2. اس کی جڑوں تک ٹریس کریں اور اس سے نمٹیں۔

جس چیلنج کا آپ کو بہت زیادہ آزاد ہونے سے سامنا ہو رہا ہے اس کا براہ راست تعلق آپ کے ماضی کی کسی چیز سے ہو سکتا ہے۔

جب آپ یہ کرچکے ہیں تو آپ کو اپنے اوپر (جذباتی اور ذہنی طور پر) کچھ دباؤ ڈالنا پڑ سکتا ہے اور اپنے آپ کو یہ سکھانا پڑتا ہے کہ اپنے ساتھی کی طرف سے کچھ دیکھ بھال اور توجہ قبول کرنا غلط نہیں ہے۔ نیز ، ان کو سننا کمزوری کی علامت نہیں ، بلکہ طاقت کی علامت ہے۔

3. اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کریں۔

آپ کے تعلقات میں آزاد ہونے سے باہمی انحصار تک کا سفر مشکل ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ کا ساتھی اس بات سے واقف نہ ہو کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔

ان حالات میں ، ایک بہترین کام جو آپ کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ ان کے سامنے کھل جائیں اور انہیں ان جدوجہد میں شامل ہونے دیں جو آپ کر رہے ہیں۔

یہ نہ صرف ان کو آپ کو سمجھنے اور آپ کو کچھ سست کرنے میں مدد کرتا ہے ، بلکہ یہ ان کی خود اعتمادی کو بھی بڑھا سکتا ہے۔

4. اپنے ذہن کو اس امکان کے لیے کھولیں کہ جو آپ چاہتے ہیں وہ قابل حصول ہے۔

چونکہ آپ کا منصوبہ باہمی انحصار اور صحت مندانہ تعلقات کا ہے ، اس لیے آپ کے ذہن کو یہ حقیقت کے طور پر قبول کرنا ضروری ہے۔ ایسا کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو مثالی قسم کے رشتے میں بطور تصور کریں جو آپ چاہتے ہیں۔ آپ کا تخیل اس مرحلے میں اہم کردار ادا کرے گا۔

5. فیصلہ کریں کہ تعلقات میں کیا قابل قبول ہے۔

یہ آپ کے ساتھی کے ساتھ کیا جانا چاہئے۔

تعلقات میں آپ دونوں کے لیے کیا قابل قبول ہے اس کی واضح تفہیم رکھنے سے آپ کو یہ علم برقرار رکھنے میں مدد ملے گی کہ تمام فریقوں کی طرف سے حدود کا احترام کیا جاتا ہے ، یہاں تک کہ جب آپ اپنے تعلقات میں بہت زیادہ آزاد ہونے سے بچنے پر کام کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ ، آپ کو تنہا اہم فیصلے لینے سے گریز کرنے کا عزم کرنا پڑ سکتا ہے۔ اگر یہ کسی اہم چیز کے بارے میں فیصلہ ہے تو تمام فریقین کو فیصلہ سازی کے عمل میں شامل ہونا چاہیے۔

6. اپنے آپ کو مسلسل یاد دلائیں کہ اپنے ساتھی پر انحصار کرنا ٹھیک ہے۔

جتنا آپ اسے تسلیم نہیں کرنا چاہتے ہیں ، آپ کو ایک مستقل یاد دہانی کی ضرورت ہے کہ متعدد چیزوں کے لیے اپنے ساتھی پر انحصار کرنا ٹھیک ہے۔ یہ ٹھیک ہے کہ آپ کے ساتھی کی دیکھ بھال کی جائے ، ان کی محبت اور توجہ کو حاصل کیا جائے ، اور ان کے ساتھ کمزور ہونا بھی کمزوری کی علامت نہیں ہے۔

ہر روز ، اپنے آپ کو ان کی یاد دلائیں اور اپنے رشتے میں باہمی انحصار کو برقرار رکھنے کے خیال سے اپنے آپ کو کم پریشان ہوتے دیکھیں۔

نتیجہ

جب آپ اپنی زندگی ایک فرد کی حیثیت سے گزارتے ہیں ، اس مقام تک پہنچنا آسان ہے جہاں آپ انتہائی آزاد اور رشتے کے لیے بہت زیادہ مہتواکانکشی بن جاتے ہیں۔ یہ کئی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، بشمول سماجی دباؤ اور ماحولیاتی کنڈیشنگ۔

تاہم ، جب آپ کسی رشتے میں قدم رکھتے ہیں تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ باہمی انحصار قائم کرنے کے لیے کام کرنا سیکھیں۔

بہت زیادہ آزاد ہونا آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ اس آرٹیکل میں ہم نے جن مراحل پر بحث کی ہے ، ان پر عمل کریں تو ، آپ اپنے ساتھی کو اندر آنے کی اجازت دے کر اپنے تعلقات کو مضبوط بنانے کا ایک طریقہ تلاش کریں گے۔