مواد
- تعلقات میں ایماندار ہونے کا کیا مطلب ہے؟
- 10 وجوہات کیوں کہ تعلقات میں ایمانداری اہم ہے۔
- 1. ایمانداری اعتماد کو بڑھاتی ہے۔
- 2. پارٹنر کا دباؤ کم کرتا ہے۔
- 3. صحت مند مواصلات کو فروغ دیتا ہے
- 4. ایمانداری عزت پیدا کرتی ہے۔
- 5. محبت کے لیے ایک صحت مند بنیاد بناتا ہے۔
- 6۔ قبولیت کی حوصلہ افزائی کریں۔
- 7. ایمانداری دونوں شراکت داروں کو آرام دہ محسوس کرتی ہے۔
- 8. سچ بولنا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
- 9. یہ ایک تدریسی آلہ ہے۔
- 10. یہ بیکار اندازہ لگانے والے کھیلوں کو روکتا ہے۔
- ایمانداری کلیدی ہے - یا یہ ہے؟
- نتیجہ
آپ رشتے میں ایمانداری کی مشق کیسے کر سکتے ہیں؟ اور رشتے میں ایمانداری کیوں ضروری ہے؟
یہ ضروری سوالات ہیں جو آپ کو محبت ، اعتماد اور ایمانداری سے بھرا رشتہ بنانے میں مدد دے سکتے ہیں جو آپ کو زندگی بھر رہے گا۔
آپ اپنے تعلقات میں ایماندار ہو سکتے ہیں:
- اپنے خیالات اور جذبات کے بارے میں کھلا رہنا۔
- اپنے وعدوں پر عمل کریں۔
- مستقل اور قابل اعتماد ہونا۔
- آوازوں کے فیصلوں سے گریز کریں۔
- سچ بولنا ، یہاں تک کہ جب جھوٹ آپ کی حفاظت کرے۔
اب جب کہ آپ ایمانداری پر عمل کرنا جانتے ہیں ، اب وقت آگیا ہے کہ ریت میں لکیر کھینچنا سیکھیں کہ کون سی چیزوں کو شیئر کرنا ہے اور کیا نجی رکھنا ہے۔
ہم 10 وجوہات پر بھی غور کریں گے کہ تعلقات میں ایمانداری کیوں اہم ہے اور رشتے میں ایمانداری اور وفاداری کے فوائد۔
تعلقات میں ایماندار ہونے کا کیا مطلب ہے؟
رشتے میں ایمانداری ظاہر کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہر سوچ کو ظاہر کرنا پڑے گا یا ہر راز اپنے شریک حیات کے ساتھ شیئر کرنا پڑے گا۔
چیزیں اپنے پاس رکھنے کی ابھی بھی کافی وجوہات ہیں۔ آپ ممکنہ طور پر تکلیف دہ آراء ، اپنے نجی خیالات ، یا معلومات کو روکنے کا انتخاب کرسکتے ہیں جو کسی دوست سے کسی راز کو خفیہ رکھنے کے وعدے کی خلاف ورزی کرے گی۔
اگر آپ معلومات کا اشتراک کرنے میں راحت محسوس نہیں کرتے تو آپ کو مبہم جوابات پر قائم رہنے کا بھی حق حاصل ہے۔
اگر آپ معلومات کو روکنے کی طرف مائل ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں: "کیا میں اسے خفیہ رکھ رہا ہوں ، یا میں کچھ نجی رکھتا ہوں؟" - ایک فرق ہے۔
10 وجوہات کیوں کہ تعلقات میں ایمانداری اہم ہے۔
ایماندار ہونے کے مختلف طریقے کیا ہیں ، اور ایمانداری کیوں اہم ہے؟
جب آپ اپنے رشتے کے آغاز سے ہی اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندار ہوتے ہیں ، تو آپ نے ایک ایسا نمونہ ترتیب دیا ہے جو آپ کے شریک حیات کو اس کی پیروی کرنا چاہتا ہے۔
یہاں 10 سب سے بڑی وجوہات ہیں کہ آپ کو رشتے میں محبت اور ایمانداری کی ضرورت کیوں ہے۔
1. ایمانداری اعتماد کو بڑھاتی ہے۔
ایمانداری کیوں ضروری ہے؟ جب آپ اپنے ساتھی پر بھروسہ کرتے ہیں ، تو آپ ان میں اچھائی کی تلاش کرتے ہیں۔
نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی اور ریڈیمر یونیورسٹی کالج کی طرف سے شائع ہونے والی تحقیق میں پایا گیا ہے کہ قابل اعتماد شراکت دار ایک دوسرے کو ان کے مقابلے میں زیادہ قابل غور سمجھتے ہیں۔
اعتماد اور دیانت ہم آہنگی سے کام کرتی ہے ، جیسا کہ محبت اور دیانت داری کرتی ہے۔ میاں بیوی اپنے ساتھی کے بارے میں جتنا زیادہ اعتماد کرتے ہیں ، ان کے ساتھ منفی تجربات کو یاد کرنے کا امکان کم ہوتا ہے۔
کیا یہ اچھی بات ہے؟ جب تک آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ اچھا سلوک کرتا ہے اور ہمیشہ آپ کے ساتھ ایماندار رہتا ہے ، ہم ہاں کہتے ہیں!
اپنے ساتھی پر بھروسہ کرنے سے آپ اپنے رشتے میں محفوظ ، درست اور پیار محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ ایک ساتھ مل کر صحت مند مستقبل کے لیے ایک بہترین بنیاد بھی بناتا ہے۔
2. پارٹنر کا دباؤ کم کرتا ہے۔
رشتے میں ایمانداری اتنی اہم کیوں ہے؟
سیدھے الفاظ میں ، یہ سوچنے سے بدتر کوئی چیز نہیں ہے کہ کیا آپ کا ساتھی آپ سے جھوٹ بول رہا ہے۔ جس لمحے آپ اپنے رشتے میں ایمانداری کی کمی محسوس کرتے ہیں ، آپ ہر چیز پر سوال اٹھانا شروع کردیتے ہیں۔
- کیا میرا ساتھی وہاں جا رہا ہے جہاں وہ کہتے ہیں کہ وہ ہیں؟
- کیا وہ مجھ سے محبت کرتے ہیں؟
- کیا میں ان کے لیے کافی ہوں؟
- جب میں آس پاس نہیں ہوں تو وہ اپنے فون پر کیا کر رہے ہیں؟
ان میں سے بہت سے سوالات ذاتی عدم تحفظ کی وجہ سے ہیں ، شاید ماضی کے رشتے میں دھوکہ دہی کی وجہ سے۔ جب شراکت دار ایماندار ہوتے ہیں ، تو وہ تعلقات کی بے چینی کو کم کرتے ہیں اور مضبوط رشتے میں پھولنے پر اعتماد کرتے ہیں۔
3. صحت مند مواصلات کو فروغ دیتا ہے
یہ اچھا کیوں ہے ، ایماندار ہونا؟ جب کوئی چیز آپ کو اپنے شریک حیات کے ساتھ ایماندار ہونے سے نہیں روکتی ہے ، آپ مواصلات کا ایک بہاؤ پیدا کرتے ہیں۔
نہ صرف محبت اور ایمانداری تنازعات کو حل کرنے اور چھوٹی چھوٹی چیزوں کو قابو سے باہر ہونے سے بچانے میں آسان بنائے گی ، بلکہ یہ جوڑوں کو قریب آنے اور ایک دوسرے کے بارے میں مزید جاننے میں بھی مدد دیتی ہے۔
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مواصلات جوڑوں کے لیے مثبت مشغولیت کو فروغ دیتا ہے اور انہیں اپنے تعلقات میں زیادہ سپورٹ اور مطمئن محسوس کرتا ہے۔
4. ایمانداری عزت پیدا کرتی ہے۔
ایمانداری کیوں ضروری ہے؟ کیونکہ اپنے شریک حیات کے ساتھ ایماندار ہونا ظاہر کرتا ہے کہ آپ ان کا احترام کرتے ہیں۔
آپ نہیں چاہتے کہ وہ پریشان ہوں ، لہٰذا آپ انہیں بتائیں کہ آپ کہاں جا رہے ہیں اور گھر کب آئیں گے۔ آپ احمقانہ کھیلوں کے حق میں محبت کو نہیں روکتے۔ اس کے بجائے ، آپ اپنے شریک حیات کو اپنے دل میں جانے دیں۔
محبت اور دیانت ایک صحت مند تعلقات کی کنجی ہیں۔
آپ کا ساتھی جتنا محفوظ اور پیار محسوس کرتا ہے ، اتنا ہی امکان ہے کہ وہ اپنی مطلق بہترین خوبیوں کو ظاہر کریں اور آپ کے ساتھ اسی طرح کا احترام کریں۔
5. محبت کے لیے ایک صحت مند بنیاد بناتا ہے۔
تحقیق ایک رشتے میں ایمانداری کی اہمیت کی پشت پناہی کرتی ہے۔ میڈیکل کیئر جرنل میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں پایا گیا کہ اعتماد کمزور ہونے کی خواہش ہے جو کسی اور میں اعتماد اور طاقت کا احساس پیدا کرتی ہے۔
693 افراد کے ایک اور مطالعے میں ، شرکاء نے ایمانداری کو زندگی کے اطمینان اور خود پر قابو پانے کے ساتھ مثبت طور پر منسلک کیا۔
کیا یہ پائیدار ، پورا کرنے والے تعلقات کے لیے بہترین اجزاء کی طرح نہیں لگتے؟
صحت مند تعلقات بنانے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں:
6۔ قبولیت کی حوصلہ افزائی کریں۔
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے اچھے طریقے سے چلتے ہیں ، آپ اور آپ کے ساتھی کو بار بار اختلافات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیکن ، جب آپ ایک دوسرے کے ساتھ ایماندار ہوتے ہیں ، تو آپ اپنے رشتے میں قبولیت کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ شروع سے ہی اس بارے میں واضح رہے ہیں کہ آپ کون ہیں اور آپ شروع سے ہی کیا مانتے ہیں۔ آپ میں سے کسی کو بھی کسی دوسرے کے ہونے کا ڈرامہ نہیں کرنا پڑا تاکہ دوسرے کو قبول محسوس ہو۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی سے برا سلوک قبول کرنا چاہیے کیونکہ وہ آپ کے رشتے کے آغاز سے ہی اس کے بارے میں سامنے تھے۔
اس کے بجائے ، ایماندار بننے کے مختلف طریقے ڈھونڈنے سے آپ کو اپنے ساتھی کو ایک علیحدہ فرد کے طور پر قبول کرنے کی اجازت ملنی چاہیے جو آپ کے اپنے خیالات اور رائے سے مختلف ہے۔
7. ایمانداری دونوں شراکت داروں کو آرام دہ محسوس کرتی ہے۔
کسی کو کبھی بھی ایمانداری کی اہمیت کو کم نہیں کرنا چاہیے اور رومانٹک تعلقات میں محفوظ اور محفوظ محسوس کرنا چاہیے۔
یقینی طور پر ، کچھ لوگ سیکیورٹی کو 'رشتے کی بوریت' سے جوڑ سکتے ہیں یا یہ دعویٰ کر سکتے ہیں کہ آرام دہ محسوس کرنے کا مطلب ہے کہ آپ نے وہ سیکسی چنگاری کھو دی ہے ، لیکن ایسا نہیں ہے۔
ایمانداری کیوں ضروری ہے؟ کیونکہ محفوظ محسوس کرنا خود سے محبت اور اچھی ذہنی صحت کو فروغ دیتا ہے۔
یونیورسٹی آف ہیوسٹن ، ٹیکساس کی طرف سے شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ محفوظ طریقے سے منسلک افراد کو یقین ہے کہ وہ محبت کے قابل ہیں۔ وہ ترک کرنے یا ضرورت سے زیادہ فکر کرنے میں وقت ضائع نہیں کرتے۔
8. سچ بولنا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
اس پر یقین نہیں ہے؟
دوسری طرف ، ایمانداری کی کمی منفی نتائج کا باعث بن سکتی ہے۔
جھوٹ بولنے کے پہلے 10 منٹ کے اندر ، آپ کا جسم آپ کے دماغ میں کورٹیسول جاری کرتا ہے۔ یہ آپ کی یادداشت کو سو میل فی منٹ پر جانے پر مجبور کرتا ہے ، سچ کو جھوٹ سے ممتاز اور یاد رکھنے کی کوشش کرتا ہے اور آپ کو بکھرے ہوئے اور دباؤ کا احساس دلاتا ہے۔
آپ کا زیادہ کام کرنے والا دماغ ایک طرف ، جب آپ جھوٹ بولتے ہیں تو آپ جو جرم محسوس کرتے ہیں وہ اس کا باعث بن سکتا ہے:
- ہاضمے کے مسائل۔
- بے چینی۔
- ڈپریشن ، اور
- سفید خون کے خلیوں میں کمی (جو بیماریوں سے لڑنے کے لیے ضروری ہوتی ہے)۔
110 شرکاء کے ایک دلچسپ مطالعے میں ، محققین نے آدھا گروپ 10 ہفتوں تک جھوٹ بولنا چھوڑ دیا۔ جس گروپ کو ان کی ریشوں کو کم کرنے کے لیے تفویض کیا گیا تھا وہ 56 فیصد کم صحت کے مسائل اور پریشانی اور تناؤ کی 54 فیصد کم شکایات کی اطلاع دیتا ہے۔
9. یہ ایک تدریسی آلہ ہے۔
ایمانداری کیوں ضروری ہے؟ جب آپ اپنے ساتھی اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ ایماندار ہوتے ہیں تو آپ لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنا سیکھتے ہیں۔
سچ کہنے کی عادت ڈالنے سے آپ کو یہ سیکھنے میں مدد ملے گی کہ لوگ کون سی چیزیں جاننے کی تعریف کرتے ہیں اور آپ کے سننے والے کو خوشگوار اور ناگوار انداز میں سچ کو کس طرح بیان کرنا ہے۔
نہ صرف سچ بولنا آپ کو ایک بہتر ، سمجھدار شخص بنائے گا ، بلکہ یہ آپ کے ارد گرد کے لوگوں کو ایماندارانہ طرز زندگی گزارنے میں مدد دے سکتا ہے۔
10. یہ بیکار اندازہ لگانے والے کھیلوں کو روکتا ہے۔
کیا آپ نے کبھی اپنے ساتھی کو یہ کہتے ہوئے پایا ہے کہ آپ ذہن پڑھنے والے نہیں ہیں؟
یا شاید آپ اپنے ساتھی کو کسی اہم چیز کے بارے میں ٹھیک ٹھیک اشارے دیتے رہتے ہیں ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ وہ پکڑ رہے ہیں؟
جب آپ ایماندار ہونے کے طریقے ڈھونڈتے ہیں ، جیسے کہ اپنے جذبات ، خواہشات اور ضروریات کے بارے میں کھلے اور ایماندار ہونا ، آپ تعلقات میں اکثر مایوس کن اندازے لگانے والے کھیلوں کو کاٹ دیتے ہیں۔
اپنے ساتھی کو ہوپس کے ذریعے چھلانگ لگانے یا ریلیشن ہیج بھولبلییا میں سفر کرنے کے بجائے یہ جاننے کے لیے کہ آپ کہاں سے آرہے ہیں ، آپ کھلے ، ایماندار اور کمزور ہیں۔
کمزور ہونا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ، لیکن جب آپ ایمانداری کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ اپنے ساتھی کو اپنے قریب کرتے ہیں اور ایک اٹوٹ بندھن بناتے ہیں۔
ایمانداری کلیدی ہے - یا یہ ہے؟
جتنا شفاف آپ اپنے ساتھی کے ساتھ رہنا پسند کریں گے ، اپنے آپ سے پوچھنا اچھا ہے: کیا بہت ایماندار ہونے کی کوئی چیز ہے؟
ٹھیک ہے ، شاید تھوڑا سا۔
ایماندار ہونے کی میری وجوہات کیا ہیں؟ جب کسی رشتے میں ایمانداری کی بات آتی ہے تو ، نوٹ کریں کہ جھوٹ بولنے اور چیزوں کو اپنے پاس رکھنے میں بڑا فرق ہے۔
جب آپ کے پاس رومانٹک پارٹنر کے ساتھ ایمانداری کی کمی ہوتی ہے تو عام طور پر اپنے آپ کو پریشانی سے دور رکھنا یا اپنے کیے ہوئے کام کو چھپانا ہوتا ہے۔ یہ جان بوجھ کر دھوکہ ہے۔
جب آپ کسی چیز کو اپنے پاس رکھتے ہیں ، جیسا کہ آپ کا ساتھی ایسا کرتا ہے جو آپ کو پریشان کرتا ہے یا کوئی اور تکلیف دہ رائے ، اسے شائستہ ہونا کہا جاتا ہے۔
آپ کا رشتہ ایمانداری کے فوائد حاصل کرے گا ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہر وقت اپنے خیالات اور جذبات کے بارے میں بے دردی سے ایماندار رہنا ہوگا۔
نتیجہ
ایماندار ہونا اچھا کیوں ہے؟ کیونکہ یہ آپ کے ساتھی کو محبت ، اعتماد ، احترام اور خود ایمانداری کا احساس دلاتا ہے۔
امانت اور دیانت ایک ساتھ چلتے ہیں۔ صرف یاد رکھیں کہ ایماندار ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ظالم ہونا پڑے گا - اور نہ ہی آپ اپنی شریک حیات کو اپنی زندگی کے ہر خیال یا منٹ کی تفصیل کے بارے میں سچائی کے مقروض ہیں۔
ایمانداری دکھانا سیکھنا ہمیشہ راتوں رات نہیں ہوتا ، لیکن یہ ہمیشہ پہلا قدم اٹھانے کے قابل ہوتا ہے۔
رشتے میں ایمانداری کیوں ضروری ہے؟
ایماندار ہونا اپنے ساتھی سے محبت اور احترام ظاہر کرنا ہے۔ یہ آپ کے تعلقات کو وقار کے ساتھ برتاؤ کر رہا ہے اور اپنے رشتے کو اعتماد کی ٹھوس بنیاد سے شروع کرنے کا انتخاب کر رہا ہے۔
ایمانداری کی اہمیت بہت زیادہ ہے۔ اس طرح کی سچائی کے فوائد میں احترام ظاہر کرنا ، مثبت سوچ کو فروغ دینا ، بہترین مواصلات کو فروغ دینا ، اپنی صحت کو فائدہ پہنچانا اور بہت کچھ شامل ہے!
ایماندار ہونے کی اہمیت واضح ہے: جب آپ کسی رشتے میں ایمانداری لاتے ہیں ، تو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کامیاب مستقبل کے لیے خود کو ترتیب دیتے ہیں۔ لہذا ایمانداری کو اپنا طرز زندگی بنائیں ، نہ کہ صرف ایک طرز عمل جو آپ کو برقرار رکھنا ہے۔