مواد
- پیرانویا کیا ہے؟
- دھوکہ دہی کی خرابی۔
- پیرانوئڈ پرسنلٹی ڈس آرڈر۔
- پیرانوئڈ شیزوفرینیا۔
- ایک پاگل پارٹنر سے نمٹنا۔
- ادویات کے لیے ان کی مدد اور حوصلہ افزائی کریں۔
- اپنے تعلقات میں کچھ حدود طے کریں۔
- اپنے مواصلات کو بہتر بنائیں۔
- صحت مند معاشرتی زندگی اور خود کی دیکھ بھال پر توجہ مرکوز کرنا شروع کریں۔
رشتے میں رہنا آسان کام نہیں ہے۔ رشتے کو مضبوط بنانے کے لیے محبت کے ساتھ ساتھ ایک دوسرے پر لگن ، اعتماد ، دیانت اور ایمان کی ضرورت ہوتی ہے۔
ہر فرد مختلف ہوتا ہے اور کسی رشتے کو کامیاب بنانے کے لیے کسی کو اپنے ساتھی کو وہاں کا راستہ قبول کرنا چاہیے۔ بعض اوقات ، ایک جوڑا ٹھیک ہوجاتا ہے جبکہ بعض اوقات ، ایک خصلت ان کے تعلقات کو کنارے پر رکھ سکتی ہے۔
پیرانویا ان خصوصیات میں سے ایک ہے۔
ذرا تصور کریں کہ آپ کے ساتھی کو ہر وقت یقین دہانی کی ضرورت ہوتی ہے ، ہر گفتگو پر نظر ڈالیں ، اپنے اعمال پر سوال اٹھائیں اور اکثر آپ پر اعتماد نہ کریں۔ کوئی ان چیزوں کو نظر انداز کرنے کی کوشش کر سکتا ہے لیکن بار بار کی جانے والی حرکتیں ہر چیز کو سبوتاژ کر سکتی ہیں۔
ذیل میں کچھ تجاویز دی گئی ہیں جو کہ آپ کی رہنمائی کریں گی کہ کس طرح پارونائڈ پارٹنر اور شخصیت سے نمٹا جائے۔
پیرانویا کیا ہے؟
اس سے پہلے کہ ہم اس شخص سے نمٹنے کے بارے میں سوچیں جو ایک بے وقوف شخصیت ہے ، پہلے یہ سمجھنے دیں کہ یہ اصل میں کیا ہے۔
ہم اکثر متضاد اصطلاح کو کسی ایسے شخص کے ساتھ الجھا دیتے ہیں جو مشکوک ، مظلوم ، عدم اعتماد یا استحصال محسوس کرتا ہے۔ تاہم ، یہ اس سے زیادہ ہے۔ یہ خصلتیں ظاہر کرتی ہیں کہ شخص کم خود اعتمادی رکھتا ہے ، مایوسی کا شکار ہے ، یا منفی تجربات کرتا ہے جس کے نتیجے میں ایسی شخصیت پیدا ہوتی ہے۔
پاگل لوگوں کو اپنے ارد گرد دوسروں پر بھروسہ کرنا بہت مشکل لگتا ہے۔
یہ اکثر ان کے لیے ایک مستحکم سماجی اور ذاتی تعلق رکھنا مشکل بنا دیتا ہے۔ پیرانویا بہت ساری شرائط کی علامت ہوسکتی ہے ، جیسے فریب کاری کی خرابی ، پیرانوئڈ پرسنلٹی ڈس آرڈر ، اور شیزوفرینیا۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ ان کا کیا مطلب ہے۔
دھوکہ دہی کی خرابی۔
اس میں مبتلا افراد کے وہم و گمان کے عقائد ہوں گے۔ وہ کوئی ذہنی بیماری نہیں دکھائیں گے لیکن ایسی چیز پر یقین کریں گے جو حقیقت میں نہیں ہے۔ مثال کے طور پر ، وہ یقین کر سکتے ہیں کہ وہ کسی جگہ کے ولی عہد شہزادے ہیں یا کسی معروف شخصیت کے ساتھ تعلقات میں ہیں جن سے وہ کبھی نہیں ملے۔
پیرانوئڈ پرسنلٹی ڈس آرڈر۔
یہ پیرانویا کی ہلکی ترین قسم ہے۔ جس کو یہ تکلیف ہو اسے لوگوں یا دنیا پر بھروسہ کرنا بہت مشکل ہوگا۔ لوگ اس کو ذاتی ذاتی تجربے کی وجہ سے تیار کرتے ہیں۔
پیرانوئڈ شیزوفرینیا۔
یہ سنگین قسم کی فالج ہے جس میں انسان کو عجیب و غریب وحشتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر ، وہ محسوس کر سکتے ہیں کہ ان کے خیالات یا ذاتی زندگی سوشل میڈیا پر کسی نہ کسی ذریعے سے دنیا کو نشر کی جا رہی ہے۔ لوگ فریب کا بھی تجربہ کرتے ہیں۔
اب جب ہم نے سب سے زیادہ عام پیرانویا ڈس آرڈر کی نشاندہی کی ہے ، آئیے ان طریقوں پر نظر ڈالتے ہیں کہ جنونی لوگوں سے کیسے نمٹا جائے۔
ایک پاگل پارٹنر سے نمٹنا۔
اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہ رہے ہیں جسے حال ہی میں فالج کی تشخیص ہوئی ہے ، تو ایک چیز حاصل کریں ، ان کے ساتھ سفر ہموار نہیں ہوگا۔ ایک وقت آئے گا جب آپ ہر چیز سے باہر نکلنا چاہیں گے ، اور ایک وقت ایسا بھی آئے گا جب آپ ایسا نہیں کر سکتے کیونکہ وہ آپ پر انحصار کرتے ہیں۔
ایسے انتہائی حالات میں ، آپ کے صبر کا بار بار امتحان لیا جائے گا۔ مندرجہ ذیل چیزیں آپ کو حالات کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد دیں گی۔
ادویات کے لیے ان کی مدد اور حوصلہ افزائی کریں۔
ایک بار جب آپ نے پہچان لیا کہ آپ کا ساتھی فالج کا شکار ہے تو ، ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے طبی امداد حاصل کریں۔ ان کے لیے ڈاکٹروں پر بھروسہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے اور وہ ادویات کی پیروی کرنے سے انکار کر سکتے ہیں ، لیکن آپ کو ان کی بھلائی کے لیے انہیں قائل کرنا چاہیے۔
ہمیشہ ان کے ساتھ رہیں اور ہر مرحلے میں ان کا ساتھ دیں۔ اس بیماری کی تشخیص اور صحیح علاج آپ کی زندگی دونوں کو آسان اور ہموار بنا سکتا ہے۔
اپنے تعلقات میں کچھ حدود طے کریں۔
بدگمانی ، شک اور مسلسل شک اس عارضے کی کچھ عام خصوصیات ہیں۔
یہ آپ کو ذہنی طور پر پریشان کر سکتا ہے اور آپ اپنے آپ کو کئی بار اپنے رشتے کے کنارے پر پا سکتے ہیں۔
لہذا ایسے تنازعات سے بچنے کے لیے بہتر ہے کہ آپ حدود طے کریں۔
ایک ماہر سے مشورہ کریں اور مل کر حدود پر تبادلہ خیال کریں۔ یہ آپ کے ساتھی کو آپ کے ساتھ غلط سلوک کرنے سے بچائے گا۔
اپنے مواصلات کو بہتر بنائیں۔
ہو سکتا ہے آپ کو احساس نہ ہو لیکن ایک دن میں ہم ایسے جملے بولتے ہیں جو واضح نہیں ہیں یا مبہم ہیں۔
جب ہم کسی بے وقوف شخص کے ساتھ رہنا شروع کرتے ہیں تو ہم اسے سمجھتے ہیں۔ لہذا ، کسی بھی تصادم سے بچنے کے لیے یا ان کے بگاڑ کو بھڑکانے کے لیے ، یہ ضروری ہے کہ آپ واضح ، درست اور غیر مبہم جملے بولنے کی عادت ڈالیں۔
اس کی پیروی کرنے سے آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مضبوط تعلقات برقرار رکھنے میں مدد کریں گے ، بغیر ان کے خرابی کو آپ دونوں کے درمیان آنے دیں۔
صحت مند معاشرتی زندگی اور خود کی دیکھ بھال پر توجہ مرکوز کرنا شروع کریں۔
خود کی دیکھ بھال ہم سب کے لیے ضروری ہے ، لیکن ہم اسے قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔ جب آپ کسی بے وقوف شخص کے ساتھ رہ رہے ہیں ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اس پر پوری توجہ دینا شروع کردیں۔ اپنی دیکھ بھال کے ساتھ شروع کریں اور اپنے ساتھی کو اپنے اقدامات پر عمل کرنے کی ترغیب دیں۔ اس سے آپ کو اپنے آپ کو مثبت توانائی سے گھیرنے میں مدد ملے گی اور آپ دونوں بہتر محسوس کریں گے۔
اسی طرح ، پارونیا میں مبتلا شخص اپنے آپ کو اردگرد سے الگ تھلگ کرنا چاہتا ہے کیونکہ انہیں یقین ہے کہ لوگ ناقابل اعتماد ہیں۔ اس سے بچا جا سکتا ہے اگر آپ دونوں صحت مند معاشرتی زندگی گزارنے کے لیے بچے کے اقدامات کریں۔
خاندان اور قریبی دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں۔ اپنے ساتھی کو یقین دلائیں کہ ایسے لوگ ہیں جو حقیقی طور پر ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔
ہم کبھی نہیں جانتے کہ مستقبل ہمیں کیا پیش کرتا ہے۔ بعض اوقات ، چیزیں جنگلی موڑ لیتی ہیں اور چیزیں الٹا ہو جاتی ہیں جس سے ہم پریشان ہو جاتے ہیں۔ ایسے حالات میں ہمارے پاس دو آپشنز ہیں۔ بھاگنا یا اس کا سامنا کرنا۔ تاہم ، جب چیزیں ہمارے پیاروں کے لیے تشویش کا باعث ہوتی ہیں ، ہم جہاز کو نہیں چھوڑ سکتے اس لیے ہمیں حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جب آپ کسی بے وقوف شخص کے ساتھ تعلقات میں ہوتے ہیں تو یہی ہوتا ہے۔ ایک بے وقوف شخص یا جیون ساتھی سے کیسے نمٹنا ہے اس کے بارے میں نکات پر عمل کریں اور چیزیں آپ کے لیے بہتر ہو جائیں گی۔