مواد
- شادی سے علیحدگی سے نمٹنے کے طریقے
- 1. قبول کریں کہ یہ ہو رہا ہے:
- 2. اسے بولیں:
- 4. پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں:
- 5. وقت نکالیں:
- 6. نیا رشتہ شروع نہ کریں:
"ہوشیار رہو ، تم مجھے کتنی دور دھکیلتے ہو ، میں اسے وہاں پسند کر سکتا ہوں ..." اس گفتگو کو شروع کرنے کے لیے ایک مشہور اقتباس
کیا آپ اپنی شادی میں مشکلات کا شکار ہیں؟ کیا یہ بہت کام کی طرح محسوس ہوتا ہے؟ کیا وہ اچانک کسی اجنبی کی طرح محسوس کرتا ہے؟ کیا آپ اسے کئی سالوں کے ساتھ رہنے کے بعد بھی برداشت کر سکتے ہیں؟ یہ وہ قسم کی چیزیں ہیں جو لوگ شادیوں میں گزرتے ہیں اور اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ صحت مند تعلقات میں ہیں۔ آپ کے ذہن میں بہت سی چیزیں چل رہی ہیں اور آپ شادی کی علیحدگی سے ٹکرا رہے ہیں اور آپ اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں کہ شادی علیحدگی کیا ہے؟
شادی علیحدگی جوڑوں کے درمیان باہمی معاہدہ ہے جو ایک ساتھ رہنا چھوڑ دیتے ہیں۔ اس کا لازمی طور پر شادی کا سرٹیفکیٹ منسوخ کرنے کا مطلب نہیں ہے ، بلکہ شادی کے لیے جوڑوں کی ذمہ داری کو ایڈجسٹ کرنے کا محض ایک معاہدہ ہے۔ مالی ذمہ داری یا بچوں کی مدد کے لحاظ سے دوسروں کے درمیان ہو سکتا ہے۔ جتنا یہ بری خبر لگ سکتی ہے ، زیادہ تر معاملات میں یہ طلاق کا پیش خیمہ ہے۔ سب سے زیادہ مقبول وجوہات جن کی وجہ سے لوگ علیحدگی چاہتے ہیں وہ ہیں پیسہ ، بے وفائی ، مواصلات ، لت اور جنسی تعلقات۔ علیحدگی کی ضرورت کی اپنی وجوہات کی نشاندہی کرنے کے بعد ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ علیحدگی کے بارے میں کیسے جانا ہے اور اس کے ذریعے کیسے زندہ رہنا ہے۔ شروع کرنے کے لئے ، اس سے نمٹنا مشکل ہے۔ آپ اپنی آنکھوں کے سیب کے ساتھ زندگی گزارنے سے کیسے بچیں گے؟
شادی سے علیحدگی سے نمٹنے کے طریقے
1. قبول کریں کہ یہ ہو رہا ہے:
علیحدگی سے گزرنے والے لوگ اس بات سے انکار کرتے ہیں کہ یہ ہو رہا ہے۔ اس کی وجہ ذہن میں گزرنے والے خیالات اور تصاویر ہیں۔ ماضی کی یادوں سے ، یہ سوال کرتے ہوئے کہ وہ اس جدائی پر کیسے پہنچے۔ مستقبل کے بارے میں پہلے ہی مفروضے بنا رہے ہیں اور بہت سے معاملات میں یہ ہمیشہ مثبت امیدیں ہیں۔ آپ کو یاد ہے کہ نذروں میں ، جدائی تصویر میں کہیں نہیں تھی اور اب آپ اس پر اپنے آپ سے لڑ رہے ہیں۔ میں جو تجویز کروں گا وہ یہ ہے کہ آپ کو ایسی چیزیں تلاش کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ مشغول ہو سکیں۔ نئی ترکیبیں آزمائیں ، اپنی جڑوں کا سراغ لگائیں ، میوزک کلاس میں شامل ہوں ، نئی سرگرمیاں آزمائیں۔ دن کے اختتام پر آپ اپنی زندگی کے ساتھ کچھ کر رہے ہوں گے اور یہ شادی کی علیحدگی کی پریشانیوں سے کافی خلفشار ہے۔
2. اسے بولیں:
وہ کہتے ہیں کہ آدھا مشترکہ مسئلہ آدھا حل ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو بات کرنے کے لیے کسی کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ چاہے وہ آپ کے بچے ہوں ، بہن ہو ، ماں بہترین دوست ہو یا معالج ہو۔ آپ کو کسی ایسے شخص کے ساتھ بات کرنے کی ضرورت ہے جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں کہ آپ اپنے شوہر سے بطور وفادار بات نہیں کر سکتے۔ غلط فہمی سے بچنے کے لیے آپ کو پہلے اپنے شوہر سے بات کرنی چاہیے تھی اگر علیحدگی نجی ہو۔ اس کا احترام کریں۔ اگر یہ نجی ہے تو ، بولنے کے دوسرے طریقوں کی شناخت کریں۔ یہ چھدم بلاگ پوسٹس کے ذریعے ، کسی مشیر یا کسی اور چیز سے بات کر کے ہو سکتا ہے۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جذبات کو باہر جانے دیں تاکہ یہ آپ کو اندر سے اڑا نہ دے۔
4. پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں:
جتنا کسی کو بولنے کی ضرورت ہے ، کسی کو پیشہ ورانہ مشاورت کی ضرورت ہے۔ اگر علیحدگی طلاق کی طرف جا رہی ہے تو آپ کو ایک وکیل ڈھونڈنے کی ضرورت ہے جو کہ پورے عمل میں آپ کی مدد کرے۔ اثاثوں کی ملکیت کے بارے میں بٹس میں وضاحت کریں۔ دیگر مسائل کے ساتھ ساتھ بینک اکاؤنٹس اور چائلڈ سپورٹ کو جوائن کیا۔
5. وقت نکالیں:
اکیلے ہونے کا خیال اچانک ، شاید خوفناک ہو اور یہ آپ کو مایوس کن فیصلے لینے پر مجبور کر سکتا ہے۔ زخمی دل کو ٹھیک کرنے کے لیے وقت نکالیں۔ بریک اپ پر اپنے آپ پر دباؤ نہ ڈالو ، ایسا نہیں ہے کہ یہ دنیا کا خاتمہ ہے۔
6. نیا رشتہ شروع نہ کریں:
وقت کے ساتھ کسی کے ساتھ رہنا ایک رشتہ بناتا ہے۔ بریک اپ کی صورت میں دل شدید زخمی ہوتا ہے۔ یہ اس مقام پر ہے جہاں دل سب سے زیادہ بدمعاش ہے اور کسی اور کے لیے فتنہ میں پڑ سکتا ہے۔ اس وقت جو ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ کسی ایسے شخص سے پیار کرتے ہیں جو آپ پر ترس کھاتا ہے۔ کوئی شخص جو سمجھتا ہے کہ آپ کیا گزر رہے ہیں وہ آپ کی صورتحال سے فائدہ اٹھا سکتا ہے اور آپ کی کمزوری کا فائدہ اٹھا سکتا ہے۔
آخر میں ، لوگ شادی کی علیحدگی کے دوران بدترین حالات سے گزرے ہیں۔ لیکن اصل میں اس پر قابو پانے میں کچھ وقت لگتا ہے۔ ہم تجویز کریں گے کہ برے فیصلوں سے بچیں ، اور افسوسناک اثرات شادی کی علیحدگی سے نمٹنے کے لیے مذکورہ بالا طریقے اپنائیں۔