مواد
- ایک شخص یہ کیوں سوچتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کر سکتا؟
- 5 عوامل جو کبھی بھی غلط شخصیت کا باعث نہیں بن سکتے۔
- شوہر کی 15 نشانیاں جو سوچتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا۔
- وہ آپ کو ہر اس چیز کا ذمہ دار ٹھہراتا ہے جو غلط ہو رہی ہے۔
- اسے دلائل "جیتنا" پڑتے ہیں۔
- وہ آپ پر اپنے جذبات پیش کرتا ہے۔
- جب آپ کو تکلیف پہنچنے کے بعد آپ جذباتی ہو جاتے ہیں تو وہ پریشان ہو جاتا ہے۔
- آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن محسوس کرتے ہیں ، "میں اپنے شوہر کے لیے سب کچھ کرتا ہوں ، اور وہ میرے لیے کچھ نہیں کرتا۔"
- اسے معافی مانگنا بہت مشکل ہے۔
- وہ دلائل کے دوران درمیانی گفتگو کو ٹیکسٹ کرنا بند کر دیتا ہے۔
- آپ محسوس کرتے ہیں کہ وہ آپ کی خامیوں کا فیصلہ کرتا ہے۔
- وہ اکثر آپ کی اصلاح کرتا ہے۔
- اس نے دھمکی دی کہ اگر وہ راستہ نہیں سنبھالتا ہے تو وہ تمہیں چھوڑ دے گا۔
- وہ توقع کرتا ہے کہ چیزیں ایک خاص طریقے سے کی جائیں گی۔
- وہ اپنی سوچ میں سخت ہے۔
- وہ آپ کے نقطہ نظر پر غور نہیں کرتا۔
- جب وہ کسی غلطی کا سامنا کرتا ہے تو وہ بہت ناراض ہو جاتا ہے۔
- وہ آپ پر بہت تنقید کرتا ہے۔
- ایسے شوہر سے کیسے نمٹا جائے جو سوچتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا؟
- جان لو کہ یہ تمہاری غلطی نہیں ہے۔
- زیادتی برداشت نہ کریں۔
- رابطہ کریں۔
- حدود بنائیں۔
- ہمدردی رکھیں۔
- کسی معالج سے ملیں۔
- اپنے آپ کو مصروف رکھیں۔
- نتیجہ
یہ مایوس کن ہوسکتا ہے جب آپ کو یہ محسوس ہو کہ "میرے شوہر کو لگتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا۔"
کسی ایسے شخص کے ساتھ تعلقات میں رہنا جو کبھی غلط نہیں ہوتا آپ کو ایسا محسوس کرنے پر مجبور کر سکتا ہے جیسے آپ اپنے جذبات کا اظہار نہیں کر سکتے ، اور آپ کو یہ بھی معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کو رشتے میں کوئی فرق نہیں پڑتا۔
ان علامات کی شناخت کرنے کا طریقہ سیکھیں جن کے بارے میں آپ کا شوہر سمجھتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا ، نیز وہ طریقے جن سے آپ نمٹ سکتے ہیں جب شوہر کہتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کر سکتا۔
ایک شخص یہ کیوں سوچتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کر سکتا؟
یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ تحقیق یہ بھی ظاہر کرتی ہے کہ کمال پرستی کم تعلقات کی اطمینان سے منسلک ہے۔ اگر آپ اس سوچ کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں کہ میرے شوہر کو لگتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا ہے ، تو اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں کہ آپ حل تلاش کر رہے ہوں گے۔
تعلقات میں کبھی غلط شخصیت کے پیچھے وجوہات ہیں۔
- کچھ معاملات میں ، جب آپ دیکھیں گے کہ میرے شوہر کو لگتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا ہے ، تو وہ تھوڑا سا پرفیکشنسٹ بھی ہوسکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ اپنے آپ کو کامل ہونے کی توقع کرتا ہے اور انتہائی خود تنقیدی ہے۔
کوئی جو پرفیکشنسٹ ہے وہ کبھی بھی غلط شخصیت کے ساتھ جدوجہد کر سکتا ہے کیونکہ غلط ہونا یہ بتائے گا کہ وہ اب کامل نہیں ہیں۔ جب کسی کی پوری خود اعتمادی پرفیکشنزم پر مبنی ہو تو غلط ہونا اس کی شناخت کے لیے خطرہ بن سکتا ہے۔
- شاید میرے شوہر کے سوچنے کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا اپنے دفاع کی ضرورت ہے۔ بالکل آسان ، ہر وقت صحیح ہونے کی ضرورت ایک دفاعی طریقہ کار ہے۔ اگر آپ کا شوہر کہتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کر سکتا تو وہ اپنی کمزوریوں اور خامیوں کے خلاف دفاع کر رہا ہے۔
- بالآخر ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ میرا شوہر ایسا کرتا ہے جیسے وہ سوچتا ہے کہ وہ سب کچھ جانتا ہے ، تو شاید اسے اس بات کا علم بھی نہ ہو۔
- ہو سکتا ہے کہ وہ لاشعوری طور پر ہر وقت صحیح رہنے کی کوشش کر کے اپنے ہی عدم تحفظ ، شرم یا ناخوشگوار جذبات کو چھپانے کی کوشش کر رہا ہو۔
- کبھی بھی غلط شخصیت کو سمجھنا کم خود اعتمادی ہے اور یہ خوف کہ اگر وہ غلط ہونے کا اعتراف کرتا ہے تو اسے کمزور یا موروثی طور پر خراب دیکھا جائے گا۔
- اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ کسی کو کبھی غلط نہ ہونے کے خیال کے اتنے مخالف بننے کے لیے ، ماضی میں شاید اس نے کسی قسم کی شدید تکلیف یا مستردگی کا تجربہ کیا ہو۔
شاید انہیں بچپن میں جذبات بانٹنے کی سزا دی گئی تھی ، یا شاید ان کے والدین نے کمال کی توقع کی تھی اور اس کی غیر موجودگی میں محبت کو روک دیا تھا۔
کچھ بھی ہو ، جان لیں کہ اگر آپ اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے پکڑ لیں کہ "میرے شوہر کے ساتھ کیا غلط ہے؟" امکانات یہ ہیں کہ اس نے اپنی حفاظت کے لیے کم عمری میں کبھی غلط نہ ہونے کا دفاعی طریقہ کار تیار کیا کیونکہ اس نے سیکھا کہ کمزور ہونا تنقید یا سزا کا باعث ہوگا۔
5 عوامل جو کبھی بھی غلط شخصیت کا باعث نہیں بن سکتے۔
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، بچپن کو مسترد کرنا عدم تحفظ کا باعث بن سکتا ہے جو انسان کو محسوس کرتا ہے کہ وہ کبھی غلط نہیں ہو سکتا۔ کچھ دوسرے عوامل جو کبھی غلط شخصیت کا باعث نہیں بن سکتے وہ درج ذیل ہیں:
- بچپن میں تعریف یا پہچان کا فقدان۔
- کسی ساتھی کے ذریعہ یا کام کی جگہ پر غیر اہم محسوس کرنا۔
- اس کی زندگی میں کسی قسم کی غیر ضروری ضرورت ہے۔
- والدین کے ساتھ بڑھنے سے سیکھنا جو ہمیشہ صحیح رہنا تھا۔
- کم خود اعتمادی بچپن کے مسائل سے پیدا ہوتی ہے۔
مخصوص وجہ سے قطع نظر ، کئی بنیادی مسائل ہیں جو انسان کو کسی ایسے شخص کی طرف لے جاتے ہیں جو کبھی غلط نہیں ہوتا۔
یاد رکھیں ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وجہ کیا ہے ، ہمیشہ صحیح ہونا دفاعی طریقہ کار ہے۔ نامکملیت کو تسلیم کرنے کا مطلب یہ ہوگا کہ عدم تحفظ ، خوف ، یا خود کے دوسرے حصوں کے ساتھ آمنے سامنے آنا جو کہ بہت تکلیف دہ ہیں۔
یہ بھی آزمائیں:میرے شوہر کے ساتھ کیا غلط ہے کوئز
شوہر کی 15 نشانیاں جو سوچتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا۔
اگر آپ نے دیکھا ہے کہ آپ کے شوہر کو لگتا ہے کہ وہ ہمیشہ صحیح ہے ، تو آپ کچھ نشانیاں ڈھونڈ رہے ہوں گے جو آپ کے مشاہدات درست بتائیں۔
شوہر کی مندرجہ ذیل 15 علامات پر غور کریں جو کبھی غلط نہیں ہوتی۔
اگر آپ کا شوہر یہ سمجھتا ہے کہ وہ ہمیشہ ٹھیک رہتا ہے تو ، جب چیزیں غلط ہوتی ہیں تو وہ یقینی طور پر ذمہ دار نہیں ہوگا۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر کسی قسم کی پریشانی ہو تو ، وہ آپ پر الزام عائد کر سکتا ہے کیونکہ کوئی بھی غلطی کرنے سے اسے اپنی طرف سے نامکمل ہونے کا اعتراف کرنا پڑے گا۔
اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو محسوس کرتا ہے کہ میرے شوہر کو لگتا ہے کہ وہ سب کچھ جانتا ہے۔, آپ شاید محسوس کریں گے کہ اس کے پاس ہمیشہ دلائل میں آخری لفظ ہوتا ہے۔
کبھی غلط شخصیت کے لیے ، دلیل کوئی سمجھوتہ یا تنازعہ حل کرنے کا موقع نہیں ہے ، بلکہ جیتنے اور دکھانے کا وقت ہے کہ وہ صحیح ہے۔
پروجیکشن اس وقت ہوتا ہے جب ہم کسی خاص طریقے سے محسوس کرتے ہیں اور اس احساس کو کسی اور سے منسوب کرتے ہیں کیونکہ ہم اس احساس کو قبول نہیں کرنا چاہتے۔
مثال کے طور پر ، اگر آپ کا شوہر کام کے لیے پریشان ہے اور آپ اس سے پوچھتے ہیں کہ کیا غلط ہے ، تو وہ اپنی پریشانی آپ پر پیش کر سکتا ہے اور پوچھ سکتا ہے کہ آپ ہر وقت اتنے پریشان کیوں رہتے ہیں۔
کوئی بھی جو کبھی غلط نہیں ہوتا وہ اپنے ہی تکلیف دہ جذبات کو قبول کرنے کے لیے کافی کمزور ہونے کی جدوجہد کرتا ہے تاکہ پروجیکشن ضروری ہو۔
جب کسی کے پاس ایک پرفیکشنسٹ ذہنیت ہو اور ہر وقت صحیح رہنے کی ضرورت ہو ، تو کسی دوسرے شخص کو تکلیف پہنچانے کی ذمہ داری قبول کرنا مشکل ہوگا۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ ایسی صورتحال میں ہیں جہاں میرا شوہر سمجھتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا۔, وہ شاید یہ تسلیم نہیں کرنا چاہے گا کہ آپ کے جذبات مجروح ہیں۔ اس کے بجائے ، وہ پہلے آپ کو تکلیف دہ جذبات کا ذمہ دار ٹھہرائے گا۔
-
آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن محسوس کرتے ہیں ، "میں اپنے شوہر کے لیے سب کچھ کرتا ہوں ، اور وہ میرے لیے کچھ نہیں کرتا۔"
کوئی ایسا شخص جو کبھی غلط نہیں ہوتا اسے حقداریت کا احساس ہو سکتا ہے اور یہ توقع رکھ سکتا ہے کہ دوسروں کو ان کا انتظار کرنا چاہیے۔ یہ آپ کو یہ محسوس کرنے پر مجبور کر سکتا ہے کہ آپ کا شوہر آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھتا ہے اور آپ کو اس کے لیے سب کچھ کرنے کے لیے انحصار کرتا ہے جبکہ تھوڑا سا بدلہ دیتے ہوئے۔
کبھی بھی غلط شوہر معافی مانگنے کے لیے جدوجہد نہیں کرے گا کیونکہ معافی مانگنے کا مطلب غلطی کو تسلیم کرنا ہے۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو یہ محسوس کرتا ہے کہ میرے شوہر کو لگتا ہے کہ وہ ہمیشہ صحیح ہے ، تو شاید آپ کو کبھی کبھی مخلصانہ معافی نہیں ملتی۔
جب آپ کسی مخمصے کے درمیان پھنس جاتے ہیں جہاں میرے شوہر کو لگتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا ، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ دلیل کے دوران ٹیکسٹ کرنا بند کر دیتا ہے۔ شاید آپ میں سے دونوں آگے پیچھے جاتے رہے ہیں اور وہ گفتگو کے دوران اچانک غائب ہو گیا۔
اس سے پتہ چلتا ہے کہ وہ اس امکان سے بے چین ہو گیا ہے کہ اس نے کچھ غلط کیا ہو گا ، اس لیے اس نے مسئلے کو حل کرنے کے بجائے گفتگو سے باہر نکلنے کا انتخاب کیا ہے۔
یاد رکھیں کہ غلط شوہر میں کبھی بھی بنیادی طور پر عدم تحفظ اور خود اعتمادی کے مسائل نہیں ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ خاص طور پر آپ کی خامیوں کے بارے میں فیصلہ کن ہو سکتا ہے تاکہ اپنی خامیوں کو دور کرنے سے بچ سکے۔
شوہر کی ایک اور نشانی جو سوچتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا مسلسل محسوس کر رہا ہے ، "میرا شوہر ہمیشہ مجھے درست کرتا ہے۔” اگر آپ کے شوہر کو صحیح ہونے کی ضرورت ہے اور اسے لگتا ہے کہ وہ ہمیشہ ہے ، تو اس کا مطلب یہ ہوگا کہ وہ سمجھتا ہے کہ آپ اکثر غلط ہوتے ہیں اور اصلاح کی ضرورت ہوتی ہے۔
کوئی ایسا شخص جس کو ہمیشہ صحیح رہنے کی ضرورت ہو وہ رشتے کو ختم کرنے کی دھمکی دے سکتا ہے تاکہ آپ کو اس کے راستے دینے یا دلیل کے دوران اسے تسلیم کرنے میں ہیرا پھیری کر سکے۔
کوئی جو کبھی غلط نہیں ہوتا وہ توقع کرے گا کہ وہ ہمیشہ اپنا راستہ اختیار کرے ، اور وہ آپ کو ان کا راستہ دینے میں ہیرا پھیری کرنے یا شرمندہ کرنے پر راضی ہوسکتا ہے۔
نیچے دی گئی ویڈیو میں بتایا گیا ہے کہ شراکت دار کس طرح دھمکیوں کو سودے بازی کے آلے کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں تاکہ چیزوں کو ان کے راستے میں موڑ سکے اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں:
یاد رکھیں کہ اگر آپ ایسی صورت حال میں ہیں جہاں میرے شوہر کو لگتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا ، وہ شاید تھوڑا سا پرفیکشنسٹ ہے۔ اس کے ساتھ یہ توقع یا یقین آتا ہے کہ چیزیں ایک خاص طریقے سے ہونی چاہئیں۔
سخت یا سیاہ اور سفید سوچ پرفیکشنزم اور کبھی غلط شخصیت کے ساتھ بھی آ سکتی ہے۔. کوئی ایسا شخص جس کو ہمیشہ درست رہنا ہو وہ سوچنے کے ایک مخصوص طریقے پر قائم ہو گا۔
اگر آپ کے شوہر کو لگتا ہے کہ وہ ہمیشہ صحیح ہے۔, وہ آپ کے نقطہ نظر پر غور نہیں کرنا چاہے گا۔ وہ پہلے ہی اس بات پر قائل ہے کہ اس کا سوچنے کا طریقہ درست ہے ، اس لیے اس کے پاس مختلف نقطہ نظر پر غور کرنے کی کوئی ترغیب نہیں ہے۔
یہ تسلیم کرنا کہ آپ کا نقطہ نظر درست ہو سکتا ہے اس کے اپنے تحفظ کے احساس کو بھی خطرہ ہے۔
جو لوگ محفوظ ہیں اور خود اعتمادی کی صحت مند سطح رکھتے ہیں وہ غلطیوں کو تسلیم کرنے اور ان سے بڑھنے کے قابل ہوتے ہیں ، کیونکہ وہ غلطیوں کو سیکھنے کے موقع کے طور پر دیکھتے ہیں۔
دوسری طرف ، کبھی بھی غلط شخصیت غلطیوں کو ان کی عزت نفس کے لیے خطرہ نہیں سمجھتی ، لہذا وہ کافی پریشان ہوجائیں گے یا جب ان کی غلطی کا سامنا کرنا پڑے گا تو وہ شدید مزاج کا مظاہرہ کریں گے۔
کوئی شخص جو اپنی کوتاہیوں کے بارے میں غیر محفوظ ہے اسے اپنے آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لیے دوسروں پر انتہائی تنقید کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ کبھی بھی غلط شوہر کے ساتھ معاملہ نہیں کر رہے ہیں۔, وہ چھوٹی چھوٹی غلطیاں کرنے یا نامکمل ہونے پر آپ کو تنقید کا نشانہ بنا سکتا ہے۔
یہ بھی آزمائیں:کیا میرا شوہر مجھے گرانٹڈ کوئز کے لیے لے جاتا ہے؟
ایسے شوہر سے کیسے نمٹا جائے جو سوچتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا؟
تو آپ کیا کریں جب آپ ان علامات کو دیکھیں جو میرا شوہر سمجھتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا؟
سب سے پہلے ، صورتحال کو ذاتی طور پر نہ لیں۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کے شوہر کا تنقیدی رویہ یا معافی مانگنے میں ناکامی کا مطلب ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے ، لیکن حقیقت میں ، مسئلہ اس سے شروع ہوتا ہے۔
وہ کسی ایسے شخص کی حیثیت سے اپنی عدم تحفظ کا مقابلہ کر رہا ہے جو کبھی غلط نہیں ہوتا۔
اگرچہ آپ یہ تسلیم کر سکتے ہیں کہ آپ کے شوہر کے صحیح ہونے کی ضرورت آپ کی غلطی نہیں ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ ٹھیک ہے یا آپ کو ایسی شادی کو برداشت کرنا چاہیے جس میں آپ کی رائے یا قدر اہمیت نہیں رکھتی۔
نہ ہی آپ کو بدسلوکی کو برداشت کرنا چاہیے۔ اگر آپ کے شوہر کے ہر وقت درست رہنے کی ضرورت تعلقات کے لیے پریشانی کا باعث بن گئی ہے تو آپ کو اپنی بات کا اظہار کرنے اور اپنے تحفظات کا اظہار کرنے کا حق ہے۔
بات چیت کرتے وقت ، اپنے شوہر کی کہانی کے پہلو کو سننے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے تاکہ اس کے جذبات کو درست کیا جاسکے۔ اس سے اسے سنا اور سمجھا جا سکتا ہے ، اور یہ اس کے کچھ دفاع کو کم کر سکتا ہے۔
اسے بات کرنے کا موقع ملنے کے بعد ، "میں" بیانات کا استعمال کرتے ہوئے آگے بڑھیں اور اپنے خیالات کا اظہار کریں۔
مثال کے طور پر ، آپ شیئر کر سکتے ہیں ، "مجھے لگتا ہے کہ آپ کہانی کا میرا پہلو نہیں سنتے ، اور اس سے مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے میری رائے آپ کے لیے کوئی اہمیت نہیں رکھتی ، اور میں اس رشتے میں اہم نہیں ہوں۔"
آپ کو اپنے شوہر کے ساتھ حد بھی طے کرنا پڑ سکتی ہے۔
شاید آپ کہہ سکتے ہیں ، "اگر آپ ناراض ہو جاتے ہیں یا تنقیدی ہو جاتے ہیں اور میری کہانی سننے سے انکار کر دیتے ہیں تو مجھے بات چیت چھوڑنی پڑے گی جب تک کہ آپ میرے ساتھ انصاف کرنے کے لیے تیار نہ ہوں۔"
بات چیت کو دیکھ بھال اور تشویش کی جگہ سے خطاب کرنا یاد رکھیں ، اور اپنے شوہر کے ساتھ ہمدرد رہیں۔
اسے یہ بتانے کا موقع فراہم کریں کہ اس کی ضرورت کہاں سے آ رہی ہے ، اور اسے یاد دلائیں کہ آپ یہ گفتگو اس لیے کر رہے ہیں کہ آپ "دلیل جیتنا" نہیں چاہتے بلکہ اس لیے کہ آپ ایک ہی صفحے پر رہنا چاہتے ہیں تاکہ رشتہ ہو سکے۔ کامیاب.
اگر بات چیت کرنا مددگار نہیں ہے تو ، جوڑے کی مشاورت کرنا فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے تاکہ آپ تعلقات میں بنیادی مسائل کو حل کرسکیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑے کی تھراپی لوگوں کے اپنے ساتھیوں کے لیے ہمدردی کو بڑھا سکتی ہے ، لہذا یہ فائدہ مند ہو سکتا ہے جب آپ کو لگتا ہے کہ میرے شوہر کو لگتا ہے کہ وہ سب کچھ جانتا ہے۔
کسی قسم کی سرگرمی یا دکان تلاش کریں جو آپ کو خیالات سے آزاد ہونے کی اجازت دے ، “میرے شوہر کے ساتھ کیا غلط ہے؟ "
کبھی بھی غلط شخصیت کے ساتھ رہنا یقینی طور پر چیلنجوں کے ساتھ آسکتا ہے ، لہذا آپ کو دباؤ کے ل your اپنے دکانوں کو تلاش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ ورزش ، مراقبہ ، جرنلنگ ، اور دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے سے نمٹ سکتے ہیں۔
نتیجہ
یہ احساس کہ میرے شوہر کو لگتا ہے کہ وہ کچھ غلط نہیں کرتا مایوس کن ہے ، لیکن اس سے نمٹنے کے طریقے موجود ہیں۔
یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یہ مسئلہ آپ کے بارے میں نہیں ہے۔ اگر آپ اپنے شوہر کی ہمیشہ صحیح رہنے کی ضرورت کے نتیجے میں ناخوش ہیں تو اس کے ساتھ بات چیت کریں۔ اپنا بھی خیال رکھنا یاد رکھیں۔