مواد
بانجھ پن ایک بہت ہی حساس موضوع ہے اور کئی سالوں تک اس پر کھلے عام بحث نہیں کی گئی جیسا کہ ہم آج کرتے ہیں۔ آج بہت سے بلاگرز اور آن لائن گروپس اپنے بانجھ پن کے مسائل ، انفرادی تجربات اور اپنے مشورے پیش کرنے میں زیادہ آرام محسوس کرتے ہیں۔
بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کے مطابق 9 فروری ، 2018 کو شائع ہوا ،
ریاستہائے متحدہ میں تقریبا 10 فیصد خواتین (6.1 ملین) ، 15-44 سال کی عمر میں حاملہ ہونے یا حاملہ رہنے میں دشواری ہوتی ہے۔ ان نمبروں کا اشتراک کرنے سے جوڑے بہتر محسوس کرنے میں مدد نہیں کریں گے اگر وہ بانجھ پن کے مسائل سے لڑ رہے ہیں۔ جس وجہ سے میں آپ کو یہ اعدادوشمار دے رہا ہوں وہ آپ کو بتانا ہے کہ لاکھوں خواتین بانجھ پن کا شکار ہیں اور آپ اکیلے نہیں ہیں۔
ایک ایسے کاروبار میں شامل ہونا جو KNOWHEN® ڈیوائس تیار کرتا ہے ، جو عورتوں کو حاملہ ہونے کے بہترین دنوں کی درست نشاندہی کرنے میں مدد کرتا ہے ، میں نے بانجھ پن کے بارے میں بہت کچھ سیکھا اور سینکڑوں جوڑوں سے ملاقات کی جو حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے تھے ، اسی طرح بہت سے ڈاکٹر جو ماہر ہیں زرخیزی کا میدان جوڑوں کو بانجھ پن سے لڑتے ہوئے دیکھنا ہمیشہ تکلیف دہ ہوتا ہے کیونکہ وہ شدت سے بچہ پیدا کرنا چاہتے ہیں اور اس مقصد کو حاصل کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کر رہے ہیں۔ اکثر اوقات یہ جدوجہد بے بسی اور ناکامی کے احساس کا باعث بنتی ہے ، خاص طور پر جب وہ یہ محسوس کرنے لگیں کہ یہ حاصل کرنا ناممکن ہدف ہے۔
بانجھ پن ملوث افراد کے لیے زندگی کا ایک بڑا چیلنج ہے اور یہ عام طور پر ان لوگوں کی زندگیوں میں تکلیف اور رکاوٹ کا سبب بنتا ہے۔ یہ اکثر ایک طبی مسئلہ ہوتا ہے جس میں مہنگے اور طویل مدتی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ صرف 'آرام' کے بارے میں نہیں ہے۔ مزید یہ کہ ، بانجھ پن جوڑے کے لیے کافی مالی بوجھ پیدا کر سکتا ہے اور اس سے ان کی قربت کو تباہ کرنے کا بدقسمت نتیجہ نکل سکتا ہے۔ مجموعی طور پر ، یہ اہم جذباتی تکلیف کا سبب بن سکتا ہے اور عام طور پر روزانہ کام کرنے کی صلاحیت میں مداخلت کرسکتا ہے۔
میں آپ کے ساتھ کچھ مشورے شیئر کرنا چاہوں گا جو میں نے حقیقی لوگوں سے ان کی بانجھ پن کی کہانیوں پر مبنی حاصل کیے ہیں۔ نیچے دیا گیا مشورہ انفرادی تجربات پر مبنی ہے اور جس طریقے سے آپ بانجھ پن کے دباؤ سے نمٹنے کا انتخاب کرتے ہیں وہ مختلف ہوسکتا ہے۔ تاہم ، مجھے امید ہے کہ اس سے آپ میں سے کسی کی مدد اور حوصلہ افزائی ہوگی جو حاملہ ہونے کے لیے جدوجہد کر رہی ہو۔
ایک عورت کا مشورہ جس نے 46 سال کی عمر میں حاملہ ہونے سے پہلے 3 سال تک بانجھ پن سے جدوجہد کی۔ اب وہ ایک خوبصورت 3 سالہ بیٹی کی خوش ماں ہے۔
متعلقہ پڑھنا: بانجھ پن کے دوران کنٹرول سینس دوبارہ حاصل کرنے کے 5 طریقے۔
1. معقول توقعات۔
بانجھ پن کے علاج میں اکثر 6 ماہ سے 2 سال (یا اس سے زیادہ) لگ سکتے ہیں ، لہذا آپ کو صبر کی ضرورت ہے۔ اس عمل میں کئی عوامل شامل ہیں اور اکثر اوقات ہر چیلنج پر تیزی سے قابو نہیں پایا جاتا۔ آپ جتنے پرانے ہیں اس میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ زبردست صبر کے ساتھ معقول توقعات رکھنے کی کوشش کریں۔
2. وقت۔
اگرچہ بہت سی خواتین کے لیے یہ سننا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن زرخیزی پر قابو پانے میں ہر دن بہت وقت لگتا ہے۔ اگر آپ ایک ورکنگ وومن ہیں تو آپ کو اپنی نوکری میں لچک کی ضرورت ہے ، لہذا آپ کا شیڈول ڈاکٹر کی تقرریوں کے لیے لچکدار ہے۔ آپ کو مناسب وقت کے انتظام کی مہارتیں تیار کرنے کی ضرورت ہوگی۔ تیار رہو کہ ڈاکٹر کا دفتر تمہارا دوسرا گھر بن جائے گا (تھوڑی دیر کے لیے)۔ کوشش کریں کہ اس عرصے کے دوران کوئی دوسرا وقت لینے والا اقدام نہ کریں (مثال کے طور پر نئی ملازمت شروع کرنا یا منتقل کرنا)۔
3. رشتے۔
اگرچہ یہ ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتا ہے ، بانجھ پن آپ کے تعلقات پر بڑا دباؤ ڈال سکتا ہے۔ تیار رہو. اگر ضروری ہو تو ، مشورہ اور یہاں تک کہ ایک معالج سے بھی رجوع کریں۔ اگر آپ کو تناؤ کے ذریعے کام کرنے کے لیے جوڑوں کی مشاورت کی ضرورت ہو تو ایسا کرنے میں شرمندہ نہ ہوں۔
کلینیکل ماحول تفریح نہیں ہے ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کا شوہر آپ کے ساتھ اپنے ڈاکٹر کی تقرریوں میں نہیں جانا چاہتا۔ اس کا اندازہ لگائیں کہ آپ کو کیا ضرورت ہے اور آپ کے شوہر کو اس چیلنج سے گزرنے کی کیا ضرورت ہو سکتی ہے۔ دوسروں کے ساتھ بات چیت ضروری ہے لیکن لوگوں کے اس دائرے کو چھوٹا رکھیں۔ جوڑوں کو اس سفر کے لیے ساتھ ہونا چاہیے ، تاکہ وہ ایک دوسرے کا ساتھ دے سکیں۔
ایک آدمی کا مشورہ جس نے کئی سال تک اپنے بانجھ پن کے ساتھ جدوجہد کی ، لیکن آخر کار ایک نئے بیٹے کو ان کے خاندان میں خوش آمدید کہا۔
1. تناؤ کا مقابلہ کرنا۔
یہ ہر ایک کے لیے بہت دباؤ کا وقت ہے ، اس لیے زیادہ سنیں اور کم بولیں۔ یہ دونوں اطراف کے لئے دباؤ ہے (لہذا ایک دوسرے پر الزام نہ لگائیں)۔ مشترکہ مقصد تلاش کریں اور اس پر توجہ دیں۔ ہمیشہ مواصلات کی کھلی لائن رکھنا کامیابی کی کلید ہے۔
2. مرد بانجھ پن کے امکان کے لیے کھلے رہیں۔
اپنی زندگی میں ایک ایسی جگہ بنائیں جو آرام دہ ماحول ہو (چاہے گھر میں ہو ، جم میں ہو ، سپا میں ہو یا کہیں بھی!) کیونکہ یہ بہت دباؤ ہے اور آپ کو ذہنی فرار اور آرام کی ضرورت ہوگی۔
چونکہ پہلی بار حاملہ ہونا بہت دباؤ ہے ، زیادہ تر لوگ IVF بچہ پیدا کرنے کے بعد قدرتی طور پر حاملہ ہوں گے۔ بانجھ پن کے ماہر کو تلاش کرنے سے پہلے ، ایسی چیزیں ہیں جو آپ خود کر سکتے ہیں تاکہ آپ اپنی زرخیزی کو ٹریک اور سمجھ سکیں۔ ہر مہینے آپ اپنے بیضوی چکر ، بیضہ دانی کا صحیح دن ، اور اپنے چکر کے پانچ سب سے زیادہ زرخیز دن (ovulation سے 3 دن پہلے ، ovulation کا دن اور ovulation کے بعد کا دن) جان سکتے ہیں۔
اگر کوئی عورت دیکھتی ہے کہ وہ بیضہ دانی کر رہی ہے لیکن حاملہ ہونے سے قاصر ہے تو اسے اپنے تولیدی نظام کی صحت کی جانچ کے لیے زرخیزی کے ڈاکٹر سے ملاقات کرنی چاہیے۔ اگر وہ زرخیز اور صحت مند ہے تو مرد کو اپنی صحت اور زرخیزی کو کسی پیشہ ور سے چیک کرانا چاہیے۔
اگر کوئی عورت 35 سال سے زیادہ عمر کی ہو تو ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ کھلے جماع کے 6 ماہ بعد زرخیزی کا علاج شروع کیا جائے ، لیکن یہ بات ذہن میں رکھیں کہ 27 سال کی عمر کے بعد بہت سی خواتین ہر 10 ماہ میں صرف ایک بار بیضہ دانی کر سکتی ہیں۔ میں جان بوجھ کر بانجھ پن کے مسائل کی وجہ سے طلاق کے اعدادوشمار پر بحث نہیں کرنا چاہتا۔ یہ ایک جوڑے کی وجہ نہیں ہے جو ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں اور ساتھ رہنے کا عہد کیا ہے "چاہے کچھ بھی ہو"۔
حتمی مشورہ۔
اگر آپ بچہ پیدا کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، پہلے مرحلے سے شروع کریں - کم از کم 6 ماہ تک اپنے بیضوی چکر کو روزانہ چیک کریں۔ بیضوی اور ٹیسٹ میں بے قاعدگی کسی اور مسئلے کی علامت ہوگی جو بانجھ پن پر مجبور کر سکتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ زرخیزی کی دوائیوں پر ہیں تو ، ٹیسٹ آپ کو ظاہر کرے گا جب آپ بیضوی ہو رہے ہیں۔ اگر کوئی عورت بیضہ دانی نہیں کر رہی تو وہ حاملہ نہیں ہو سکتی ، اس لیے روزانہ اپنے بیضوی چکر کی جانچ کرنا بچہ پیدا کرنے کی جستجو میں سب سے اہم مرحلہ ہے۔ ہر عورت کا ایک منفرد چکر ہوتا ہے جو کہ ایک عام ٹائم فریم میں فٹ نہیں ہوتا ، ٹیسٹ کٹ آپ کے ذاتی اور منفرد بیضوی چکروں کا راز کھول دے گی تاکہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ انتہائی مناسب وقت پر حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ نے یہ طریقہ 6 ماہ تک بغیر کسی کامیابی کے آزمایا ہے تو ، براہ کرم بانجھ پن کے ماہر کی تلاش کریں۔