مواد
- 15 ٹوٹ پھوٹ کی غلطیاں جو ہمیں مستقبل میں نقصان پہنچاتی ہیں۔
- 1. سوچ رہا ہوں کہ آپ کا رشتہ کیوں ختم ہوا۔
- 2. فون پر یا ٹیکسٹ کے ذریعے ٹوٹ جانا۔
- 3. ٹوٹتے وقت بہت ایماندار ہونا۔
- 4. تحائف یا اشیاء واپس مانگنا۔
- 5. سوشل میڈیا پر جنون
- 6. ایسا محسوس کرنا کہ آپ محبت کے مستحق نہیں ہیں۔
- 7. اپنے سابقہ سے بات کرنے کا بہانہ بنانا۔
- 8. دوست رہنے کی کوشش کرنا۔
- 9. یہ سوچ کر کہ آپ کبھی کسی اور کو نہیں پائیں گے۔
- 10۔ صرف اچھی چیزوں کو یاد رکھنا۔
- 11. ابھی ایک نیا ساتھی تلاش کرنا۔
- 12. پیاروں کو اس میں شامل ہونے پر مجبور کرنا۔
- 13. اپنے آپ کو شفا دینے کے لیے کافی وقت نہ دینا۔
- 14. بہت سے لوگوں سے بات کرنا کہ آپ کیسا محسوس کریں۔
- 15۔ ڈیٹنگ سائٹس یا ایپس پر بھروسہ کرنا۔
- نتیجہ
آپ نے شاید یہ کہاوت سنی ہوگی کہ ٹوٹنا کتنا مشکل ہے۔ یہ ایک وجہ ہے کہاوت ہے!
زیادہ تر معاملات میں پارٹنر کے ساتھ رشتہ توڑنا آسان نہیں ہوتا ، خاص طور پر اگر آپ بعض حالات سے بے خبر ہیں جن سے بچنا چاہیے۔
ہر بریک اپ کی غلطی کو سنبھالنے کے بارے میں معلومات کے لیے پڑھتے رہیں ، تاکہ آپ اس بات کو یقینی بنا سکیں کہ آپ ان عام سلپ اپ میں سے کچھ کے مجرم نہیں ہیں۔
15 ٹوٹ پھوٹ کی غلطیاں جو ہمیں مستقبل میں نقصان پہنچاتی ہیں۔
آپ بریک اپ کے بعد متعدد غلطیاں کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے اچھا نہیں ہے یا مستقبل میں آپ کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ کچھ زیادہ واضح ہو سکتے ہیں ، لیکن دوسروں پر شاید آپ نے پہلے غور نہیں کیا ہو گا۔
کسی بھی طرح ، آپ کو ان پر توجہ دینی چاہیے تاکہ آپ اس فہرست میں ہر بریک اپ کی غلطی کو روک سکیں۔
بریک اپ کی 15 غلطیوں پر ایک نظر ڈالیں جن سے ہر قیمت پر بچنا چاہیے۔
1. سوچ رہا ہوں کہ آپ کا رشتہ کیوں ختم ہوا۔
جب بھی کوئی رشتہ ختم ہوتا ہے ، یہ آپ کی زندگی میں ایک نچلے مقام کی طرح محسوس ہوسکتا ہے۔ آپ کئی گھنٹوں تک حیران رہ سکتے ہیں یا آپ کو یہ سمجھنے میں دشواری ہو رہی ہے کہ لوگ کیوں ٹوٹ جاتے ہیں۔
تاہم ، یہ ایک بریک اپ غلطی ہے جسے آپ نہ کرنے کی پوری کوشش کریں۔
بچنے کی وجہ:
آپ کو رات کو اپنے آپ کو یہ سوچنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ نے اپنے تعلقات کو ناکام بنانے کے لیے کیا کیا۔ لوگوں کے ٹوٹنے کی بہت سی وجوہات ہیں ، جس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ نے کچھ غلط کیا ہے۔ اس کے بجائے ، یہ طے کرنے پر توجہ دیں کہ آپ کس طرح آگے بڑھنا چاہتے ہیں۔
2. فون پر یا ٹیکسٹ کے ذریعے ٹوٹ جانا۔
آپ کو اپنے ساتھی سے سوشل میڈیا یا ٹیکسٹ میسجز کے ذریعے رشتہ نہیں توڑنا چاہیے۔ یہ بہتر ہے اگر آپ ان سے ذاتی طور پر مل کر کوئی رشتہ توڑ دیں۔
یہ زیادہ مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اس پر غور کرنے کی بات ہے۔
بچنے کی وجہ:
اگر آپ اس ٹوٹ پھوٹ کی غلطی کرتے ہیں تو ، یہ آپ کو اپنے سابقہ ساتھی اور دوسرے لوگوں کے لئے ایک جھٹکا لگ سکتا ہے۔
یہ بہتر ہے کہ احترام کیا جائے اور کسی کے روبرو رشتہ ٹوٹ جائے ، اس لیے آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ نے صورت حال کو ممکنہ حد تک سنبھالا ہے۔
3. ٹوٹتے وقت بہت ایماندار ہونا۔
اگر آپ وہ شخص ہیں جس نے اپنے ساتھی سے رشتہ توڑنے کا فیصلہ کیا ہے تو ، جب آپ چیزوں کو توڑ رہے ہو تو آپ کو زیادہ ایماندار نہیں ہونا چاہئے۔ مثال کے طور پر ، آپ کو یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کتنے ناخوش تھے یا آپ کو مخصوص چالیں کس طرح پسند نہیں تھیں۔
اس کے بجائے ، اپنی بریک اپ تقریر کو احترام اور مختصر بنائیں۔
بچنے کی وجہ:
اپنے کچھ احساسات کو اپنے پاس رکھنا آپ کو چھوٹی نظر آنے سے روک سکتا ہے۔ مزید یہ کہ ، آپ کا ساتھی یہ فیصلہ کر سکتا ہے کہ وہ آپ کو وہ تمام باتیں بتانا چاہتا ہے جو وہ آپ کے بارے میں پسند نہیں کرتے ، جسے آپ شاید بغیر کر سکتے ہیں۔
پوری صورتحال کے بارے میں بہت ایماندار ہونا بریک اپ کے بعد کیا نہیں کرنا اس فہرست کی اولین چیزوں میں سے ایک ہو سکتا ہے۔
4. تحائف یا اشیاء واپس مانگنا۔
کچھ رشتے مختصر ہوتے ہیں ، جبکہ دیگر برسوں یا دہائیوں پر محیط ہوتے ہیں۔
کسی بھی طرح ، جب آپ اب ساتھ نہیں ہیں ، آپ کو اپنی چیزیں واپس نہیں مانگنی چاہئیں۔ ٹوٹنے کے بعد واپس تحائف مانگنے سے آپ کچھ معاملات میں بے حس نظر آئیں گے۔
بچنے کی وجہ:
اپنی چیزیں فورا back واپس مانگنے سے آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو دوسرے شخص کی پرواہ نہیں ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ نے اپنے ساتھی کے لیے تحائف کیسے خریدے اور ان میں سے کچھ تحائف رکھنے پر غور کریں۔
آپ کا سابق ساتھی آپ کو اپنی چیزیں واپس دے سکتا ہے ، لہذا بہتر ہے کہ اس کے بارے میں تناؤ نہ کریں۔
5. سوشل میڈیا پر جنون
سوشل میڈیا تقریبا indeed ہر کسی کی زندگی کا ایک اہم حصہ بن چکا ہے۔
تاہم ، اس بات پر توجہ دینا ضروری ہے کہ آپ کن پروفائلز پر جا رہے ہیں اور بریک اپ تازہ ہونے پر آپ سوشل میڈیا سائٹس پر کتنا وقت گزارتے ہیں۔
بچنے کی وجہ:
سوشل میڈیا سائٹس پر بہت زیادہ وقت گزارنا آپ کو شفا دینے کی کوشش کرتے وقت اپنے لیے افسوس کا باعث بن سکتا ہے ، یا یہ عام طور پر آپ کے لیے غیر صحت بخش ہو سکتا ہے۔
آپ اب بھی اپنے سوشل میڈیا کو دیکھ سکتے ہیں ، لیکن آپ کو اپنے بریک اپ کے بارے میں پوسٹ کرنے یا اپنے سابقہ پروفائل کو ڈنڈے مارنے کی ضرورت نہیں ہے۔
6. ایسا محسوس کرنا کہ آپ محبت کے مستحق نہیں ہیں۔
ایک اور کلاسیکی ٹوٹ پھوٹ کی غلطی یہ سوچ رہی ہے کہ آپ خوش رہنے کے مستحق نہیں ہیں یا کوئی اور رشتہ رکھنے کے لیے۔ یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ اس طرح محسوس کریں ، قطع نظر اس کے کہ آپ کا رشتہ کیوں ختم ہوا۔
بچنے کی وجہ:
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ محبت کے مستحق نہیں ہیں تو آپ افسردہ ہو سکتے ہیں۔ یہ بھی سچ نہیں ہے۔
اگر آپ کبھی ایسا محسوس کرتے ہیں تو آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ آپ اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے اپنے سپورٹ سسٹم تک پہنچیں۔
7. اپنے سابقہ سے بات کرنے کا بہانہ بنانا۔
بریک اپ کے بعد نہ کرنے کی سب سے کلاسیکی چیزوں میں سے ایک اپنے سابقہ سے بات کرنے کی وجوہات تلاش کرنا ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جو عام طور پر کسی بھی حالت میں اچھا خیال نہیں ہے۔
بچنے کی وجہ:
جیسا کہ آپ کسی رشتے کے اختتام پر پہنچ رہے ہیں ، یہ وہ وقت ہے جب آپ کو شفا اور آگے بڑھنا ہے۔ اپنے آپ کو مشغول رکھنا بہتر ہے۔
اگر آپ اپنے سابقہ کے ساتھ بات چیت کرنے کی کوشش کرتے رہتے ہیں تو ، وہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ اب بھی انہیں چاہتے ہیں ، جو شاید ایسا نہیں ہے۔ یہ آپ دونوں کو اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے سے بچا سکتا ہے۔
8. دوست رہنے کی کوشش کرنا۔
ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنے سابقہ کے ساتھ دوست رہ سکتے ہیں ، لیکن یہ عمل کا مناسب طریقہ نہیں ہے ، کم از کم پہلے تو نہیں۔ یہ عام طور پر بریک اپ کی غلطی ہوتی ہے۔
بچنے کی وجہ:
بریک اپ کے بعد ، یہ جاننا ضروری ہے کہ آگے کیا کرنا ہے۔ اگر آپ اپنے سابقہ کے ساتھ دوستانہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، یہ چیزوں کو پیچیدہ بنا سکتا ہے۔ آپ ہمیشہ بعد میں ان کے ساتھ دوستی کر سکتے ہیں ، اور یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کے بارے میں آپ کو فکرمند ہونے کی ضرورت ہے۔
اس بارے میں مزید جاننے کے لیے کہ آپ کو اپنے سابقہ کے ساتھ دوستی کیوں نہیں کرنی چاہیے ، یہ ویڈیو دیکھیں۔
9. یہ سوچ کر کہ آپ کبھی کسی اور کو نہیں پائیں گے۔
آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کا آخری رشتہ اتنا ہی اچھا ہے جتنا کہ یہ آپ کے لیے ہوگا۔
یقینا ، یہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ آیا یہ خیال حقیقت پر مبنی ہے یا نہیں جب تک کہ آپ کا کوئی دوسرا رشتہ نہ ہو۔
بچنے کی وجہ:
آپ کو اپنے آپ کو شکست دینے کی ضرورت نہیں ہے اور ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کی زندگی کی بہترین محبت دور ہو گئی ہے۔ یاد رکھیں کہ چیزیں کسی وجہ سے ہوتی ہیں ، اور وقت کے ساتھ ، آپ مختلف محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
10۔ صرف اچھی چیزوں کو یاد رکھنا۔
بریک اپ کے بعد ، آپ کو صرف یہ یاد رہتا ہے کہ آپ کے تعلقات میں کیا اچھا تھا۔ ان چیزوں کے بارے میں سوچنے کی پوری کوشش کریں جو آپ کو پسند نہیں تھیں یا جو آپ کے لیے ڈیل توڑنے والی تھیں۔
بچنے کی وجہ:
اگر آپ صرف اچھے وقت کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، یہ آپ کو ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے سے روک سکتا ہے جو آپ تعلقات میں پسند نہیں کرتے تھے۔ ممکنہ طور پر ایسی چیزیں تھیں جو آپ کے ساتھی نے کی تھیں جن کی آپ کو پرواہ نہیں تھی ، لہذا ان چیزوں کے بارے میں بھی سوچیں۔
11. ابھی ایک نیا ساتھی تلاش کرنا۔
ایسا محسوس کرنا کہ آپ کو اپنا آخری تعلق ختم ہونے کے بعد جلدی سے ایک نیا رشتہ شروع کرنے کی ضرورت ہے ، ایک بریک اپ غلطی ہے جو آپ کو تکلیف پہنچانے کا سبب بن سکتی ہے۔
بچنے کی وجہ:
پرانے رشتے سے آگے بڑھنے کے لیے اپنے آپ کو وقت دینا ضروری ہے۔
سابقہ پر قابو پانا آپ کو جذبات کی ایک حد سے گزرنے کا سبب بن سکتا ہے ، اور آپ کو دوبارہ ڈیٹ کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے آپ کو ایسا کرنے کی اجازت دینی چاہئے۔
12. پیاروں کو اس میں شامل ہونے پر مجبور کرنا۔
بریک اپ کے بعد غصے کا سامنا کرنا قابل قبول ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ مخلوط کمپنی میں سابق کے بارے میں بری طرح بات کر سکتے ہیں۔
بچنے کی وجہ:
آپ اور آپ کے سابقہ باہمی دوست ہوسکتے ہیں ، اور آپ نہیں چاہتے کہ وہ فریق منتخب کریں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنے سابقہ کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے تو ، آپ ان لوگوں سے بات کر سکتے ہیں جو صرف آپ کے دوست ہیں یا وہ لوگ جن پر آپ سب سے زیادہ اعتماد کرتے ہیں۔
13. اپنے آپ کو شفا دینے کے لیے کافی وقت نہ دینا۔
یہاں تک کہ رشتے کے خاتمے کے بعد کافی وقت گزر جانے کے بعد بھی ، آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کو ابھی آگے بڑھنا چاہیے تھا۔
تاہم ، یہ آپ کے لیے بہترین چیز نہیں ہو سکتی۔
بچنے کی وجہ:
سابقہ کو ختم کرنے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے ، یہاں تک کہ اگر اس نے ماضی میں آپ کو زیادہ وقت نہیں لیا۔
آپ کو ضرورت کے مطابق وقت لینا چاہیے ، چاہے کوئی دوسرا کہے۔ اپنے آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لیے مناسب وقت دیں ، اور یہ مستقبل کے تعلقات میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
14. بہت سے لوگوں سے بات کرنا کہ آپ کیسا محسوس کریں۔
جن لوگوں پر آپ اعتماد کرتے ہیں ان سے ان کے مشوروں کے بارے میں پوچھنا اور ان سے بات کرنا مفید ہے تاکہ آپ تھوڑا سا ہچکچائیں ، لیکن اس ٹوٹ پھوٹ کی غلطی کو روکنے کے لیے اپنے دائرے کو چھوٹا ضرور رکھیں۔
بچنے کی وجہ:
اگر آپ اپنے خدشات اور بہت سے لوگوں کے ساتھ اپنے تعلقات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں تو اس سے آپ اپنے آپ کو ان سے موازنہ کر سکتے ہیں۔ آپ کو ایسا نہیں کرنا چاہیے ، خاص کر چونکہ تمام رشتے مختلف ہیں۔
15۔ ڈیٹنگ سائٹس یا ایپس پر بھروسہ کرنا۔
بریک اپ کی غلطی سے بچنے کے لیے ڈیٹنگ ایپس سے دور رہنے کی کوشش کریں۔ یہ سائٹیں کسی سے ملنے یا اس کے ساتھ تعلقات رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہیں ، لیکن ایسا کرنے کا یہ صحیح وقت نہیں ہوسکتا ہے۔
بچنے کی وجہ:
آپ کو اپنے رشتے پر قابو پانے کے لیے اپنے آپ کو کافی وقت دینا ہوگا۔ آپ سے یہ توقع نہیں کرنی چاہیے کہ ڈیٹنگ سائٹ آپ کے لیے ایسا کنکشن فراہم کرے گی جو آپ کو فورا better بہتر محسوس کرے گا۔ یہ راتوں رات ہونے کا امکان نہیں ہے۔
نتیجہ
اس فہرست سے بچنے کے لیے ہر ٹوٹ پھوٹ کی غلطی کا احاطہ نہیں کیا جا سکتا ، لیکن یہ بہت سی عام غلطیوں کی وضاحت کرتا ہے ، لہذا آپ اپنی زندگی میں ان کو روک سکیں گے۔ یہ آپ کو بہت زیادہ اضافی درد اور تناؤ سے بچا سکتا ہے اور شاید آپ کو صحت مندانہ طور پر آگے بڑھنے کی اجازت بھی دے۔
جب آپ بریک اپ کا تجربہ کرتے ہیں تو اس فہرست کو ذہن میں رکھیں ، تاکہ آپ اپنی اور اپنی فلاح و بہبود کا خیال رکھنے کے بہترین طریقے یاد رکھیں۔