مواد
- معنی کے نقشے۔
- ذلیل نہ کرو۔
- کم سے کم معلومات فراہم کریں۔
- توقعات
- اپنی خواہشات پر قابو رکھیں۔
- ہمدردی کے لیے مت روئیں۔
- جلد بازی۔
- مسئلہ
- فیصلہ
جورڈن پیٹرسن اپنی حکمت کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس کینیڈین ماہر نفسیات کو اس وقت پہچان ملی جب اس نے دنیا کو سوچنے کا ایک نیا طریقہ فراہم کیا۔ وہ اپنی یوٹیوب ویڈیوز اور حیرت انگیز کتابوں کی وجہ سے بحث کا موضوع رہا ہے۔
اردن پیٹرسن کا زندگی کی طرف نقطہ نظر سادہ مگر منفرد ہے۔ یہ اسے اور اس کے الفاظ کو ہجوم سے باہر کھڑا کرتا ہے۔
معنی کے نقشے۔
اردن نے دو انتہائی متاثر کن کتابیں لکھی ہیں۔ اس کی کامیابیوں کی جڑ معنی کے نقشے کے ذریعے آتی ہے: عقیدہ کا فن تعمیر۔ یہ کتاب ہر مسئلے کے سماجی و معاشی پہلوؤں پر توجہ دیتی ہے۔ یہ ایمان اور دماغ کے تمام افعال کی تفہیم کو پروان چڑھاتا ہے۔
یہ عقائد اور خرافات کا جذباتی انداز سے تعلق ظاہر کرتا ہے۔ یہ چند پیغامات ہیں جو انہوں نے رشتوں کو سہارا دینے کے لیے دیئے۔
ذلیل نہ کرو۔
اپنے الفاظ سے ، اردن نے واضح کیا کہ اپنے ساتھی کو کبھی بیوقوف یا کم تر نہ کہیں۔ پورا نظریہ اس حقیقت کے گرد گھومتا ہے کہ ایسا کرنا ٹھیک ہو سکتا ہے ، یہ آپ کو بااختیار بھی محسوس کر سکتا ہے ، لیکن حقیقت میں ایسا نہیں ہے۔
یہ جذباتی صدمے اور تشدد کا باعث بنے گا اور آپ سوچتے بیٹھے رہیں گے کہ یہ اتنی جلدی افراتفری کی طرف کب بڑھے گا؟ اس کی پیشن گوئی کرنا بہت آسان ہے کیونکہ آپ اپنے ساتھی کو ان کو نیچا دکھاتے ہوئے خود بولنے کا فائدہ نہیں دیتے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ ان کے لیے یہ فیصلہ کرتے ہیں کہ ان کے پاس اس مخصوص چیز کی کمی ہے اور یہ سمجھ میں آتی ہے۔ لہذا ، ان سب کو چھوڑ دیا جائے گا ان کی حالت پر دکھی محسوس کرنا ہے۔
کم سے کم معلومات فراہم کریں۔
یہ لڑائی یا دلیل سے نکلنے کا سب سے آسان طریقہ ہے۔ یہ بہت آسان طریقے سے کام کرتا ہے۔ ان کی شخصیت کے تمام برے پہلوؤں اور ان کے اچھے ہونے میں کس طرح کمی ہے اس کے باوجود خاموش رہیں۔ سخت ترین بیان کو منتخب کرنے کے بجائے ، موجودہ مسئلے کے بارے میں واضح رہیں۔
ماضی کی غلطیوں کو استعمال کرتے ہوئے لڑائی کا ایک منصوبہ بنانا بیان کو درست نہیں بنائے گا ، اس کے بجائے ، اس سے نفرت پیدا ہوگی۔
توقعات
اپنے ساتھی سے توقع رکھنا واضح ہے۔ اسے قابل حصول حد تک رکھیں۔ اپنے ساتھی سے اس کی صلاحیت سے زیادہ توقع نہ رکھیں۔
تاہم ، کچھ چیزیں آپ کے کنٹرول میں ہیں۔ آخر کار ، وہ اس طریقے سے گر جائیں گے جس طرح آپ ان سے مخاطب ہوتے ہیں۔ یہ الفاظ کے انتخاب پر منحصر ہے۔ کچھ چیزیں ہیں جو آپ سکون سے اپنے ساتھی سے پوچھ سکتے ہیں اور انہیں بتا سکتے ہیں کہ یہ آپ کو خوش کرے گا۔
شاید سب سے چھوٹی مثال یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے یہ توقع نہ کریں کہ جب آپ داخل ہوتے ہیں تو آپ کے دروازے پر دوڑ پڑتے ہیں اور ان سے کہیں کہ وہ جہاں کہیں بھی ہوں ان کا استقبال کریں۔ باتھ روم ہو یا ٹی وی لاؤنج۔
اپنی خواہشات پر قابو رکھیں۔
ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ کا ساتھی کسی صورت حال میں آپ کی مدد کرنے کو تیار ہو۔ کم سے کم ہو۔ ضروریات کا غیر ضروری بے ترتیبی صاف کریں۔ اگر وہ شخص آپ کی طرف بچے کے قدم اٹھا رہا ہے تو اسے اپنی توقعات کی فہرست نہ دیں۔
اس کے باوجود ، صورت حال کی ضرورت کا تصور کریں اور اس میں الجھن نہ ڈالیں کہ کیا آپ کو واقعی اس کی ضرورت ہے یا یہ ایسی چیز ہے جو آپ چاہتے ہیں ، بس۔
ہمدردی کے لیے مت روئیں۔
یہ کبھی کام نہیں کرتا اگر آپ اپنے مسئلے کو اس انداز سے حل کرنا شروع کردیتے ہیں کہ ، 'اگر آپ واقعی مجھ سے پیار کرتے ہیں ...' یا 'صرف اس صورت میں جب آپ نے مجھے پسند کیا ہو'۔
آپ جس بیان کو منتخب کرنے کا فیصلہ کریں گے وہ اشتعال انگیز یا انا کو مارنا نہیں ہونا چاہئے۔ اسے آسان رکھیں۔ اگر آپ اپنی خواہش پوری کرنے کے لیے کہہ رہے ہیں تو عقلی بنیں۔ ہمدردی کی بات یقینی طور پر یکجہتی کے 1 سال تک کام کرے گی۔ اگلے سال یہ آپ کو غیر معقول اور پریشان نظر آئے گا۔
جلد بازی۔
یہ یاد رکھیں ، جتنا آپ اپنے اعمال سے ترس کھائیں گے ، وجوہات آپ کو نظر آئیں گے۔
کچھ مہینوں میں آپ کا ساتھی آپ کو اپنی پسند کی چیزوں سے نوازے گا۔ جیسے جیسے وقت گزرتا ہے ، وہ آپ کو اس کے قرض کا احساس دلاتے ہیں۔ اس لیے ضروری ہے کہ جلد بازی میں فیصلے کرنا بند کریں اور اپنے مطالبات پر صبر کریں۔
مسئلہ
ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو وہی کریں جو آپ کہتے ہیں۔ یہاں خرابی ہے: آپ کا ساتھی جلد ہی آپ کو تفریح کرنے سے نہیں تھکے گا۔ آپ کہاں غلط ہو گئے؟ سادہ۔ آپ نے انعام نہیں دیا۔
یہ انسانی فطرت ہے کہ وہ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس کے لیے انعام اور تعریف مانگتے ہیں۔ اگر آپ انہیں اچھے رویے ، یا سمجھنے یا آپ کو کچھ خریدنے پر انعام نہیں دیتے ہیں تو اگلی بار وہ ایسا نہیں کریں گے۔
فیصلہ
جورڈن پیٹرسن نے چھوٹے مسائل کو حل کیا۔ ایسا لگتا ہے کہ یہ صرف وہی تھے جو تمام بڑے مسائل کا سبب بنے۔ کوئی انسان توجہ کے بغیر نہیں رہتا۔ اس کا مطالبہ کیا جا سکتا ہے یا توقع کی جا سکتی ہے۔ اب یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ کیا انتخاب کرتے ہیں اور کس طرح اس کے لیے پوچھنا چاہتے ہیں۔ اصل چیز جو چیزوں کو جاری رکھتی ہے وہ رضامندی ہے۔
ایک دوسرے کو سمجھنے کی صلاحیت میں اپنی رضامندی پیدا کریں۔ خوشگوار تعلقات کو چلانے کے لیے یہ سب سے آسان چیز ہو سکتی ہے۔ آخر میں ، کبھی کسی انسان کو اپنے ساتھ نہ رکھیں جیسا کہ آپ ان کو پال رہے ہیں۔ ایک پریمی اور پالتو جانور میں فرق ہے۔