مواد
- کام پر اپنے تعلقات کی قربت کو محفوظ رکھیں۔
- 1. پہنچنا
- 2. واضح حدود مقرر کریں۔
- 3. وقت نکالیں۔
- 4. سیاہ یا سفید سوچ سے بچیں۔
- 5. "I" بیانات کا استعمال کرتے ہوئے بولیں۔
- 6. اپنے عملے کے ساتھ رابطے میں اضافہ کریں۔
- 7. اپنے کرداروں کو ہلا دیں۔
اکثر انوکھے مسائل ہوتے ہیں جو کھیلتے وقت آتے ہیں جب ہم ان لوگوں کے ساتھ کام کرتے ہیں جن سے ہم محبت کرتے ہیں۔
ایک شادی شدہ جوڑے کی حیثیت سے ، مل کر کام کرنے کا فیصلہ سہولت ، مالی ضرورت ، یا ایک ہی فیلڈ میں ہونے کے نتیجے میں پورا ہونے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ وجہ کچھ بھی ہو ، گھریلو زندگی اور کام کی زندگی کے درمیان حدود کو گھومنا کسی بھی جوڑے کے لیے ایک چیلنج ہوسکتا ہے۔ آپ نہیں چاہتے کہ آپ کا پیارا ساتھی کارکن ہو جس سے آپ دور نہیں ہو سکتے یا گھٹن محسوس نہیں کر سکتے۔ آپ یہ بھی نہیں چاہتے کہ کوئی حد عبور کریں اور اپنے ذاتی تعلقات کو کام کی جگہ پر غیر پیشہ ورانہ کارروائیوں سے باہر لے جائیں۔
کام پر اپنے تعلقات کی قربت کو محفوظ رکھیں۔
درج ذیل 7 حکمت عملی اس بات کو یقینی بنائیں گی کہ آپ گھر میں اپنے رشتہ کی قربت کو برقرار رکھنے میں مدد کریں گے جبکہ پیداواری اور کام پر مرکوز رہیں گے۔
1. پہنچنا
اگر آپ کا شریک حیات آپ کو پریشان کر رہا ہے تو آپ کس سے بات کر سکتے ہیں؟ کیا باہمی دوست ہیں جو نان اسٹاپ ٹینشن کے بارے میں نہیں سننا چاہتے؟ دوسروں کو تکلیف دینے یا اپنے ساتھی کی رازداری کی خلاف ورزی کیے بغیر آپ کس سے بات کرتے ہیں اس کے بارے میں بات چیت کرکے انتظام کرنے میں مدد کریں۔ ایک ایسا ذریعہ ہے جو دوسروں سے الگ ہو۔ یہ ایک معالج یا کوئی ایسا شخص ہوسکتا ہے جسے آپ جانتے ہو کہ آپ اعتماد کر سکتے ہیں جو آپ دونوں کے درمیان نہیں آئے گا۔ اپنے ساتھی کارکنوں یا باہمی دوستوں کو کھولنے سے محتاط رہیں جو شاید آپ کے رشتے کے ڈرامے میں شامل نہیں ہوسکتے ہیں۔
2. واضح حدود مقرر کریں۔
اکثر ، جب آپ خاندان کے ارکان کے ساتھ کام کرتے ہیں ، چھٹی کے دنوں کے لیے تنخواہ کا وقت ، بیمار دن راستے میں گر جاتے ہیں۔ اکثر اوقات ، جب خاندان کے ساتھ کام کرتے ہیں ، لوگ گھنٹوں کام کرتے ہیں اور عجیب اوقات میں کام کرتے ہیں اور کبھی محسوس نہیں کرتے کہ ان کے پاس وقت ہے۔ منصفانہ معاوضہ اور مخصوص حدود کی تاریخیں آپ کے کام کرنے کے وقت اور وقت کو آرام کرنے میں مدد دے گی۔ اپنے کام کے اوقات سے آگاہ رہیں "کیونکہ یہ خاندان ہے۔" چھٹیوں اور بیمار دنوں کی مقدار پر اتفاق کرتے ہوئے ، اور روزانہ کے شیڈول میں بہت سی لڑائیوں کو روکا جاسکتا ہے جب قواعد واضح ہوں۔
بستر سیکس اور نیند کے لیے ہے۔ مدت
بیدار نہ ہوں اور فوری طور پر ای میل چیک کریں ، بستر پر موجود ای میلز سے مکمل پرہیز کریں۔ دن کے شیڈول کی اطلاع نہیں۔ نجی اور عوامی جگہ کو الگ کرنے اور واضح طور پر بیان کرنے کی ضرورت ہے۔
3. وقت نکالیں۔
جب آپ کو وقفے کی ضرورت ہو تو اس وقت کو ذہن میں رکھیں۔ اگر آپ گھر اور دفتر میں کام کرنے کے لیے پریشان ہیں تو ، اپنے لیے اپنا خیال رکھنے کے لیے "می ٹائم" قائم کرنا بہت ضروری ہو جاتا ہے۔اگر دونوں شراکت دار باہر اپنی جسمانی ، نفسیاتی اور سماجی ضروریات کا خیال رکھتے ہیں ، تو وہ ہر ایک کو رشتے کو زیادہ دینے اور کام کے دوران زیادہ توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔
کام کیے بغیر جوڑے بننے کے لیے وقت نکالیں یہ خاندان کے ساتھ رات کا کھانا ہے اور آپ اس بحران پر گفتگو کرتے ہیں جو ابھی کام پر ہوا ہے۔ بچے تفریح اور کام کے مسئلے سے باہر کھیل رہے ہیں جو آپ کے خیال میں آپ کے شریک حیات کے ذریعہ فوری طور پر حل کرنے کی ضرورت ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ اسے بہت اہم نہ سمجھیں اور خاندانی وقت پر توجہ مرکوز کرنا چاہیں لیکن پھر بھی ایسا کریں۔ یہ ایسے حالات ہیں جو ناراضگی اور قربت کی کمی کا باعث بنتے ہیں۔ ایک ہفتہ وار رات بنائیں جس سے آپ دوبارہ محبت کریں اور یاد رکھیں کہ آپ کے ساتھی کارکن نہیں۔ کام کی بات چیت کی اجازت نہیں ہے۔ اسے اگلے درجے پر لے جانا چاہتے ہیں؟ بچوں پر بحث نہ کرنے کی کوشش کریں۔ آپ حیران ہوں گے کہ آپ ایک دوسرے کی آنکھوں میں دیکھنے اور اسی طرح کی مہم جوئی کرنے کے لیے صرف چند لمحوں کے ساتھ کتنے گرم اور خوش رہ سکتے ہیں۔ جب آپ دونوں بہتر موڈ میں ہوں گے اور زیادہ خوشی حاصل کریں گے- ایک ساتھ کام کرنا ہوا کا جھونکا ہوگا۔
4. سیاہ یا سفید سوچ سے بچیں۔
"آپ ہمیشہ دیر کر رہے ہیں!" ’’ میں تم سے کوئی بھی کام نہیں کر سکتا! ‘‘ خرابیاں اس وقت ہوتی ہیں جب ہم لوگوں کو جھاڑو دیتے ہیں جنہیں ہم سمجھتے ہیں۔ پھر ، چھوٹے دلائل بہت بڑے مسائل بن سکتے ہیں۔ ایک دوسرے پر لیبل لگانے سے گریز کریں اور زبان سے آگاہ رہیں۔ اگر آپ اپنے ساتھی کو "سست" کہتے ہیں تو اگلی بار کچھ مختلف کرنے کی حوصلہ افزائی نہیں ہوگی۔ اس کے بجائے ، اس لمحے آپ جس چیز پر بحث کر رہے ہیں اس پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں اور اگلی بار بہتر کام کرنے کے بارے میں کوئی تجویز پیش کریں۔
5. "I" بیانات کا استعمال کرتے ہوئے بولیں۔
"تمہیں چاہیے" کے بجائے "میں محسوس کرتا ہوں" کہہ کر شروع کریں۔ آپ کے بیانات کو زیادہ پذیرائی ملے گی۔ اس سے دوسرے شخص کو فوری طور پر دفاعی ، حملہ یا نشانہ بننے میں مدد نہیں ملے گی۔
6. اپنے عملے کے ساتھ رابطے میں اضافہ کریں۔
کمرے میں ہاتھی پر بحث کریں۔ ملازمین کے لیے یہ مشکل ہو جائے گا کہ وہ شریک حیات سے ملنے والے خصوصی سلوک سے اپنی عدم اطمینان کا اظہار کریں۔ اگر ، تاہم ، وہاں چیک ان ہیں اور اسے ایک ترقی کے طور پر دیکھا جاتا ہے اور ہر کوئی باہمی تعاون کے ساتھ اور کھل کر ممکنہ مسائل کو دیکھ رہا ہے ، اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ جذبات سامنے آئیں گے اور ان کا ازالہ کیا جا سکے گا۔
7. اپنے کرداروں کو ہلا دیں۔
اسپینڈر بمقابلہ سیور طاقتور ایک اور ماتحت کردار میں۔ چیزیں ہلائیں۔ اگر آپ میں سے کوئی کام پر باس ہے تو شاید آپ بیڈروم میں ماتحت ہو سکتے ہیں۔ اسے ملا دو. بعض اوقات ایک چھوٹی سی تبدیلی کو لاگو کرنا یا بے ساختہ ہونا تعلقات اور کام کرنے والے متحرک دونوں میں ایک چنچل توانائی متعارف کرانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
آہستہ آہستہ اپنے آپ کو اس ساتھی کی یاد دلانے سے جس سے آپ کو پیار ہو گیا آپ گھر اور دفتر دونوں میں ایک ہی عمر کے مسائل کو لانا بند کر سکتے ہیں۔