مواد
- مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ انہوں نے مکمل چیک آؤٹ کیا ہے؟
- کیا میرے کرنے کے لیے کچھ ہے؟ مجھے لگتا ہے کہ میں نے سب کچھ آزمایا ہے۔
- تو میں اس دوران کیا کروں؟
مردہ وزن کھینچنا تھکا دینے والا ہے۔ امید ہے کہ آپ کو کبھی بھی کسی حقیقی لاش کو منتقل نہیں کرنا پڑے گا۔ لیکن شاید آپ کو یاد ہو کہ آخری بار جب آپ کے بچے کو مکمل غصہ آیا تھا اور آپ کو انہیں گھسیٹنا پڑا تھا ، یا آخری بار جب کوئی خراب جگہ پر سو گیا تھا۔ یہ فرنیچر یا گروسری منتقل کرنے سے کہیں زیادہ مشکل ہے۔ بہت سے جوڑے جو میں دیکھ رہا ہوں وہ کم از کم کسی نہ کسی سطح پر تبدیل ہونے کے لیے پرعزم ہیں ، لیکن جب ایک شخص نہیں ہوتا تو کیا ہوتا ہے؟
مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ انہوں نے مکمل چیک آؤٹ کیا ہے؟
آپ تبدیلی کے لیے پوچھ رہے ہیں ، یا تو ٹھیک ٹھیک یا سیدھا۔ آپ اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں ، 'میں انہیں خوش کرنے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟' آپ ایک بہتر اور بہتر پارٹنر بننے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اور ان سب کو آپ کے ساتھی کی طرف سے کوئی جواب نہیں ملا۔ اکثر وہ چھوٹی ، مثبت چیزیں جو وہ آپ کو اپنی محبت دکھانے کے لیے کرتی تھیں رک گئی ہیں۔ یا اس سے بھی بدتر ، انہوں نے منفی ، تکلیف دہ چیزیں کرنا شروع کر دی ہیں اور آپ کی درخواستوں کا جواب نہیں دیتے ہیں۔ عام طور پر اس مرحلے میں ایک سال یا اس سے زیادہ وقت لگتا ہے اس سے پہلے کہ آپ کو یہ احساس ہو کہ وہ اس بات کی پرواہ نہیں کرتے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔آپ رونے ، بھیک مانگنے اور مایوس ہونے سے تنگ آچکے ہیں۔
کیا میرے کرنے کے لیے کچھ ہے؟ مجھے لگتا ہے کہ میں نے سب کچھ آزمایا ہے۔
سب سے پہلے ، ایک مشیر کی حیثیت سے ، میں یہ کہوں گا کہ اگر آپ نے ابھی تک نہیں کیا ہے ، آپ کو درخواست کرنی چاہیے کہ آپ دونوں کو پیشہ ورانہ تلاش کریں تاکہ آپ تعلقات کو ٹھیک کریں۔ اگر وہ انکار کرتے ہیں ، تو میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں کہ آپ خود حاضر ہوں! آپ مشکل جذبات کے ایک طویل عرصے سے گزر چکے ہیں ، اور آپ کو اپنے جذبات ، اپنی ضروریات ، اور چیک آؤٹ پارٹنر کے ساتھ زندگی کو کیسے سنبھالنے میں مدد کرنے کے لیے کسی کی ضرورت ہے۔
یا تو تنہا ، یا کسی پیشہ ور کے ساتھ ، اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھیں:
1. کیا میں نے انہیں واضح طور پر بتا دیا ہے کہ میں کیسا محسوس کرتا ہوں؟ اکثر لوگ سوچتے ہیں ، 'ٹھیک ہے وہ جانتے ہوں گے کہ میں کیسا محسوس کرتا ہوں! بعض اوقات انہیں یہ جاننے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ ڈی ورڈ کے بارے میں سوچنا شروع کر رہے ہیں۔
2. کیا ترقی کے لیے بلاکس ہیں؟ اگر پیسہ تنگ ہے تو ، یہ سمجھ سکتا ہے کہ ڈیٹ نائٹ نہیں ہوسکتی ، چاہے آپ کو اس کی کتنی ہی ضرورت کیوں نہ ہو۔ کچھ منطق کا استعمال آپ کو ڈنک کو ان کی غیر فعالیت سے نکالنے میں مدد دے سکتا ہے۔
3. میں اصل میں اس کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہوں؟ بہت سے ، کئی بار میں نے ایسے لوگوں کو دیکھا ہے جو صرف مسترد ہونے پر ردعمل ظاہر کر رہے ہیں (عام طور پر دوسروں کے ساتھ ماضی کے صدمے سے) ، اور واقعی اپنے ساتھی سے محبت نہیں کرتے۔ ایک بار پھر ، ایک معالج آپ کو یہ جاننے میں مدد دے سکتا ہے کہ کیا آپ واقعی محبت کرتے ہیں اور اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے تعلقات کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں ، یا اگر آپ کو صرف ترک کرنے میں دشواری ہے۔
جیسا کہ آپ ان جوابات کے ذریعے کام کرتے ہیں ، آپ سمجھنے کی جگہ پر آ سکتے ہیں کہ اگر آپ علیحدہ ہونے کے لیے تیار نہیں ہیں تو آپ کو ان چیزوں کو قبول کرنا پڑ سکتا ہے جنہیں آپ تبدیل نہیں کر سکتے۔ اور یہ بھی ٹھیک ہے۔ بھیک مانگنا اور کوشش کرنا چھوڑنا ٹھیک ہے ، اور انتظار کرنا اور دیکھنا کہ کیا تبدیلی خود آ سکتی ہے۔ بطور ایک مشیر ، میں نے دیکھا ہے کہ یہ نیلے رنگ سے ہوتا ہے۔
تو میں اس دوران کیا کروں؟
سمجھیں کہ آپ کو مایوسی اور تکلیف ہوئی ہے۔ اپنے آپ سے پوچھیں ، انہیں تبدیل کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے ، آپ نے اپنے لیے کیا نظرانداز کیا ہے؟ جیسا کہ میرے ایک مرد کلائنٹ نے اسے بہترین انداز میں پیش کیا ، "میں نے کسی اور کو خوش کرنے کی کوشش کرتے ہوئے اپنا بہترین ورژن مکمل طور پر کھو دیا۔" میں نے ایسے کلائنٹس کو بھی دیکھا ہے جنہوں نے میڈیکل اور ڈینٹل اپائنٹمنٹ بند کر دی ہیں! اپنی ذاتی نشوونما اور ترقی پر توجہ دیں۔ نیز ، آپ نے کون سے تجربات کیے ہیں کیونکہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ شامل نہیں ہونا چاہتا تھا؟ اس کنسرٹ ، وہ فلم ، وہ ریسٹورنٹ پر جائیں۔ اس سکینگ کا سبق لیں ، وہ چھٹی ، وہ ایڈونچر۔ جن چیزوں کو آپ نے یاد کیا ہے اس سے ناراضگی پیدا ہوئی ہے ، اور یہ چیزوں کی مرمت میں کبھی مدد نہیں کرتی ہے۔
میں یہ نہیں کہہ رہا کہ آپ کو اپنے ساتھی سے دستبردار ہونا پڑے گا ، میں صرف اتنا کہہ رہا ہوں کہ دن کے اختتام پر آپ اب بھی اپنی خوشی کے ذمہ دار ہیں ، لہذا اس عمل میں اپنے آپ کو نہ کھوئے!