مواد
- بغیر اعتماد کے تعلقات کیسے بنتے ہیں؟
- 1. آپ ہمیشہ ان سے ہر چیز کا ثبوت مانگتے ہیں۔
- 2. آپ مسلسل ان کے سوشل میڈیا کو چیک کرتے ہیں۔
- 3. آپ ان کے اکاؤنٹس میں پاس ورڈ کا مطالبہ کرتے ہیں۔
- 4. جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ہوتے ہیں تو آپ کو پرکشش لوگوں سے خوف محسوس ہوتا ہے۔
- 5. آپ دوسروں سے اپنے ساتھی کے ٹھکانے کی تصدیق کرنے کو کہتے ہیں۔
کیا آپ نے کبھی اپنے آپ سے یہ پوچھنا چھوڑ دیا ہے کہ 'کیا آپ کو اپنے ساتھی پر اعتماد ہے؟'
امکانات یہ ہیں کہ اگر آپ نے خود سے یہ سوال پوچھا ہے تو ، آپ کے رشتے میں اعتماد کی کمی کے بارے میں ایک لاشعوری آگاہی ہوسکتی ہے۔
اور اگر کوئی شک ہے کہ آپ کا رشتہ اعتماد پر نہیں چلتا ہے تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے لاشعوری ذہن پر توجہ دیں اور اس کی وجہ معلوم کریں۔ خاص طور پر اس لیے کہ بغیر اعتماد کے تعلقات بہتر نہیں ہوتے ہیں - بھروسہ آخر کار تعلقات کا سنگ بنیاد ہوتا ہے۔
بغیر اعتماد کے تعلقات کیسے بنتے ہیں؟
عام طور پر دو وجوہات ہوتی ہیں کہ آپ اپنے آپ سے پوچھنا کیوں شروع کر سکتے ہیں 'کیا آپ کو اپنے ساتھی پر اعتماد ہے؟'
- کیونکہ ایسے حقیقی واقعات ہوئے ہیں جو اعتماد کی کمی کو فروغ دے سکتے ہیں - جیسے بے وفائی ، بے عزتی ، عام طور پر جھوٹ بولنا یا آپ کے ساتھی یا شریک حیات کی جانب سے بار بار تنزلی۔
- اگر آپ نے ماضی میں اعتماد کے بغیر تعلقات کا تجربہ کیا ہے اور کسی پر اعتماد کرنے میں دشواری ہو رہی ہے۔
ان دونوں اقسام کے رشتوں کے لیے ہمیشہ ایک حل موجود رہتا ہے ، جس کا آغاز سیکھنے سے ہوتا ہے کہ اعتماد کیسے پیدا کیا جائے یا پھر اعتماد کیسے کیا جائے۔
دونوں صورتوں میں ، مشاورت آپ کو مستقبل کے لیے اچھی جگہ دے گی اور آپ کو ایک ناقابل اعتماد تعلقات کا سامنا کرنے سے روک دے گی۔
مسئلہ اگرچہ ہے؛ اگر آپ اپنے ساتھی پر بھروسہ کرتے ہیں تو یہ بتانا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ لہذا یہاں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ مخصوص مثالیں ہیں کہ اگر ہم اپنے ساتھی پر بھروسہ نہیں کرتے تو ہم کس طرح برتاؤ کر سکتے ہیں۔
1. آپ ہمیشہ ان سے ہر چیز کا ثبوت مانگتے ہیں۔
تفہیم پر عمل کرنا یقینی طور پر ایک صحت مند عادت ہے ، اور ایسے مواقع بھی آ سکتے ہیں جب آپ کسی چیز کا ثبوت مانگتے ہیں جو آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ بحث کر رہا ہے۔ فرق یہ ہے کہ مطلوبہ شواہد اس بات کا ثبوت نہیں ہوں گے کہ وہ اگرچہ ایماندار تھے ، لیکن اس سے زیادہ کہ وہ اپنے حقائق کو بھی چیک کریں - ایک فرق ہے۔
لہذا اگر آپ اپنے آپ کو یہ ثابت کرنے کے لیے ثبوت مانگتے ہوئے پاتے ہیں کہ آپ کا ساتھی یا شریک حیات جو کچھ کہہ رہے ہیں ، کر رہے ہیں یا سوچ رہے ہیں وہ سچ ہے تو یہ اعتماد کے بغیر تعلقات کی ایک یقینی مثال ہے۔
2. آپ مسلسل ان کے سوشل میڈیا کو چیک کرتے ہیں۔
ایک بار پھر اس کا جواب سیاق و سباق پر منحصر ہے۔ اگر آپ اور آپ کے شریک حیات خود بخود اپنے سوشل میڈیا ، فون اور ای میل تک رسائی کو سہولت کے لیے شیئر کرتے ہیں اور یہ ایک باہمی بات ہے - کوئی مطالبہ نہیں ، تو امکانات یہ ہیں کہ یہ ایک صحت مندانہ فیصلہ ہے۔
لیکن اگر آپ کو رسائی حاصل ہے کیونکہ آپ نے اس کا مطالبہ کیا ہے (تاکہ آپ ان کے رابطوں کی نگرانی کر سکیں) یا اگر آپ اپنے کنکشن کو مشکوک طور پر کسی بھی حالت میں دیکھتے ہیں تو ، امکانات ہیں کہ آپ اعتماد کے بغیر رشتے میں رہ رہے ہیں۔
3. آپ ان کے اکاؤنٹس میں پاس ورڈ کا مطالبہ کرتے ہیں۔
جب تک کہ آپ کے ساتھی یا شریک حیات کے اکاؤنٹس تک رسائی کی کوئی خاص وجہ نہ ہو (مثال کے طور پر کاروبار یا صحت کی وجوہات) پھر ان کے اکاؤنٹس تک رسائی کا مطالبہ کرنا ایک مشکوک سرگرمی ہے۔ خاص طور پر اگر آپ نگرانی کے مقاصد کے لیے رسائی کا مطالبہ کر رہے ہیں۔
یہ قابو پانے والا رویہ بغیر اعتماد کے ایک ایسے رشتے کی طرف پھسلنے والا ڈھال ہے جسے ممکنہ طور پر اچھی چیز کو تباہ کرنے سے بچنے کے لیے آپ کو تیزی سے مقابلہ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
4. جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ہوتے ہیں تو آپ کو پرکشش لوگوں سے خوف محسوس ہوتا ہے۔
پرکشش لوگوں کے اپنے ساتھی کے آس پاس ہونے سے خوفزدہ ہونا ضروری نہیں کہ اعتماد کے بغیر رشتے کی علامت نہ ہو۔ آپ کو کم عزت یا اعتماد کی کمی ہو سکتی ہے.
لیکن اگر ایسا نہیں ہے تو ، آپ اپنے ساتھی پر اتنا بھروسہ نہیں کرتے کہ وہ آپ سے وابستہ رہے۔
5. آپ دوسروں سے اپنے ساتھی کے ٹھکانے کی تصدیق کرنے کو کہتے ہیں۔
اپنے ساتھی یا شریک حیات کے ٹھکانے کی تصدیق کرنا انتہائی مشکوک رویہ ہے جو یقینی طور پر نہ صرف آپ کو بلکہ آپ کے ساتھی اور ان کے دوستوں کو بھی بتاتا ہے کہ آپ ناقابل اعتماد تعلقات میں ہیں۔
آخر آپ اپنے ساتھی سے سوال کرنے کی ضرورت کیوں محسوس کریں گے؟
کچھ اس رویے کو چلائے گا ، اور اس کا اعتماد سے کوئی تعلق نہیں ہوگا۔ اور شاید اب وقت آگیا ہے کہ آپ بیٹھ جائیں اور اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ بغیر کسی اعتماد کے رشتے میں کیوں ہیں تاکہ آپ کو اسے درست کرنے کا موقع ملے۔
رشتے میں اعتماد کی کمی نہ صرف رشتے پر بلکہ اس کے نفسیات اور دونوں شراکت داروں یا میاں بیوی کی صحت پر بھی سنگین نتائج مرتب کر سکتی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی پر بھروسہ نہیں ہے تو کیا اب وقت نہیں آیا کہ آپ اس کے بارے میں کچھ کریں ، تاکہ آپ مستقبل میں ایک پیار کرنے والے اور قابل اعتماد تعلقات کے عجائبات سے لطف اندوز ہوسکیں؟