مواد
- 1. وہ تمام چیزیں لکھیں جو آپ کو کھونے سے ڈرتے ہیں۔
- 2. اپنے خوف کو سامنے اور مرکز میں رکھیں۔
- 3. اکیلے شریک والدین نہ کریں
جب آپ غور کریں گے کہ نئی آمد کے بعد آپ کی زندگی کیسے بدل جائے گی ، پہنچتا ہے، آپ کون سی تبدیلیوں کے بارے میں سب سے زیادہ فکر مند ہیں؟ شاید آپ کو ڈر ہے کہ آپ کے تعلقات کے اہم پہلو غائب ہو جائیں گے۔ آپ اس بارے میں فکر مند کیوں نہیں ہوں گے؟ میرا مطلب ہے ، لوگ ہمیں یہ بتانا پسند کرتے ہیں۔
“سب کچھ۔ تبدیلیاں! "،" سیکس کو الوداع کہیں! " اور "آپ پھر کبھی نہیں سوئیں گے۔ کبھی! "
ان منفی توقعات کا ایک/اور جواب دونوں ہے۔ آپ کے بچے کو ترجیح دینے کے طریقے ہیں جبکہ آپ کے تعلقات کو بھی ترجیح دیتے ہیں۔
متبادلات خارج - کسی اور چیز کا دروازہ بند کرنا۔
'متبادل خارج' جان گارڈنر کا ایک اقتباس ہے۔ گرینڈل۔ جسے سائیکو تھراپسٹ ایرون یالوم اکثر حوالہ دیتے ہیں۔
میں نے اس خوف کو دیکھتے ہوئے مناسب سمجھا جو اس وقت پیدا ہو سکتا ہے جب جوڑے بچے پیدا کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ یہ ایک دلچسپ نیا باب ہے ، لیکن ایسی چیزیں ہیں جو کھو گئی ہیں۔ جو چیز بہت سے لوگوں کو مفلوج اور غیر وابستہ رکھتی ہے وہ یہ خیال ہے کہ جب بھی آپ زندگی میں کوئی انتخاب کرتے ہیں تو آپ کسی اور چیز کا دروازہ بھی بند کر رہے ہوتے ہیں۔
متعلقہ: والدین کی نصیحت: والدین کے لیے نیا؟ ہم نے کچھ مفید نکات جمع کیے ہیں!
یہ کتابوں کی دکان میں کھڑے ہونے اور پڑھنے کے لیے کتاب کا انتخاب نہ کرنے کی طرح ہے کیونکہ پڑھنے کا فیصلہ کرنا۔ جنگ اور امن اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ نہ پڑھنے کا فیصلہ کر رہے ہیں۔ محبوب۔، یا عظیم گیٹس بی، یا آسکر واؤ کی مختصر حیرت انگیز زندگی۔. اور آخر میں آپ نے کچھ نہیں پڑھا۔
آپ نے ایک انتخاب کیا ہے۔ آپ اور آپ کا ساتھی ایک بچے کو اپنے خاندان میں لا رہے ہیں۔ آپ کے دو افراد کے خاندان کے ساتھ تمام مذاکرات ، زندگی کی تبدیلی ، اور نئے خاندان اور دوستوں کے انضمام کے ساتھ جو آپ کو 'سنگل' سے 'رشتے میں' جاتے وقت ایڈجسٹ کرنا پڑتا تھا اب کسی اور کو ایڈجسٹ کرنا پڑتا ہے۔ اور یہ متبادل جوڑے کے ساتھ بچے کی زندگی جو آپ نے منتخب کی ہے ، میں اور آپ کے خلاف دنیا کی زندگی کے کچھ پہلوؤں کو خارج کردوں گا۔
کیا آپ اس کے بارے میں سوچتے ہوئے کسی پریشانی کو بڑھتے ہوئے دیکھ رہے ہیں؟ یہاں آگے کیا کرنا ہے:
1. وہ تمام چیزیں لکھیں جو آپ کو کھونے سے ڈرتے ہیں۔
اسے جتنا ہو سکے تفصیلی بنائیں ، لیکن یہ سب کچھ اپنے سر سے نکال لیں اور کچھ کاغذ (یا نوٹس ایپ یا کچھ ڈیجیٹل۔ میں لچکدار ہوں۔ کوئی بھی اسے جمع نہیں کرے گا۔ اس طرح کی ایک فہرست کیونکہ دنیا میں کچھ بدترین اضطراب اس وقت ہوتا ہے جب صرف ایک بے بنیاد خوف ہوتا ہے جو حقیقت میں کسی چیز سے جڑا نہیں ہوتا ہے۔ بس آزاد تیرتی ہوئی بے چینی آپ کو گٹ میں اتارنے اور لات مارنے کے لیے تیار ہوتی ہے جس سے آپ دنگ رہ جاتے ہیں۔
2. اپنے خوف کو سامنے اور مرکز میں رکھیں۔
ابھی آپ کو شاید ڈر لگتا ہے۔ تبدیلی واقعی یہ سمجھنے کے بغیر کہ آپ کو لاپتہ ہونے کی فکر ہے۔ آئیے ان خوفوں کو سامنے اور مرکز میں رکھیں۔ یہ عام طور پر 'کاغذ کے ساتھ بستر پر سست اتوار' کی طرح ہو سکتے ہیں یا 'تازہ ترین سٹار وار فلم' کی افتتاحی رات دیکھنے کے طور پر مخصوص ہو سکتے ہیں۔ ہمیشہ مل کر دیکھیں! '
یہ سب نیچے رکھو. اگر آپ کے پاس دس سے کم چیزیں ہیں تو آپ ختم نہیں ہوئے ہیں۔ آپ نے تھوڑا سا وقت گزارا ہے جہاں یہ صرف آپ دونوں تھے ، لہذا اپنے آپ کو ان تمام نجی لمحات میں بسنے دیں جن کی آپ فکر کرتے ہیں وہ ضائع ہوجائے گی۔ زیادہ تر ممکنہ طور پر مجموعی طور پر بڑا موضوع اور خوف۔ رشتہ نیچے آو: کیا میں اس شراکت کو کھو دوں گا جو ہم نے بنائی ہے؟ کیا ہم دوبارہ کبھی "جوڑے" کی طرح محسوس نہیں کریں گے؟
متعلقہ: والدین کی منصوبہ بندی پر تبادلہ خیال اور ڈیزائننگ
یاد رکھیں ، اگرچہ ، جب آپ نے اپنا رشتہ شروع کیا تو آپ پوچھ رہے ہوں گے: "کیا میں ہار جاؤں گا؟ میں خود؟ " امید ہے کہ ، کام کے ذریعے ، آپ دونوں نے اس رشتے کو جوڑ دیا ہے جو آپ ایک شراکت داری بنانے میں کامیاب رہے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ایک فرد کی حیثیت سے کھو چکے ہیں۔ اور یہ خیال اچھی خبر ہے۔ آپ پہلے بھی یہ کر چکے ہیں۔ آپ نے اسے ایک لائف سائیکل بحران کے ذریعے بنایا ہے اور ابھر کر سامنے آئے ہیں۔
تو اب آپ کی فہرست کے ساتھ کیا کرنا ہے؟
3. اکیلے شریک والدین نہ کریں
یہاں مشکل حصہ ہے کیونکہ یہ ایک نیا پٹھا ہو سکتا ہے جسے آپ کو تیار کرنے کی ضرورت ہے: اپنے ساتھی کو ٹیکسٹ کریں اور اپنی فہرست سے گزرنے کی تاریخ بنائیں۔
یہ ضروری ہے کیونکہ "میں اپنے جہاز کا کپتان اور اپنی روح کا مالک ہوں" سے منتقلی کرنا مشکل ہوسکتا ہے تاکہ کسی اور سے رابطہ کر کے اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ بچے کو دیکھ بھال کی جائے اگر آپ کو دیر سے رہنے کی ضرورت ہے۔ کام پر.
ایک صحت مند خاندان میں ، ایک حقیقی باہمی انحصار ہوگا جو کھیل میں آتا ہے اور یہ خوفناک اور تکلیف دہ ہوسکتا ہے اگر آپ ہمیشہ اپنی آزادی پر فخر کرتے ہیں۔ لیکن آپ ان منصوبوں کو نہیں بنا سکتے اور نہ ہی ان خوفوں کا سامنا کر سکتے ہیں اور امید کرتے ہیں کہ کامیاب ہوں گے۔ میرا مطلب ہے ، آپ کر سکتے ہیں ، لیکن آپ بہت دور نہیں جا رہے ہیں اور یہ آپ دونوں کے لئے کافی مایوس کن ہوگا۔
متعلقہ: 4 آسان مراحل میں شریک والدین سے مایوسی کو نکالنا۔
تو بیٹھنے کی تاریخ بنائیں اور ایک دوسرے کے خدشات ، خدشات اور پریشانیوں کے بارے میں بات کریں - اور اسے ایک دوسرے کے بارے میں ان چیزوں کے ساتھ جوڑیں جو آپ کھونا نہیں چاہتے۔ سمجھیں ، اور انہیں سمجھنے میں مدد کریں کہ یہ خدشات واقعی اس بات کے بارے میں ہیں کہ اس بات کو کیسے یقینی بنایا جائے کہ آپ دونوں متحرک ، دلچسپ ، خاص دو افراد بن کر آگے بڑھ سکتے ہیں۔
بچے کے آنے سے پہلے ایک ساتھ فیصلہ کریں کہ جب آپ مسائل کے سامنے آئیں گے تو آپ ان کے ساتھ کس طرح بات چیت کریں گے۔ ہاں ، بچے کے یہاں آنے کے بعد سب سے بہتر منصوبے سب ٹوٹ سکتے ہیں ، لیکن والدین کا ایک بڑا حصہ اپنانا سیکھ رہا ہے۔ زندہ کیا یہ بھی ہے!
وقت سے پہلے منصوبے بنانے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کم از کم کچھ ارادے طے کر رہے ہیں۔ آپ دباؤ کے وقت ایک دوسرے کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ کے تعلقات کے بعض پہلو کتنے اہم ہیں اور وہاں تک پہنچنے کے لیے دوبارہ بات چیت کریں۔ شریک والدین کو مزید تعاون ، سمجھوتہ اور مواصلات کی ضرورت ہوگی۔ حیرت انگیز طور پر ، اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ یہ اچھا کرتے ہیں تو ، آپ اپنے تعلقات کو مزید گہرا کرنے جا رہے ہیں۔
آگے بڑھنا
بچہ پیدا کرنے سے آپ کا رشتہ بدل جائے گا ، لیکن آپ کو اس کے ان پہلوؤں کو کھونے کی ضرورت نہیں ہے جو آپ پسند کرتے ہیں۔ بہادر بنیں اور اپنے ساتھی کے ساتھ اس کے بارے میں کھلیں جو آپ ان کے بارے میں پسند کرتے ہیں ، جس چیز سے آپ ڈرتے ہیں آپ اسے کھو دیں گے ، اور یہ جان کر کہ آپ اپنے سفر کے اس نئے حصے کا سامنا کریں گے ایک دوسرے میں یقین دہانی حاصل کریں۔