مواد
- 1. بلیم گیم کھیلو۔
- 2۔ ایک دوسرے سے بے عزتی سے بات کریں۔
- 3. ان کے تعلقات کو آخری رکھیں۔
- 4. اسکور رکھیں۔
- 5. اپنے آپ کو دوسروں سے موازنہ کریں۔
- 6. ایک دوسرے کے بغیر بڑے فیصلے کریں۔
- 7. ایک دوسرے کو ناگ۔
کسی رشتے میں سچی خوشی رومانس یا سہاگ رات کا پہلا دور نہیں ہوتا ، جتنا مزہ آتا ہے۔ سچی خوشی ایک گہری ، پائیدار اطمینان ہے جو آپ کے تعلقات کو ہر روز متاثر کرتی ہے ، یہاں تک کہ جب مشکل وقت ہو۔ ناممکن لگتا ہے؟ در حقیقت طویل مدتی خوشی آپ کی پہنچ میں ہے - اسے صرف قسمت پر مت چھوڑیں۔خوشگوار تعلقات کا راز اس پر توجہ دینا اور اعتماد اور احترام کی ٹھوس بنیاد بنانا ہے۔
گھر بنانے کی طرح ، اگر بنیادیں کمزور ہوں تو رشتہ قائم نہیں رہ سکتا۔ خوش جوڑے یہ جانتے ہیں ، اور جانتے ہیں کہ ایک ساتھ خوش رہنے کے لیے کن چیزوں سے بچنا ہے۔ اگر آپ اپنے رشتے کے لیے مضبوط بنیاد بنانا چاہتے ہیں تو ان 7 چیزوں سے پرہیز کریں جو خوش جوڑے کبھی نہیں کرتے:
1. بلیم گیم کھیلو۔
الزام تراشی ایک ایسا کھیل ہے جہاں ہر کوئی ہارے ہوئے سے باہر آتا ہے۔ چاہے آپ اس بات سے متفق نہ ہوں کہ پیسہ کہاں جاتا ہے ، یا جو کام کرنے کی ضرورت ہے اس پر دباؤ اور مایوسی محسوس کرنا ، الزام تراشی کا کھیل آپ کو کہیں نہیں ملے گا۔ الزام تراشی کا کھیل کھیلنے کے بجائے ، بیٹھ کر اپنے جذبات اور ضروریات پر احترام اور محفوظ طریقے سے بات کرنا سیکھیں۔ اپنی زندگی کی ذمہ داری خود لیں۔ اگر آپ پریشان یا دباؤ کا شکار ہیں تو ، اپنے ساتھی کو اپنے جذبات کا ذمہ دار نہ ٹھہرائیں ، یا انہیں اپنی خوشی کا ذمہ دار نہ بنائیں۔ اس کے بجائے ، اپنے جذبات کا تجزیہ کرنے کے لئے کچھ پرسکون وقت نکالیں اور معلوم کریں کہ آپ کیوں پریشان ہیں اور آپ کو بہتر محسوس کرنے کی کیا ضرورت ہے۔ اپنی ضروریات کو جتنا ہو سکے پورا کریں ، اور جہاں آپ کو اپنے ساتھی کے تعاون یا تعاون کی ضرورت ہو ، ان سے پرسکون اور مہربانی سے رابطہ کریں۔
2۔ ایک دوسرے سے بے عزتی سے بات کریں۔
ایک دوسرے سے بے عزتی سے بات کرنے سے دونوں فریقوں کو زخمی اور ناراضگی کا احساس ہوتا ہے۔ آپ کا ساتھی وہ شخص ہے جس سے آپ محبت کرتے ہیں اور آپ نے اپنی زندگی کا اشتراک کرنے کا انتخاب کیا ہے - وہ احترام اور دیکھ بھال کے ساتھ بات کرنے کے مستحق ہیں ، اور آپ بھی۔ اگر آپ لڑ رہے ہیں تو ، ان الفاظ کو ذہن میں رکھیں جو آپ استعمال کرتے ہیں۔ اگر ضرورت ہو تو ، پرسکون ہونے اور اپنے خیالات کو جمع کرنے کے لئے وقت نکالیں۔ لڑائی کے دوران ظالمانہ یا غیر مہذب الفاظ استعمال کرنا تھوڑا سا فرش پر پلیٹ توڑنے کے مترادف ہے: چاہے آپ کتنی ہی بار معذرت خواہ ہو ، آپ اسے پہلے کی طرح واپس نہیں رکھ سکیں گے۔
3. ان کے تعلقات کو آخری رکھیں۔
آپ کا رشتہ آپ کی زندگی کا ایک اہم حصہ ہے ، اور اس کی پرورش ، دیکھ بھال اور آپ کی پوری توجہ کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنے تعلقات کو اپنے کیریئر ، مشاغل یا دوستوں کے بعد آخری رکھتے ہیں تو یہ بالآخر ٹوٹ جائے گا۔ اپنے ساتھی کو کبھی بھی معمولی نہ سمجھیں یا صرف یہ فرض کریں کہ وہ آپ کے کرنے کی فہرست میں موجود تمام چیزوں کو ختم کرنے کے بعد آپ کے ساتھ ہوں گے۔ آپ کا ساتھی آپ میں سے بہترین کا مستحق ہے ، باقی چیزوں سے نمٹنے کے بعد جو بچا ہے وہ نہیں۔ یقینا زندگی کبھی کبھی مصروف ہو جاتی ہے۔ آپ کو اضافی وعدوں پر عمل کرنا ہوگا ، یا آپ کو اپنے شوق یا دوستوں کے ساتھ کچھ وقت درکار ہوگا۔ یہ فطری بات ہے۔ بس اپنے تعلقات کو اپنی ترجیحات کی فہرست سے نیچے نہ جانے دیں - اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ صحت مند رہے تو اسے اوپر رکھیں۔
4. اسکور رکھیں۔
کیا آپ ہمیشہ اپنے ساتھی کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ کتنا پیسہ لاتے ہیں؟ کیا وہ ہمیشہ اس بات کو سامنے لاتے ہیں کہ ایک بار انہیں گھر میں اضافی ذمہ داریاں اٹھانی پڑیں؟ اسکور رکھنا آپ کے تعلقات میں ناراضگی پیدا کرنے کا ایک تیز رفتار راستہ ہے۔ آپ کا رشتہ مقابلہ نہیں ہے ، یہ ایک تعاون ہے۔ سکور رکھنے کے بجائے ، اس بات کو ذہن میں رکھنے کی کوشش کریں کہ آپ کے تعلقات کے لیے کیا بہتر ہے۔ آپ دونوں کے لیے سب سے زیادہ پرورش کرنے والی چیز کیا ہے؟ ایک دوسرے سے پوائنٹس حاصل کرنے کے بجائے اس پر توجہ دیں۔
5. اپنے آپ کو دوسروں سے موازنہ کریں۔
جب تعلقات کی بات آتی ہے تو ، یہ سوچنا آسان ہوتا ہے کہ گھاس دوسری طرف سبز ہے۔ خوش جوڑے جانتے ہیں کہ موازنہ آپ کے اپنے رشتے سے عدم اطمینان محسوس کرنے کا ایک راستہ ہے۔ اگر آپ تھوڑی ناراضگی محسوس کر رہے ہیں کیونکہ باب جین کو زیادہ مہنگے تحائف خریدتا ہے ، یا سلویا اور مکی اس سال اپنی دوسری غیر ملکی چھٹی لینے والے ہیں ، اپنے آپ کو روکیں۔ اپنی خواہش پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے جو کچھ آپ کے پاس تھا ، ان تمام چیزوں کی تعریف کرنے کے لیے وقت نکالیں جو آپ کے پاس ہیں۔ اپنے ساتھی اور اپنے تعلقات کے بارے میں تمام چیزوں کو تلاش کریں۔ دوسروں کو اپنے تعلقات پر توجہ مرکوز کرنے دیں جبکہ آپ اپنی توجہ اپنی طرف رکھیں۔
6. ایک دوسرے کے بغیر بڑے فیصلے کریں۔
جب آپ رشتے میں ہوتے ہیں تو آپ ایک ٹیم ہوتے ہیں۔ چاہے آپ کی شادی کو 20 سال ہو گئے ہوں یا آپ صرف ایک ساتھ رہنے پر غور کر رہے ہوں ، رشتہ ایک ٹیم کی کوشش ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تمام اہم فیصلوں میں اپنے ساتھی کو شامل کرنا ضروری ہے۔ چاہے آپ انرجی سپلائر کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں ، یا آپ کیریئر میں تبدیلی یا بڑی خریداری پر غور کر رہے ہیں ، کام کرنے سے پہلے اپنے ساتھی سے بیٹھنے اور بات کرنے کا وقت نکالیں۔
7. ایک دوسرے کو ناگ۔
خوش جوڑے جانتے ہیں کہ گھبراہٹ ایک ڈیڈ اینڈ اسٹریٹ ہے۔ اپنے ساتھی کو گھسیٹنا صرف ان کی تذلیل کرتا ہے اور انہیں محسوس کرتا ہے کہ انہیں مسلسل ڈانٹا جا رہا ہے۔ یقینا کبھی کبھی آپ اور آپ کا ساتھی ایسے کام کریں گے جو ایک دوسرے کو پریشان کرتے ہیں۔ چال یہ ہے کہ آپ اپنی ضرورت کے بارے میں پوچھنا سیکھیں اور مہربانی اور احترام کے ساتھ بات چیت کریں۔ چھوٹی چھوٹی باتوں کو چھوڑنا بھی اچھا خیال ہے۔ چھوٹی چھوٹی چیزوں سے آپ کو مایوس کرنے کے بجائے جو واقعی اہم ہے اس پر توجہ مرکوز کرنا سیکھیں۔
طویل مدتی خوشی آپ کی پہنچ میں ہے۔ ان 7 خوشی چوروں سے بچیں اور اپنے رشتے میں مزید خوشی اور آسانی سے لطف اندوز ہوں۔