مواد
خود مرکوز عادات کو توڑنا مشکل ہے ، اور جو شادی میں لائی جاتی ہیں وہ اکثر تکلیف یا عدم اطمینان کا باعث بنتی ہیں۔ اپنی عادات کو خود سے مرکوز کرنے سے لے کر اپنے شریک حیات پر مرکوز رہنے میں تبدیلی کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن یہ کام زیادہ آسانی سے ایک رضاکارانہ رویہ اور دلی کوشش کے ساتھ انجام پاتے ہیں۔ آئیے چھ طریقوں پر ایک نظر ڈالیں جن سے آپ اپنا نقطہ نظر تبدیل کر کے سوئچ کر سکتے ہیں۔
خود غرض - بے لوث۔
اپنی ازدواجی زندگی میں خود غرض ہونے سے بے لوث ہونے میں تبدیلی لانا ہمیشہ اتنا آسان نہیں جتنا لگتا ہے۔ ہر ایک کے لیے جو خود مختار اور خود کفیل ہوتا ہے ، معمول اور ڈھانچہ تیار کرنا آسان ہے۔ شادی اس روٹین کو بدل دیتی ہے۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ ہر وقت بے لوث رہنا تقریبا impossible ناممکن ہے ، لیکن اپنے ساتھی کی ضروریات کو اپنے اوپر رکھنے کی شعوری کوشش کرنا آپ کی شادی پر گہرا اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ کمال نہیں ہے جس کی ضرورت ہے - صرف اپنے ساتھی کو پہلے رکھنے کی خواہش۔
سست → توجہ دینے والا۔
کاہلی کے رویے سے مکمل طور پر دھیان میں رہنا اسی طرح مشکل ہے۔ یہ سوئچ اکثر شادی کے دوران کئی بار کرنا پڑتا ہے کیونکہ ایک جوڑا اپنے معمولات سے مطمئن ہو جاتا ہے۔ سستی کا لازمی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اپنی بیوی کو نظر انداز کر رہے ہیں یا اس سے بچ رہے ہیں۔ یہ صرف آپ کی شادی کے روز مرہ کے واقعات کے ساتھ بہت آرام دہ ہونے کی حالت ہوسکتی ہے۔ اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے اور اپنے تعلقات کو تازہ رکھنے کے لیے کھلی اور شعوری کوشش کریں۔ ہر لمحہ اور ہر فیصلے کو ذہن میں رکھتے ہوئے اپنے شریک حیات پر توجہ دیں۔
اسپیکر → سننے والا۔
ایک اور سوئچ جو ہوش اور جان بوجھ کر ہونا چاہیے وہ یہ ہے کہ اسپیکر سے سننے والے میں منتقل ہو جائے۔ ہم میں سے بہت سے لوگ سننے کی خواہش رکھتے ہیں لیکن جب دوسروں کو ہمیں سننے کی ضرورت ہوتی ہے تو سننا مشکل ہوتا ہے۔ اس سوئچ پر عمل کرنا نہ صرف آپ کی شادی کے لیے بلکہ دیگر تعلقات اور دوستی کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ سننے کا مطلب صرف بولے جانے والے الفاظ کو سننا نہیں ہے ، بلکہ یہ آگاہی کا فیصلہ ہے کہ جو پیغام شیئر کیا جا رہا ہے اسے سمجھنے کی کوشش کریں۔ ہمیشہ جواب دینے کی ضرورت نہیں ہوتی اور نہ ہی یہ توقع ہوتی ہے کہ آپ کے پاس ہمیشہ صحیح جواب ہوتا ہے۔ یہ صرف ایک ہونے کی طرف بڑھ رہا ہے جو سنتا ہے اس سے بات کرتا ہے۔
تقسیم → اتحاد۔
یہ ضروری ہے کہ آپ کی شادی ایسی ہو جو تقسیم کی بجائے اتحاد کی بات کرے۔ اپنے ساتھی کو بطور مخالف دیکھ کر سوئچ بنانا آپ کے تعلقات کی کامیابی کے لیے ضروری ہے۔ آپ کا ساتھی آپ کا معتمد ہونا چاہیے - وہ شخص جسے آپ خیالات ، حوصلہ افزائی ، الہام کے لیے تلاش کرتے ہیں۔ اگر آپ کی شادی ایسی ہے جو توجہ کے لیے عدم اطمینان یا مقابلہ کی میزبانی کرتی ہے تو ، امید ہے کہ امیدوں اور توقعات کے بارے میں کھل کر بات کرنا آپ کے لیے بطور ٹیم کام کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے کے لیے فائدہ مند ہوگا۔
پھر → اب۔
ماضی کو ماضی میں چھوڑ دو! پہلے کیا ہوا ، یہاں تک کہ آپ کے اپنے رشتے میں ، جو معاف کر دیا گیا ہے اسے تنہا چھوڑ دیا جائے۔ منصفانہ لڑائی کے قواعد بتاتے ہیں کہ جو کچھ بھی معاف کر دیا گیا ہے وہ دلائل ، اختلاف یا موازنہ کی حد سے باہر ہے۔ "معاف کرو اور بھول جاؤ" ایک ایسا تصور نہیں ہے جو کہ بطور انسان ہم آسانی سے پورا کر سکتے ہیں۔ اس کے بجائے ، معافی آگے بڑھنے اور ماضی کو پیچھے چھوڑنے کی روزانہ کی کوشش ہے۔ اس کے برعکس ، "پھر" کے نقطہ نظر سے "اب" کے نقطہ نظر کی طرف بڑھنے کا یہ بھی مطلب ہے کہ ایک یا دونوں شراکت داروں کو ان اعمال کو دہرانے سے گریز کرنا چاہیے جو دوسرے کو مایوس کن یا ناراض کرتے ہیں۔ معافی اور ابھی رہنا ایک ایسا عمل ہے جس میں دونوں شراکت داروں کی ضرورت ہوتی ہے۔
میں → ہم
شاید سب سے اہم سوئچ ایک "میں" ذہنیت سے "ہم" ذہنیت کی طرف ہے۔ یہ تصور ایک جوڑے کی زندگی کے تمام پہلوؤں پر محیط ہے ، اور آپ کے ساتھی کو ہمیشہ اپنی زندگی کے فیصلوں ، واقعات اور خاص لمحات میں شامل کرنے کی خواہش ہے۔ اپنے شریک حیات کو شامل کرنے پر آمادہ ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنی آزادی کو ترک کرنا ہوگا۔ بلکہ ، اس کا مطلب یہ ہے کہ اپنی زندگی میں کسی ایسے شخص کو شامل کرنے کا انتخاب کرکے اپنی آزادی میں اضافہ کریں جو دوسری صورت میں آپ کے روز مرہ کے کاموں میں اپنی رائے نہ رکھتا ہو۔
اپنی روز مرہ کی عادات میں تبدیلی لانا ہمیشہ آسان قدم نہیں ہوتا ، بلکہ یہ ایک ممکنہ اقدام ہوتا ہے۔ ایک بار پھر ، آپ انسان ہیں۔ آپ کا شریک حیات انسان ہے۔ آپ میں سے کوئی بھی اپنے رشتے میں کمال حاصل نہیں کرے گا ، لیکن نقطہ نظر کو تبدیل کرنا اور ایسا کرنے کے لیے آمادہ رویہ آپ کی شادی شدہ زندگی کو تقویت بخش سکتا ہے۔