آپ کے تعلقات میں غیر صحت مندانہ جذباتی انحصار کی 10 نشانیاں۔

مصنف: Peter Berry
تخلیق کی تاریخ: 16 جولائی 2021
تازہ کاری کی تاریخ: 1 جولائی 2024
Anonim
1 سے 31 تک کوئی شخص پیدا ہوا، اس کی پوری زندگی یہی ہے۔
ویڈیو: 1 سے 31 تک کوئی شخص پیدا ہوا، اس کی پوری زندگی یہی ہے۔

مواد

محبت میں ہونے کا خیال واقعی خوبصورت ہے ، ہے نا؟

صحت مند محبت کی زندگی کے کمالات اور مثبتات جو کہ فلموں ، سیزنز اور ناولوں وغیرہ میں دکھائی جا رہی ہیں ، ہر ایک کو اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر اس کی خواہش ہوتی ہے تاکہ وہ مکمل زندگی گزار سکے۔

تاہم ، ہم میں سے کچھ اس میں ڈوبے ہوئے ہیں کہ ہمیں یقین ہے کہ ہم اپنے اہم دوسرے کے بغیر نامکمل ہیں۔ اس کی وجہ سے ہم میں سے بہت سے لوگ خواہشات کے درمیان بہت جلد کنکشن بنا لیتے ہیں ، اور سرخ جھنڈوں اور ان چیزوں پر تھوڑی توجہ دیتے ہیں جو آپ کو زندگی بھر کسی سے کرنے سے پہلے نوٹ کرنا ضروری ہے۔

جلد ہی ، ایسے لوگوں کے لیے جذباتی طور پر منسلک ہونا یا اپنے ساتھی پر انحصار کرنا ایک عام بات ہے۔ ایسے لوگ نادانستہ طور پر رشتوں کو ڈرائیونگ کی توثیق اور اپنی قدر کے ذریعہ سمجھتے ہیں۔


بدقسمتی سے ، مطالعے اور رپورٹس تجویز کرتی ہیں کہ یہ کسی رشتے کے لیے غیر صحت بخش ہے کیونکہ اس کے نتیجے میں تعلقات ختم ہو رہے ہیں ، اور لوگ 'اسے بہت جلد لے جانے کے مجرم' ہیں۔ اس طرح ، ہم میں سے ہر ایک کے لیے یہ دیکھنا ضروری ہے کہ کیا ہم واقعی محبت میں ہیں یا ہم جذباتی طور پر اپنے شریک حیات پر منحصر ہیں۔

یہاں 10 نشانیاں ہیں جو آپ کو اس کا پتہ لگانے میں مدد کریں گی۔

1. حسد۔

اگر آپ کو واضح طور پر اس سے نفرت ہے جب آپ کا شریک حیات اپنے دوستوں ، خاندان ، ساتھیوں یا آپ کے علاوہ کسی دوسرے شخص کے ساتھ وقت گزارتا ہے ، تو آپ جذباتی طور پر ان پر منحصر ہو سکتے ہیں۔

اس طرح کے جذبات اور رویے ظاہر کرتے ہیں کہ جب آپ اپنے ساتھی کی توجہ کی بات کرتے ہیں تو آپ شیئر ہولڈر نہیں چاہتے۔


آپ اپنے ساتھی کو دوسروں سے ملنے سے روکنے کے لیے بھی کچھ کر رہے ہوں گے ، اس لیے مسائل پیدا کرنا اور اپنے تعلقات کو نقصان پہنچانا۔

تاہم ، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ تھوڑی سی حسد بعض اوقات ایک عام خصلت ہوتی ہے ، اور اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ آپ یا آپ کا ساتھی واقعی ایک دوسرے کے بارے میں بااختیار ، محبت کرنے والے اور دیکھ بھال کرنے والے ہیں۔

2. توثیق کے لیے انحصار۔

اپنے ساتھی کے خیالات اور اپنے بارے میں جذبات کی قدر کرنا ایک بہت اچھی بات ہے۔

تاہم ، اگر ان کی رائے یا منظوری آپ کے لیے ہر چیز کے لیے آپ سے زیادہ اہم ہے ، تو پھر اس کے بارے میں فکر کرنے کی بات ہے۔ ہمارے لیے یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ ہمارے شراکت داروں پر بھی خود سے زیادہ اعتماد نہیں کیا جانا چاہیے۔

3. غلبہ حاصل کرنے کی خواہش۔

یہ ایک بہت طاقتور نشانی ہے جو آپ کی جذباتی آزادی کی کمی کو ظاہر کرتی ہے۔


اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو اپنے شریک حیات کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں ، اور اگر آپ کے حالات ٹھیک نہیں ہوتے ہیں تو آپ پریشان ہو جاتے ہیں ، یہاں آپ کے لیے بری خبر ہے۔

4. اپنی اہلیت کے لیے اپنے شریک حیات پر بھروسہ کریں۔

اپنے ساتھی سے سادہ تعریفیں مانگنا ایک عام بات ہے۔ تاہم ، جو لوگ جذباتی طور پر اپنے شریک حیات پر انحصار کرتے ہیں ان کی خواہش ہوتی ہے کہ وہ ہر وقت تعریفوں کی بارش کریں۔

ایسے لوگ حقیقی طور پر نیچے محسوس کرتے ہیں اگر انہیں یہ نہیں ملتا کیونکہ وہ اپنے آپ پر شک کرنا شروع کردیتے ہیں۔ یہ رویہ اور خصوصیت ظاہر کرتی ہے کہ انہیں کس طرح اس توثیق کی ضرورت ہے کیونکہ وہ محبت میں نہیں ہیں بلکہ جذباتی طور پر انحصار کرتے ہیں۔

5. آپ کو یقین ہے کہ اب ان کے بغیر کوئی زندگی نہیں۔

آپ کو یقین ہے کہ آپ کے ساتھی کے جانے کے بعد آپ کی زندگی کا کوئی مقصد نہیں ہوگا ، اور سختی سے محسوس کریں کہ آپ ان کی عدم موجودگی کا مقابلہ نہیں کر پائیں گے۔

6. آپ ہمیشہ اپنے شریک حیات کے ساتھ ہوتے ہیں۔

یہ ایک 'جوڑے اہداف' کی چیز لگ سکتی ہے ، لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ہر ایک کو کبھی کبھی ذاتی جگہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگر آپ کبھی بھی اپنے ساتھی کو تنہا نہیں چھوڑتے تو یہ آپ کی انحصار ہونے کی علامت ہوسکتی ہے۔

7. آپ انتہائی غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔

کبھی کبھی غیر محفوظ محسوس کرنا بالکل ٹھیک ہے۔

سب کے بعد ، ہم سب انسان ہیں اور خوف ہیں؛ ان میں سے ایک اپنے کسی عزیز کو کھو سکتا ہے ، یعنی آپ کا ساتھی۔ تاہم ، اگر آپ ہر وقت غیر محفوظ اور پریشان محسوس کرتے ہیں اس حد تک کہ آپ حد سے زیادہ مالک بن جاتے ہیں تو جذباتی انحصار کی نشاندہی کرتا ہے۔

آپ کو صرف اپنے ساتھ اس رشتے میں ان کو بند کرنے کی خواہش ہے اور خوف ہے کہ ان کے آس پاس کا ہر دوسرا شخص انہیں آپ سے دور لے جائے۔

8. دوسروں کے ساتھ رہنے کے منصوبوں سے محروم رہنا۔

بعض اوقات اپنے پیارے کے لیے دوسروں کو چھوڑنا اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی اولین ترجیح ہے۔ تاہم ، 'ہر بار' اس رویے کی نمائش ایک انتباہی علامت ہے۔

9. ظہور زیادہ اہمیت رکھتے ہیں۔

آپ اس بارے میں زیادہ فکر مند ہیں کہ آپ کے شراکت دار اصل ہونے کے بجائے کیسے دکھائی دیتے ہیں۔

آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا ساتھی بھیڑ میں کامل ہونے کی طرح نظر آئے ، اور چاہتے ہیں کہ آپ کے خاندان اور دوست اسے اچھے لگیں۔

مزید برآں ، بعض اوقات اس کے بارے میں ایسی چیزیں ہو سکتی ہیں جو آپ کو پسند نہیں ، لیکن اگر آپ کے ارد گرد کے لوگ اس کو منظور کرتے ہیں تو یہ آپ کے لیے ٹھیک ہے کیونکہ آپ بظاہر اس بات کی زیادہ پرواہ کرتے ہیں کہ آپ کا شریک حیات کیسا ہے۔ یہ ایک بہت مضبوط انتباہی نشان ہے۔

10. آپ اپنے شریک حیات کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔

اپنے ساتھی میں تھوڑی تبدیلی لانا ایک عام بات ہو سکتی ہے۔ تاہم ، ان کو مکمل طور پر تبدیل کرنا چاہتے ہیں ، اور اس سے خوش نہیں ہیں کہ وہ حقیقی طور پر آپ کے جذباتی انحصار کی نشاندہی کرتے ہیں کہ آپ ان کے ساتھ کیوں رہیں گے؟