مواد
مرد اور عورتیں ، مختلف ہیں !!! ایک ہی شمسی نظام کے اندر بھی نہیں ، مختلف۔ خواتین نے اپنے آپ کو 'رشتہ دار وجود' سے تعبیر کیا ، مطلب یہ ہے کہ وہ کون ہیں اس کا جوہر ان کے رشتوں کے ارد گرد بنایا گیا ہے۔ دوسری طرف ، مرد (رشتہ دار مخلوق) نہیں ہیں۔ یہاں مسئلہ یہ ہے کہ اب آپ اس کی زندگی کے سب سے اہم رشتے میں 'رشتہ دار ہونا' کسی ایسے شخص کے ساتھ رکھتے ہیں جو 'نہیں' ہے۔ تو وہ کیسے زندہ رہتے ہیں؟
ان دونوں کو رشتے میں ملازمت کی ضرورت ہے۔ چونکہ عورت قدرتی طور پر رشتوں کی طرف مائل ہوتی ہے ، وہ گائیڈ/نیویگیٹر بن جاتی ہے۔ مرد کا کام اپنی بیوی کو خوش کرنا ہے! کب؟ ہر وقت! اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ اپنی بیوی کو خوش کرتے ہیں تو وہ اس خوشی کو کئی گنا بڑھاتی ہے ، اور اسے اپنے ساتھی کو دس گنا واپس کر دیتی ہے۔ اس پر مجھ پر بھروسہ نہ کریں۔ اپنی بیوی/ساتھی سے رجوع کریں اور اس سے پوچھیں۔
تو پھر سوال یہ بنتا ہے ، 'آپ عورت کو کیسے خوش کرتے ہیں؟' توجہ. پیار تعریف
تعریف
ہم تینوں کا احاطہ کریں گے ، لیکن فی الحال ، آئیے توجہ پر توجہ دیں اور آپ کو کچھ مخصوص ٹولز دیں جو آپ فوری طور پر عملی جامہ پہناسکتے ہیں۔ سب سے پہلے ، جب ہم توجہ کے بارے میں بات کرتے ہیں ، ہم 'غیر منقولہ توجہ' کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، جس کا مطلب ہے ، ٹیلی ویژن بند کریں ، اپنے الیکٹرانک آلات کو نیچے رکھیں ، اور پوزیشن سنبھال لیں۔ 'پوزیشن سنبھالنے' کا کیا مطلب ہے؟ اور یہ کیوں ضروری ہے؟ پوزیشن سنبھالنے کا مطلب یہ ہے کہ اپنے شریک حیات/ساتھی کے ساتھ بیٹھیں ، ان کا سامنا کریں ، ٹانگیں اور بازو بغیر کسی رکاوٹ کے روزانہ 2 منٹ تک آنکھوں سے ٹوٹے رہیں۔ پوزیشن اہم ہے کیونکہ تقریبا 85٪ مواصلات غیر زبانی ہیں۔ لہذا جب آپ اپنے ساتھی سے کمرے میں بیٹھے یا کھڑے ہوتے ہیں تو ، رابطہ منقطع ہوجاتا ہے۔ جب آپ کی ٹانگیں یا بازو عبور ہو جاتے ہیں ، تو آپ پیغام بھیج رہے ہیں کہ آپ بات چیت یا کنکشن کے لیے کھلے نہیں ہیں۔ جب آپ اپنی آنکھوں کو ٹالتے ہیں تو ، آپ اپنے ساتھی سے رابطہ منقطع کر رہے ہیں۔ پوزیشن سنبھال کر ، آپ ایک مضبوط پیغام بھیج رہے ہیں کہ آپ کے ساتھی نے جو کچھ کہنا ہے وہ آپ کے لیے اہم ہے ، کہ وہ آپ کے لیے اہم ہیں ، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ ان کی پرواہ کرتے ہیں۔ آئیے اب اسے 2 منٹ کے لیے آزمائیں۔ آگے بڑھو. میں انتظار کروں گا.
کیسا رہا؟ تھوڑا سا عجیب اور غیر فطری؟ زبردست! اس کا مطلب ہے کہ آپ کچھ سیکھ رہے ہیں۔
مشق کریں اور مشق کریں یہاں تک کہ آپ کامیاب ہوجائیں۔
جتنا آپ مشق کریں گے ، اتنا ہی آسان اور قدرتی ہو جائے گا۔ ایک بار جب آپ اور آپ کا ساتھی اس مشق کے ساتھ آرام دہ ہوجائیں تو ، آپ اپنے بیٹھنے کی پوزیشنوں کو اور زیادہ مربوط ہونے کے لیے تبدیل کر سکتے ہیں۔ صوفے پر ایک ساتھ بیٹھیں ، اتنا بند کریں کہ آپ کی ٹانگیں چھو جائیں۔ لیکن وہ حصہ جو سب سے زیادہ موثر لگتا ہے وہ ہے ورزش کے دوران ہاتھ پکڑنا۔ میں جانتا ہوں کہ یہ خوشگوار لگ سکتا ہے ، لیکن یہ کام کرتا ہے۔ جب آپ ہاتھ پکڑتے ہیں تو پیار ، توجہ اور محبت کا ایسا مضبوط احساس ہوتا ہے۔ کنکشن! آپ اس حکمت عملی کو تنازعات کو حل کرتے وقت بھی استعمال کر سکتے ہیں کیونکہ یہ ایک یاد دہانی کے طور پر کام کرتا ہے کہ اس حقیقت کے باوجود کہ آپ اس وقت ایک دوسرے سے ناراض ہیں ، محبت اور پیار کی اتنی مضبوط بنیاد ہے۔ یہ پیغام بھیج کر ایک تخفیف کا کام کرتا ہے کہ اگرچہ ہم اس حالت میں تکلیف اور منقطع محسوس کر سکتے ہیں ، ہم ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں ، اور اس پر عمل کریں گے۔
جب جذبات زیادہ ہوتے ہیں تو وقت نکالیں۔
بعض اوقات جذبات اس لمحے میں تنازعہ پر بحث کرنے کے لیے بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ آپ دونوں کو سانس لینے اور اپنے جذبات کو چیک کرنے کے لیے وقت درکار ہے تاکہ یہ سمجھ سکیں کہ آپ میں سے ہر ایک واقعی پریشان کیوں ہے۔ اپنے آپ سے پوچھنا کہ آپ کے اپنے بٹنوں میں سے کون سا اس صورتحال میں دھکا دیا گیا تھا؟ آپ نے اپنے پسندیدہ شخص کے ساتھ درد اور رابطہ منقطع کرنے کے لیے کیا کیا ہے؟ یہ واقعی اس عمل کا سب سے اہم حصہ ہے کیونکہ جب جذبات زیادہ ہوتے ہیں تو کوئی وضاحت نہیں ہوتی۔ صرف جذبات جذبات پر رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔ اس لیے وقت ختم ہونے کی ضرورت ہے۔
لیکن جب بھی ممکن ہو عام اصول کے طور پر تنازعات کے دوران ہاتھ پکڑنے کی کوشش کریں۔ ہاتھ پکڑنا آپ کے ساتھی کے قریب لانے کی طاقت رکھتا ہے۔ یہ آپ کے جمع شدہ ناراضگی کے رشتے کو جلد دور کر دے گا اور سنگین منقطع ہونے کے دیرینہ خطرے کو کم کر دے گا۔ ہاتھ پکڑنا مشق لیتا ہے لیکن یہ واقعی کام کرتا ہے!
تو یہ ہے اس ہفتے کے لیے آپ کا ہوم ورک۔ میں چاہتا ہوں کہ آپ اگلے 7 دنوں کے لیے ہر روز 2 منٹ غیر منقسم توجہ کی مشق کریں۔ اپنا تجربہ ریکارڈ کریں۔ کیا کام کیا؟ کیا کام نہیں کیا؟ اور ورزش کو موافقت دیں تاکہ یہ آپ دونوں کے لیے کام کرے۔