مواد
- 1. جنسی حسد کیا ہے؟
- 2. کیا ہم سب جنسی حسد محسوس کرتے ہیں؟
- 3. انتہائی جنسی حسد کے اثرات۔
- 4. جنسی حسد پر کیسے قابو پایا جائے۔
ہم سب جانتے ہیں کہ حسد کیا ہے اور یہ کسی رشتے کو کیسے برباد کر سکتا ہے۔ ہم یہ بھی جانتے ہیں کہ حسد انسان کو یکسر تبدیل کر سکتا ہے اور اگر اسے قابو میں نہ رکھا جائے تو وہ بے چینی اور اضطراب کا باعث بن سکتا ہے۔ دوسری طرف ، حسد کی صحیح مقدار ہمیں اہم محسوس کر سکتی ہے اور یہاں تک کہ تعلقات کو مضبوط بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔
تاہم اس سے پہلے کہ ہم اپنے رشتے میں حسد کو استعمال کرنے کے خیال پر چلیں ہمیں چند سوالات کا جواب دینا چاہیے - آپ جنسی حسد کی اصطلاح سے کتنے واقف ہیں؟ کیا ہم سب حسد کرتے ہیں کہ حسد کیسے کام کرتا ہے؟ اور ہم اس بات کو کیسے یقینی بنائیں کہ ہم اسے صحیح طریقے سے سنبھال سکیں گے؟
1. جنسی حسد کیا ہے؟
ہمارے لیے جنسی حسد کیا ہے اور یہ ہمارے تعلقات میں کیسے کردار ادا کرتا ہے؟
تعریف کے مطابق ، جنسی حسد جنسی لحاظ سے حسد کی ایک قسم ہے۔ جنسی حسد اب بھی ہماری حیاتیات سے جڑا ہوا ہے۔ یہاں تک کہ جنگلی میں بھی ، ایک مرد مخصوص اس بات کو یقینی بنانے کی پوری کوشش کرے گا کہ اس کا ساتھی اکیلا ہے۔ ہم کسی بھی مرد کے خلاف جارحیت کو دیکھ اور دیکھ سکیں گے جو محسوس کرتا ہے کہ اسے خاص طور پر کسی دوسرے مرد کے ساتھ اس کے ساتھی کی طرف سے خطرہ ہے۔
ہمارے انسانوں کے ساتھ بھی ایسا ہی ہے۔ اگر آپ رشتے میں ہیں تو ، آپ کو یقینی طور پر اپنے محافظ کا خوف ہے کہ آپ کا ساتھی بے وفائی کرے گا۔ ہم میں سے ہر ایک کے لیے پارٹنر کی طرف جنسی حسد بالکل نارمل ہے لیکن اگر یہ ہاتھ سے نکل جائے تو نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ مرد خواتین سے زیادہ جنسی حسد کا شکار ہوتے ہیں؟ اس کے پیچھے وجہ یہ ہے کہ مردوں کی حیاتیات بچے پیدا کرنا ہے اور اسے اپنے ساتھی کو دوسرے ممکنہ ساتھیوں سے بچانا چاہیے۔ مرد ہمیشہ دوسرے مردوں کے ساتھ جنسی حسد محسوس کریں گے خاص طور پر جب خطرہ محسوس کریں۔
2. کیا ہم سب جنسی حسد محسوس کرتے ہیں؟
مرد اور عورت دونوں حسد کا تجربہ کرتے ہیں۔ تاہم مردوں میں جنسی حسد خواتین کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔ خواتین میں جنسی حسد زیادہ تر جذباتی حسد کی طرف لے جاتا ہے۔
ایک آدمی اس بات کو یقینی بنائے گا کہ اس کا ساتھی وفادار اور وفادار رہے۔ اس کے دکھانے کے مختلف طریقے ہو سکتے ہیں کہ وہ کیسے حسد کرتا ہے لیکن یہ ہمیشہ موجود رہے گا۔ دوسری طرف ایک عورت حسد کی اسی شدت کو محسوس کرتی ہے لیکن جذباتی سطح پر۔
اگرچہ ، جذباتی اور جنسی حسد مختلف ہیں ، دھوکہ دہی سے دل ٹوٹنے کا درد محسوس ہوتا ہے اور ایک جیسا لگتا ہے کیونکہ جذباتی اور جنسی حسد جڑے ہوئے ہیں۔
ایک عورت کی حیثیت سے اگر آپ اپنے شریک حیات کو چھیڑ چھاڑ کرتے ہوئے یا کسی دوسری عورت کے ساتھ جنسی فعل میں مشغول ہوتے دیکھیں گے تو آپ کو جو تکلیف محسوس ہوگی وہ اس لیے ہوگی کہ آپ نے انہیں کچھ کرتے ہوئے دیکھا کیونکہ وہ آپ کی ہے۔ یہ آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچائے گا اور جذباتی حسد کا باعث بنے گا۔
دوسری طرف ، ایک آدمی جو اپنے ساتھی کو چھیڑ چھاڑ کرتے ہوئے یا کسی دوسرے مرد کے ساتھ جنسی تعلقات میں مبتلا دیکھتا ہے وہ مردوں میں جنسی حسد پیدا کرے گا۔
3. انتہائی جنسی حسد کے اثرات۔
ہم سب سمجھتے ہیں کہ حسد تعلقات کو کیسے برباد کر سکتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ایک دوسرے سے کتنا پیار کرتے ہیں ، بہت زیادہ حسد اس اعتماد ، محبت اور احترام کو ختم کردے گا جو آپ کے پاس ہے۔
بہت زیادہ جنسی یا جذباتی حسد مندرجہ ذیل طریقوں سے آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
- بہت زیادہ حسد خاص طور پر جنسی حسد کسی بھی رشتے کو زہریلا بنا سکتا ہے۔ کچھ ہی وقت میں ، خوش ہونے کے بجائے جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ہوں گے تو آپ خشک محسوس کریں گے۔
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ ہر بار جب آپ اکٹھے ہوتے ہیں ، آپ کو صرف بے بنیاد الزامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، تو یہ آپ کے تعلقات کو الگ کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
- یہ آپ کے ساتھی کو صرف غیر ضروری تنازعات سے بچنے کے لیے جھوٹ بولنے کا سبب بن سکتا ہے۔
- یہ کسی کو بھی اپنے ساتھیوں کے تئیں اعتماد ، محبت اور احترام سے محروم کر سکتا ہے۔
- انتہائی جنسی حسد دیگر مسائل جیسے الزامات ، نفرت اور یہاں تک کہ فالج کو بھی راستہ دے گی۔
کوئی بھی ایسے رشتے میں نہیں رہنا چاہتا جہاں آپ پر دوسرے مردوں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کا الزام لگایا جاتا ہو - یہ آپ کی شادی یا رشتے کی تباہی کا باعث بن سکتا ہے۔
4. جنسی حسد پر کیسے قابو پایا جائے۔
اگر آپ کسی ایسے رشتے میں ہیں جہاں آپ جانتے ہیں کہ آپ کا بوائے فرینڈ یا ساتھی انتہائی جنسی حسد کا شکار ہے ، تو شاید اب وقت آگیا ہے کہ جنسی حسد کو ہاتھ سے نکلنے سے پہلے اس سے کیسے نمٹا جائے۔
آپ اپنے ساتھی کی جنسی حسد پر قابو پانے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں اور آپ اپنے صبر کو کیسے بڑھا سکتے ہیں؟ جنسی حسد پر قابو پانے کے لیے چند نکات یہ ہیں:
- اسے بتائیں کہ آپ اس سے محبت کرتے ہیں اور اگر ضرورت ہو تو اسے یقین دہانی کروائیں کہ اسے آپ سے ضرورت ہے۔ بعض اوقات ، یہ اس کی جنسی حسد کو پرسکون کر سکتا ہے۔
- ایسے حالات سے بچیں جہاں آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے شریک حیات یا ساتھی حسد کریں گے۔ اگر آپ کے پاس کوئی لڑکا دوست ہے جو آپ کو فون کرتا رہتا ہے یا آپ کو گلے لگانے کے لیے بھی ڈھٹائی کا مظاہرہ کرتا ہے تو آپ کو یہ بھی سمجھنا چاہیے کہ اس سے آپ کے ساتھی پر کیا اثر پڑ سکتا ہے۔
- اگر آپ کے ساتھی جنسی حسد کو دباتے جا رہے ہیں ، تو آپ پیشہ ورانہ مدد لینا چاہیں گے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ یا آپ کے ساتھی کو ذہنی یا نفسیاتی مسائل ہیں۔ در حقیقت ، اس مسئلے کو ہاتھ سے نکلنے سے پہلے اس کا ازالہ کرنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔
- اگر آپ کا ساتھی اپنے ماضی کے تعلقات کی وجہ سے شدید جنسی حسد کا مظاہرہ کرتا ہے ، تو شاید آپ اپنے صبر کو تھوڑا سا بڑھا سکتے ہیں جب تک کہ وہ ان کی جنسی حسد پر قابو پانا نہ سیکھے۔ اس طرح ، وہ اس درد سے چھٹکارا پا سکتا ہے جو اس کے ماضی کے رشتے نے اسے دیا ہے۔
- ایک دوسرے کے ساتھ اپنے اعتماد اور محبت کا دوبارہ جائزہ لیں۔ بعض اوقات ، ہماری مصروف زندگیوں کے ساتھ ، ہم الگ ہوجاتے ہیں جس کی وجہ سے ہم اپنے شراکت داروں سے پریشان ہوتے ہیں۔ بات چیت اس مسئلے کو حل کرنے میں جوڑوں کی بہت مدد کر سکتی ہے۔
ہم سب جنسی حسد کو محسوس کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں اور درحقیقت ، ہماری زیادہ تر وجہ بالکل قابل فہم ہوگی۔ تاہم ، اگر ہم اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ ہمارا ایک صحت مند رشتہ ہے ، تو ہمیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اپنے ہاتھ سے جنسی حسد پر قابو کیسے پایا جائے۔
یاد رکھیں کہ رشتے میں تھوڑی سی حسد اسے مضبوط کر سکتی ہے لیکن اگر آپ اس کے ساتھ آگے بڑھ گئے تو حسد آپ کے تعلقات کو تباہ کر سکتا ہے۔