مواد
- زچگی کے بعد جنسی تعلق اتنا مشکل کیوں ہے؟
- بچہ پیدا کرنے کے بعد سیکس کیسا ہوتا ہے؟
- خواتین: پیدائش کے بعد آپ کے جنسی جذبات
- سونے کے کمرے میں نیا کیا ہے؟
- آپ کے جذبات اور جنسی تعلقات کے بارے میں آپ کے ساتھی کے جذبات۔
- بچے کے بعد پیدائش پر قابو
- پیدائش کے بعد کام کا نقصان
- آپ بچے کے بعد کب جنسی عمل کر سکتے ہیں؟
- پیدائش کے بعد سیکس: اپنے آپ سے پوچھنے کے سوالات۔
- کیا میں پیدائش کے بعد جنسی تعلقات کے لیے تیار ہوں؟
- کیا میں اپنے آپ کو دباؤ میں ڈال رہا ہوں کیونکہ میرا ساتھی سیکس چاہتا ہے؟
- کیا میری کٹ (ایپیسیوٹومی) میری جنسی زندگی میں تبدیلی لائے گی؟
- کیا مجھے ولادت کے بعد مانع حمل کی ضرورت ہے؟
- کیا پیدائش کے بعد جنسی تکلیف ہوگی؟
- بچے پیدا کرنے کے بعد جنسی زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے تجاویز
- 1) جنسی تاریخوں کی منصوبہ بندی کریں۔
- 2) دروازوں پر چیک رکھیں۔
- 3) حیرت انگیز نوٹ چھوڑیں۔
- 4) بچوں کو ٹھنڈا ہونے دیں۔
- 5) اپنے بچے کے دن کی منصوبہ بندی کریں۔
- نیچے کی لکیر۔
زیادہ تر متوقع ماں پریشان ہوتی ہیں کہ بچے کے آنے کے بعد ان کی جنسی زندگی کیسی ہو سکتی ہے۔
پیٹ کی تمام ڈھیلی جلد ، بڑھے ہوئے سینوں ، کھینچنے کے نشانات ، نشانات اور زیادہ وزن کے ساتھ ، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ حاملہ خواتین اور نئی ماؤں کو پہلے کی طرح اپنی خواہش اور خود اعتمادی کے ساتھ بوری میں چھلانگ لگانے میں مشکل پیش آتی ہے۔
پارٹی کے دنوں سے لے کر رات گئے تک ، دو دن کے نوٹس پر کسی نئے ملک کا سفر آپ کے پیچھے ہے ، یہ فطری بات ہے کہ اس نئے کردار میں ، آپ اپنے آپ کو دو چیزوں کے بارے میں فکر مند پاتے ہیں۔ اور اپنے ساتھی کی جنسی بھوک کو مطمئن کریں جب آپ کی زندگی لفظی طور پر الٹی ہو جائے۔
ہمارے جوڑے کا گائیڈ ان تبدیلیوں کے بارے میں بصیرت پیش کرتا ہے جن کی آپ اور آپ کے ساتھی آپ کے بچے کی آمد کے بعد پہلے سال میں توقع کر سکتے ہیں ، نیز واضح چیلنجوں پر قابو پانے اور ایک دوسرے سے جنسی طور پر لطف اندوز ہونے کے بارے میں کچھ مفید نکات اگرچہ بہت ساری چیزیں ہیں اب مختلف.
زچگی کے بعد جنسی تعلق اتنا مشکل کیوں ہے؟
اگرچہ بچے کی پیدائش کے بعد چیزوں کو تھوڑی دیر کے لیے ٹھنڈا کرنا ٹھیک ہے ، حمل کے بعد کے مرحلے کو اپنی جنسی زندگی کے اختتام کا آغاز نہ سمجھیں۔
ہارمونل تبدیلیاں اور تھکاوٹ کے احساسات پر غور کرنا ہے۔ ان چیزوں پر قابو پانے کے لئے کچھ وقت نکالیں ، اور پھر اپنے ساتھی کے ساتھ گلے ملنے کے اپنے معمول کے معمولات پر واپس آنا شروع کریں۔
آپ بچے کے بعد کب جنسی تعلقات قائم کر سکتے ہیں اس کے بارے میں فکر مند نہ ہوں۔
بچہ پیدا کرنے کے بعد سیکس کیسا ہوتا ہے؟
پہلی بار والدین کو سب سے زیادہ متحرک منتقلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور شاید ہی کبھی صحیح معنوں میں تیار ہوں۔ نئے بچے کی آمد یا گود لینے والے بچے کا استقبال ہمیشہ والدین کی توانائی کی توقع سے کہیں زیادہ طلب پیدا کرتا ہے۔
دنیا بھر کی ہر ثقافت میں ، ازدواجی منصوبہ بندی خاندانی اقدار سے متاثر ہوتی ہے ، اور زیادہ تر نوبیاہتا جوڑے بچوں کے لیے منصوبہ بندی کریں گے۔ اگرچہ بہت سے جوڑے ماضی کی دہائیوں کے مقابلے میں زیادہ انتظار کر سکتے ہیں ، لیکن خاندانی زندگی کی مشکل حرکیات میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے۔
تو ، کیا آپ بچہ پیدا کرنے کے بعد جنسی تعلقات قائم کر سکتے ہیں؟
بچے جو تبدیلیاں لاتے ہیں اس کے نتیجے میں والدین کو اکثر بچوں کے بعد ان کی محبت میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ تو آپ سوچ سکتے ہیں کہ بچوں کے بعد جنسی زندگی انفرادی طور پر ترتیب دی جائے گی ، لیکن ٹینگو اور محبت کرنے میں دو لگتے ہیں ، یاد رکھیں؟
پیدائش کے بعد جنسی تعلقات کا وقت طے کرنا یا بچے کے بعد مباشرت کے لمحات ضبط کرنا عجیب لگتا ہے اور پہلے سخت محنت کی طرح لگتا ہے ، لیکن ایک بار جب آپ اس میں شامل ہوجائیں گے تو آپ سوچیں گے ، "ارے ، ہم نے پہلے ایسا کیوں نہیں کیا؟"
خواتین: پیدائش کے بعد آپ کے جنسی جذبات
عام طور پر ، بچے کی پیدائش کے بعد ، آپ جنسی تعلقات سے جسمانی اور ذہنی طور پر خستہ محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ یہ بھی پوچھ سکتے ہیں ، "کیا میں دوبارہ کبھی جنسی تعلقات قائم کروں گا؟" جان لیں کہ بچہ پیدا کرنے کے بعد جنسی خواہش نہ کرنا معمول کی بات ہے۔
مختلف عوامل ہیں جو پیدائش کے بعد جنسی خواہش کی کمی کا باعث بنتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
- اندام نہانی کا صدمہ۔
- تھکاوٹ۔
- کشیدگی
- جسم کی تصویر سے متعلق بے چینی۔
- دودھ پلانا۔
- بچے کی سونے کی عادتیں۔
آرام کرو۔ تم ٹھیک ہو جاؤ گے۔
آخر میں ، زچگی آپ کو اپنی ضروریات اور خواہشات کو زیادہ گہرائی سے سمجھنے میں مدد دے گی۔ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ قربت کی خواہش کریں گے اور حالات معمول پر آجائیں گے۔ نیز ، خود کی دیکھ بھال کلید ہے۔
سونے کے کمرے میں نیا کیا ہے؟
ایک بار جب بچہ آتا ہے تو جنسی تعلقات اور اپنے ساتھی کے ساتھ مباشرت کرنا مشکل ہوتا ہے۔ بلاشبہ ، جوڑوں کے پاس کم وقت ہوتا ہے اور وہ زیادہ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں ، اس کے علاوہ تمام ہارمونز اب بھی جنگلی چل رہے ہیں اور حمل کے بعد پیدائش پر قابو پانے کے بارے میں سوالات تیزی سے پیدا ہوتے ہیں۔
اگر آپ اور آپ کا ساتھی جنسی تعلقات میں دلچسپی کھو دیتے ہیں تو کوئی حرج نہیں ، لیکن اگر آپ جنسی خواہشات مختلف ، تعلقات کچھ اضافی دباؤ میں ہوں گے۔
تو ، کیا بچہ پیدا ہونے کے بعد جنسی تبدیلی آتی ہے؟
زیادہ تر جوڑوں کے لیے ، چیزیں معمول پر آ جاتی ہیں ، لیکن نئے حالات کو ایڈجسٹ کرنے میں یقینی طور پر وقت اور صبر درکار ہوتا ہے۔
معمول کی بات کرتے ہوئے ، ہر جوڑا مختلف ہوتا ہے ، اور ان کے بچے کے بعد کی جنسی عادات مختلف عوامل پر منحصر ہوتی ہیں ، وقت اور موڈ سب سے آگے ہوتے ہیں۔
WhatToExpect.com کے ایڈیٹرز کے ایک گروپ کے ذریعہ کیے گئے ایک سروے کے مطابق جس میں 1200 نئی ماں شامل ہیں ، نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ کسی بھی عمر کے جوڑے بچے آنے کے بعد پہلے سال میں اوسطا one ایک سے دو بار جنسی تعلق رکھتے ہیں ، چاہے وہ یہ ان کا پہلا یا دوسرا بچہ ہے۔
سروے کی گئی آدھی سے زیادہ خواتین کا کہنا ہے کہ وہ اپنے بچے کی پیدائش کے دو یا زیادہ مہینوں کے بعد پہلے جنسی تعلقات پر نظرثانی کرتی ہیں ، اور کچھ تو بچے کے بعد کے جنسی تعلقات کا موازنہ شکل میں واپس آنے سے کرتی ہیں-سب سے مشکل حصہ 'صوفے سے ان کی پشتوں کو نکالنا' ہے۔ '
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے جنسی تعلقات کو توقع سے زیادہ نقصان پہنچا ہے تو ، اس کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنے جی پی یا اپنے ماہر امراض نسواں سے اس بارے میں بات نہیں کرنی چاہیے۔
آپ کے جذبات اور جنسی تعلقات کے بارے میں آپ کے ساتھی کے جذبات۔
پہلے سال کے دوران ، زیادہ تر جوڑے کہتے ہیں کہ حل یہ ہے کہ مصروف رہو جب بچہ کمرے میں ہو۔
سائنسی طور پر ، سونے کے کمرے میں بچہ تشویش کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تین سال سے کم عمر کے بچے طویل عرصے تک یادوں کو برقرار نہیں رکھتے ، اور زیادہ تر بچوں کو صرف ان کی ساتویں سالگرہ سے پہلے ہونے والی کسی بھی چیز کی ایک مبہم یاد ہوتی ہے۔
دوسرے لفظوں میں ، آپ کو اور آپ کے ساتھی کو پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے جب بچے کو آپ کی جنسی زندگی کے سامنے لانے کی بات آتی ہے۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ جنسی تعلقات کی فریکوئنسی عمر پر زیادہ انحصار نہیں کرتی ، لیکن کم عمر اور بوڑھی ماں اس بات سے متفق نہیں ہیں کہ انہیں بچے کے ساتھ ایئر شاٹ کے ساتھ کرنا چاہیے یا نہیں۔
دونوں شراکت دار بچے کے ساتھ تھکے ہوئے ، مغلوب اور تھکے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں اور اس کے معمول کے مطابق ایڈجسٹ ہو سکتے ہیں ، لیکن تخلیقی ہونا ضروری ہے ، اور نئے والدین کی حیثیت سے ، آپ کو اپنے روزانہ یا ہفتہ وار معمولات میں پیدائش کے بعد جنسی عمل کو شامل کرنے کے نئے طریقے تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
بچے کے بعد پیدائش پر قابو
نئے والدین کی حیثیت سے ، آپ ابھی کسی دوسرے بچے کی پیدائش پر غور کرنے کے لیے تیار نہیں ہوں گے ، یہی وجہ ہے کہ نئی ماں کے لیے مناسب پیدائشی کنٹرول کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اچھا خیال ہے۔
جب آپ اور بچہ کئی وجوہات کی بناء پر آپ کے چھ ہفتے کے چیک اپ کے لیے آتے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر اسے سامنے لا سکتا ہے ، ان میں سے دو اہم بات یہ ہے کہ آپ کے بچے کی پیدائش کے تقریبا 1.5 1.5 ماہ بعد دوبارہ جنسی تعلقات شروع کرنا محفوظ ہے ، اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے پیدائش پر قابو پانے کے تمام طریقے موزوں نہیں ہیں۔
آپ نے سنا ہوگا کہ اگر آپ دن رات دودھ پلاتے ہیں تو حاملہ ہونے کا امکان نہیں ہے ، اپنے بچے کو کوئی دوسرا کھانا نہ دیں ، بچے کی عمر چھ ماہ سے کم ہے ، اور آپ کی مدت ابھی واپس نہیں آئی ہے۔
تاہم ، کوئی ضمانت نہیں ہے ، اور اگر آپ جنسی تعلق رکھتے ہیں تو ، امکان ہے کہ آپ حاملہ ہو سکتے ہیں۔
پیدائش کے بعد کام کا نقصان
اگر یہ سوال ایک جوڑے کی حیثیت سے آپ کے ذہنوں کو پریشان کر رہا ہے تو ہم سمجھتے ہیں۔ جتنی بار آپ سیکس نہیں کرتے تھے اس کے بارے میں مجرم محسوس نہ کریں۔ یہاں اہم نکتہ جڑے رہنا ہے۔ اس طرح سوچیں۔
یہاں تک کہ جب آپ اپنے بچوں کی دیکھ بھال کے لیے پرورش کرنے والے کا کردار سنبھالتے ہیں ، ایک دوسرے کے ساتھ قربت کی پرورش کرنے کی کوشش کریں۔
پیدائش کے بعد لیبڈو کا خاصا نقصان ہوتا ہے ، لیکن آپ کے طرز زندگی پر انحصار کرتے ہوئے ، بالآخر ، شادی شدہ جوڑوں کے لیے جنسی تعلقات کی تعدد نئے والدین کے لیے ہفتے میں ایک بار سے بڑھ کر ہفتے میں 3-4 بار ہو جاتی ہے کیونکہ چند سال گزر جاتے ہیں۔ تو فکر نہ کرو.
نیز ، اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ بچوں کے ساتھ دوڑنے کے بعد صحت مند جنسی زندگی کیسے ممکن ہے ، تو جان لیں کہ اگر آپ اپنے دماغ اور جسم کو اس پر ڈال دیتے ہیں۔
بچوں کے بعد راکن کی جنسی زندگی کو برقرار رکھنا یا جنسی زندگی کو دوبارہ زندہ کرنا صرف ایک کام نہیں ہے۔ اپنے ساتھی سے جڑے رہنے کے لیے اسے مطلق ضرورت سمجھیں۔
نیچے دی گئی ویڈیو میں پیدائش کے بعد لیبڈو کے ضائع ہونے کی وجوہات اور اس کو کیسے بہتر بنایا جا سکتا ہے پر بحث کی گئی ہے۔
آپ بچے کے بعد کب جنسی عمل کر سکتے ہیں؟
پیدائش کے بعد جنسی تعلقات میں شامل ہونا بہت حیرت انگیز ہوسکتا ہے۔ در حقیقت ، بہت سی خواتین کا کہنا ہے کہ وہ زیادہ سنسنی محسوس کرتی ہیں ، بہتر orgasms رکھتی ہیں اور اپنے جسم کے بارے میں پہلے سے زیادہ آرام دہ محسوس کرتی ہیں۔
تو ، پیدائش کے بعد کتنی دیر تک آپ جنسی تعلقات رکھ سکتے ہیں؟ بچہ پیدا ہونے کے بعد ایک خاص مقدار میں ازدواجی مسائل کا ہونا عام بات ہے (2013 کی فلم سیکس افٹر کڈز بھی اس پر مبنی تھی!)
اور یہ سب بہتر مواصلات اور بہت سارے رومانس کے علاوہ جنسی تعلقات کے ساتھ شروع ہوتا ہے!
- سب سے پہلے ، ان شرونیی پٹھوں کو شکل دینے کے لیے کچھ کیگل مشقیں کرنا شروع کریں۔
- اپنے ساتھی سے رابطہ قائم کرنے کی ضرورت کے بارے میں بات کریں۔
- اپنے اور اپنے شوہر کو ایسی چیزیں کر کے دباؤ کم کرنے کی کوشش کریں جو آپ دونوں کو پسند ہوں۔
- اپنے بچے کے جھپکنے کے وقت کو کچھ راکن سیکس سیشنز کے لیے استعمال کریں۔
- تنازعات کو کم کرنے کے لیے گھریلو اور بچے کی دیکھ بھال کے کاموں کو تقسیم کریں۔
- سیکسی زچگی کے کپڑے پہنیں۔ کون کہتا ہے کہ آپ کو ہر بار بوری ڈالنی پڑے گی؟
بچوں کی پیدائش کے بعد اپنی شادی کو آگے بڑھانا مکمل طور پر قابل عمل ہے۔ جوڑوں کو اس مرحلے سے صحت یاب ہونے میں تقریبا 3 3 ماہ لگ سکتے ہیں لیکن اگر یہ چند ماہ مزید پھیل جائے تو پریشان نہ ہوں۔ بچہ پیدا کرنے کے بعد جنسی زندگی کو بہتر بنانا ایک دن کا کام نہیں ہے۔
متعلقہ پڑھنا۔: بچے کے بعد شادی کی پریشانی سے نمٹنا۔
پیدائش کے بعد سیکس: اپنے آپ سے پوچھنے کے سوالات۔
شادی کے بعد کی زندگی تناسخ کی طرح ہے۔ اگر یہ حال ہی میں بہت کچھ ہو رہا ہے تو ، آپ کو ماضی کے تفریحی اوقات کو یاد کرنے کی ضرورت ہے اور اپنے آپ کو ایک سانس لینے والی تبدیلی دینے کی کوشش کریں۔
رشتے میں ہم آہنگی پیدا کرنے کے لیے یہاں چند سوالات ہیں جو آپ کو پیدائش کے بعد جنسی تعلقات کے بارے میں پوچھنا چاہیے
آپ کو اپنے آپ سے پوچھنے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ جسمانی اور جذباتی طور پر جنسی تعلقات کے لیے تیار ہیں؟ سچ کہوں تو ، بچے کی پیدائش کے بعد بہت ساری ہارمونل تبدیلیاں ہوتی ہیں جو آپ کی جنسی خواہش کو بدل سکتی ہیں۔ لہذا ، اپنی خواہش اور جنسی تعلقات کی صلاحیت کے لحاظ سے اپنے ساتھ ایماندار رہو۔
بعض اوقات ، آپ کو لگتا ہے کہ آپ بچے کے بعد جنسی تعلقات کے لیے تیار ہیں لیکن صورتحال کا اندازہ لگانے کی کوشش کریں۔ کیا یہ آپ چاہتے ہیں ، یا یہ اس لیے ہے کہ آپ کا ساتھی یہ چاہتا ہے ، اور آپ ہاں کہہ رہے ہیں کیونکہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ قربت کھونے سے ڈرتے ہیں۔
آپ کے ٹانکے ٹھیک ہونے میں تقریبا 10 10 دن لگیں گے ، لیکن تیسری یا چوتھی ڈگری آنسو کی صورت میں ، اس میں ایک ماہ یا اس سے بھی زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔
لہذا ، جنسی تعلقات شروع کرنے سے پہلے تھوڑی دیر لگائیں۔ اس کے علاوہ ، کم مشکل جنسی پوزیشنوں کو آزمائیں جو کم دخول کو یہ دیکھنے کی اجازت دیں کہ آپ کے لیے کیا مناسب ہے۔
آپ حاملہ ہو سکتے ہیں یہاں تک کہ جب آپ کی مدت پیدائش کے بعد شروع نہ ہوئی ہو۔ لہذا ، مانع حمل کی تلاش کریں جو آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد آپ کے مطابق ہو۔
پیدائش کے بعد ہارمونل تبدیلیاں ہوتی ہیں جو آپ کی اندام نہانی کو خشک کر سکتی ہیں ، جنسی تعلقات کے دوران درد کا باعث بنتی ہیں۔ لہذا ، اگر آپ کو تکلیف ہوتی ہے تو ، آپ درد سے نجات کے اختیارات تلاش کرسکتے ہیں ، چکنا کرنے والے استعمال کرسکتے ہیں یا اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں۔
بچے پیدا کرنے کے بعد جنسی زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے تجاویز
بچے کے ساتھ جنسی تعلقات کیسے قائم کریں؟
اگر آپ جنسی تعلقات میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں تو آپ الجھن میں پڑ سکتے ہیں ، اور آپ کا ساتھی ایک سپرم ڈونر کی طرح محسوس کر سکتا ہے جس نے اپنا مقصد پورا کر لیا ہے۔ یہ سب بالکل نارمل ہے ، اور آپ دوبارہ پیدائش کے بعد اصل میں جنسی تعلق رکھنے سے پہلے اپنی قربت کی تعمیر نو پر کام شروع کر سکتے ہیں۔
بچوں کو سنبھالنے کے قابل نہ ہونے کے درد اور بچے کے بعد جنسی تعلقات بڑھانے کے لیے ، ہمارے پاس بچے پیدا کرنے کے بعد مباشرت کرنے کے کچھ طریقے ہیں۔ آئیے آپ کے سونے کے لمحات کو ہموار بنائیں۔
1) جنسی تاریخوں کی منصوبہ بندی کریں۔
جی ہاں. اس کی منصوبہ بندی کریں۔
آپ نے سنا ہوگا کہ مباشرت بہاؤ کے ساتھ آتی ہے ، کہ کوئی صرف جنسی تاریخوں کا منصوبہ نہیں بنا سکتا۔ لیکن ایک بار جب آپ کے ارد گرد کچھ بچے ہیں ، بہتر ہے کہ آپ منصوبہ بندی کریں۔ اس وقت کو ٹریک کریں جب بچے آس پاس نہ ہوں اور آپ کے پاس کوئی دوسرا کاروبار نہ ہو۔
اس وقت کی منصوبہ بندی کریں جب آپ کسی خاندانی ذمہ داری کے تحت نہ ہوں۔ بچے کے بعد ایک اچھی جنسی زندگی کے لیے ، اپنی ترجیحی فہرست کے نزدیک مباشرت نہ رکھیں۔
2) دروازوں پر چیک رکھیں۔
بچے پرائیویسی نہیں سمجھتے (کم از کم ان میں سے اکثر نہیں سمجھتے)۔ وہ داخل ہونے سے پہلے دروازے پر دستک دینے کے عادی نہیں ہیں۔ اس لیے بہتر ہے کہ سونے کے کمرے کا دروازہ بند کر دیں۔ ایسی مثالیں ہوسکتی ہیں جب آپ کے بچے سو رہے ہوں ، اور ان کے اٹھنے کا کوئی امکان نہیں ہے۔ پھر بھی احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔ تم کبھی نہیں جانتے.
آئیے صرف حیرت زدہ دوروں سے حفاظت کے لیے اسے بند رکھیں۔
نیز ، یہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کے پاس اپنے معمول پر واپس آنے کا وقت ہو۔ آپ کمرے میں داخل ہونے والے بچوں کے قدموں کو سن کر خاموش نہیں ہونا چاہتے۔ یہ آپ کے بچوں کے لیے خوفناک/خوفناک منظر ہوگا۔
3) حیرت انگیز نوٹ چھوڑیں۔
حیرت انگیز نوٹ یا خوبصورت یاد دہانی لازمی ہے۔ چنگاری کو زندہ رکھیں پہلے کی طرح اور صحت مند جنسی زندگی کو برقرار رکھیں۔ یاد رکھیں کہ کس طرح ڈیٹنگ کے دنوں میں ، آپ پیار کے پیغامات بھیجتے تھے جس میں وابستگی کی پوشیدہ علامتیں تھیں۔ آپ کو اس کو زندہ کرنے کی ضرورت ہے۔
اس کے کمپیوٹر ٹیبل پر نوٹ رکھیں یا اسے تولیہ پر رکھیں۔ بعض اوقات ، اسے بریف کیس میں رکھیں یا ایجنڈا کے نمایاں ڈسپلے کے ساتھ کچھ پیارا پیغام لکھیں ، w*پلک جھپکنا *
اس سے ان کے چہرے پر مسکراہٹ آجائے گی اور ان پر زور دیا جائے گا کہ وہ جلد از جلد کام کی ذمہ داریاں پوری کریں۔
4) بچوں کو ٹھنڈا ہونے دیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے وقت پر سوتے ہیں یا بعض اوقات سونے سے پہلے۔
وہ کہانی پڑھیں اور انہیں اپنے کمرے میں سونے دیں۔ ان کے سونے کے بعد ، آپ عمل میں آ سکتے ہیں۔ آپ بچوں کے بارے میں زیادہ فکر کیے بغیر اپنے پیارے کے ساتھ کچھ ذاتی وقت گزار سکتے ہیں۔ اور ارے ، جلدی سو جانا دراصل ان کے لیے اچھا ہے ، ٹھیک ہے!
5) اپنے بچے کے دن کی منصوبہ بندی کریں۔
آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ کچھ آرام اور اکیلے وقت کی ضرورت ہوتی ہے جب آپ دونوں گھر میں اکیلے جنسی لطف اندوز ہونے کی آزادی حاصل کر سکتے ہیں۔ آپ یہ ایک مصدقہ نینی کی خدمات حاصل کرکے کر سکتے ہیں (اچھے جائزوں اور حفاظت کے لیے ٹریک ریکارڈ کے ساتھ) یا بچوں کو اپنے والدین یا کسی ذمہ دار دوست کے پاس بھیج کر.
یہ آپ کے بچوں کی سیر کا کام بھی کرے گا۔ یقینی بنائیں کہ آپ اس کی منصوبہ بندی کرتے ہیں اور یہ بے ساختہ نہیں ہے۔ بصورت دیگر ، یہ ہر ایک کے شیڈول میں گڑبڑ پیدا کرسکتا ہے۔
اس کی مکمل منصوبہ بندی کریں اور اپنے بچوں کو بھی اس کے بارے میں پرجوش محسوس کریں۔ اگر وہ اس کے بارے میں اداس محسوس کرتے ہیں ، شاید وہ لوگوں کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون نہیں ہیں اور اس طرح ، ہمیشہ پہلے منصوبہ بندی کریں اور بات کریں ، پھر صرف عمل کریں.
نیچے کی لکیر۔
پیدائش کے بعد جنسی تعلقات کو برقرار رکھنا لازمی ہے کیونکہ کسی بھی رشتے کے کام کرنے کے لیے مباشرت ضروری ہے۔ تو کیوں نہ کچھ تجاویز لیں اور اس کے حامی بنیں؟
لہذا ، بچے پیدا کرنے کے بعد اپنی شادی کو بیک برنر پر مت ڈالیں۔ مسلسل کوششوں کے بعد نفلی قربت کی سطح کو برقرار رکھیں۔ پیدائش کے بعد جنسی تعلقات پر ان تجاویز پر عمل کریں اور فرق دیکھیں!