مواد
منصوبہ
شادی میں مشکلات یا علیحدگی کے بعد نئے رومانس کا تجربہ کرنا اچھا لگتا ہے۔ اس میں کوئی شک نہیں. لیکن ، دوسرے موقع میں کودنے سے پہلے تھوڑی دیر کے لیے رکنا بہتر ہے۔ دوسرے مواقع قیمتی مواقع ہوتے ہیں کہ ان قسم کے تعلقات کو تیار کیا جائے جو لوگ چاہتے ہیں کہ ان کے پاس پہلی بار ہو۔ دوسرے مواقع کو بہتر بنانا ضروری ہے ، لیکن اکثر لوگ انہیں ضائع کردیتے ہیں کیونکہ انہوں نے اہم تبدیلیاں نہیں کیں۔
کیا اور کیسے تبدیل کرنا ہے اس کو سمجھنے کے لیے اکثر وقت درکار ہوتا ہے کہ اس سے پہلے کیا خراب کیا گیا تھا۔ اگرچہ اس طرح سے غور کرنا کچھ جذباتی تکلیف کا باعث بن سکتا ہے ، توقف اور عکاسی کرنے میں ناکامی یقینی طور پر ایک بڑی غلطی ہوگی۔ دوسرے مواقع صرف پہلی کوشش سے بہتر کام کرتے ہیں اگر دونوں شراکت دار پہلے کی غلطیوں کو پہچانیں اور بہتر بنائیں۔ لہذا ، دوسرے موقع میں جلدی سے کودنے کے بجائے ، رکیں اور منصوبہ بنائیں۔ صرف ایسا کرنے کے لیے کچھ تجاویز درج ذیل ہیں۔
توقف
1. شناخت کریں کہ کیا غلط ہوا ہے۔
اپنے ساتھی کے ساتھ بیٹھیں اور ان اہم مسائل کی نشاندہی کریں جنہوں نے آپ کے تعلقات کو متاثر کیا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے ایمانداری ، ہمدردی ، ہمت اور صبر کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ اپنے ساتھی کے دعووں کی تردید کر سکتے ہیں یا جسے آپ اپنی کوتاہیوں کے طور پر دیکھتے ہیں اسے چیلنج کر سکتے ہیں ، لیکن عاجزی اور کشادگی دکھانا بہتر ہے۔ اپنی رکاوٹوں کو محدود کریں اور ان کے خیالات اور جذبات کو سونا سمجھیں! ان کے خیالات/احساسات کو سمجھنا آپ کو قابل بناتا ہے کہ آپ کلیدی تبدیلیوں کو بہتر طور پر پہچان سکیں۔ جان لیں کہ ماضی کی غلطیوں پر ملکیت لینے میں ناکامی آپ کے دوسرے موقع کو بھڑکانے کا ایک یقینی طریقہ ہے۔ لہذا ، ایک بار جب آپ اس بات کی نشاندہی کر لیں کہ کیا غلط ہوا ہے تو ، کچھ وقت گزاریں کہ آپ دونوں تعلقات سے کیا چاہتے ہیں اور اسے حاصل کرنے کے لیے اہداف طے کریں۔
2. ماضی کو قبول کریں۔
ماضی کی حقیقت کے خلاف جدوجہد کیوں؟ بے وفائی ، مالی بے راہ روی ، لاپرواہی ، جذباتی نظراندازی ، یا جو کچھ بھی ہوا ، اسے ختم نہیں کرنا چاہے گا۔ یہ ابھی ہوا؛ کہانی کا اختتام. اگر آپ جو کچھ ہوا اس کی حقیقت کو قبول نہیں کر سکتے اور معافی ، یا خود معافی کی طرف بڑھ سکتے ہیں ، تو شاید آپ ابھی چھوڑ دیں۔ جی ہاں ، جذباتی طور پر ٹھیک ہونے میں وقت لگتا ہے ، لیکن جو کچھ مدد کرتا ہے اس میں الزام تراشی کے بجائے قبول کرنا سیکھنا ہے اپنے دوسرے موقع کو ماضی کی شرارتوں کی وجہ سے مرجھانے نہ دیں جسے واپس نہیں لایا جا سکتا۔ اگر رشتہ آپ کے لیے اہم ہے تو معاف کرنے پر راضی ہوں اور اپنی توانائی کو صحت مند تعلقات کو دوبارہ شروع کرنے پر مرکوز کریں۔
3. اس موقع کو اپنا آخری موقع سمجھیں (یہ ہوسکتا ہے!)
میں جانتا ہوں کہ یہ انتہائی سنجیدہ لگتا ہے ، لیکن آپ کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی موجودہ صورتحال کی کشش کو سمجھیں۔ آپ کے ساتھی نے آپ کے لیے اپنا دل دوبارہ کھول دیا ہے ، لیکن یہ وقت آخری بار ہوسکتا ہے اگر حالات نہ بدلے۔ ایسی کوئی چیز نہیں ہے جو سلوک کی تبدیلی کو سبوتاژ کرتی ہے جیسے حوصلہ افزائی کی کمی اور فوری ضرورت کی کمی۔ دیرپا تبدیلیاں لانے کے لیے آپ کو حوصلہ افزائی اور عجلت دونوں کی ضرورت ہوگی۔ تو ، اپنی حوصلہ افزائی کے ساتھ جڑیں! کس چیز نے آپ کو ابتدائی طور پر تعلقات کو آگے بڑھانے کی ترغیب دی؟ تمام مشکلات یا کشیدگیوں کے بعد بھی اب آپ کو کیا حوصلہ مل رہا ہے؟ کچھ بھی ہو ، معنی خیز تبدیلی کی حوصلہ افزائی کے لیے اپنے ذہن کو سب سے آگے رکھنے کے طریقے تلاش کریں۔ یہ آپ کی انگلیوں پر رہنے میں بھی مدد کرتا ہے (تاکہ بولیں) اور فوری ضرورت کا احساس ہے۔ جان لیں کہ آپ کے ساتھی کے صبر کی ایک حد ہے اور جتنی جلدی آپ معنی خیز تبدیلی لائیں گے اتنا ہی وہ اپنے محافظ کو چھوڑنے اور آپ کی نیتوں پر بھروسہ کرنے میں کامیاب ہوں گے۔
منصوبہ
1. واضح کریں کہ آپ کیا قدر کرتے ہیں۔
کسی بھی رشتے کی کامیابی کے لیے ہم آہنگ اقدار کا ہونا ضروری ہے۔ اپنے بنیادی تعلقات کی اقدار کی شناخت کریں اور انہیں اپنے ساتھی کے ساتھ بانٹیں۔
اس بات کا تعین کریں کہ آپ کی اقدار کہاں سیدھ میں ہیں یا منقطع ہیں۔ اگر منقطع علاقوں میں ہیں جو غیر اہم ہیں تو انہیں رہنے دیں۔ تاہم ، اگر منقطع ان علاقوں میں ہیں جو آپ کے لیے انتہائی اہم ہیں تو ، خلا کو ختم کرنے یا سمجھوتہ کرنے کا راستہ تلاش کرنے میں وقت نکالیں۔ مشترکہ تعلقات کی اقدار ایک بہترین طرز عمل گائیڈ کے طور پر کام کر سکتی ہیں ، خاص طور پر مشکل وقتوں میں ، اور کشیدگی یا جدوجہد کو کم کر سکتی ہے۔
2. رائے کے لیے منصوبہ بنائیں۔
ہر ہفتے یا مہینے کے اوقات مقرر کریں تاکہ چیک کریں اور تعلقات کے بارے میں اپنے خیالات اور جذبات کا اشتراک کریں۔ شیئر کریں جو آپ کے خیال میں کام کر رہا ہے اور جس میں بہتری کی ضرورت ہے۔ تاثرات کو عملی جامہ پہنائیں جب آپ اپنے رشتے کو کسی ایسی چیز کی شکل دیتے رہیں جو آپ دونوں کو پورا کر رہی ہو۔
3. سمارٹ اہداف قائم کریں۔
میں جانتا ہوں کہ یہ کام کی طرح لگتا ہے ، لیکن سمارٹ مقاصد آپ کو اپنے تعلقات میں کامیابی کے لیے قائم کریں گے۔ اسمارٹ کا مطلب مخصوص ، پیمائش ، عمل پر مبنی ، حقیقت پسندانہ ، وقت محدود ہے۔ ٹھوس اہداف رکھنے سے وضاحت لانے میں مدد ملتی ہے ، آپ کو جوابدہ ٹھہرایا جاتا ہے اور کامیابی کے لیے آپ کی پوزیشن رکھی جاتی ہے۔ اپنے ساتھی کی رائے اور خریداری کو یقینی بنائیں۔ ان کی ضروریات کو پورا کرنے کی طرف کام کرنا کوئی معنی نہیں رکھتا جس طرح وہ غیر مددگار یا غیر ضروری سمجھتے ہیں۔ ٹیم ورک اہم ہے ، لہذا جب آپ اپنے اہداف کو پہچانتے ہیں اور ان کو پورا کرتے ہیں تو ساتھ بیٹھیں۔
یہ ابتدائی اقدامات آپ کو پائیدار تعلقات کی تبدیلی کی راہ پر گامزن کر سکتے ہیں۔ اگلی بار تک ، ذہن میں رہو ، مضبوط محبت کرو ، اور اچھی طرح رہو!