مواد
- شادی میں کھلی بات چیت کیسی نظر آتی ہے؟
- 1. اچھے مواصلات کرنے والوں کے بولنے کے طریقے کو سنیں اور ماڈل بنائیں۔
- 2. سننے کے لیے نرمی سے بات کریں۔
- 3. اپنے شریک حیات کو محفوظ محسوس کریں۔
- 4. دکھائیں کہ آپ سن رہے ہیں۔
- 5. خاموشی کی اجازت دیں۔
- 6. وقت اہم ہے
- 7. اپنے شریک حیات کی رائے کا احترام کریں ، چاہے آپ ان کا اشتراک نہ کریں۔
مواصلات ہمارے تمام تعلقات میں اہم کردار ادا کرتا ہے ، چاہے وہ پیشہ ور ہوں یا ذاتی۔
لیکن کھلی بات چیت اچھی شادی کا خاص طور پر کلیدی پہلو ہے۔ شادی میں کھلی بات چیت کی مشق اکثر زبانی طور پر بڑے مسائل کو حل کرتی ہے ، اس طرح ، جوڑوں کے مابین گندی صورتحال سے بچنا۔
تو ، کھلی بات چیت کیا ہے؟ یہ فیصلے سے خوفزدہ ہوئے بغیر مؤثر اور شفاف انداز میں بات چیت کر رہا ہے ، یا مکالمہ کسی دلیل میں بڑھ رہا ہے۔ رشتوں میں کھلی بات چیت ایک محبت کے بندھن کی لمبی عمر کے لیے ضروری ہے۔
اپنے تعلقات کو مضبوط بنانے کے لیے جوڑے کے معالج سے مشورہ لینا بہت اچھا خیال ہوگا۔ یہ آپ کے تعلقات پر نقطہ نظر حاصل کرنے اور شادی میں کھلے مواصلات کے معیار کو بڑھانے کا ایک طریقہ ہے۔
ہم میں سے بہت سے لوگ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنا نہیں جانتے۔ ہوسکتا ہے کہ ہم اپنی ضروریات کا اظہار کرنے میں راحت محسوس نہ کریں ، یا شاید ہم نہیں جانتے کہ کیسے۔ شکر ہے ، کچھ مشق کے ساتھ ، کھلی اور ایماندار مواصلات کی مہارتیں سیکھی جاسکتی ہیں۔
شادی میں کھلی بات چیت کیسی نظر آتی ہے؟
تو ، تعلقات میں کھلی بات چیت کیا ہے؟ ایک صحت مند اور محبت بھری شادی یا خوشگوار رشتے میں ، جوڑے آزادانہ طور پر بات کرتے ہیں ، کھل کر بات کرتے ہیں ، اور محسوس کرتے ہیں کہ جب وہ اپنے نجی خیالات کا اشتراک کرتے ہیں تو وہ محفوظ ہیں۔
جب مشکلات آتی ہیں تو وہ آرام سے اپنی پریشانیوں اور جذبات کا اظہار کرتے ہیں اور جب چیزیں اچھی ہوتی ہیں تو شکریہ ادا کرتے ہیں۔
جب جوڑے کھلے مواصلات کی مشق کرتے ہیں تو دونوں شراکت دار احترام سے بات کرتے ہیں نہ کہ الزام لگانے والے انداز میں یا تکلیف دہ یا تنقیدی توہین کے ساتھ۔
وہ توجہ سے سنتے ہیں ، یہ سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں کہ ان کا ساتھی ہمدردی کے ساتھ کیا کہتا ہے بجائے اس کے کہ وہ اپنے شریک حیات کو روکیں اور اس بات کی نشاندہی کریں کہ وہ کیا کہہ رہے ہیں۔
بات چیت کے اختتام پر ، جوڑے گفتگو کے بارے میں مثبت محسوس کرتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ ان کے خدشات کو سمجھا اور تسلیم کیا گیا ہے۔
یہاں کچھ کھلے مواصلاتی نکات ہیں جو آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ بہتر ، زیادہ کھلے مواصلات کے راستے پر شروع کریں گے۔
1. اچھے مواصلات کرنے والوں کے بولنے کے طریقے کو سنیں اور ماڈل بنائیں۔
کچھ وقت یہ سننے میں گزاریں کہ آپ جن لوگوں کی تعریف کرتے ہیں وہ ان کے الفاظ کیسے استعمال کرتے ہیں۔ ٹیلی ویژن کی خبریں ، ریڈیو اور پوڈ کاسٹ اچھی طرح بولنے والے لوگوں سے بھرے ہوئے ہیں جو کہ احترام اور خوشگوار طریقے سے پیغام دینا جانتے ہیں۔
شناخت کریں کہ آپ ان کے مواصلاتی انداز کے بارے میں کیا پسند کرتے ہیں:
کیا وہ نرم لہجے میں بولتے ہیں؟
کیا وہ اپنے سننے والوں سے اچھے ، سوچنے والے سوالات پوچھتے ہیں؟
کیا وہ ظاہر کرتے ہیں کہ وہ سن رہے ہیں جب دوسرے لوگ ان سے بات کرتے ہیں؟
کوشش کریں اور ان چیزوں کو شامل کریں جو آپ ان کے مواصلاتی انداز کے بارے میں پسند کرتے ہیں۔
2. سننے کے لیے نرمی سے بات کریں۔
اچھے عوامی بولنے والے جانتے ہیں کہ آپ کے سامعین کو سننے کے لیے چال یہ ہے کہ نرمی سے بات کریں۔ یہ سامعین کو کان کھولنے اور توجہ دینے پر مجبور کرتا ہے۔ آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ بھی ایسا ہی کر سکتے ہیں۔
جس طرح آپ ان سے بات کرتے ہیں اس میں نرمی اختیار کریں۔ یہ نہ صرف گرم جوشی اور مہربانی کا اظہار کرے گا ، بلکہ اس سے وہ آپ کے کان کھولنے کی اجازت دے گا کہ آپ کیا کہہ رہے ہیں۔
آپ کی آواز بلند کرنے ، چیخنے یا چیخنے سے زیادہ کوئی بات چیت تیزی سے بند نہیں ہوتی۔
3. اپنے شریک حیات کو محفوظ محسوس کریں۔
ایسا کرنے سے یقینا ان کو آپ کے سامنے کھلنے میں مدد ملے گی۔ ایک مواصلاتی انداز استعمال کریں جو حفاظت کے احساس کو ظاہر کرتا ہے۔ نرم آواز کے ساتھ ساتھ ، حوصلہ افزائی کے الفاظ آپ کے شریک حیات کو آپ کے ساتھ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ "جو بھی آپ کو پریشان کر رہا ہے ، آپ مجھے بتا سکتے ہیں۔
میں بغیر کسی رکاوٹ کے آپ کی بات سننے کا وعدہ کرتا ہوں۔ یہ دوسرے شخص کو تنقید یا منفی کے خوف کے بغیر کھولنے کا مرحلہ طے کرتا ہے ، اور قربت میں معاون ہوتا ہے۔
4. دکھائیں کہ آپ سن رہے ہیں۔
جب بات چیت میں قدرتی وقفہ ہوتا ہے تو ، کچھ چیزوں کو مختلف طریقے سے دوبارہ بیان کرنا جو آپ کے ساتھی نے ابھی آپ کے ساتھ شیئر کیے ہیں ان سے ظاہر ہوگا کہ آپ مصروف ہیں ، موجود ہیں اور واقعی انہیں سن کر. مثال کے طور پر:
"ایسا لگتا ہے کہ آپ ابھی اپنے کام سے مایوس ہیں۔ آپ نے اپنے مالک کے بارے میں جو کہا وہ مجھے بھی پریشان کردے گا۔میں آپ کو ابھی بہتر محسوس کرنے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟
اس طرح کی زبان کا استعمال ظاہر کرتا ہے:
- کہ آپ نے اپنے ساتھی کا مسئلہ سمجھ لیا ہے ، اور۔
- آپ ان کا ساتھ دینے کے لیے تیار ہیں۔
5. خاموشی کی اجازت دیں۔
بعض اوقات ہمیں یہ کہنے سے پہلے کہ ہم کیا کہنا چاہتے ہیں اس پر غور کرنے کی ضرورت ہوتی ہے (اور یہ ان چیزوں کو دھندلا کر روکنے کا ایک اچھا طریقہ ہے جو ہم نہیں چاہتے۔) اپنے تبادلے کو کچھ سانس لینے کی جگہ دیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ کو صرف ایک "ہممم .... مجھے اس کے بارے میں سوچنے دو" کی ضرورت ہوتی ہے جب آپ سوچتے ہیں ، یہ آپ کے شریک حیات کو ظاہر کرتا ہے ، آپ موجود ہیں اور صرف وقت کی ضرورت پر غور کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہے۔
6. وقت اہم ہے
آپ ایک اہم گفتگو شروع نہیں کرنا چاہتے کیونکہ آپ بچوں کو اسکول لے جانے کے لیے دروازے سے باہر جا رہے ہیں۔ اور اگر آپ سمجھتے ہیں کہ دفتر میں ایک طویل دن کے بعد آپ کا شریک حیات تھکا ہوا ہے ، یا اس دن کسی چیز پر ناراض ہے تو آپ بھاری بات کرنا چھوڑنا چاہتے ہیں۔
ہم ہر وقت عظیم ، کھلی بات چیت نہیں کر سکتے ، لیکن ہم بہترین ، انتہائی موزوں لمحے کو منتخب کر سکتے ہیں تاکہ ہمارا رابطہ بہترین حالات میں ہو۔
شیڈول ، مزاج اور دیگر قوتوں کے بارے میں حساس رہیں اگر آپ اپنے اور اپنے شریک حیات کے درمیان آگے بڑھنے کے لیے حالات قائم کرنا چاہتے ہیں۔
اس نے کہا ، اگر کچھ ہوا ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے تو زیادہ انتظار نہ کریں۔ شادی میں کسی بھی ناراضگی کو دور رکھنے کے لیے ایماندارانہ رابطہ ضروری ہے۔
کسی مسئلے پر خاموشی میں رہنا غیر نتیجہ خیز ہے۔
بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بحث کو کھولنے کے لیے ایک مناسب لمحہ چنیں تاکہ آپ کو مطلوبہ نتیجہ ملے جو آپ کھلے مواصلات سے چاہتے ہیں۔
7. اپنے شریک حیات کی رائے کا احترام کریں ، چاہے آپ ان کا اشتراک نہ کریں۔
آپ اور آپ کا ساتھی کسی چیز پر متفق نہ ہونے پر مواصلات کے سب سے اہم ٹولز میں سے ایک کا اظہار کچھ اس طرح کر رہے ہیں:
"میں آپ کی رائے کو سمجھتا ہوں ، لیکن میں مختلف محسوس کرتا ہوں۔ کیا ہم متفق نہیں ہو سکتے؟ "
یہ دو جملے آپ کی شریک حیات کو بتاتے ہیں کہ آپ نے انہیں سنا اور سمجھا ہے۔ یہ آپ کو اپنی رائے کا احترام کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے ، جو آپ کے جذبات کی توثیق کرتا ہے۔
آخر میں ، یہ آپ کے ساتھی کو ایک دوسرے کے خیالات کو دیکھنے کے لیے رضامند ہونے کے فیصلے میں لاتا ہے ، چاہے یہ خیالات یکجا نہ ہوں۔
یہ ایک ناقابل یقین حد تک قابل احترام طریقہ ہے جو کہ تنازعہ میں بدل سکتا ہے اور کھلے مواصلات کو فروغ دیتا ہے۔
جوڑوں کو ایک دوسرے کے ساتھ شادی میں صحت مند مواصلات پیدا کرنے کے بہترین ، سب سے زیادہ پیداواری طریقوں کی طرف کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اچھی گفتگو کرنے کی صلاحیت اپنے شریک حیات کے ساتھ جذباتی طور پر جڑے رہنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
نیز ، شادی میں کھلی بات چیت جوڑوں کے درمیان فاصلے کو ختم کرتی ہے اور ان کے مابین مشترکہ تعلقات کو مضبوط کرتی ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اوپر دیئے گئے کچھ یا تمام مواصلاتی نکات کو عملی جامہ پہنانے کے لیے ہر روز وقت نکالیں۔ آپ کی شادی اور خوشی کا احساس اس کے لیے بہتر ہوگا۔