مواد
- آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ ہے۔
- ایک منصوبہ تیار کرنے کے لیے بات چیت کا ایک سلسلہ رکھیں۔
- ضروریات کا اندازہ کریں۔
لوگ اکثر رابطہ کرتے ہیں۔ غیر منصوبہ بند حمل ان لوگوں کے ساتھ جو گلیارے پر نہیں چلے لیکن غیر منصوبہ بند حمل سے نمٹنا ایک پریشانی ہے جس کا سامنا شادی شدہ جوڑوں کو بھی کرنا پڑتا ہے۔
شادی میں غیر منصوبہ بند حمل کی خبر سننے کے بعد ابتدائی رد عمل ، صدمے اور پریشانی کا مجموعہ ہونے کا امکان ہے ، اس سوال کے بعد ، "ہمیں کیا کرنا چاہیے؟"
اس سوال کا جواب 'غیر منصوبہ بند حمل کو کیسے سنبھالیں؟' ایک تفصیلی ہے جو آپ کی صورت حال پر منحصر ہے۔
کی کوئی کمی نہیں ہوگی۔ غیر متوقع حمل سے متعلق مشورہ یا ناپسندیدہ حمل کا مشورہ ، لیکن آپ کو اپنے اختیارات پر غور کرنے کی ضرورت ہے اور ان لوگوں کے ساتھ قائم رہنا چاہیے جو غیر منصوبہ بند حمل سے نمٹنے میں آپ کی سب سے زیادہ مدد کرتے ہیں۔
بچے کو دنیا میں لانا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو جوڑے اچانک سامنا کرنا چاہتے ہیں لیکن اگر ایسا ہوتا ہے تو ، ناپسندیدہ حمل سے نمٹنے کا طریقہ سیکھنے کے علاوہ کوئی چارہ نہیں ہے۔
آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ ہے۔
غیر متوقع حمل سے نمٹنے کے لیے یاد رکھنے والی پہلی چیز یہ ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ آپ خوش قسمت ہیں کہ آپ کو ایک حیرت انگیز ساتھی ملے گا جو راستے کے ہر قدم پر موجود ہوگا۔
صرف یہ جاننا کہ کوئی ایسا شخص ہے جو صدمے اور تشویش کے ہر پھل پھول کو بانٹ رہا ہے اس سے ذہن کو سکون ملتا ہے۔ سپورٹ ہی سب کچھ ہے۔
کے اس ابتدائی مرحلے کے دوران۔ غیر متوقع حمل سے نمٹنا یاد رکھیں کہ کسی بھی طرح سے محسوس کرنا ٹھیک ہے۔
چاہے آپ اپنے ذہن سے خوفزدہ ہوں ، آنسو بہائیں ، یا افسردہ ہوں یا ناراض ہوں ، آپ ان جذبات کے حقدار ہیں اور اسی طرح آپ کی شریک حیات بھی۔
ان کو نقاب پوش کرنے سے ہی حالات کو نقصان پہنچے گا۔ بہت سے لوگوں کے لیے ، جب ان ابتدائی جذبات کا اظہار کیا جاتا ہے ، حقیقت یہ ہے کہ خبر اتنی غیر متوقع ہے کہ ان کے منہ سے نکلنے والی چیزوں پر مضبوط اثر پڑ سکتا ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس مرحلے پر آپ کا ساتھی کیا کہتا ہے اس پر فیصلہ نہ کریں کیونکہ جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں۔ کچھ دوسروں کے مقابلے میں غیر متوقع طور پر بہتر رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔
شروع کرنے کا آپ کا بنیادی ہدف اس متحد محاذ کو برقرار رکھنا ہے کیونکہ آپ کو غیر منصوبہ بند حمل کے پورے سفر میں اپنے شریک حیات کی ضرورت پڑے گی ، اور انہیں آپ کی ضرورت ہوگی۔
"آپ اس طرح محسوس کر سکتے ہیں" بہترین جواب ہے۔ یہ کہتا ہے ، "میں یہاں ہوں" جبکہ ان ابتدائی جذبات کی رہائی کی اجازت دیتا ہے۔
ایک منصوبہ تیار کرنے کے لیے بات چیت کا ایک سلسلہ رکھیں۔
شادی میں ناپسندیدہ حمل سے نمٹنا۔ ایک سے زیادہ بیٹھنے والی بات چیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ اور آپ کے شریک حیات کے پرسکون ہونے اور خبروں کے مطابق ہونے کے بعد ، اگلے مراحل کے بارے میں بات چیت کا ایک سلسلہ رکھیں۔
ایک سادہ ، "پیارے ، ہم کیا کرنے جا رہے ہیں؟" گیند گھوم جائے گی. آپ کی صورت حال پر منحصر ہے ، مختلف عوامل ناپسندیدہ حمل کو زیادہ دباؤ میں ڈال سکتے ہیں۔
آپ کے اور آپ کے شریک حیات کے گھر میں چھوٹے بچے ہوسکتے ہیں اور کسی دوسرے بچے کی مدد کرنے کے خیال کو نہیں سمجھ سکتے جو کہ دیکھ بھال اور توجہ کی ضرورت ہے۔
دیگر خدشات میں ممکنہ طور پر بچے کو مالی طور پر سہارا دینے سے قاصر ہونا یا رہائشی جگہ کی کمی شامل ہے۔
ناپسندیدہ حمل سے نمٹنے کے لیے اہم خدشات کو پہلے حل کرنا ہوگا۔ کامیابی کے ساتھ ایسا کرنے اور نتیجہ خیز گفتگو کا ایک سلسلہ ، ان مذاکرات کے لیے ایک محفوظ ماحول بنائیں۔
بحث سے آگے بڑھنے سے پہلے کسی کو کہنا چاہیے ، "میں جانتا ہوں کہ ہمارے پاس ابھی بہت کچھ کرنا ہے۔
آئیے ایک دوسرے کو کھل کر اور ایمانداری سے بات کرنے کی اجازت دیں کہ ہمارے ذہن اس وقت کہاں ہیں تاکہ ہمارے خاندان کے لیے کام کرنے کا منصوبہ تیار کیا جا سکے۔ ہمارے سامنے چیلنجز ہیں لیکن ہم ان کے ساتھ مل کر مقابلہ کریں گے۔
وہاں سے ، دونوں فریق اپنے ذہن میں جو کچھ ہے اسے بانٹ سکتے ہیں ، ایک دوسرے پر اعتماد کر سکتے ہیں اور پھر آگے کیا کرنا ہے اس کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔
زیادہ تر اس میں پیسہ بچانا ، مدد کے لیے خاندان کا رخ کرنا اور گھر میں جگہ کے مسئلے سے نمٹنا شامل ہوگا۔ یاد رکھیں کہ ہمیشہ ایک راستہ ہوتا ہے۔
اس بات پر منحصر ہے کہ گھر کیسے چلتا ہے ، ایک یا دونوں میاں بیوی دوسری نوکری حاصل کر سکتے ہیں یا اضافی گھنٹے کام کر سکتے ہیں۔
اگر ایک شریک حیات گھر میں رہتا ہے تو وہ گھر میں ایک چھوٹا سا کاروبار شروع کر سکتا ہے تاکہ کچھ اضافی نقد رقم کما سکے ، بچوں کی دیکھ بھال کر سکے (جو کہ خاندان کے لیے ہے) ، اور گھر میں جگہ کو زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرنا سیکھیں اگر منتقل نہ ہو۔
جیسے ہی کوئی منصوبہ تیار ہونا شروع ہوتا ہے ، ذہن میں رکھیں کہ صرف اس وجہ سے کہ کوئی چیز مشکل ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ خراب ہے۔ انتہائی خوبصورت تحائف اتنے دلکش پیکجوں میں نہیں آتے۔
جتنا آپ بات کرتے ہیں۔ ناپسندیدہ حمل کا مقابلہ، آپ جتنا بہتر محسوس کریں گے۔ خوف اکثر قلیل المدتی ہوتے ہیں اور جوش جلد ہی شروع ہوجاتا ہے۔
حمل کے بارے میں بات کرنا میاں بیوی کو کفر سے قبولیت کی طرف منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اگرچہ بہت سے لوگ تیزی سے منتقلی کرنے کے قابل ہیں ، دوسرے ایسا نہیں کرتے ہیں۔
اگر منفی جذباتی ردعمل تاخیر کا شکار ہو جائے ، روز مرہ کی زندگی میں مداخلت کرنا شروع کر دے ، یا ایک/دونوں میاں بیوی بند ہو جائیں تو پیشہ ورانہ مدد لینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ یہ مشاورت یا تھراپی کی شکل میں ہوسکتا ہے۔
ضروریات کا اندازہ کریں۔
بات کرنے اور کفر اور صدمے سے قبولیت کے لیے ضروری منتقلی کے بعد ، فوری ضروریات کا اندازہ کریں۔ اس فہرست میں سب سے پہلے ڈاکٹر کو دیکھنا ہے۔
ماں اور بچے کو صحت مند رکھنے کے لیے ، باقاعدہ دوروں کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ سب کچھ آسانی سے چل رہا ہے۔ غیر متوقع حمل دریافت کرنے کے بعد ، شادی شدہ جوڑوں کو مل کر ان ملاقاتوں میں جانے کی کوشش کرنی چاہیے۔
تقرریاں نہ صرف شوہر اور بیوی کو باخبر رکھتی ہیں بلکہ اس سے صورتحال مزید حقیقی بن جاتی ہے۔ اگرچہ ڈاکٹروں کی تقرریاں سنجیدہ ہیں ، جوڑے اکثر خود کو اس وقت ایک ساتھ مل کر لطف اندوز ہوتے ہیں۔
شوہر اور بیوی سواری پر وہاں اور پیچھے باتیں کرتے ہیں ، انتظار گاہ میں گپ شپ کرتے ہیں ، شاید کچھ ہنسی بانٹتے ہیں اور راستے میں بچے کے بارے میں پرجوش ہونے کا موقع ملتا ہے۔
ایک بار حمل کا صحت پہلو ایک اور فوری ضرورت کا خیال رکھا جاتا ہے جو تعلقات کو صحت مند رکھتا ہے۔ یہ وقت رشتوں کی پرورش کا ہے۔
شادی کے بارے میں سوچیں ، ایک دوسرے کو پسند کریں ، اور ہمیشہ دماغ پر حادثاتی حمل نہ رکھیں۔ اس سے دور ہو جاؤ۔ سب کچھ ٹھیک ہونے والا ہے۔ اس کے بجائے ، شادی شدہ ہونے پر توجہ دیں۔
مثال کے طور پر ، اپائنٹمنٹ پر جانے کے بعد ، اپنے پسندیدہ کھانے پینے کی جگہ پر جائیں تاکہ رومانٹک اور بے ساختہ دوپہر کا کھانا کھائیں ، صرف اس وجہ سے تاریخیں طے کریں ، اور شوق کو بڑھا دیں (صرف حمل جنسی کو محفوظ رکھیں)۔
تناؤ اور پریشانی کو تفریح اور رومانس سے بدلنا بہتر کے لیے نقطہ نظر کو بدل دے گا۔ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، شادی میں غیر منصوبہ بند حمل کو منفی تجربہ نہیں ہونا چاہیے۔
زندگی کی حیرت وہ ہے جو آپ انہیں بناتے ہیں۔ ایک بار جب آپ حمل کے بارے میں بات چیت کر لیں ، عمل کا منصوبہ تیار کریں ، اور ضروریات کا اندازہ کریں۔ نقطہ نظر بدل سکتے ہیں اور آخر میں خوشی حاصل ہوگی۔