مواد
تعلقات میں ، یہ کبھی بھی 'میں' ، 'میں' اور 'مائی سیلف' کے بارے میں نہیں ہوتا ہے۔ اس کے بجائے ، یہ 'ہم' ، 'ہم' اور 'اپنے آپ' کے بارے میں ہے۔ تاہم ، بعض اوقات ایسے بھی ہوتے ہیں جب کوئی سابقہ گروہ سے تعلق رکھنے والے کسی سے محبت کر سکتا ہے۔ سماجی ماحول میں ان کے ساتھ وقت گزارنا مشکل ہے ، ان کے ساتھ تعلقات میں تنہا رہنا۔
لیکن بعض اوقات آپ کو ایک ایسے شخص سے محبت ہو جاتی ہے جو نشہ آور ہے۔ ابتدائی طور پر ، ایسا لگتا ہے کہ یہ آپ کو پریشان نہیں کرتا ہے لیکن جیسا کہ آپ زیادہ وقت گزارتے ہیں ، آپ کو احساس ہوتا ہے کہ یہ واقعی پریشان کن ہو رہا ہے۔ چونکہ آپ محبت میں ہیں اور رشتے میں ہیں ، آپ صرف یہ لانا چاہتے ہیں کہ اس کے ٹوٹنے کی ایک وجہ ہے۔ اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، ہم آپ کے لیے کچھ حل لاتے ہیں کہ کس طرح ایک نرگسسٹ کے ساتھ رہنا ہے اور ان سے کیسے نمٹنا ہے۔
قبولیت
ہم سب اپنے خوابوں کے کامل انسان کے ساتھ رہنا پسند کریں گے ، لیکن حقیقت کچھ مختلف ہے۔ اگرچہ ہم اہم عادات کی چند عادات کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں ، ہمیں یہ سمجھنا چاہیے کہ کچھ چیزوں کو تبدیل نہیں کیا جا سکتا۔ یہ ان کے کردار اور ان کے وجود کا ایک حصہ ہے۔
سنبھالنے کا بہترین ممکنہ طریقہ اس کے ساتھ صلح کرنا ہے۔ جتنی جلدی ہم انہیں قبول کریں گے کہ وہ کون ہیں ، جتنی جلدی ہم اپنی زندگی کو ترتیب دیں گے۔
انہیں اپنے لیے تبدیل کرنا درست نہیں ہے بلکہ انہیں کھلے دل سے قبول کرنا چاہیے۔ یہ مشکل ہے لیکن صحیح کام کرنا ہے۔
خود اعتمادی
کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا اتنا آسان نہیں ہے جو آپ کو زیادہ تر منظرناموں میں پست کرنے سے نہیں ہچکچاتا۔ یہ بالکل تکلیف دہ ہے اور بعض اوقات آپ کو سمجھوتہ کرنے والی پوزیشن میں ڈال سکتا ہے جس میں آپ اپنے آپ پر شک کر سکتے ہیں۔
وہ نہیں چاہتے کہ آپ اپنی عزت نفس پر شک کریں لیکن نادانستہ طور پر ایسا کریں۔ اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ اپنی عزت نفس کو برقرار رکھنا ہے ، چاہے کچھ بھی ہو۔
ان کی ہر بات کو ایک چٹکی بھر نمک کے ساتھ لیں اور وہ مسکراہٹ اپنے چہرے پر پہنیں۔ وہ بالکل ایسے ہی ہیں اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ آپ سے بالکل محبت نہیں کرتے۔
مذاکرات۔
یہ ضروری ہے کہ جب آپ کسی نرگسسٹ کے ساتھ رہنے کا طریقہ سیکھنے کی کوشش کر رہے ہوں تو آپ اچھی طرح سے بات چیت کر سکتے ہیں۔ کچھ چیزیں ایسی ہیں جو قابل برداشت ہیں اور کچھ نہیں۔ یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اس لائن کو کہاں کھینچتے ہیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس لائن کو ڈرائنگ کرتے وقت آپ ان پر زیادہ سخت نہیں ہیں اور نہ ہی بہت نرم ہیں۔
آپ کو مختلف حالات میں مذاکرات کرنا سیکھنا ہوگا اور انہیں سمجھانا ہوگا۔ یہ بعض اوقات بدتمیز لگ سکتا ہے لیکن جب وہ اپنی لائنیں عبور کر رہے ہوں تو انہیں اس کے بارے میں آگاہ کیا جانا چاہیے۔
مشاہدہ
مشاہدہ کامیابی کی کلید ہے۔ ہاں یقینا! یہ ضروری ہے کہ آپ سمجھیں کہ وہ کب لائن عبور کر رہے ہیں اور جب آپ کو جھنڈا بلند کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ تب ہی حاصل کیا جا سکتا ہے جب آپ ان کا صحیح مشاہدہ کر رہے ہوں۔
ہوسکتا ہے کہ وہ محض یہ کام کریں لیکن ان کی صحیح رہنمائی کرنا آپ کی ذمہ داری ہے۔ ایک نرگسسٹ آپ کو ان چیزوں کے لئے محض الزام دے سکتا ہے جو آپ نے نہیں کیے ہیں۔ لیکن آپ ان کی باڈی لینگویج سے آگاہ نہیں ہیں ، آپ پوری صورتحال کے لیے اپنے آپ کو مورد الزام ٹھہرا سکتے ہیں۔
لہذا ، ان کی باڈی لینگویج سیکھیں ، ان کا مشاہدہ کریں اور بہتر تفہیم کے لیے ان کے غیر زبانی رابطے کو سمجھیں۔
آزادی
ایک نرگسسٹ چاہ سکتا ہے کہ آپ ان پر مکمل انحصار کریں۔ تاہم ، یہ آپ کے لیے مکمل طور پر اچھا نہیں ہو سکتا۔ آپ کو خود مختار ہونا سیکھنا ہوگا۔ کسی رشتے میں ، کسی اور پر انحصار کرنا ویسے بھی مثالی نہیں ہے۔
یہ ہمیشہ ضروری ہے کہ آپ اپنا مثبت رویہ رکھیں اور آزادانہ زندگی گزاریں۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کو احساس نہ ہو لیکن وہ دراصل آپ کی عزت نفس اور آزادی کے لیے آپ کا احترام ختم کر سکتے ہیں۔
انا کی تعمیر۔
ہاں ، یہ کام کر سکتا ہے! چونکہ نرگسسٹ صرف اپنے بارے میں سوچتا ہے اور خود جنون میں مبتلا ہے ، اس لیے ان کی انا کو بڑھانا غلط نہیں ہے ، بلکہ صحت مند طریقے سے۔ انہیں ہر وقت تعریفیں دیں۔ انہیں بتائیں کہ آپ ان کی کوشش کی تعریف کرتے ہیں۔
اس طرح ، جب آپ ان کی انا کو صحت مند طریقے سے بڑھا رہے ہیں ، آپ ان کی مدد کرنے میں بھی مدد کر رہے ہیں۔
یہ دو طرفہ تعریف آپ کی زندگی کو آسان اور ہموار بنا سکتی ہے۔
گیس روشنی کے حالات کی شناخت
گیس لائٹنگ سچ ہے جب بات ایک نرگسسٹ سے نمٹنے کی ہو۔ وہ آپ سے متعلقہ معلومات حاصل کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ اسے غلط معلومات سے تبدیل کر سکتے ہیں۔ چونکہ وہ آپ کے اہم دوسرے ہیں اور آپ ان پر بھروسہ کرتے ہیں کہ وہ کون ہیں ، آپ ان پر یقین کر سکتے ہیں۔
تاہم ، ایسا کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ آپ کے پاس گیس لائٹنگ کی صورتحال کو پہچاننے کی صلاحیت ہونی چاہیے اور ان کی گفتگو کے پیچھے کی حقیقت جاننے کی کوشش کرنی چاہیے۔ ان کی ہر بات پر اندھا یقین کرنا آپ کو پریشان کن صورتحال کی طرف لے جا سکتا ہے۔
جب آپ کسی سے محبت کرتے ہیں تو آپ انہیں قبول کرتے ہیں کہ وہ کون ہیں۔ تاہم ، جب آپ ایک نرگسسٹ سے محبت کرتے ہیں تو ، مذکورہ بالا نکات آپ کو ایک نرگسسٹ کے ساتھ رہنے کے طریقے کی رہنمائی میں مدد کریں گے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ وقت پر ان کی شناخت کرنے کے لیے کافی ہوشیار ہیں اور ان کے ساتھ صحت مند اور خوبصورت زندگی گزارنے کے لیے یہ احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔