مواد
پچیس سالوں میں ، میں جوڑوں کے ساتھ کام کر رہا ہوں ، میں اعتماد کے ساتھ کہہ سکتا ہوں کہ ان میں سے بیشتر اسی مسئلے کے ساتھ ظاہر ہوتے ہیں۔ وہ سب کہتے ہیں کہ وہ بات چیت نہیں کر سکتے۔ ان کا اصل مطلب یہ ہے کہ وہ دونوں تنہا محسوس کرتے ہیں۔ وہ منقطع محسوس کرتے ہیں۔ وہ ایک ٹیم نہیں ہیں۔ عام طور پر ، وہ مجھے حقیقی وقت میں دکھا رہے ہیں۔ وہ میرے صوفے پر بیٹھے ہیں - عام طور پر مخالف سروں پر - اور آنکھوں سے رابطہ سے بچیں۔ وہ ایک دوسرے کی بجائے مجھے دیکھتے ہیں۔ ان کی تنہائی اور مایوسی ان کے درمیان ایک فاصلے کا سوراخ پیدا کرتی ہے اور انہیں قریب لانے کے بجائے ایک دوسرے سے دور کرتی ہے۔
کوئی بھی رشتہ میں تنہا نہیں ہوتا۔ یہ ایک حقیقی نا امیدی کا احساس ہو سکتا ہے۔ ہم حقیقی تعلق کی امید کرتے ہوئے سائن اپ کرتے ہیں - وحدت کا وہ احساس جو ہماری تنہائی کو گہری ، بنیادی سطح پر ختم کرتا ہے۔ جب یہ رابطہ ٹوٹ جاتا ہے ، ہم کھوئے ہوئے ، حوصلہ شکنی اور الجھن کا شکار محسوس کرتے ہیں۔
جوڑے فرض کرتے ہیں کہ باقی سب کے پاس ایک تالے کی چابی ہے جسے وہ نہیں اٹھا سکتے۔ یہاں کچھ اچھی خبر ہے۔ ایک چابی ہے - حقیقت میں پانچ چابیاں!
آپ اپنے ساتھی کے قریب آنا شروع کر سکتے ہیں جوڑے کے مؤثر مواصلات کے لیے ان پانچ چابیاں استعمال کر کے۔
1. تجسس۔
تعلقات کے وہ ابتدائی دن یاد ہیں؟ جب سب کچھ تازہ اور دلچسپ اور نیا تھا؟ گفتگو مزے دار ، متحرک ، دلچسپ تھی۔ آپ مسلسل مزید کے لیے تڑپ رہے تھے۔ اس لیے کہ آپ متجسس تھے۔ آپ حقیقی طور پر آپ سے میز کے پار والے شخص کو جاننا چاہتے تھے۔ اور صرف اتنا ہی اہم ، آپ جانا چاہتے تھے۔ کسی نہ کسی طرح رشتے کے دوران ، یہ تجسس ختم ہو جاتا ہے۔ کسی موقع پر - عام طور پر ، کافی جلد - ہم ایک دوسرے کے بارے میں اپنا ذہن بناتے ہیں۔ ہم اپنے آپ کو بتاتے ہیں کہ ہم جانتے ہیں کہ سب کچھ جاننا ہے۔ اس جال میں مت پڑو۔ اس کے بجائے ، بغیر کسی فیصلے کے چیزوں کی تہہ تک پہنچنا اپنا مشن بنائیں۔ مزید لڑنے کے بجائے مزید جانیں۔ اپنے ساتھی کے بارے میں ہر روز کچھ نیا معلوم کریں۔ آپ حیران ہوں گے کہ آپ واقعی کتنا کم جانتے ہیں۔ اپنے سوالات اس جملے سے شروع کریں: مجھے سمجھنے میں مدد کریں .... اسے حقیقی تجسس کے ساتھ کہیں اور جواب کے لیے کھلے رہیں۔ بیان بازی کے سوالات شمار نہیں ہوتے!
2. ج۔ہمدردی
تجسس فطری طور پر ہمدردی کا باعث بنتا ہے۔ میں اپنے والد کی تصویر اپنی میز پر رکھتا ہوں۔ تصویر میں ، میرے والد دو سال کے ہیں ، میری دادی کی گود میں بیٹھے ہوئے ، کیمرے پر لہراتے ہوئے۔ تصویر کے پچھلے حصے میں ، میری دادی نے لکھا ہے ، "رونی اپنے والد کو الوداع کہہ رہی ہے۔" میرے والد کے والدین نے طلاق دی جب وہ دو سال کا تھا۔ اس تصویر میں ، وہ لفظی طور پر اپنے والد کو الوداع کہہ رہا ہے - ایک آدمی جسے وہ شاذ و نادر ہی دوبارہ دیکھے گا۔ وہ دل دہلا دینے والی تصویر مجھے یاد دلاتی ہے کہ میرے والد نے اپنے ابتدائی سال بغیر کسی کے گزارے۔ میرے والد کی کہانی کے بارے میں میری دلچسپی مجھے ان کے لیے ہمدردی کا احساس دلاتی ہے۔ ہمیں لوگوں کے لیے ہمدردی ملتی ہے جب ہم ان کے درد کو سمجھنے کی زحمت کرتے ہیں۔
3. سیمواصلات
ایک بار جب ہم نے ایک محفوظ ، ہمدردانہ ماحول قائم کر لیا ، تو بات چیت قدرتی طور پر آتی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ زیادہ تر کامیاب جوڑے ہر بات پر متفق نہیں ہوتے؟ در حقیقت ، زیادہ تر چیزوں پر ، وہ اکثر اختلاف کرنے پر راضی ہوجاتے ہیں۔ لیکن وہ مؤثر طریقے سے بات چیت کرتے ہیں ، یہاں تک کہ تنازعات میں بھی۔ ہمدردی کا ماحول پیدا کرنے کے لیے تجسس کا استعمال کرتے ہوئے ، وہ ایک ایسا ماحول قائم کرتے ہیں جہاں مواصلات محفوظ ہوں یہاں تک کہ جب تکلیف ہو۔ کامیاب جوڑے جانتے ہیں کہ "ثبوت جنگوں" سے کیسے بچا جائے۔ وہ کنٹرول کی اپنی ضرورت ترک کر دیتے ہیں۔ وہ پوچھتے ہیں ، وہ سنتے ہیں ، وہ سیکھتے ہیں۔ وہ مشکل اور حساس چیزوں کے بارے میں بغیر مفروضوں اور فیصلے کے بات کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
4. سی۔تعاون
اسپورٹس ٹیم یا بینڈ یا لوگوں کے کسی بھی گروپ کے بارے میں سوچیں جو مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لیے تعاون کی ضرورت ہے۔ ایک اچھی ٹیم پر ، بہت سارے موثر تعاون ہوتے ہیں۔ تعاون پہلے تین C کی وجہ سے ممکن ہوا ہے۔ تجسس ہمدردی کی طرف جاتا ہے ، جو بات چیت کا باعث بنتا ہے۔ ان ضروری عناصر کے ساتھ ، ہم ایک ٹیم کے طور پر فیصلے کر سکتے ہیں کیونکہ ہم ایک ٹیم ہیں۔ ہم ایک دوسرے کے بارے میں اپنی باہمی تفہیم کے لیے پرعزم ہیں اور ہم ایک ہی طرف ہیں ، یہاں تک کہ جب ہم متفق نہیں ہیں۔
5. سیکنکشن
آپ کو یہ بتانے کے لیے ماہر ہونے کی ضرورت نہیں ہے کہ کون سے جوڑے کسی ریسٹورنٹ میں سب سے طویل عرصے تک ایک ساتھ رہے ہیں۔ ذرا ادھر دیکھو۔ وہ لوگ جو بات نہیں کر رہے ہیں انہوں نے کنکشن چھوڑ دیا ہے۔ اب ، دوبارہ ارد گرد دیکھو. ان جوڑوں کو دیکھیں جو ایک دوسرے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ وہ جوڑے پہلے چار سی کا استعمال کر رہے ہیں - تجسس ، ہمدردی ، مواصلات ، اور تعاون - اور وہ جڑے ہوئے محسوس کر رہے ہیں! انہوں نے اپنے خیالات اور کہانیوں کو بانٹنے کے لیے ایک محفوظ ماحول بنایا ہے۔ ایک کنکشن ایک قدرتی نتیجہ ہے جب ہم نے تجسس کرنے کی زحمت کی جب ہمیں اپنے دلوں میں ہمدردی ملی ، جب ہم نے اپنے آپ کو گہرا سمجھا ، اور جب ہم واقعی ایک ٹیم بن گئے۔
اگلی بار جب آپ کا رشتہ تنہا محسوس ہوتا ہے ، اپنے آپ کو چیلنج کریں کہ مختلف سوالات پوچھنا شروع کریں اور جوابات کے لیے کھلے رہیں۔ ہمدردی کے لیے گہری کھدائی کریں۔ اپنے خیالات بتائیں اور اپنی کہانی شیئر کریں۔ سوٹ اپ کریں اور اپنے ساتھی کے خلاف کام کرنے کے بجائے ٹیم ممبر کی حیثیت سے دکھائیں۔ اپنی شراکت داری کو قبول کرنے اور اس کی قدر کرنے کا انتخاب کریں تاکہ آگے بڑھنے کے بجائے جھک جائیں۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں ، آپ جڑے ہوئے محسوس کریں گے اور تنہائی کے اس خوفناک احساس کی جگہ اس گہرے ، تصدیق کنکشن سے لے لی جائے گی جس کے لیے آپ نے پہلے سائن اپ کیا تھا۔