مواد
- 1. صدمہ ، غصہ اور غم۔
- 2. شک اور عدم تحفظ میں اضافہ۔
- 3. تعلقات کا خاتمہ۔
- 1. اسے واپس کمائیں۔
- 2. کھلی گفتگو کریں۔
- 3. مزید راز نہیں۔
- 4. اپنی بات پر صادق رہیں۔
کہا جاتا ہے کہ محبت ، اعتماد اور وابستگی کسی بھی رشتے کے پھلنے پھولنے کی بنیاد ہوتی ہے۔ بھروسہ یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے محبت کریں ، حمایت کریں اور ہمارے ساتھ وفادار رہیں۔
اعتماد اور دھوکہ ایک ساتھ نہیں چلتے کیونکہ اعتماد انتہائی نازک ہوتا ہے اور ایک لمحے میں ٹوٹ جاتا ہے اور اس شخص کو دوبارہ تعمیر کرنے میں برسوں اور سال لگ سکتے ہیں۔
بے وفائی رشتے میں کسی کے اعتماد کی خلاف ورزی کی ایک بڑی شکل ہے۔
افیئر ہونے سے کسی کے رشتے کے ساتھ ساتھ ان کے ساتھی پر بھی تباہ کن اثرات مرتب ہو سکتے ہیں جنہیں اس سے گزرنا آسان نہیں لگتا اور اس نقصان سے ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ جوڑے جو اپنے رشتے میں اعتماد کو توڑتے ہیں وہ عام طور پر مشاورت کے خواہاں ہوتے ہیں یا طلاق کے لیے جاتے ہیں۔
ذیل میں دھوکہ دہی کے اثرات کے ساتھ ساتھ اس کی وجہ سے ہونے والے نقصان کی مرمت کے طریقے بتائے گئے ہیں۔
1. صدمہ ، غصہ اور غم۔
جذباتی اثر دھوکہ دینے والے شخص پر سب سے فوری اثرات میں سے ایک ہے۔ان میں کئی طرح کے جذبات ہو سکتے ہیں جیسے بہت زیادہ اداسی ، صدمہ ، پریشانی اور سب سے اہم بات ، غصہ۔
خیانت کا اثر اس وقت زیادہ ہوتا ہے جب دھوکہ دینے والے نے اپنے دھوکہ دہی کے ساتھی پر بہت زیادہ اعتماد کیا ہو۔
دھوکہ دہی کا درد اکثر ڈیل کرنے کے لیے بہت زیادہ ہوتا ہے ، اور لوگ مسلسل ڈپریشن اور پریشانی میں مبتلا ہونے سے بچنے کے لیے تھراپی ڈھونڈتے ہیں۔
2. شک اور عدم تحفظ میں اضافہ۔
خود اعتمادی کو نقصان پہنچانا دھوکہ دہی کے سب سے عام نتائج میں سے ایک ہے۔ فرد کو اچانک نامکمل ، ناگوار محسوس ہوتا ہے اور یہ سوچ کر رہ جاتا ہے کہ ان کے ساتھی نے کسی اور کو کیوں منتخب کیا۔
افراد تیزی سے مشکوک ہو سکتے ہیں اور ہر وقت پاگل ہو سکتے ہیں ، یہ سوچ کر کہ کیا ان کا ساتھی دھوکہ دے گا یا پھر جھوٹ بولے گا۔ وہ اپنے ساتھی کی حرکات و سکنات پر نگاہ رکھنے ، اپنے فون ، کریڈٹ کارڈ کے بل وغیرہ کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں تاکہ یہ ثبوت حاصل کیا جا سکے کہ غداری کیسے ہوئی۔
3. تعلقات کا خاتمہ۔
اگرچہ کچھ لوگ اپنے خاندان یا رشتے کی خاطر اپنے شراکت داروں کو معاف کر دیتے ہیں اور اپنی شادی کو ایک اور موقع دیتے ہیں ، کچھ لوگ معافی اور صلح کے طویل اور محنت طلب عمل کے ذریعے کام کرنے سے قاصر ہوتے ہیں۔
بیشتر رشتے کسی معاملے میں زندہ نہیں رہتے اور صرف طلاق یا علیحدگی پر ختم ہوتے ہیں کیونکہ دھوکہ دینے والا ساتھی دوسرے کے قول و فعل پر اعتماد کرنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے۔
اعتماد کی مرمت اور تعمیر نو۔
1. اسے واپس کمائیں۔
اپنی غلطی کو تسلیم کرنا اور اپنے ساتھی سے حقیقی معافی مانگنا کھویا ہوا اعتماد دوبارہ حاصل کرنے کا پہلا قدم ہے۔
سمجھ لیں کہ یقینا your آپ کے اعمال کے نتائج ہوں گے اور آپ کے ساتھی کو وقت اور کمرہ مہیا کریں گے کہ انہیں آخر کار آپ پر دوبارہ اعتماد کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔ اپنے ساتھی کے اعتماد کو دوبارہ حاصل کرنا اپنی ترجیح بنائیں ، اور آپ خود بخود اپنے عمل ، الفاظ اور اپنے ساتھی کے تاثرات سے محتاط رہیں گے۔
2. کھلی گفتگو کریں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دونوں مؤثر طریقے سے ، آمنے سامنے اور ذاتی طور پر بات چیت کریں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے دونوں اہم موضوعات پر توجہ دیں اور ان کے بارے میں بات کریں بجائے اس کے کہ مزید غلط فہمی پیدا ہو۔
مزید یہ کہ ، اپنے ساتھی کے لیے حقیقی اور کمزور بنیں۔ اپنے تمام جذبات کا اشتراک کریں اور اپنی سچائی کو زندہ رکھیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ آپ کا ساتھی ان کے رہنے کے لیے کافی آرام دہ ہے۔
3. مزید راز نہیں۔
جوڑے کو کبھی بھی ایک دوسرے سے راز نہیں رکھنا چاہئے ، اور اس کے بجائے ، انہیں ایک دوسرے کے لئے راز رکھنا چاہئے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ دونوں ہمیشہ ایک دوسرے کے سامنے کھڑے رہتے ہیں لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کی نجی گفتگو ان کے گھروں کے آس پاس ہی رہے۔
جوڑوں کو بھی ہر وقت ایک دوسرے کا ساتھ دینا چاہیے۔ کسی کو جاننا ہمارے لیے موجود ہے اور ہے ، یا واپس ایک رشتے میں اعتماد پیدا کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
4. اپنی بات پر صادق رہیں۔
ایسے وعدے کریں جو آپ کر سکتے ہیں۔ خالی اور بے معنی وعدے اعتماد کو ختم کرنے کے سوا کچھ نہیں کرتے۔
چھوٹی چھوٹی چیزوں کے ساتھ ساتھ بڑی چیزوں کے بارے میں وعدے رکھنا ضروری ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ وہ کام کرتے ہیں جو آپ نے کہا تھا چاہے وہ گروسری کی دکان سے چند اشیاء لینے کی طرح چھوٹا ہی کیوں نہ ہو۔ یہ چھوٹی چھوٹی حرکتیں ٹرسٹ کی مرمت میں آپ کی مدد کرنے میں بہت آگے نکل سکتی ہیں۔
اعتماد اور خیانت مکمل مخالف ہیں۔
جبکہ ایک دو لوگوں کے درمیان تعلق کو مضبوط بناتا ہے ، دوسرا ان کے تعلقات کو موت کی طرف لے جا سکتا ہے۔ غداری کے ممکنہ اثرات سے آگاہ ہونا آپ کو ایسے کاموں سے دور رکھنے میں بہت مددگار ہے جن پر آپ کو بعد میں پچھتاوا ہو سکتا ہے۔