مواد
- 1. حقیقت پسندانہ توقعات رکھیں۔
- 2. جانیں کہ آپ کس کو تکلیف دے رہے ہیں۔
- 3. آپ جو کہنا چاہتے ہیں اس کا مسودہ تیار کریں۔
- 4. اپنا معاملہ ختم کرو۔
- 5. کسی "بندش" کی میٹنگ میں شامل نہ ہوں۔
- 6. مستقبل کے معاملات کو روکنے کے لیے اپنی خواہشات کی نشاندہی کریں۔
- 7. جوش کے متبادل ذرائع کی شناخت کریں۔
- 8. اپنے ساتھی کو بتائیں۔
- 9. اپنے تعلقات کو بچانے پر کام کریں۔
- 10. اسے ختم کرنے کا بار بار عہد کریں۔
اگر آپ اپنی شادی سے باہر ناجائز تعلقات میں ہیں تو آپ نے سوچا ہوگا کہ کسی ایک یا دوسرے مقام پر افیئر کو کیسے روکا جائے۔ معاملات فطری طور پر دلچسپ ہوتے ہیں اور اکثر آپ کو مطلوبہ ہونے کا اعتماد اور جذبات دیتے ہیں جو آپ کی شادی میں کم ہیں۔ تاہم ، وہ ملوث تمام فریقوں کے لیے جرم اور تکلیف دہ جذبات کے ساتھ لیپت ہوتے ہیں۔
کسی معاملے کو ختم کرنا آسان نہیں ہے اور نہ ہی یہ اتنا جلدی ہے جتنا کہ 'یہ ختم ہو گیا ہے' - لیکن آپ اپنے معاملات کی لت سے آزاد ہو سکتے ہیں۔ اپنے معاملات کو وقار کے ساتھ ختم کرنے اور اپنے دل کو دوبارہ اپنی شادی میں ڈالنے کے لیے یہ اقدامات ہیں۔
1. حقیقت پسندانہ توقعات رکھیں۔
معاملہ ختم کرنا مشکل ہے۔ جب آپ نے فیصلہ کیا ہے کہ آپ اپنے زانی تعلقات سے باہر نکلنا چاہتے ہیں تو حقیقت پسندانہ توقعات رکھنا ضروری ہے۔ اپنے سابقہ عاشق اور اپنے شادی شدہ ساتھی دونوں کے لیے تکلیف دہ اور مجرم محسوس کرنے کی توقع کریں۔ توقع کریں کہ آپ کے پریمی کی تمام خوبیوں کے نقصان کو محسوس کریں گے جو آپ نے محسوس کیا کہ آپ کے ساتھی کی کمی ہے۔ ناراضگی ، دل شکنی ، غصہ ، اداسی اور ترس محسوس کرنے کی توقع کریں۔
2. جانیں کہ آپ کس کو تکلیف دے رہے ہیں۔
اگر آپ کسی معاملے کو ختم کرنے والے ہیں تو ، مشکلات آپ کو بالکل معلوم ہیں کہ اس عمل میں کس کے احساس کو ٹھیس پہنچے گی۔ خود ، آپ کا عاشق ، اور آپ کا شادی شدہ ساتھی۔ تاہم ، یہ درد ان تینوں فریقوں سے آگے بڑھ سکتا ہے۔ آپ کی شادی کے بچے تباہ و برباد ہو جائیں گے اگر انہیں آپ کے معاملے کے بارے میں پتہ چلا ، خاندان اور بڑھا ہوا خاندان تکلیف اور ناراضگی کا شکار ہو جائے گا ، اور دوست غداری محسوس کر سکتے ہیں۔
3. آپ جو کہنا چاہتے ہیں اس کا مسودہ تیار کریں۔
اپنا معاملہ ختم کرنے سے پہلے اپنا الوداع لکھنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ کسی معاملے کو ختم کرنا جذباتی طور پر مشکل وقت ہوتا ہے اور جب آپ اس لمحے میں ہوتے ہیں تو آپ گھبراتے ہیں۔ پہلے ہی بریک اپ کے لیے الوداع کا مسودہ تیار کرنے سے آپ اپنے خیالات کو اکٹھا کر سکتے ہیں اور فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ پریشان ہوئے بغیر کون سے نکات بنانا چاہتے ہیں۔ اپنے نکات کو واضح اور چالاک بنائیں۔
حتمی بیانات کلیدی ہیں۔ اپنے شادی شدہ ساتھی پر بریک اپ کا الزام نہ لگائیں۔ ایسے جملے استعمال نہ کریں جیسے "میں تم سے پیار کرتا ہوں ، لیکن میں اپنے شوہر/بیوی کا مقروض ہوں کہ ہماری شادی پر کام کریں۔" یہ آپ کے معاملات کو امید دے گا کہ وہ تصویر کو دوبارہ داخل کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں کیونکہ آپ اب بھی ان سے محبت کرتے ہیں۔ اس کے بجائے ، ایسے جملے اور اصطلاحات استعمال کریں جن سے آپ کا عاشق بحث نہیں کر سکتا ، جیسے "میں اس رشتے میں نہیں رہنا چاہتا" یا "یہ میرے لیے اچھی صورتحال نہیں ہے۔"
4. اپنا معاملہ ختم کرو۔
اسے مت چھوڑیں۔ یہ آپ کا معاملہ ختم کرنے کو ملتوی کرنے کے لیے پرکشش لگتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس اپنے پریمی کے آنے کی سالگرہ ہو ، یا وہ حال ہی میں کام پر خاص طور پر دباؤ ڈال رہے ہیں۔ حالات سے قطع نظر ، اپنے افیئر کو کبھی بھی ختم نہ کریں تاکہ جلد ہی آپ کا سابقہ ہونا آسان ہو۔ ہچکچاہٹ آپ کے اعصاب کو کھو سکتی ہے۔ جب آپ اپنا معاملہ ختم کرنے کے لیے تیار ہوں تو آپ کو ابھی کرنا ہے۔
ایسا محسوس نہ کریں جیسے آپ کو اپنے تعلقات کو آمنے سامنے ختم کرنا پڑے۔ یہ آپ کا شادی شدہ ساتھی نہیں ہے اور آپ اس شخص کے ذاتی طور پر بریک اپ کے مقروض نہیں ہیں۔ اگر کچھ بھی ، ذاتی طور پر ٹوٹنا آپ کی شادی پر کام کرنے کا عزم کمزور کر سکتا ہے۔
5. کسی "بندش" کی میٹنگ میں شامل نہ ہوں۔
آپ نے اپنا معاملہ ختم کر دیا ہے اور آپ کو اچھا لگ رہا ہے ، لیکن پھر آپ کا سابقہ ساتھی بندش حاصل کرنے کے لیے ملنے کے لیے کہتا ہے۔ اگر آپ اپنے معاملہ کو ختم کرنے میں سنجیدہ ہیں تو آپ اس سے ملنے کے لالچ میں نہیں آئیں گے۔ یہ ایک لمحے کی کمزوری کا باعث بن سکتا ہے جہاں آپ اپنا معاملہ دوبارہ شروع کریں۔ اس رشتے کو ختم کرنے اور اسے جاری رکھنے کے لیے پرعزم رہیں۔
6. مستقبل کے معاملات کو روکنے کے لیے اپنی خواہشات کی نشاندہی کریں۔
ایمانداری سے خود جائزہ لیں اور دوبارہ دریافت کریں کہ آپ کو اپنے شادی شدہ ساتھی سے کیا ضرورت ہے جو آپ کسی اور سے مانگ رہے تھے۔ ساتھی میں آپ کی خواہشات اور خواہشات کیا ہیں؟ مستقبل کی پرچی کو روکنے کے لیے ان ضروریات کو آواز دیں۔
7. جوش کے متبادل ذرائع کی شناخت کریں۔
کچھ لوگ غیر ازدواجی معاملات میں مشغول رہتے ہیں کیونکہ اس میں رازداری جوش پیدا کرتی ہے۔ ایک بار جب آپ کا معاملہ ختم ہوجائے تو آپ محسوس کرسکتے ہیں کہ کچھ جوش و خروش نے آپ کی زندگی چھوڑ دی ہے۔ آپ کو ایک بار پھر پرجوش کرنے اور مشغول کرنے کے لیے متبادل ذرائع دریافت کریں جیسے ورزش کرنا ، اپنے خوابوں کے کیریئر کا پیچھا کرنا ، یا کوئی نیا شوق یا کھیل شروع کرنا۔
8. اپنے ساتھی کو بتائیں۔
یہ معاملہ ختم کرنے اور اپنی زندگی کا کنٹرول واپس لینے کے سب سے مشکل حصوں میں سے ایک ہے: اپنے ساتھی کو بتانا۔ اگر وہ پہلے سے نہیں جانتے ہیں تو ، اپنے ساتھی کے ساتھ بے وفائی کے بارے میں صاف آنا بہتر ہے۔ یہ محسوس نہ کریں کہ آپ کو ہر ایک تکلیف دہ تفصیل کا اشتراک کرنا ہے ، لیکن معاملہ کو بھی کم نہ کریں۔ یاد رکھیں کہ آپ بھٹکے ہوئے تھے کیونکہ آپ کے موجودہ تعلقات میں کچھ ٹوٹ گیا تھا ، لہذا آپ اپنے اور اپنے ساتھی کے مقروض ہیں کہ ہر چیز کو میز پر لائیں تاکہ آپ ایماندارانہ رشتہ قائم کرسکیں۔ اس کے نتیجے میں آپ کا رشتہ تحلیل ہو سکتا ہے یا اس کا مطلب مستقبل میں مضبوط رشتہ ہو سکتا ہے۔
9. اپنے تعلقات کو بچانے پر کام کریں۔
اگر آپ کا ساتھی راضی ہے تو اپنی شادی کو بچانے پر کام کریں۔ یہ کسی بھی شادی میں ایک تکلیف دہ دور ہوتا ہے اور بہت سے جوڑے بے وفائی کے علاج اور شادی کے بعد کی مشاورت سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے شادی شدہ ساتھی کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے منتظر ہوں ، لیکن سمجھ لیں کہ وہ ایک ہی شخص نہیں ہوسکتے ہیں جب انہیں آپ کے معاملات کے بارے میں معلوم ہوجائے۔ صبر اور سمجھ سے کام لیں اور اپنی شادی کو بچانے کے لیے اپنا سب کچھ دیں۔
10. اسے ختم کرنے کا بار بار عہد کریں۔
جیسے ہی جذبات اور جنسی تسکین آپ کے معاملات میں داخل ہوتی ہے آپ اپنے خفیہ ساتھی سے جنون محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ کسی طرح سے ، آپ کا معاملہ ایک علت بن گیا ہے اور تمام لتوں کی طرح ، اسے چھوڑنا مشکل ہے چاہے آپ نے اسے زبانی طور پر ختم کر دیا ہو۔ یہی وجہ ہے کہ یہ اتنا ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو روزانہ کی بنیاد پر اسے ختم کرنے کی سفارش کریں۔
جب آپ کوئی معاملہ کر رہے ہوں تو اسے سالمیت کے ساتھ ختم کرنا مشکل ہو سکتا ہے ، لیکن اسے روکنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ معاملات میں شامل تمام فریقوں کے لیے مشکلات ہیں اور اس کے ختم ہونے کے بعد برسوں تک داغ لگ سکتے ہیں ، لیکن یہ ختم ہونے کے بعد آپ کو بہت سکون ملے گا اور آپ اپنی زندگی واپس اپنے ہاتھوں میں لے سکتے ہیں۔