مواد
- 1. پیداواری ہو
- 2. مشورہ طلب کریں۔
- 3۔ مزید سنیں۔
- 4. مراقبہ کریں۔
- 5. معاف کرنا اور معافی مانگنا۔
- 6. صرف بولنے کے بجائے بات کرنا۔
رشتے میں ایسے نکات ہوتے ہیں جہاں آپ اپنے آپ کو رشتے اور اپنے ساتھی کے بارے میں شکایت کرتے ہوئے پائیں گے۔
شکایت کرنا اور بند کرنا بالکل نارمل ہے کیونکہ کچھ چیزیں ایسی ہوتی ہیں جو آپ کو پسند نہیں آئیں گی لیکن شکایت کرنا تعلقات میں ایک مسئلہ بن جاتا ہے جب آپ اپنے آپ کو ہر وقت شکایت کرتے ہوئے دیکھتے ہیں اور یہ یاد رکھنا مشکل ہو جاتا ہے کہ آخری وقت کب تھا جب آپ نے نہیں کیا تھا تعلقات یا اپنے ساتھی کے بارے میں شکایت کریں۔
یہ ایک مسئلہ بن جاتا ہے کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ اب آپ رشتے سے خوش نہیں ہیں۔
اپنے تعلقات کو سنبھالنے کے طریقے کو ٹھیک کرنے کے چند طریقے ہیں تاکہ آپ اپنے آپ کو کم شکایت کریں اور چیزوں کو زیادہ قبول کرتے اور لطف اٹھائیں۔
1. پیداواری ہو
پہلی چیز جو آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ اتنی شکایت کرنا واقعی نتیجہ خیز نہیں ہے۔ مسائل کے بارے میں شکایت کرنے کے بجائے ان مسائل کا حل تلاش کرنے کی کوشش کریں جن کا آپ کو سامنا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ یہ بصیرت نہ لگے لیکن ایک بار جب آپ کو احساس ہو جائے کہ آپ غیر ضروری طور پر شکایت کر رہے ہیں تو آپ کو فوری طور پر رکنا چاہیے اور اپنے آپ سے سوچنا چاہیے کہ آپ اس مسئلے کو دور کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
2. مشورہ طلب کریں۔
شکایت کرنے اور مشورہ مانگنے کے درمیان فرق بہت آسان ہے۔
جب آپ شکایت کرتے ہیں تو آپ صرف اپنے جذبات کو ظاہر کرنا چاہتے ہیں اور اپنی مایوسی کو دور کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کسی حل کی تلاش میں نہیں ہیں ، اس کے بجائے ، آپ کسی ایسے شخص کی تلاش میں ہیں جو آپ کے غصے کی طرف رہنمائی کرے۔
جب آپ مشورہ مانگتے ہیں تو آپ اصل میں اس شخص کی رائے کی قدر کرتے ہیں جس سے آپ بات کر رہے ہیں اور آپ مخلصانہ طور پر جواب کی تلاش میں ہیں۔
ایسا کرنے سے آپ کو ان لوگوں سے مشورہ ملے گا جو پہلے آپ کے عہدے پر رہے ہیں اور ان کو کچھ بصیرت ہو سکتی ہے کہ تمام شکایتوں کا سبب کیا ہے اور اس وجہ سے ان کے پاس ایسا حل ہو سکتا ہے جس کے بارے میں آپ نے ابھی تک سوچا بھی نہیں ہے۔
3۔ مزید سنیں۔
کسی بھی رشتے میں ایک اہم مہارت بات چیت کرنا ہے۔
آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ابلاغ دونوں طرح سے ہوتا ہے اور بات چیت میں موثر ہونے کے لیے ، آپ کو دوسرے شخص کی بات سننے کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہے۔ ایسا کرنے کے لیے آپ کو زیادہ سننے اور کم بولنے کی کوشش کرنی چاہیے۔
آپ اس بات پر حیران ہوسکتے ہیں کہ زیادہ سننے سے کیا نکلتا ہے۔ آپ دوسرے شخص کے نقطہ نظر کو سمجھتے ہیں اور اس وجہ سے سمجھ سکتے ہیں کہ دوسرا شخص کیسا محسوس کر رہا ہے۔
4. مراقبہ کریں۔
زیادہ مدد سننا لیکن زیادہ سمجھنا بہتر ہے۔
کبھی کبھی آپ کو اپنے لیے وقت کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ جو کچھ دیکھا اور سنا ہے اس کی بنیاد پر سوچنے اور فیصلے کرنے کے لیے کال کریں۔
ایسا کرنے کے لیے آپ کو اپنے آپ کو پرسکون کرنے اور اپنے خیالات جمع کرنے کے لیے ہر روز مراقبہ کرنے کی کوشش کرنی چاہیے یہ خاص طور پر تناؤ یا غصے کے وقت مددگار ہے۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ غصے سے اڑنے والے ہیں تو یہ یاد رکھنا مفید ہے کہ اس سے کوئی اچھی چیز نہیں آتی ہے اور بہتر ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو ٹھنڈا کریں اور اپنے دوسرے آدھے کو بھی ٹھنڈا ہونے دیں۔
5. معاف کرنا اور معافی مانگنا۔
کسی رشتے میں بڑا شخص بننا مشکل ہوسکتا ہے لیکن آپ کو یہ یاد رکھنا ہوگا کہ بعض اوقات یہ یقینی بنانا آپ پر آتا ہے کہ کوئی بھی ناراض یا تکلیف میں نہ جائے۔
آپ کو معاف کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے جب دوسرا شخص معافی مانگتا ہے اور آپ کو معافی مانگنے کی ضرورت ہوتی ہے یہاں تک کہ جب یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ غلط ہیں ، اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ رشتے کو اپنے غرور یا انا سے زیادہ اہمیت دیتے ہیں۔
6. صرف بولنے کے بجائے بات کرنا۔
اگر آپ کو اپنے تعلقات میں پریشانی ہو رہی ہے تو سب سے اچھی بات یہ ہے کہ چیزوں کو نشر کیا جائے۔
ایسا کرنے کے لیے آپ کو اپنے نقطہ نظر کو حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ دوسرے شخص کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔ اپنے ساتھی کے ساتھ بات کرنا اور انہیں بتانا کہ آپ کو کیا پریشان کر رہا ہے اس سے کہیں زیادہ آپ سوچ سکتے ہیں۔
انا یا غرور جیسی چیزوں کو اپنے رشتے کی راہ میں حائل نہ ہونے دیں اور دوسرے شخص کو بتائیں کہ آپ اس رشتے کی قدر کرتے ہیں اور ایسا کرنے کے لیے اپنی طاقت میں کچھ کرنا چاہتے ہیں۔
ایسا کرنے کے لیے آپ کو ان کی مدد درکار ہے اور اگر آپ دونوں ایک جیسی کوششیں نہیں کر رہے ہیں تو رشتے میں خوش رہنا ناممکن ہو جائے گا۔