مواد
- جذباتی ذہانت کیا ہے؟
- آپ جذباتی ذہانت کیسے بناتے ہیں؟
- جذباتی ذہانت کی قیادت۔
- جن مہارتوں کا ہم ذکر کرتے ہیں وہ یہ ہیں:
- جذبات کی شناخت۔
- جذبات کا استعمال۔
- جذبات کو سمجھنا۔
- جذبات کا انتظام۔
جذبات پہلی چیز نہیں ہے جو ذہن میں آتی ہے جب ہم قیادت کے بارے میں سوچتے ہیں اور قیادت پہلی بات نہیں جو ذہن میں آتی ہے جب ہم شادی پر غور کرتے ہیں۔
ہمیں سکھایا گیا ہے کہ قیادت یا تو ذہین ہوتی ہے یا دماغ۔ وہ صرف ایک عظیم لیڈر ہے اگر وہ عقل میں مہارت یا اپنے ہنر میں مہارت دکھائے۔ تاہم ، حالیہ نفسیاتی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دل اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ دماغ اور دماغ جتنا کہ جب کسی ٹیم کی قیادت کی بات آتی ہے۔
ہمیں یہ بھی سکھایا جاتا ہے کہ شادی محبت پر مرکوز ہے ، اور یہ کہ زندگی میں آزمائشوں اور مصیبتوں کے ذریعے اکیلے ہی شادی نظر آئے گی جب ہم سب جانتے ہیں کہ شادی کے لیے بہت زیادہ کام اور ذاتی کوشش کی ضرورت ہوتی ہے۔
جذباتی ذہانت کی قیادت ایک لیڈر کے اپنے اور دوسروں کے جذبات کی مہارت کی نمائش ہے جو کام کی جگہ پر غیر معمولی نتائج پیدا کر سکتی ہے اور اس نے بہت سی شادیوں کو بچایا ہے!
تو ، جذباتی ذہانت کیا ہے؟ اور ایک شخص اسے کیسے بناتا ہے؟
جذباتی ذہانت کیا ہے؟
ایموشنل انٹیلی جنس (ای آئی) یا ایموشنل کوٹینٹ (ای کیو) محققین ، پیٹر سلوی اور جان مائر (گلوکار نہیں) کی ذہن سازی ہے۔ ان دو محققین نے ہمیں اس اصطلاح کی تعریف فراہم کی ہے کہ ہماری اپنی اور دوسروں کے جذبات پر عمل کرنے کی صلاحیت ہے۔ انہوں نے اس تعریف کو بڑھایا تاکہ ہماری سوچ اور رویے کی رہنمائی کے لیے اس معلومات کو استعمال کرنے کی ہماری صلاحیت شامل ہو۔
آپ جذباتی ذہانت کیسے بناتے ہیں؟
جذباتی ذہانت جذبات کو سنبھالنے کی مہارت ہے ، ایک ایسی مہارت جو مشق کے ذریعے سیکھی جاسکتی ہے۔
پریسٹن نی کے لکھے ہوئے ایک مضمون کے مطابق ، آپ اپنی مجموعی جذباتی ذہانت کو بڑھانے کے لیے درج ذیل حکمت عملی پر کام کر سکتے ہیں۔
- کشیدگی کا انتظام کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
- لچک پیدا کریں۔
- رد عمل کے بجائے فعال بننے کا انتخاب کریں۔
- قریبی اور گہرے تعلقات میں جذبات کا اظہار کرنا سیکھیں۔
- ثابت قدم رہنا سیکھیں اور یہ جانیں کہ صورتحال کے لحاظ سے کون سا جذبہ مناسب ہے۔
- منفی جذبات اور خیالات کو کم کریں۔
جذباتی ذہانت کی قیادت۔
پائنیرس سلووے ، مائر اور کارسو نے ایک ٹیم کو کامیابی کی طرف لے جانے میں جذباتی ذہانت کی مہارت کے ساتھ لیڈر کی اہمیت کو دیکھا۔
انہوں نے مؤثر ہونے کی تجویز دی۔ قیادت کے تناظر میں جذباتی ذہانت کی مہارتوں کو استعمال کرنے کی بات آئے تو قائدین کو اپنی مہارت کا مظاہرہ کرنا چاہیے۔
لیکن یہی اصول شادی میں بھی لاگو کیے جا سکتے ہیں۔
جب آپ ان مہارتوں کو پہچانتے ہیں اور اپنی شادی پر ان کا اطلاق کرتے ہیں تو آپ جادو پیدا کر سکتے ہیں کیونکہ آپ اس بات کو یقینی بناسکتے ہیں کہ آپ مشکلات اور چیلنجوں کے ساتھ مل کر کام کریں اور سمجھیں کہ اپنے شریک حیات کو جذباتی طور پر کس طرح سپورٹ کرنا ہے اور اس کے برعکس یہ یقینی بنائے گا کہ آپ دونوں رہیں گے ایک ساتھ مضبوط.
جن مہارتوں کا ہم ذکر کرتے ہیں وہ یہ ہیں:
- جذبات کی شناخت۔
- جذبات کا استعمال۔
- جذبات کو سمجھنا۔
- جذبات کا انتظام۔
ان مہارتوں کو درج ذیل طریقوں سے ظاہر کیا جا سکتا ہے۔
جذبات کی شناخت۔
جذباتی طور پر ذہین رہنما (اور میاں بیوی) لوگوں کو پڑھنے میں اچھے ہوتے ہیں۔ وہ یہ بھی جانتے ہیں کہ جذباتی طور پر ذہین ہونے کی وجہ سے وہ اپنے شریک حیات ، ٹیم یا کسی اور کے ساتھ جذباتی حالت کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
جذباتی ذہانت کی قیادت اور آگاہی کے ذریعے ، میاں بیوی ان چیزوں پر توجہ دے سکتے ہیں جو اکثر نہیں کہی جاتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، وہ اس بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں کہ ان کا شریک حیات کب اور کیوں کسی چیز کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے ، یا مشکل وقت میں ، اور وہ اپنے شریک حیات کو بات کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے ، اور ان کے مسئلے کا حل تلاش کرنے میں ان کی مدد کر سکتا ہے۔
یہاں تک کہ اگر مسئلہ ان میں شامل ہے - کیونکہ وہ جذباتی طور پر سمجھدار ہیں کہ یہ سمجھ سکتے ہیں کہ یہ چیزیں ہو سکتی ہیں اور انہیں شادی کو خوش رکھنے کے لیے توجہ اور حل کی ضرورت ہوتی ہے۔
جب فیصلے کرنے کی بات آتی ہے تو یہ حکمت عملی بھی بااثر ہوتی ہے۔
شادی میں جذباتی ذہانت کی قیادت کے ذریعے لوگوں کو پڑھنے کی مہارت دکھانا ، آپ اور آپ کے شریک حیات کے لیے ان کے خیالات کے بارے میں غلط فہمی کے احساس کے بغیر کھلنا آسان بناتا ہے۔
جذبات کا استعمال۔
جب میاں بیوی جذباتی ذہین قیادت کا مظاہرہ کرتے ہیں ، وہ نہ صرف ان معلومات سے آگاہ ہوتے ہیں جو جذبات پیش کرتے ہیں ، بلکہ وہ جذبات کی طاقت کو جبر یا دبانے یا کسی دوسرے کنٹرول ڈراموں کا سہارا لینے کے قابل ہوتے ہیں جو قریبی تعلقات میں ہو سکتا ہے۔ جیسے شادی.
مثال کے طور پر ، ایک شوہر یا بیوی (یا دونوں) پورے خاندان کی ضروریات کے بارے میں جذباتی طور پر آگاہ رہنے اور اپنے بچوں کو جذباتی ذہانت سکھانے کے ذریعے اپنے خاندان کو کامیابی اور خوشگوار اوقات کی طرف لے جا سکتی ہے۔
جذبات کو سمجھنا۔
ہر کوئی ہمدردی اور ہمدردی نہیں کر سکتا ، لہذا ، ان دونوں کا تجربہ کرنے اور اظہار کرنے کی صلاحیت ایک جذباتی ذہین لیڈر کی مہارت ہے اور خاص طور پر فائدہ مند ہوتی ہے جب شادی جیسے قریبی تعلقات کی بات آتی ہے۔
یہ کہاوت 'واقفیت توہین کو جنم دیتی ہے' بہت درست ہے لیکن اگر آپ جذباتی طور پر ذہین ہیں تو آپ اس بات کو پہچان سکیں گے کہ جب اس طرح کی توہین آپ کی شادی میں گھس گئی ہے اور اس کو روک دے گی جس سے مزید مسائل پیدا ہونے سے بچ جائیں گے۔
جذبات کا انتظام۔
کثرت سے اپنا ٹھنڈا رہنا جذباتی طور پر ذہین لیڈر کا اچھا اشارہ نہیں ہے۔
کسی مسئلے یا غلطی پر غصہ پھیلانا جذباتی طور پر ذہین رہنما کا اچھا اشارہ نہیں ہے ، اور یہ خوشگوار اور پرامن شادی کے لیے سازگار نہیں ہے!
دبے ہوئے جذبات اکثر اس غلط فہمی کی وجہ سے ہوتے ہیں کہ ایک جذباتی ذہین لیڈر اس طرح کے جذبات کو دبا سکتا ہے۔
دباؤ نتیجہ خیز ہے ، اور جذباتی طور پر ذہین رہنما اس کا ادراک کرے گا۔
اس کے بجائے ، ایک جذباتی ذہین رہنما ان جذبات کے آغاز پر واضح طور پر سوچے گا۔ وہ پہچان لیں گے کہ یہ جذبات گزر جائیں گے اور اس مسئلے سے نمٹنے پر زیادہ توجہ مرکوز کریں گے۔
یہ کہنے کے بجائے کہ "میں اس تبصرے پر غصے میں ہوں ، یا میری شریک حیات کی غلطی ہے ،" جذباتی طور پر ذہین رہنما کہے گا ، "یہ صورتحال پریشان کن ہے۔ لیکن ، ہم اس سے نمٹنے اور منفی کو مثبت میں تبدیل کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
مذکورہ مثال میں ، جذباتی طور پر ذہین میاں بیوی غلطی کی طرف ان کے مشتعل جذبات کو پہچانتے ہیں ، لیکن اس سے آگے بڑھتے ہیں اور جلدی سے پوچھتے ہیں اور حل تلاش کرتے ہیں۔
جذبات شادی میں ایک طاقتور ذریعہ بن سکتا ہے ، سب کے بعد ، یہ اس پر بنایا گیا ہے.
لیکن جذباتی ذہانت کی قیادت کے ذریعے ، جذبات کو پہچاننے کی صلاحیت ، پیداواری طریقوں سے اس کی طاقت کو بروئے کار لانے ، اسے سمجھنے اور اسے سنبھالنے کی صلاحیت خوشگوار اور متوازن شادی کو کامیابی سے برقرار رکھنے میں بہت بڑا کردار ادا کرتی ہے۔