مواد
- اپنے تعلقات میں پوشیدہ توقعات کا اندازہ لگائیں۔
- 1. اپنی توقع کو چھوڑ دو کہ وہ کامل ہونی چاہئیں۔
- 2. اپنی توقع کو چھوڑ دو کہ وہ ذہن کے قارئین ہیں۔
- 3. اپنی توقعات کو چھوڑ دیں کہ آپ ہمیشہ راضی رہیں گے۔
- 4. اپنی توقعات کو چھوڑ دیں کہ آپ ہمیشہ درست رہیں گے۔
- 5. اپنی توقعات کو چھوڑ دیں کہ آپ کا رشتہ آسان ہو جائے گا۔
ہم سب کے تعلقات کی توقعات ہیں یہ ایک قدرتی اور صحت مند چیز ہے۔ اس سے تعلقات کو اس سمت میں آگے بڑھنے میں مدد ملتی ہے جسے آپ اپنے رشتے کے لیے پسند کریں گے۔
لیکن آپ کو ان توقعات کے ساتھ ایک ہی صفحے پر ہونا پڑے گا۔
اپنے تعلقات میں پوشیدہ توقعات کا اندازہ لگائیں۔
بدقسمتی سے ، اگرچہ ، زیادہ تر لوگوں کے اپنے پیدائشی تعلقات کی توقعات ہوتی ہیں یا یہاں تک کہ وہ خواب جو وہ اپنے ساتھی یا شریک حیات کے ساتھ شیئر نہیں کرتے ہیں۔ اس کے بجائے ، وہ صرف ان کو پیش کرتے ہیں اور لاشعوری طور پر ان کے ساتھی یا شریک حیات سے قطار میں آنے کی توقع کرتے ہیں۔
یہ تب ہوتا ہے جب تعلقات کی توقعات غیر صحت مند ہو سکتی ہیں۔ آپ نے ایک توقع کی ہوگی اور پھر فرض کیا کہ آپ کے ساتھی یا شریک حیات سے بھی یہی توقع ہے لیکن اس پر کبھی بحث نہیں کی۔ دوسری طرف آپ کا ساتھی یا شریک حیات اس توقع کی مخالفت کر سکتا ہے۔
مسئلہ یہ ہے کہ آپ میں سے کسی نے بحث نہیں کی ہوگی کہ ایک توقع موجود ہے۔ جس کا مطلب یہ ہے کہ مستقبل کے کسی موقع پر وہ شریک حیات جس نے توقع نہیں کی اور جو اس کی مخالفت کرے گا وہ اپنے ساتھی کو مایوس کردے گا۔
اور انہیں کوئی اندازہ نہیں ہوگا کہ کیوں یا کیا ہوا اور کیا ہوتا ہے اگر ان توقعات میں سے کوئی اہم چیز ہو جیسے ایک دن آپ اپنی ماں کے آبائی ملک میں رہیں گے ، یا آپ کے پانچ بچے ہوں گے۔
اس طرح ہم توقعات پیدا کرتے ہیں جو ہمارے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
اپنی شادی یا رشتے میں پوشیدہ توقعات کا پتہ لگانے میں آپ کی مدد کے لیے یہاں کچھ رشتے کی توقعات ہیں جو آپ کو ہوسکتی ہیں اور اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ ترقی کرے (یا کم از کم اپنے ساتھی یا شریک حیات کے ساتھ ان پر تبادلہ خیال کریں) ).
1. اپنی توقع کو چھوڑ دو کہ وہ کامل ہونی چاہئیں۔
آئیے اس فہرست کو کسی ایسی چیز کے ساتھ شروع کریں جس کے ہم سب مجرم ہیں - اپنے شراکت داروں کے کامل ہونے کی توقع کرنا۔
میرے پہلے رشتے کا آغاز ہموار جہاز رانی تھا۔
میں تم سے پیار کرتا ہوں دوپہر کے وسط میں۔ دوپہر کے کھانے کی تاریخیں۔ گڈ مارننگ اور گڈ نائٹ ٹیکسٹس۔ ہفتہ وار ڈنر۔ ہم دونوں ایک دوسرے سے پیارے تھے۔ ہم بہت کامل تھے۔ میرے نزدیک ، وہ کامل تھا۔
یہاں تک کہ ہم نے ایک ساتھ چلنے کا فیصلہ کیا۔ کامل شخص جو وہ ایک بار اچانک عام ہو گیا تھا۔
دوپہر کے کھانے کی حیرت انگیز تاریخیں اور 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' کم متواتر ہو گئے ہیں۔ یہ کہنا کافی ہے ، میں مایوس تھا کیونکہ میں اپنے آپ سے پوچھتا رہا ، اور یہاں تک کہ بعض اوقات اس سے ، کیا تبدیل ہوا؟
میں نے محسوس کیا کہ میں نے ہر وقت اس کے کامل ہونے کی توقع کی غلطی کی ہے ، میری مایوسی۔
لوگوں سے ہر وقت کامل ہونے کی توقع رکھنا ان پر اس توقع کا وزن ڈالتا ہے۔
بطور انسان ، ہمیں یاد رکھنا چاہیے کہ ہمارا ساتھی بھی اتنا ہی انسان ہے جتنا ہم ہیں۔ وہ بعض اوقات ناکام ہوجائیں گے۔ وہ بعض اوقات نامکمل نظر آئیں گے ، اور یہ صرف اس وجہ سے ہے کہ وہ انسان ہیں ، بالکل آپ کی طرح۔
2. اپنی توقع کو چھوڑ دو کہ وہ ذہن کے قارئین ہیں۔
"دو چیزیں کسی بھی رشتے کو تباہ کر سکتی ہیں: غیر حقیقی توقعات اور خراب مواصلات" - گمنام
میں ایک ایسے خاندان میں پلا بڑھا ہوں جہاں میری ماں کو معلوم ہوگا کہ میرے ذہن میں کیا چل رہا ہے۔ میرے خاندان میں ، ہم اتنے مطابقت پذیر تھے کہ وہ ہمیشہ میری ضروریات کو جانتے تھے چاہے میں نے ایک لفظ بھی نہ کہا ہو۔ مجھے پتہ چلا کہ یہ رومانوی تعلقات میں کام نہیں کرتا۔
اپنی ضروریات کو اپنے ساتھی تک پہنچانے کا فن سیکھنا آپ دونوں کو بہت سی قابل فہم غلط فہمیوں سے نجات دلاتا ہے اور بہت سے دل دہلا دینے والے دلائل سے بچاتا ہے۔
3. اپنی توقعات کو چھوڑ دیں کہ آپ ہمیشہ راضی رہیں گے۔
اگر آپ اپنے ساتھی سے ہر طرح سے اپنے آپ کی آئینہ دار ہونے کی توقع کر رہے ہیں تو آپ کا رشتہ خطرے میں ہے۔
جب ہم جوان ہوتے ہیں اور پھر بھی بولی ہوتے ہیں تو ، یہ توقع کہ آپ ہمیشہ متفق ہوں گے اکثر تعلقات کی ایک بنیادی توقع ہوتی ہے جو ہمارے ہاں عام طور پر ہوتی ہے۔ ہم نے اس بات پر غور کیا ہوگا کہ تعلقات کسی بھی اختلاف سے پاک ہونے چاہئیں کیونکہ آپ ایک دوسرے سے بہت پیار کرتے ہیں۔
وقت گزرنے کے ساتھ ، ہم سیکھتے ہیں کہ یہ توقع کتنی غلط ہے کیونکہ آپ دو مختلف لوگ ہیں اور ہمیشہ متفق نہیں ہوں گے۔
یہ کہا جا رہا ہے ، میں سمجھتا ہوں کہ بہتر توقع یہ ہوگی کہ اختلاف رائے کی توقع کی جائے۔
اختلاف رائے ہونا ایک یاد دہانی ہے کہ آپ کے تعلقات میں لڑنے کے قابل کچھ ہے؛ کہ آپ کا مواصلاتی نظام کام کر رہا ہے۔
4. اپنی توقعات کو چھوڑ دیں کہ آپ ہمیشہ درست رہیں گے۔
پہلی چیز جو آپ کو رشتے میں آنے سے پہلے دروازے سے باہر نکلنا پڑتی ہے وہ ہے آپ کی انا اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کی یہ توقع کہ آپ ہمیشہ درست رہیں گے۔
رشتے میں رہنا بہت زیادہ کام لیتا ہے ، اور کام کا ایک حصہ جو کہ کرنے کی ضرورت ہے وہ خود پر کام کرنا ہے۔
یہ توقع رکھنا کہ آپ ہمیشہ درست رہیں گے بہت خود غرض اور نرگسیت ہے۔ کیا آپ بھول رہے ہیں کہ آپ کسی شخص کے ساتھ تعلقات میں ہیں؟
آپ ہمیشہ صحیح نہیں ہوں گے ، اور یہ ٹھیک ہے۔ رشتے میں رہنا سیکھنے کا عمل ہے اور خود کو دریافت کرنا ہے۔
5. اپنی توقعات کو چھوڑ دیں کہ آپ کا رشتہ آسان ہو جائے گا۔
میں اس فہرست کو ایک یاد دہانی کے ساتھ بند کر رہا ہوں کہ تعلقات آسان نہیں ہوں گے۔
ہم میں سے بہت سے لوگ یہ بھول جاتے ہیں کہ رشتوں میں محنت کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگ یہ بھول جاتے ہیں کہ تعلقات کے لیے بہت زیادہ پیداوار درکار ہوتی ہے۔
ہم میں سے بہت سے لوگ یہ بھول جاتے ہیں کہ تعلقات میں بہت زیادہ سمجھوتوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگ توقع کرتے ہیں کہ تعلقات آسان ہوں گے ، لیکن حقیقت میں ، وہ نہیں ہیں۔
رشتوں کو جو کام کرتا ہے اس میں یہ نہیں ہے کہ آپ نے اس مہینے میں کتنا مزہ کیا اور نہ ہی آپ کتنی تاریخوں پر گئے اور نہ ہی اس نے آپ کو کتنا زیور دیا۔ یہ کوشش کی مقدار میں ہے کہ آپ دونوں نے اپنے تعلقات کو کام کرنے میں لگایا ہے۔
زندگی آسان نہیں ہے ، اور تعلقات بھی آسان نہیں ہیں۔ کسی کے ساتھ زندگی کی بے چینی کا سامنا کرنا ، اس کے لئے شکر گزار ہونے کی چیز ہے۔