مواد
- طلاق بچوں کو کس طرح متاثر کرتی ہے
- طلاق لوگوں کو اپنی اندرونی طاقت دریافت کرنے میں مدد دیتی ہے۔
- اگر کسی کو واقعی یقین ہے کہ وہ لچکدار ہوگا تو وہ ہوگا۔
شادی کا خاتمہ طلاق کی تکنیکی اصطلاح ہے اور اس میں ازدواجی بندوں کی قانونی خاتمہ اور ان کے ساتھ قانونی ذمہ داریاں شامل ہیں۔
ایک نکتہ جو جاننا بہت ضروری ہے وہ یہ ہے کہ شادی کو توڑنا ، اکثر طلاق کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ استعمال ہوتا ہے ، ریاست کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے اور قوانین بھی ملک سے ملک میں مختلف ہوتے ہیں۔ پھر مشورہ دیا جاتا ہے کہ یا تو خود تحقیق کریں یا کسی پیشہ ور سے رجوع کریں جب قانونی معاملات کی بات ہو۔
یہ مضمون طلاق کے نفسیاتی اجزاء پر توجہ مرکوز کرے گا۔
ایک چیز جو میں نے اپنے کام کے سلسلے میں جوڑوں اور خاندانوں کی خدمت میں سیکھی ہے وہ یہ ہے کہ ہر شخص کی صورت حال بہت مختلف ہوتی ہے: کیا چیز طلاق کا باعث بنتی ہے ، طلاق کا تجربہ اور اس عمل کے گرد دیگر رسد۔
مزید یہ کہ ، خاندان کا ہر فرد واقعی مختلف طریقے سے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ رجحان اس بارے میں فیصلہ کن محسوس کرنا ہے ، چاہے وہ اپنی طرف ہو یا دوسروں کی طرف۔ عام طور پر یہ سب سے زیادہ مددگار عمل نہیں ہے۔ یہ کچھ بھی حل نہیں کرتا اور صرف "آگ میں ایندھن" ڈالتا ہے۔ طلاق سے گزرنا کافی مشکل ہے ، کوئی اضافی دباؤ ڈالنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
مثال کے طور پر ، کچھ میاں بیوی طلاق کے دوران یا اس کے بعد اپنی زندگی میں پہلی بار گھبراہٹ کے حملوں ، ڈپریشن ، یا اضطراب کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں۔ دوسروں کو سونے میں دشواری ہوتی ہے۔ اور ابھی تک دوسرے لوگ ، اس مدت کو نسبتا فضل اور آسانی کے ساتھ تجربہ کریں۔
عام طور پر ، ایک شخص مذکورہ بالا یا زیادہ تر کا تجربہ کرسکتا ہے۔ یہ محسوس کرنا بالکل نارمل ہے کہ اس وقت کوئی جذباتی رولر کوسٹر سواری پر ہے۔
طلاق بچوں کو کس طرح متاثر کرتی ہے
میں نے بچوں کو مختلف طریقوں سے رد عمل کرتے ہوئے بھی دیکھا ہے۔ عام عقیدے کے برعکس ، طلاق تمام بچوں کو مستقل طور پر "گڑبڑ" نہیں کرتی ہے۔ بچے کافی لچکدار اور سمجھدار ہو سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر ، ایک ماں حیران ہوئی جب اس کے بیٹے نے اس سے پوچھا ، "تم اور ڈیڈی ایک دوسرے سے نفرت کیوں کرتے ہو؟" ماں نے سوچا کہ وہ بچوں کے سامنے ایک اچھا شو کر رہی ہے اور اپنے والد کے ساتھ رہ کر ان کی مدد کر رہی ہے۔ یہ سوال اٹھاتا ہے ... شاید بچوں کی خاطر اکٹھے رہنا ہمیشہ الگ ہونے سے بہتر آپشن نہیں ہوتا؟
ایک اور بار ، میرے پاس ایک موکل تھا جو اپنے بچوں کے بارے میں ناقابل یقین حد تک پریشان تھا۔ اس نے کہا کہ وہ صرف ان سے معافی مانگتی رہی۔ پھر ، ایک دن اس کا بیٹا ایک پروجیکٹ لے کر گھر آیا جو اس نے سکول کے لیے کیا تھا ، "ماں ہمیشہ ہمارے لیے پریشان رہتی ہے۔ میں صرف اسے بتانا چاہتا ہوں 'ماں ، ہم ٹھیک ہیں۔'
طلاق لوگوں کو اپنی اندرونی طاقت دریافت کرنے میں مدد دیتی ہے۔
چنانچہ طلاق کے دوران چاندی کا ایک ممکنہ استر یہ ہو سکتا ہے کہ یہ انسان کو اپنی اندرونی طاقت اور لچک کو دریافت کرنے پر مجبور کرے۔
نفسیاتی لچک۔ حالات کے تقاضوں کو بدلنے اور منفی جذباتی تجربات سے واپس اچھالنے کی صلاحیت کے جواب میں لچک کے تجربے کی تعریف کی گئی ہے۔
اور اندازہ لگائیں کہ کیا کوئی بڑا کردار ادا کرتا ہے یا نہیں کہ کوئی شخص دھچکے ، دباؤ اور مصیبت کے بعد تیزی سے لوٹ آئے؟
اگر کوئی۔ سوچتا ہے وہ تیزی سے لوٹیں گے
"وہ لوگ جنہوں نے اپنے آپ کو دباؤ والے مقابلوں سے مؤثر طریقے سے واپس آنے کی صلاحیت کا درجہ دیا ، انہوں نے جسمانی طور پر اس معیار کا مظاہرہ کیا۔"2004 تحقیقاتی تجزیہ Tugade ، Fredrickson ، اور Barrett کے ذریعے کیا گیا۔
اگر کسی کو واقعی یقین ہے کہ وہ لچکدار ہوگا تو وہ ہوگا۔
وہ لوگ جنہوں نے سوچا تھا کہ وہ دباؤ والے واقعات سے جلدی واپس آجائیں گے ، دراصل جسمانی سطح پر اس کا تجربہ ان کے جسموں کے دباؤ کے ردعمل کو کم کرنے اور ان لوگوں کے مقابلے میں تیزی سے بیس لائن پر واپس لوٹنے والوں نے کیا جو خود کو لچکدار نہیں دیکھتے تھے۔
اپنی لچکدار صلاحیتوں کو چھوٹ دینے کے علاوہ ، لوگ پریشانی میں بھی پڑ سکتے ہیں جب جنونی طور پر فکر کرتے ہیں یا مستقبل کی پیش گوئی کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ میں اکثر ایسے لوگوں سے بات کرتا ہوں جو یقین رکھتے ہیں کہ وہ جانتے ہیں کہ وہ طلاق کے دوران اور اس کے بعد کیسا محسوس کریں گے ... کہ وہ پہلے ہی جانتے ہیں کہ یہ ان کے ، ان کے سابقہ اور ان کے بچوں کے لیے کیسا ہوگا۔
ٹھیک ہے ، یہ پتہ چلتا ہے کہ لوگ بہت خراب پیش گو ہیں کہ وہ منفی تجربے کے دوران اور اس کے بعد کس طرح کا رد عمل ظاہر کریں گے۔ یہ ناقص پیش گوئی کرنے والا نظام ہے جو دراصل انہیں ایسے فیصلے کرنے کی طرف لے جاتا ہے جو جذباتی انتشار کے تجربے کو طول دیتے ہیں۔
جیسا کہ ہارورڈ کے ماہر نفسیات ڈینیل گلبرٹ کہتے ہیں ، ”ہم اس بات کو کم سمجھتے ہیں کہ ہمارے جذبات کتنی جلدی تبدیل ہونے والے ہیں کیونکہ ہم انہیں تبدیل کرنے کی اپنی صلاحیت کو کم سمجھتے ہیں۔ یہ ہمیں ایسے فیصلے کرنے کی طرف لے جا سکتا ہے جو اطمینان کی ہماری صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ نہ کریں۔
مجموعی طور پر ، طلاق زندگی میں ایک بڑی تبدیلی اور منتقلی کا دور ہے جس میں بہت سے اتار چڑھاؤ آتے ہیں۔ تاہم ، میں دیکھتا ہوں کہ بہت سے لوگ دوسروں کے ذریعے اپنے بارے میں گہری تفہیم کے ساتھ آتے ہیں جو ان کی زندگی بھر خدمت کرتے رہتے ہیں۔