مواد
- 1. قبول کریں کہ اس صورتحال کا کوئی فوری حل نہیں ہے۔
- 2. شادی کے بارے میں کوئی بڑا فیصلہ نہ کریں۔
- 3. ایک معاملہ ایک ویک اپ کال ہے۔
- 4. شادی کو غمگین کرنے کے لیے تیار رہیں جیسا کہ پہلے تھا۔
- 5. جنونی خیالات سے بچیں۔
- 6. اپنا خیال رکھنا۔
- 7. اسے کسی پیشہ ور کے پاس لے جائیں۔
یہ ایک انتہائی سفاکانہ رشتہ دریافت ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ آپ کی بیوی کا افیئر ہے۔ اچانک ، آپ کی دنیا الٹی ہو گئی ہے ، اور ہر وہ چیز جس کے بارے میں آپ نے سوچا ، محسوس کیا اور جس پر یقین کیا تھا اب اس پر بھروسہ نہیں کیا جائے گا۔
کچھ ایسے طریقے کیا ہیں جن کی مدد سے آپ اس گہرے تکلیف دہ دور سے گزر سکتے ہیں اور اپنی سمجھداری پر قائم رہ سکتے ہیں؟
1. قبول کریں کہ اس صورتحال کا کوئی فوری حل نہیں ہے۔
آپ نے ابھی سیکھا ہے کہ آپ کی بیوی نے بے وفائی کی ہے اور یہ کہ آپ نے ایک دوسرے سے کیے گئے وعدوں کو توڑ دیا ہے۔ آپ خام محسوس کرتے ہیں جیسے آپ کے تمام جذبات آپ کے باہر ہیں۔ آپ غم سے بھرے ہوئے ہیں اور شاید اپنی بیوی سے نفرت بھی کرتے ہیں۔
جب آپ اپنے پریمی کے ساتھ تھے تو آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔ یہ تمام جذبات پوری طرح نارمل ہیں اور پوری دنیا میں اسی طرح کے حالات میں مردوں کا تجربہ ہوتا ہے۔
مزید پڑھ: خواتین کو دھوکہ دینے کی 7 وجوہات- حیران ہونے کے لیے تیار رہیں!
یہ ایک اداس کلب ہے جس کا حصہ بننا ہے ، لیکن اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ جو محسوس کر رہے ہیں وہ دھوکہ دہی کا ایک جائز رد عمل ہے۔ صرف وقت ان جذبات کو کم کرنے میں مدد دے گا۔
ابھی کے لیے ، وہ مضبوط اور حاضر ہیں ، اور آپ کو کچھ مشاورت کی ضرورت پڑ سکتی ہے تاکہ آپ اپنے دن کو ان جذبات کے بغیر آپ پر غالب نہ آ سکیں۔
2. شادی کے بارے میں کوئی بڑا فیصلہ نہ کریں۔
آپ کے جذبات بہت خام ہیں کہ آپ واضح طور پر سوچ رہے ہیں کہ آپ یہ شادی کہاں جانا چاہتے ہیں۔ آپ کو ایک وقت کے لیے علیحدہ بیڈروم میں سونے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، لیکن کم از کم چھ ماہ تک کوئی انتہائی فیصلہ نہ کریں۔
اپنے جذبات کے ساتھ بیٹھیں ، شادی کے مشیر کی مدد سے ایک دوسرے سے بات کریں ، لیکن ابھی تک طلاق کی کارروائی شروع کرنے کے لیے وکیل کے دفتر میں جلدی نہ کریں۔
3. ایک معاملہ ایک ویک اپ کال ہے۔
آپ کو مکمل طور پر حیرت ہوئی ہوگی کہ آپ کی بیوی کا افیئر تھا۔ آپ نے سوچا کہ آپ کا رشتہ ٹھیک ہے۔ لیکن غیر ازدواجی تعلقات اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ کی بیوی کی ضروریات پوری نہیں ہو رہی ہیں۔
جب آپ بیٹھ کر اس معاملے پر سول انداز میں بات کرنے کے لیے تیار ہوں گے تو آپ اس بات پر توجہ مرکوز کرنا چاہیں گے کہ یہ کیسے ہوا۔ یہ آپ دونوں کے لیے اہم معلومات ہو گی اور اگلے قدم کو آگے بڑھانے کے لیے ضروری ہو گی۔
4. شادی کو غمگین کرنے کے لیے تیار رہیں جیسا کہ پہلے تھا۔
یہ جان کر کہ آپ کے شریک حیات کا کوئی تعلق رہا ہے اس کے جذبات غم کی طرح ہیں۔ اور بے شک ، آپ شادی پر غمگین ہوں گے جیسا کہ آپ اسے پہلے سے جانتے تھے۔
سب کچھ بدل گیا ہے اور آپ اپنی شادی کے خواب کی موت پر ماتم کریں گے۔ یہ عام بات ہے ، اور آپ کو اپنی شادی کے ایک نئے باب کی طرف آگے بڑھنے کی اجازت دے گی ، اگر آپ دونوں مل کر رہنے اور دوبارہ تعمیر کرنے کے لیے ضروری کام کریں۔
5. جنونی خیالات سے بچیں۔
آپ کے لیے یہ بہت عام بات ہے کہ آپ کی بیوی نے اپنے عاشق کے ساتھ کیا کیا ہوگا۔ اور ایک مکتبہ فکر ہے جو کہتا ہے کہ اس معاملے سے صحت یاب ہونے کے لیے ، آپ کی بیوی کو آپ کے تمام سوالات کے جواب دینے پر راضی ہونا چاہیے ، چاہے وہ کتنی ہی بار کیوں نہ ہو۔
اگر آپ کو اس سے مکمل انکشاف کی ضرورت ہے تو ، اس سے رابطہ کریں۔ لیکن اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا یہ آپ کے لیے صحت مند ہوگا ، یا اگر یہ آپ کو اس معاملے کے بارے میں مزید جنون میں مبتلا کردے گا؟
یہ واقعی آپ کی شخصیت کا سوال ہے اور آپ اس دوسرے رشتے کے بارے میں تفصیل سے کیا معاملہ کر سکتے ہیں۔
6. اپنا خیال رکھنا۔
اس وقت کے دوران آپ کے خیالات ہر جگہ موجود ہوں گے۔ ہر دن کچھ وقت نکالیں صرف آپ پر توجہ مرکوز کریں۔ وہ نہیں ، اس نے کیا کیا ، اس نے ایسا کیوں کیا۔ کچھ خود کی دیکھ بھال کی مشق کریں۔
یہ کام کے بعد ایک گھنٹہ جم میں ورزش کر رہا ہے۔ یا صبح کے وقت مراقبے میں خاموشی سے بیٹھنا۔ اپنے کھانے کے طریقے کو نئے سرے سے ڈیزائن کریں ، لیکن زیادہ صحت مند کھانوں کو شامل کریں۔
مزید پڑھ: شادی میں بے وفائی سے کیسے بچا جائے؟
الکحل کو ختم کریں اگر آپ اس سے نمٹنے کے لیے استعمال کر رہے ہیں۔ اندر کی طرف مڑنا اور اپنے اوپر احسان کی مشق کرنا آپ کی صحت یابی میں مدد کرے گا اور اپنے ذہن کو متوازن رکھے گا۔
7. اسے کسی پیشہ ور کے پاس لے جائیں۔
اگر آپ کو یہ بنانے میں مدد درکار ہے کہ "کیا مجھے رہنا چاہیے یا مجھے جانا چاہیے؟" فیصلہ ، یہ ایک خاندان یا جوڑے کے معالج کے ساتھ اس کے ذریعے کام کرنے کے قابل ہے۔ ایک معالج کے پاس مہارت اور پس منظر ہوتا ہے تاکہ آپ اور آپ کی بیوی اس بات کی وضاحت کر سکیں کہ یہ معاملہ کیسے ہوا ، آپ کے تعلقات کی طاقتیں اور کمزوریاں کیا ہیں ، اور اگر آپ دونوں اسے بچانا چاہتے ہیں۔
اگر آپ ساتھ رہنا چاہتے ہیں تو ایک معالج آپ کی بازیابی کا ایک اہم حصہ ہوگا۔
آپ کی معافی کا عنصر کیسا ہے؟
اگر آپ نے شادی کو بچانے کے لیے کام کرنے کا فیصلہ کیا ہے تو اپنے معافی کے عنصر کو چیک کریں۔ یہ آپ کے تعلقات کو کوئی فائدہ نہیں دے گا اگر آپ اپنی بیوی کے ساتھ جب بھی کوئی جھگڑا کرتے ہیں تو آپ اس معاملے کو ختم کرنے کا عزم رکھتے ہیں۔
اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ واقعی اسے معاف کرنے کے قابل ہیں ، اور زیادہ اہم بات یہ ہے کہ کیا وہ اپنے آپ کو معاف کر سکتی ہے تاکہ آپ دونوں ایک صاف سلیٹ کے ساتھ نئے سرے سے آغاز کر سکیں۔
حتمی سوچ۔
بے وفائی ایک اور تکلیف دہ چیلنج ہے جو شادی کا سامنا کر سکتی ہے۔ اس کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہوتا کہ یہ اختتام ہے۔
یہ ضروری ہے کہ آپ اور آپ کی بیوی دونوں احتیاط سے غور کریں کہ آپ دونوں کیا تبدیلیاں کرنے کو تیار ہیں تاکہ آپ اس سے گزر سکیں اور اپنی ازدواجی زندگی کا ایک نیا باب گزاریں۔