مواد
- 1. سننا ، لیکن سننا نہیں۔
- 2. صرف ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرنا جو آپ کو آف لوڈ کرنے کی ضرورت ہے۔
- 3. پہلے اپنے آپ کو چیک کیے بغیر بولنا۔
- 4. اپنی آواز کے لہجے کی جانچ نہ کرنا۔
- 5. غیر زبانی رابطہ
- 6. الزام لگانا۔
- 7. اپنے شریک حیات کو نیچا دکھانا۔
- 8. مفروضے بنانا۔
- 9. اپنی عدم تحفظ کو پیش کرنا۔
- 10. اپنے شریک حیات کے سامنے اپنے آپ کا اظہار نہ کرنا۔
- 11. غیر حقیقی توقعات رکھنا۔
- 12. ایک ساتھ بات کرنا لیکن بات نہیں کرنا۔
کچھ بہترین شادیاں شاید جوڑے کے مابین مواصلاتی مسائل کی وجہ سے ٹوٹ جاتی ہیں۔
کچھ جوڑے اتنے پیار کرتے ہیں اور ایک دوسرے سے وابستہ ہوتے ہیں لیکن جو ساتھ نہیں ملتے کیونکہ ان کا رابطہ خراب ہوتا ہے۔
اور اس سب کو ختم کرنے کے لئے ، شادی کے مشیر اکثر شادی میں مواصلات کی کمی یا مواصلات کے مسائل کا حوالہ دیتے ہیں کیونکہ یہ شادی میں سب سے بڑا معاہدہ توڑنے والوں میں سے ایک ہے۔
لہذا ، یہ سمجھنا کہ آپ اپنی شادی میں کن مواصلات کی ناکامیوں کا سامنا کر سکتے ہیں اور ان کو درست کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے ، کیا آپ نہیں سوچتے؟
لیکن ، تعلقات میں کمیونیکیشن کی کمی کو کیسے ٹھیک کیا جائے؟
یہ مضمون تعلقات میں 12 سب سے عام مواصلاتی ناکامیوں یا مواصلاتی مسائل کا اشتراک کرتا ہے اور ان کو ٹھیک کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے۔
1. سننا ، لیکن سننا نہیں۔
ہم سب سے بڑی مواصلاتی ناکامیوں میں سے ایک سننے کی ہماری ناقابل یقین صلاحیت ہے ، لیکن سننا نہیں۔
کاش ہم سب کو صرف یہ احساس ہو جائے کہ یہ شادیوں میں مسائل کی ایک بہت بڑی وجہ ہے اور ہم سب اس کے مجرم ہو سکتے ہیں۔ اپنی شادی میں کچھ سکون لانے کے لیے اپنی سننے کی مہارت کو فروغ دینے کے لیے وقت نکالیں!
2. صرف ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرنا جو آپ کو آف لوڈ کرنے کی ضرورت ہے۔
رشتے میں زیادہ تر لوگ ایک وقت کو یاد کر سکتے ہیں جب وہ اپنے شریک حیات کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کو سننے میں دلچسپی کے بغیر صرف اپنے شریک حیات پر اتارے جاتے ہیں۔
ہم سب جانتے ہیں کہ سب لینا اور دینا صحت مند نہیں ہے ، اور ہم سب شاید ہی کبھی کبھار اس کے مجرم رہے ہیں۔ اپنے آپ کو باقاعدگی سے چیک کرکے اس مواصلاتی ناکامی سے بچیں۔
3. پہلے اپنے آپ کو چیک کیے بغیر بولنا۔
اوہ ، یہ ایک مواصلاتی ناکامی ہے جس پر ہم سب وقتا فوقتا سفر کر سکتے ہیں۔
تعلقات میں چیخنا اور چیخنا شروع کرنے سے پہلے اسے چیک کرنے اور سوچنے کی مشق بنائیں ، اور آپ اپنی شادی کو کچھ پریشانی اور جھگڑے سے بچائیں گے!
4. اپنی آواز کے لہجے کی جانچ نہ کرنا۔
ڈاکٹر جان گوٹ مین کا دعویٰ ہے کہ انہوں نے اپنی تحقیق میں پایا کہ آپ بحث کیسے شروع کرتے ہیں یہ ہے کہ آپ کسی بحث کو کیسے ختم کرتے ہیں۔
لہذا اپنی آواز کے لہجے کی جانچ پڑتال کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ چیزوں کو غلط لہجے سے دور نہیں کر رہا ہے۔
اس طرح ، ہم مستقبل میں اس مواصلاتی ناکامی سے بچیں گے۔
5. غیر زبانی رابطہ
اپنی غیر زبانی بات چیت کو مواصلاتی ناکامیاں نہ بننے دیں جو آپ کی شادی کو خراب کردیں۔ آپ کے چہرے کے تاثرات اور اشارے اور یہاں تک کہ آنکھوں کے رول بھی اچھے یا برے کے لیے رجسٹرڈ ہوں گے۔
6. الزام لگانا۔
الزام ایک بار بار مواصلاتی ناکامی ہے جو شادی میں ہوتی ہے۔
کہاوت واقفیت توہین کو جنم دیتی ہے یہاں مناسب ہے۔ اس کو یاد رکھنے کی کوشش کریں اور اپنے شریک حیات کے ساتھ مہربانی ، شکریہ اور قبولیت کو پیش کریں اس سے پہلے کہ آپ الزام تراشی کے کھیل میں قدم رکھیں۔
7. اپنے شریک حیات کو نیچا دکھانا۔
یہ مواصلاتی ناکامی ایک قطعی نہیں ہے۔ اپنے شریک حیات کو نیچا دکھانا ٹھیک نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، ان کی بری خوبیوں پر توجہ دینے کے بجائے ایک دوسرے کی تعمیر اور ان کی اچھی خوبیوں کی تعریف کرنے پر توجہ دیں۔
8. مفروضے بنانا۔
مفروضے کرنا ایک عام مواصلاتی مسئلہ ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کو ہے۔ ہم اکثر یہ سمجھتے ہیں کہ کوئی ایک خاص راستہ ہے ، یا کسی خاص طریقے سے برتاؤ یا رد عمل ظاہر کرے گا۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ جب ہم بات چیت کرتے ہیں تو ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ کا شریک حیات جواب نہیں دے رہا ہے کہ آپ اس سے کس طرح جواب دینے کی توقع کرتے ہیں تو آپ اب بھی مان لیں گے کہ وہ جا رہے ہیں ، یا وہ یہ سوچ رہے ہیں۔
جو آپ کی طرف سے عدم تحفظ اور غیر یقینی صورتحال اور آپ کے شریک حیات کی طرف سے مایوسی کا باعث بن سکتا ہے۔
9. اپنی عدم تحفظ کو پیش کرنا۔
ہم اکثر یہ سمجھتے ہیں کہ ہر کوئی اسی طرح سوچتا ہے جیسا ہم کرتے ہیں ، لیکن وہ اکثر ایسا نہیں کرتے ہیں۔ ایک شخص جو شادی میں اپنی عدم تحفظ کو پیش کرتا ہے اس کی ایک عمدہ مثال یہ ہے کہ جب ایک شریک حیات غیر معمولی طور پر خاموش ہوتا ہے (عام طور پر مرد)۔
ان کا شریک حیات یہ سمجھنا شروع کر سکتا ہے کہ کچھ غلط ہے ، خاص طور پر شادی کے ساتھ یا ان کا شریک حیات انہیں کیسے سمجھتا ہے۔
اس مثال میں ، یہ صورت حال اس لیے پیدا ہوتی ہے کہ سمجھنے والے میاں بیوی کو خوف ہو سکتا ہے کہ ایک دن ان کی شادی پتھروں سے ٹکرا جائے گی ، یا ان کے شریک حیات ان کی عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ ان کو ناپسندیدہ لگ سکتے ہیں۔ یہ دلائل ، الجھن ، عدم تحفظ اور غیر ضروری الزام تراشی کا باعث بن سکتا ہے۔
10. اپنے شریک حیات کے سامنے اپنے آپ کا اظہار نہ کرنا۔
کچھ لوگوں کو اپنے آپ کو دکھانا مشکل ہوتا ہے۔
انہیں یہ محسوس کرنا مشکل ہوتا ہے کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں ، جس سے مایوسی یا نہ سمجھنے کے جذبات پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہ کلاسیکی کمیونیکیشن ناکامی حل کرنا آسان ہے۔ آپ کو صرف اپنے شریک حیات کے لیے تھوڑا سا اور کھولنے کی ضرورت ہے اور انہیں 'آپ سے ملنے' کی اجازت دیں۔
11. غیر حقیقی توقعات رکھنا۔
معاشرہ ہمیں سکھاتا ہے کہ ایک مخصوص طریقہ ہے کہ مثالی شادی یا یہاں تک کہ طرز زندگی ہونا چاہیے ، لیکن ہم سب معاشرے کے چھوٹے خانوں میں صفائی سے فٹ ہونے کے قابل نہیں ہیں۔
لہذا اگر آپ نے یہ توقع رکھی ہے کہ آپ کی شادی چمکدار میگزین میں دکھائی دے گی ، اور پھر آپ کی شریک حیات آپ کو مایوس کرنے پر ناراض ہوجائیں گی ، تو آپ صرف غیر حقیقی توقعات کے ساتھ بدتمیزی کا شکار ہوگئے ہیں۔
غیر حقیقی توقعات مواصلاتی ناکامی کا سبب بننے کے لیے باقاعدہ مجرم ہیں۔
یاد رکھیں کہ آپ کے شریک حیات شادی ، تعلقات ، طرز زندگی سے کیا توقع رکھتے ہیں ، اور آپ اپنے آپ کو مذاکرات کی اجازت دیں گے اور ایک ساتھ حقیقت پسندانہ اور باہمی اطمینان بخش توقعات پیدا کریں گے۔
یہ بھی دیکھیں: پارٹنر توقعات- آپ کو کیا ضرورت ہے اور آپ کیا چاہتے ہیں۔
12. ایک ساتھ بات کرنا لیکن بات نہیں کرنا۔
لہذا آپ باقاعدہ بات چیت کرتے ہیں جس میں کوئی بہت اہم بات نہیں ہے ، لیکن کوئی بھی کمرے میں ہاتھی کو مخاطب نہیں کر رہا ہے ، یا کوئی بھی اپنی ضروریات ، خواب ، خواہشات ، خیالی تصورات اور توقعات کا اظہار نہیں کر رہا ہے۔
جس کا مطلب ہے کہ آپ کی بات چیت میں ہر چیز سطحی ہے۔
اگر آپ اس کی اجازت دیتے ہیں تو یہ مواصلات آپ کو تیز رفتار راستے پر ڈال دے گا ، اور آپ کو صرف ایک دوسرے پر اعتماد کرنا ہے۔