مواد
- آئیے ایک ٹیم بنائیں۔
- آپ کو مزید ضرورت ہو گی۔
- وضاحت ، عذر نہیں۔
- تبدیلی اہم اور آسان ہے لیکن آسان نہیں ہے۔
- فائیاور اپنے لوگوں کو
- سائیڈ آئی۔
- سیب اور درخت۔
- سواری کا لطف اٹھاؤ
پرورش مشکل ہے۔ شادی بھی ہو سکتی ہے۔
ہم زیادہ تر یہ جانتے ہیں اور ہر چیز کی ہمیشہ کپ کیک اور گلاب ہونے کی توقع نہیں رکھتے ہیں۔ اگر ADHD ملوث ہو تو والدین کو کتنا مشکل ہو سکتا ہے ، یہ حیرت کی بات ہو سکتی ہے۔
ADHD ، توجہ کے لیے اپنی آواز کے ساتھ ، آہستہ آہستہ اس مرکز میں گھس سکتا ہے جس کے ارد گرد آپ کی شادی اور خاندان گھومتا ہے۔ ایک صحت مند شادی اور خوش کن کنبہ کا آپ کا مقصد ایک بامقصد اور مستقل تعلقات کی توجہ پر منحصر ہے۔
مضبوط شادی کی شراکت داری مایوس ، تھکاوٹ اور کم مزاج والدین کو روکنے کے دل میں ہے ، جو ہمیں اپنے دونوں نظریات سے بہت دور لے جاتی ہے۔ اگر یہ بری خبر کے سنو بالنگ سائیکل کی طرح لگتا ہے تو ، آپ صحیح ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ آپ چوکنا رہ سکتے ہیں اور اس جال سے بچ سکتے ہیں یا اس سے بچ سکتے ہیں۔
آئیے ایک ٹیم بنائیں۔
جب آپ کے پاس کوئی بچہ ہے جس کے پاس ADHD ہے اور/یا آپ کو چیلنج کرنے والے رویے ہیں تو ، آپ کا خاندان کئی طریقوں سے متاثر ہوتا ہے۔
ان مسائل کے بارے میں توقع کرنا اور ان سے رابطہ کرنا آپ کی شادی کی طرف سے اور اس کی حمایت میں دونوں کا مطالبہ ہے۔ ہم ADHD کا علاج نہیں کر رہے ہیں (کاش کہ کوئی آسان حل ہوتا) اور نہ ہی والدین کے لیے زیادہ مشورے پیش کرتے ہیں۔
بلکہ ، میرا مقصد صرف یہ ہے کہ آپ کو چیلنجوں کا اندازہ لگانے ، جان بوجھ کر بات چیت کرنے اور ٹیم بنانے میں مدد ملے۔ آپ کے ساتھی کے ساتھ فلسفیانہ ، ذہنی ، جذباتی اور مابعدالطبیعاتی (اگر میں جانتا تھا کہ اس کا اصل مطلب کیا ہے)۔
ایسا کرنا آپ کی شادی کو اپنے خاندان کے مرکز میں رکھتا ہے اور اسے طاقت اور خوشی کا ذریعہ بناتا ہے۔
آپ کو مزید ضرورت ہو گی۔
اس کی اصل بات یہ ہے کہ ، ADHD کے پاس اس سے نمٹنے کے لیے مزید کچھ ہے۔
مجھے آپ کو یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ یہ آپ کے صبر کو مزید آزمانے والا ہے ، زیادہ وقت لیں ، زیادہ زور دینے ، گندا ہونے کا ذکر نہ کریں ، اور بہت زیادہ توانائی درکار ہے۔ ADHD والے بچوں کو ان کے لیے زیادہ ڈھانچے کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ ایک ہی وقت میں ان کے ارد گرد بڑوں سے زیادہ لچک اور ہمدردی کی ضرورت ہوتی ہے۔
انہیں اوپر کی طرف جانے ، دانتوں کو برش کرنے ، کپڑے پہننے اور اپنے جوتے پہننے کے لیے (یا جو بھی آپ کی موجودہ جدوجہد ہے) شاید اتنا اچھا کام نہیں کر رہا ہے۔ آپ سادہ کاموں کے ذریعے اپنے بچوں کو حاصل کرنے میں بہت زیادہ وقت گزاریں گے۔
آپ کو منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت ہوگی ، مسائل حل ہوں گے ، پہلے جاگیں گے ، صاف کرنے والے (اور برداشت کریں گے) مزید حیران کن گندگی ، اور آہستہ آہستہ مختلف مہارتیں سکھائیں گے اور دوبارہ پڑھائیں گے۔ ہر ایک دن.
یہ کسی بھی طریقے سے آپ کو تھکا دینے والا ہے ، اور مضحکہ خیز مایوس کن ہوسکتا ہے اس پر منحصر ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی یہ کیسے سمجھتے ہیں کہ آپ کا بچہ یہ کام کیوں نہیں کر رہا ہے۔
یہ ضروری ہے کہ آپ ایک دوسرے کی حمایت کریں اور اگر آپ ADHD کی ایک جیسی تفہیم کا اشتراک نہیں کرتے ہیں تو اس کنواں کے لیے بہت زیادہ مشکل ہے۔ یہ بظاہر سادہ نقطہ بہت اہم ہے اور بہت سے جوڑوں کے لیے ایک اہم چیلنج ہے۔
وضاحت ، عذر نہیں۔
ADHD ایک دماغی فرق ہے جو مخصوص ترتیبات میں معذوری ہے۔
اپنے دماغ کو اس کے گرد لپیٹیں۔ یہ ہار نہیں مان رہا ہے یا بہانے نہیں بنا رہا ہے۔ یہ سمجھ میں آ رہا ہے کہ یہ اختلافات تاخیر کی مہارت کی نمائندگی کرتے ہیں جنہیں سکھایا جانا چاہیے۔ شرارتی سے سیکھنے کی طرف ذہنی تبدیلی ، مایوسی کو کم کرتی ہے اور ہمیں یاد دلاتی ہے کہ تعلیم کی ضرورت ہے۔
تبدیلی اہم اور آسان ہے لیکن آسان نہیں ہے۔
ہم بصارت سے محروم بچے پر بورڈ نہ دیکھنے پر ناراض نہیں ہوں گے ، اور نہ ہی ہم ADHD کو سزا دے سکتے ہیں۔ محرک وہ نہیں ہے جو غائب ہے ، لہذا اسٹار چارٹ آخر کار ناکام ہوجاتے ہیں۔
جب ایک والدین اس عام خیال سے چمٹے رہتے ہیں کہ مزید 'نظم و ضبط' کی ضرورت ہے۔ اس قسم کا الزام جو شادی کو نقصان پہنچاتا ہے ایک شخص کو ADHD کے اندر اور باہر کا 'منیجر' بنانا اتنا ہی آسان ہے ، یہ ایک ہی صفحے پر ہونے کے لیے سازگار نہیں ہے۔
دونوں والدین کو ڈاکٹروں ، معالجین ، اساتذہ اور IEP میٹنگز میں شامل کرنا اس مشترکہ تفہیم کی طرف بہت آگے بڑھتا ہے۔
بات کرو ، بات کرو اور کچھ اور بات کرو۔ غم اور مایوسی کے ساتھ ساتھ کامیابیاں بھی ہوں گی۔ جب آپ ایک ہی ٹیم میں ہوں گے تو آپ کی شادی گھر جانے کے لیے محفوظ جگہ ہوگی۔
فائیاور اپنے لوگوں کو
اپنے دوستوں کی قدر کریں جو آپ کو ہنساتے ہیں ، عاجز ہیں ، اور والدین کے کسی بھی مقابلے سے باہر نکل جاتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس وہ نہیں ہیں تو ، (آپ شاید ایسا کرتے ہیں) کچھ دوست ڈھونڈیں جو جانتے ہیں کہ جدوجہد کرنے والے بچے پیدا کرنا کیا ہے۔
اپنے ارد گرد دلوں اور دماغوں کو جیتنا بلاشبہ اہم ہے ، لیکن اسی طرح ایک قبیلہ ہونا بھی ضروری ہے جو اسے ایک نظر میں دیکھ لے۔ وہ وہاں رہے ہیں اور ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ تاریک جگہیں جہاں آپ کا دماغ جاتا ہے ، سن سکتا ہے اور آپ کو پیچھے کھینچ سکتا ہے ، اور وہ آپ کے کسی بھی پاگل پن کا فیصلہ نہیں کریں گے۔
بعض اوقات ، واقعی آپ صرف ہنس سکتے ہیں۔
آپ کی شادی آپ کا شکریہ بھی ادا کرے گی کیونکہ ہم سب کو صرف ایک شخص کی ضرورت ہے اور اچھے دوست ایک خوبصورت چیز ہیں۔
سائیڈ آئی۔
کیا یہ بہت اچھا نہیں ہوگا اگر دوسرے لوگ (اساتذہ ، خاندان ، دوست ، پارک میں موجود خاتون ، وغیرہ) معاون اور سمجھ دار ہوتے؟ اگر وہ جانتے تھے کہ آپ کے بچے کو سکول جانا ہے (5 منٹ تاخیر بالوں کے ساتھ ،) بہادر تھا۔
بعض اوقات آپ کو صرف ججز کے تبصروں کو نظر انداز کرنے اور خوفناک انداز سے گزرنے کی ضرورت ہوگی۔ دوسری بار آپ کو وکالت کی ضرورت ہوگی۔ جب آپ کی شادی مضبوط اور مرکزی ہوتی ہے ، تو آپ کمیگریٹ کر سکتے ہیں ، مداخلت کر سکتے ہیں ، اور شاید سب سے اہم بات؛ ایک ساتھ ہنسنا
سیب اور درخت۔
ADHD میں جینیاتی جزو ہوتا ہے۔ اگر آپ کے حیاتیاتی بچے کو ADHD ہے تو ، ایک اچھا موقع ہے کہ آپ میں سے کوئی ایسا کرے۔ بہت سے پہلے کام کرنے والے بالغوں کو معلوم ہوتا ہے کہ اپنے بچوں کو سنبھالنا (خاص طور پر جب انہیں زیادہ ضرورت ہو) ، ان کی اپنی تنظیمی صلاحیتوں کی کمزوریوں پر غیر آرام سے دباؤ ڈالتا ہے۔
بالغ ADHD کے بھی اپنے مسائل ہیں جو والدین اور شادی کو پیچیدہ بنا سکتے ہیں۔ یہ سب کے بہترین مفاد میں ہے اگر اس مسئلے کو تلاش کیا جائے اور اس کی حمایت کی جائے۔
سواری کا لطف اٹھاؤ
براہ کرم مت بھولنا ، آپ نے اپنی زندگی کو ایک ساتھ بانٹنے اور پیار کرنے کے لیے شادی کی ہے۔ اسے گندے برتنوں اور ہوم ورک لڑائیوں کے نیچے دفن نہ ہونے دیں۔ وہ کام کریں جو آپ کو اکثر جوڑے کی حیثیت سے اکٹھا کرتے ہیں۔ جی ہاں ، ADHD پیچیدگیوں میں اضافہ کرتا ہے ، بلکہ اس منفرد چمک کو خوش کرنے اور حوصلہ افزائی کرنے والی چیز بھی ہونے دیں۔ ہر روز اپنے بچے کی حیرت انگیزی کی تعریف کرنے اور ان ترتیبات کو تلاش کرنے کا ایک نقطہ بنائیں جہاں وہ چمکتے ہیں۔
اپنے صبر کو ختم کرنے سے پہلے تھپتھپائیں اور آپ کی شادی کو وہ طاقت بننے دیں جو آپ کو ہنستے رہیں ، مسائل کو تخلیقی طور پر حل کریں اور سواری سے لطف اندوز ہوں۔